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MENTIRA
TRISTEZA
DEPRESION
MENTIRA
Mentir es un recurso fácil de valer sin tener que pasar por esfuerzos ni penurias,
aunque el precio que se corre es la posibilidad de ser descubierto. En esto sucede
algo similar a la persona que lanza rumores falsos para disminuir a las personas
que envidia: puede ser descubierto y la conducta desvelada, ir en su contra
desprestigiándolo ante a los que quería influir.
Mientras que la persona sincera no tiene que vigilar la versión que da de sus
anécdotas y los episodios vividos, porque los transcribe al dictado de su
memoria, en cambio el mentiroso debe controlar qué versión da de su historia,
para que resulte coherente con la escuchada por cada persona ante la que ha
presumido.
TRATAMIENTO:
Si por fin acude a consulta, hay que asegurarse de que el mitómano está
dispuesto a trabajar por su recuperación y no sólo que está por cumplir con la
familia o pareja, pues en este segundo caso toda intervención será inútil. Una vez
conseguido el compromiso del mitómano por mejorar se podrá aplicar alguna de
las siguientes técnicas:
Terapias cognitivas
Técnicas de comunicación
Psicofármacos
TRISTEZA
La depresión es una enfermedad clínica severa. Es más que sentirse "triste" por
algunos días. Si usted es uno de los más de 19 millones de jóvenes y adultos que
tiene depresión, esos sentimientos no desaparecen. Persisten e interfieren con su
vida cotidiana. Los síntomas pueden incluir:
Sentirse triste o "vacío"
Pérdida de interés en sus actividades favoritas
Aumento o pérdida del apetito
No poder dormir o dormir demasiado
Sentirse muy cansado
Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable
Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos
Ideas de muerte o de suicidio
La depresión es un trastorno del cerebro. Existen muchas causas, incluyendo
factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La depresión puede
comenzar a cualquier edad, pero suele empezar en la juventud o en adultos
jóvenes. Es mucho más común en las mujeres. Las mujeres también pueden
tener depresión posparto después de dar a luz. Algunas personas tienen
un trastorno afectivo estacional en el invierno. La depresión es una parte
del trastorno bipolar.
TRATAMIENTO:
Tratamientos farmacológicos
Tratamientos psicoterápicos
Ejercicio físico: está demostrada la capacidad del ejercicio físico para mejorar el
bienestar personal, tanto físico como psíquico. En los pacientes con depresión leve-
moderada, un programa de ejercicio de intensidad moderada, de 40-45 minutos, 2-
3 veces a la semana, durante un periodo de 10 a 12 semanas, podría repercutir en
una clara mejoría de la sintomatología depresiva.
Terapia electroconvulsiva (TEC): esta terapia consiste en provocar una crisis
comicial generalizada (una convulsión), mediante la estimulación eléctrica del
sistema nervioso central. A pesar de ser una terapia devaluada y denostada en sus
inicios, actualmente se aplica bajo anestesia y miorelajación, y se considera
efectiva en pacientes adultos con depresión grave o resistente.
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum): sus propiedades antidepresivas han
sido constatadas en numerosos estudios. Presenta interacciones con otros
medicamentos y debe tomarse siempre bajo prescripción y supervisión de un
profesional sanitario.