6 Pași Simpli pentru o Naștere

Sănătoasă și Ușoară
E x i s t ă o m u l ț i m e de cercetări medicale care recomandă mamei și cadrelor medicale modalități de îngrijire
pentru a avea o naștere Sigură și Sănătoasă.

DAR, îngrijirile femeii însărcinate nu se pliază întotdeauna pe cercetări.

au parte de
au parte de
monitorizare
În ciuda riscurilor și a beneficiilor a mânca
a bea
limitate, un sondaj a proaspetelor ruperea
mame1 arată: epiziotomie
fetală continuă

artificial a
93%
87%
66%
55%
65%
au parte de membranelor
au restricție de
au restricție de

Chiar dacă acestea sunt practici de “RUTINĂ”

unele pot face nașterea MAI DIFICILĂ și MAI PUȚIN SIGURĂ.

Păstrează Nașterea Simplă! Lamaze a rezumat

ani de cercetare în 6 Practici Sănătoase de a Naște, dovedite să promoveze nașterea sigură și sănătoasă, atât pentru mamă,
cât și pentru bebeluș.

• Sarcina normală durează între 37-41

de săptămâni!
Lasă travaliul să progreseze
natural
Startul natural al travaliului este un semn că bebelușul și corpul
tău sunt pregătiți pentru naștere.
Inducerea poate cauza contracții dureroase și • Multe dintre aceste proceduri întrerup parcursul normal a
stres fetal. nașterii

Alege o naștere cu cât mai puține intervenții

Întreabă medicul dacă folosește intervenții de rutină

De-a lungul travaliului, întreabă de existența alternativelor

Plimbă-te, Mișcă-te și Schimbă
pozițiile în timpul travaliului
5 Evită expulzia pe spate și
Ajută-ți uterul să lucreze mai eficient

urmează necesitatea corpului de a

Folosește poziții verticale și lasă gravitația să te împinge
ajute

Utilizează gravitația pentru a scurta etapa de împingere

Răspunzând activ la travaliu, te poate ajuta sa
te simți mai sigură și mai puțin temătoare.

Împinge când simți

Evită intervențiile medicale care Stai în poziție verticală sau pe o parte

nu sunt necesare

Utilizează patul de spital ajustabil pentru a ușura pozițiile de

Restricția de mâncare și băutură, fluide intravenoase, împins.
monitorizare continuă, epiziotomie, epidurală și
cezariana.

6 Ține copilul aproape de tine – este

Ai alături o persoană dragă sau o
doula pentru suport continuu
cel mai bine pentru tine, pentru bebeluș
Reasigurarea și încurajarea reduc stresul și pentru alăptare.
Suportul fizic reduce durerea

Suportul informațional crește încrederea Contactul “piele pe piele” în prima ora ajută la adaptarea
copilului

Cântărirea și alte proceduri de rutină pot aștepta

Întreabă care proceduri pot fi făcute în timp ce îți ții bebelușul în

brațe

Rooming-ul cu bebelușul nu te împiedică să dormi.

PUSH FOR THE SAFEST, HEALTHIEST BIRTH POSSIBLE. VISIT WWW.LAMAZE.ORG/PUSHFORYOURBABY TO LEARN MORE.X

1 Declercq, E.R., Sakala, C., Corry, M.P., & Applebaum,S. (2006, October). Listening to mothers II: Report of the second national U.S. survey of women’s childbearing
experiences. New York: Childbirth Connection. Retrieved from http://www.childbirthconnection.org/pdfs/LTMII_report.pdf X
2 Lothian, J., DeVries, C. (2005). The official Lamaze guide: Giving birth with confidence. Minneapolis, MN: Meadowbrook Press.