Anota��o

Todos n�s podemos desenvolver e melhorar a nossa mente para limites insuspeitos. S�
�
� necess�rio desejar, acessar um m�todo eficiente e ter um guia especializado.
Ram�n Campayo,
campe�o mundial de memoriza��o e leitura r�pida - com v�rios registros mundiais
para o seu cr�dito - e
apoiado por uma extensa experi�ncia did�tica, ele prop�e este livro, que � o
trabalho mais completo
nunca publicado nesta mat�ria, que lhe permitir� estudar, preparar exames e
oposi��es do
da forma mais pr�tica, f�cil, r�pida e eficaz.
1- A mente ea mem�ria
2 - Supermem�ria
* *
3 - Leitura fotogr�fica
4 - Sistema de estudo geral (SRC)
OUTROS CONSELHOS FINAIS
5 - Exames e oposi��es
EXAMES DE DESENVOLVIMENTO
EXAMES DE TESTE DE TIPO
INTUI��O DAS RESPOSTAS
EXAMES ORAIS
OPPOSI��ES
ELEXAMEN ESCRITO NAS OPPOSI��ES
FORMATOS DE EXAMES TIPO DE TESTE
6 - Dicas �teis
7 Mem�ria e sa�de
8 Psicot�cnica
INTELIG�NCIA PSICOTECNICA
EXERC�CIOS
9 - Exames e oposi��es
OS EXAMES
INFLU�NCIA DA INFLU�NCIA PSICOL�GICA
UM CONSELHO PSICOL�GICO
NATUREZA DOS NERVOS
LUTA CONTRA A TENS�O NERVOSA
10 Sobre a preocupa��o
O FOBIAS
11 - O poder criativo da mente
AS CHAVES DO NOSSO PODER MENTAL
Sobre o autor
Curriculum
1- A mente ea mem�ria
A mente
� a faculdade que cada uma de nossas c�lulas tem para poder pensar, argumentar,
memorizar,
Imagine, aprenda, sinta, escolha, etc�tera. Como no c�rebro, temos uma infinidade
de c�lulas mais
que no resto do corpo, temos a sensa��o de que nossa mente reside l�, e isso �
verdade
maneira correta.
Nossa mente � complexa e tem capacidades conscientes e subconscientes. Por este
motivo
Pode agir de ambos os modos.
CONSCI�NCIA n�s usamos isso exclusivamente para raciocinar e escolher, e �s vezes
tamb�m para
pensar (o pensamento � controlado basicamente pelo nosso subconsciente).
No SUBCONSCIENTE, por outro lado, reina diferentes sensa��es, e � a� que elas
residem
principalmente mem�ria, sentimentos e imagina��o, ent�o � para onde vamos
foco de forma especial.
O INCONSCIENTE poderia defini-lo como parte do subconsciente acima mencionado, de
acesso dif�cil, onde os traumas passados ??s�o arquivados como um mecanismo de
defesa.
Mem�ria
� a capacidade mental que nos permite salvar ou reter um conjunto de informa��es ou
dados.
A mem�ria est� intrinsecamente relacionada com o conceito de APRENDIZAGEM, sendo
esta a
conhecimento e racioc�nio do memorizado.
A mem�ria funciona como um armaz�m (os dados entram e saem continuamente) e, como
eu disse
anteriormente, reside na parte da mente que chamamos de subconsciente. Uma boa
prova disso �
que tudo o que vemos ou detectamos por qualquer um dos nossos sentidos ao longo do
dia �
armazenados ou inconscientemente memorizados, n�o o provocamos e nem nos entregamos
conta
A qualquer hora do dia, podemos lembrar facilmente o que fizemos nos seus
horas anteriores, ou mesmo em dias passados, e n�s saberemos com facilidade, j� que
n�s j� fomos
memorizando como esse tempo se passou. Esse fato foi poss�vel gra�as a um processo
de memoriza��o totalmente inconsciente.
Outra maneira de demonstrar que a capacidade de armazenamento de dados reside no
subconsciente
� dado quando �s vezes, em diferentes circunst�ncias, somos incapazes de controlar
nossos
mem�ria Por exemplo, no desempenho de certos testes importantes, a maioria das
pessoas
pode sofrer deste tipo de paralisia cerebral, ou bloqueio mental, que, causado por
um excesso
press�o e tens�o emocional, at� evita o bom funcionamento de nossa
mem�ria (como a de outras faculdades mentais).
Se nossa mem�ria fosse conscientemente usada e controlada, nunca ser�amos deixados
em branco
nem ele jogaria truques sobre n�s. Quantas vezes deixamos certos dados na "dica"
do idioma "e quanto mais tentamos lembr�-los, mais custa-nos? Quem n�o foi
�s vezes tra�do por sua mem�ria?
Ao residir na mem�ria no subconsciente, nunca podemos domin�-lo 100%, embora com
pr�tica e treinamento, sim, faremos 99,9% do tempo.
Bem, j� sabemos que nossa mem�ria � uma loja que serve para armazenar informa��es.
Da
assim como ele � armazenado sob a forma de dados visuais, auditivos ou de qualquer
outro tipo de dados. Em
Em qualquer caso, o que realmente nos interessa agora � obter suas chaves de acesso
e,
com eles, controle absoluto desse armaz�m. Portanto, vamos conhecer seus
mecanismos, nomeadamente
como funciona e tamb�m por que raz�es pode nos fazer �s vezes �s vezes. Em resumo,
trata-se de poder
Aproveite ao m�ximo nossa mem�ria e use-a da maneira mais eficiente poss�vel.
TIPOS DE MEM�RIA
A mem�ria pode ser classificada de duas formas diferentes:
A) Considerando o tempo em que somos capazes de reter a informa��o memorizada:
- CURTO PRAZO, quando, por exemplo, nos contam todos os d�gitos de uma s�rie de
telefone e acontece que, se n�o os escrevemos imediatamente, eles nos esquecem,
porque somos apenas
capaz de segur�-los por alguns segundos. �s vezes repetimos esse n�mero para
n�s, incessantemente, para ouvi-lo da nossa pr�pria voz e assim poder lembr�-lo
melhor
at� que a escrevemos
- MEDIUM TERM, quando a informa��o � mantida um ou dois dias no m�ximo.
- LONGO PRAZO, quando � mantido por meses ou anos e requer apenas pequenos
est�mulos
para mant�-lo claro em nossa mem�ria. Como exemplo, podemos usar o nome do
cidade onde nascemos, a imagem do rosto de um irm�o ou a voz de nosso pai.
B) Considerando o sentido pelo qual percebemos o tipo de informa��o a memorizar.
Assim, o
a mem�ria pode ser:
- VISUAL, � o mais importante e poderoso de todos, e gra�as a isso podemos lembrar
o
coisas que vemos. No caso de um aluno que est� lendo um texto, sua mente pode
prosseguir
transforme as palavras que voc� v� imagens escritas, que formam a chamada mem�ria
fotogr�fico (que n�o deve ser confundido com mem�ria eid�tica), desde que essa
pessoa
conseguiu adquirir a habilidade necess�ria.
Enquanto uma pessoa est� lendo, eles est�o produzindo uma s�rie de links, mais ou
menos
l�gico, de todos os dados que l�. Estes s�o interpretados por sua mente
subconsciente, juntamente com a
Dados que anteriormente memorizaram ou j� adquiriram de um tempo passado. A
A compreens�o dos dados que a mente � capaz de reter ou de assimilar � o que n�s
vamos
denominar aprender.
O aluno s� aprende quando � capaz de raciocinar e entender o que �
memorizando. Isto � poss�vel se voc� trabalha com dados que chamaremos de
seq�encial, o que
vamos estudar mais tarde. Existe outro tipo de dados (denominados dados puros) que
n�o podem ser
fundamentado e, portanto, n�o pode ser aprendido, embora possam ser facilmente
memorizados e
profundo na mem�ria de longo prazo. Tamb�m os veremos em breve.
Vejamos atentamente como distinguimos claramente entre os conceitos de memoriza��o
e
aprender Muitas pessoas podem ter dados memorizados, mas talvez nem soubessem disso
Eles os memorizaram, com os quais eles n�o aprenderam absolutamente nada. Para
aprender, voc� deve ser capaz de
compreender e argumentar o que foi memorizado, e tamb�m ter uma consci�ncia clara
desses
dados A a��o do aprendizado cria experi�ncia, ou seja, a pessoa que aprendeu algo
poder�
deduzir o seu conhecimento no futuro, quando necess�rio, e pode us�-los para alguns
fim Por outro lado, aquele que memorizou o bruto, sem entender, n�o poder�
responder
corretamente, quando algu�m faz uma pergunta levantada de maneira diferente do que
ele
memorizado.
Agora eu gostaria de desmistificar o que normalmente � entendido pela mem�ria
fotogr�fica, isto �,
o que algumas pessoas supostamente possuem, de uma maneira mais ou menos m�gica e
de uma forma aberta e
Feche os olhos, permite que eles fa�am "fotografias" de tudo o que v�em, por
exemplo, um
sala e mantenha essa informa��o claramente em sua mem�ria, como se estivessem
retornando para
veja Essa id�ia � completamente falsa e ningu�m pode fazer isso. Eu tamb�m me
incluo, � claro.
Sim, � verdade que todos n�s temos a capacidade de fazer ou lembrar pequenos
flashes
fotografia, mas estes apenas duram poucos d�cimos de segundo em nossa mem�ria,
embora possam
ser desenvolvido com treinamento. Eles constituem a mem�ria eid�tica.
Em qualquer caso, a mem�ria mais forte ser� a baseada em imagens, e ainda mais
aquilo que
Componha imagens que tenham movimento, o que eu chamo de video mental. Sem d�vida,
isso �
a maior arma memorial que todos os humanos possuem para memorizar e tamb�m para
poder
leia r�pido. Olhe, por exemplo, qu�o bem n�s temos a informa��o de um filme que
N�s estamos assistindo no v�deo de nossa casa. Isso � verdade porque estamos
precisamente vendo aqueles
imagens na realidade. Bem, somos capazes de for�ar a apar�ncia de tais imagens
Aumentamos a velocidade da nossa leitura, aumentando a velocidade de memoriza��o
de uma maneira impressionante.
O resto dos sentidos que temos tamb�m pode nos fazer memorizar informa��es,
Mas estes s�o muito menos eficazes. Seguindo com eles, e por ordem de import�ncia,
n�s
encontrar�amos no pr�ximo lugar com a mem�ria que funciona atrav�s da orelha, e que
denomina:
- AUDI�NCIA, uma mem�ria usada diariamente e que nos permite, por exemplo,
memorizar e
lembre-se de uma m�sica
Observe que, em primeiro lugar, � memorizado e, mais tarde, � lembrado, ent�o,
logicamente,
n�o podemos lembrar de nada que n�o memorizamos antecipadamente. �s vezes, pode
alcan�ar
temos que lembrar informa��es j� memorizadas, devido a certos mecanismos de censura
inconsciente que possu�mos e que s�o realmente sistemas defensivos que usam a nossa
mente
de vez em quando (para algumas pessoas, faz isso com mais frequ�ncia do que eles
gostariam).
- GUSTATIVO, sem a necessidade de explic�-lo. Quem n�o consegue lembrar o gosto de
seus
comida preferida? Especialmente quando ele est� comendo de novo.
- OLFACTORY, gra�as a ela e ao nosso sentido do olfato podemos memorizar e lembrar
os cheiros.
- TOQUE, lembrando por tocar as sensa��es que um dia percebemos atrav�s
nossa pele
Finalmente, h� outro tipo interessante de mem�ria, a chamada mem�ria quintessica,
que
nos permite realizar todos os tipos de a��es e movimentos musculares que j� temos
assimilado
completamente inercial e inconsciente, como, por exemplo, andar, escrever ou
dirigir um
ve�culo a motor.
� muito importante ter em conta, para aqueles estudantes que devem fazer exames
Pr�tico, que a melhor maneira de desenvolver esse �ltimo tipo de mem�ria,
cinest�sica, �
precisamente praticando muitas dessas atividades, tentando realiz�-las
automaticamente,
sem pensar muito no que est� sendo feito e, � claro, sempre atuando com o maior
prazer
poss�vel
INFORMA��O MEMORIZ�VEL
N�s j� estamos come�ando a come�ar no excitante mundo da mem�ria, mas que tipo de
A informa��o � memor�vel? O que podemos realmente memorizar?
"Somente" podemos memorizar uma coisa: os dados. Os dados s�o os componentes de um
informa��es e as informa��es mais simples poss�veis ser�o compostas por uma �nica
informa��o. Por exemplo,
se eu disser:
�A capital da Fran�a � Paris�
Aqui estou mostrando uma informa��o b�sica composta por um �nico dado. Estou te
dando uma
fato �nico da Fran�a, e � a sua capital � Paris.
Esta informa��o � composta por duas partes (ou focos) que s�o "Fran�a" e "Paris",
bem como
um link que � "capital". O link � a rela��o que mant�m o segundo foco (Paris), e
est� em
realidade os dados em si, com o primeiro (Fran�a). Neste caso, e como eu explico o
frase anterior, "Fran�a" � a origem ou origem dos dados (est� escrito antes) e
representa, portanto, o
Outlet focus. Paris � o foco de chegada ou destino dos dados.
Embora pare�a o mesmo, n�o seria o mesmo memorizar os dados de cabe�a para baixo,
trocando
Destaca e diz: �Paris � a capital da Fran�a�. O foco de partida deve ser sempre o
�nico
representa uma maior magnitude, e neste caso � a Fran�a em rela��o a Paris.
Portanto, a maneira correta de classificar esses dados para memoriz�-lo melhor
seria:
�Fran�a, capital: Paris�
Este tipo de dados � realmente um fato puro (estudaremos uma linha abaixo). N�o
esque�a
A partir de agora, para memorizar dados puros, � sempre melhor colocar como fonte
ou origem
dos dados que se concentram que sugerem uma magnitude maior ou mais importante.
Neste caso, e como
Eu disse anteriormente, � claro que "a Fran�a" tem uma maior magnitude, porque �
uma na��o, do que a
cidade de �Paris�. Portanto, e sempre que poss�vel, memorizaremos os dados por
ordem
correto:
Foco principal, link e foco menor.
Observe e compare esta ordem com a que colocamos no in�cio do exemplo, quando
dissemos:
�A capital da Fran�a � Paris�. Nesse caso, a informa��o � mais dif�cil de
memorizar, porque n�s
Parece encomendado assim:
Link (capital), foco principal (Fran�a), foco menor (Paris).
Se a ordem dos dados tivesse sido "Paris � a capital da Fran�a", seria primeiro
o foco menor �Paris� como resultado dos dados e, por sua vez, �Fran�a� como
chegada. Neste caso, seria
Melhor mudar a ordem, como expliquei anteriormente.
Talvez eu possa pensar em tudo isso um pouco complicado, ou pelo menos algo
estranho, mas � necess�rio
que entendemos bem e que voc� se familiarize com isso para continuar avan�ando
atrav�s do livro no caminho
mais bem sucedido
Nota: tenha em mente que os termos que voc� leu antes (l�mpadas, links, etc.), bem
como aqueles
Voc� ler� abaixo (dados puros, seq�enciais ...), s�o palavras inventadas por mim e
obedecem
os resultados de uma investiga��o aprofundada. Sendo novo para voc�, � normal que
eles possam parecer
um pouco complicado no in�cio, mas como eles est�o cheios de l�gica e funda��o,
voc� ir� em breve
Voc� vai se familiarizar com eles e domin�-los em conformidade.
TIPOS DE DADOS MEMORIZ�VEIS
Quando um aluno come�a a ler qualquer texto, eles podem verificar facilmente se o
As informa��es ou dados percebidos podem ser de dois tipos:
A) Dados puros
Eles s�o aqueles em que n�o h� nenhum tipo de relacionamento ou l�gica entre os
dois focos.
Por exemplo, se uma pessoa quiser memorizar todas as capitais do mundo, ele
verificar� que
N�o h� uma rela��o l�gica entre essa capital e seu pa�s.
Por que Beijing deveria ser chamada de capital da China? Que tipo de l�gica existe
nele? Poderia ser
qualquer outra cidade, certo?
Nunca poderei deduzir o nome da capital de nenhum pa�s usando apenas o
racioc�nio, e se eu repetir seu nome muitas vezes eu posso consertar isso por
algumas horas,
ou na melhor das hip�teses, e no melhor dos casos, por alguns dias, muito poucos, �
claro, mas
Finalmente terminarei, sem d�vida, esquecendo-me, ou o que pode ser pior,
confundindo-o
com os nomes das capitais de outros pa�ses.
Esses dados cujos focos n�o est�o relacionados de forma l�gica ou mais ou menos
previs�vel, e que decidimos chamar dados puros (porque s�o pura e simplesmente
isso, dados sem
mais), eles s�o os predominantes no teste do tipo de exames, aqueles que mais
abundam em suas perguntas.
Eles tamb�m s�o os mais "dif�ceis" de memorizar para quem n�o sabe como
Fa�a isso, exatamente o contr�rio do que acontecer� com a gente.
Podemos dizer sem medo do erro que a densidade de dados puros que existe em um
assunto �
digamos, a quantidade existente ou a propor��o deles, ser� o que voc� marca um
aluno (quem n�o conhece
estudar) a "dificuldade" de memorizar e reter esse assunto.
Pense que, no momento, estamos apenas fazendo uma pontua��o. Por enquanto,
simplesmente voc�
Estou apresentando, mas ainda n�o sabemos como memoriz�-los. Isso vir� um pouco
mais tarde.
Vamos ver o segundo e �ltimo tipo de dados com os quais vamos encontrar
enquanto lemos, enquanto estudamos ou enquanto estamos assistindo um document�rio
ou um filme no
TV de nossa casa:
B) Dados sequenciais
Entre eles h� uma interconex�o mais ou menos l�gica ou previs�vel, j� que eles
obedecem a uma
uma certa sequ�ncia que �s vezes pode ser fundamentada ou prevista com alguma
facilidade; da� �
nome
Para o aluno, esses dados constituem o esqueleto de todas as informa��es de cada um
dos
seus assuntos, mas eles n�o se aproximam demais deles nem fornecer�o muitos
detalhes
sobre isso
Nada melhor do que um bom exemplo para entender tudo o que estamos dizendo:
Suponhamos que desejemos memorizar o filme (ou hist�ria) do pesado Titanic, cujo
A informa��o � o equivalente a um livro de tamanho consider�vel.
Coloquei este exemplo bem conhecido para que o leitor saiba, da maneira mais
aproximada
poss�vel, do que estamos falando e para que eu possa seguir o mais facilmente
poss�vel.
Neste filme, veremos muitos dados l�gicos que responder�o a mais sequ�ncias ou
menos previs�vel e, por similaridade com esta palavra, concordei em chamar-lhes
dados
sequencial
Entre esses dados seq�enciais, alguns mais l�gicos do que outros (alguns deles
vamos memorizar
muito facilmente, uma vez que s�o realmente muito previs�veis), podemos mencionar
que, em primeiro lugar, e
No in�cio do filme, deve haver um embarque de passageiros, o que depois e ap�s uma
viagem
de luxo, o navio atingir� o iceberg (e, por exemplo, n�o poderia atingi-lo antes
logicamente). Que ap�s o choque, e somente depois disso, � quando ele entrar�
a �gua no capacete. Que ent�o o naufr�gio do navio vir�, ent�o o resgate de
os sobreviventes, etc�tera.
Quem n�o pode raciocinar ou prever a ordem l�gica dessas seq��ncias?
� dif�cil confundir ou se perder nos dados seq�enciais anteriores, porque eles nos
permitem
Raz�o da ordem do filme sem qualquer dificuldade.
Em outras palavras: os dados seq�enciais s�o aqueles que uma pessoa ser� capaz de
contar
Um amigo quando ele sai do cinema depois de terminar de assistir um filme. Ou seja,
toda a informa��o do
filme que foi gravado na mem�ria inconscientemente.
Como eu disse anteriormente, esses dados formam o esqueleto da informa��o a ser
memorizada (ou
memorizado), neste caso das longas metragens acima mencionadas, e n�o nos fornecer�
os detalhes
profundo ou aqueles que est�o al�m da l�gica ou do racioc�nio. Nem os dados que
dependem
exclusivamente de chance, como a dist�ncia percorrida pelo transatl�ntico ou o
n�mero de v�timas
que houve depois do naufr�gio.
Mas, por outro lado, tamb�m h� muitos filmes puros no filme (que n�o t�m
rela��o ou l�gica um para o outro), como, por exemplo, que Carpathia foi chamado de
navio que chegou em
al�vio do maltratado transatl�ntico, que o Titanic afundou em 14 de abril de 1912,
que era um
Barco irland�s (poderia ter sido ingl�s ou de qualquer outro pa�s, certo?), Etc.
S�o exemplos de dados puros, aqueles que n�o possuem nenhuma l�gica e antes dos
quais n�o podemos
deduzir ou prever qualquer outra informa��o. Pelo contr�rio, nos dados seq�enciais
podemos
deduzir que apenas o barco pode ir ap�s a colis�o com o iceberg, e n�o antes.
Entre os dados puros mais comuns, encontraremos todas as datas, n�meros, medidas,
quantidades, etc. Esses dados s� podem ser memorizados usando a t�cnica de a��es
(ou
associa��es) implaus�veis, mas os alunos sempre usam a t�cnica ineficiente de
repeti��o
continue
Esta t�cnica de repeti��o na memoriza��o de dados puros deixa muito a desejar e
poder�amos fazer um exame, por exemplo, sem poder lembrar se o barco mencionado
fosse
afundou em 14 de abril de 1912, ou se, pelo contr�rio, era 12 de abril de 1914.
Poder�amos ent�o apresentar esta terr�vel d�vida, apesar de ter revisado e repetido
a data
in�meras vezes durante a memoriza��o do assunto e nas suas an�lises, apesar de ter
memorizou "perfeitamente". Qual aluno nunca teve uma pergunta semelhante?
A t�cnica de repeti��o costumava memorizar dados puros, como pode ser facilmente
verificar, tamb�m seria extremamente desagrad�vel usar, j� que seria equivalente a
repetir um e
novamente a data, como se estiv�ssemos papagaios, e, se n�o fosse o suficiente,
poder�amos sair no
�Estaca� durante o exame ou em qualquer outro momento.
Mais tarde, explicaremos cuidadosamente e com exemplos a maneira apropriada de
memorizar
Este tipo de dados, que � atrav�s de associa��es improv�veis.
Diga-me agora o que acontece quando assistimos um filme uma ou duas vezes? N�o �
verdade que nos resta
memorizado pelo menos na maior parte, facilmente e sem esfor�o?
Portanto, a maneira correta de memorizar um filme (ou qualquer assunto) ser�
observ�-lo
inteiro v�rias vezes, mas em uma �nica atra��o, e n�o estar com o controle do v�deo
continuamente
parando, fazendo backup e observando as seq��ncias muitas vezes seguidas, como
quando uma
O estudante pega um livro e repetidamente l� um texto (ou a mesma p�gina)
repetidamente, retornando
incessantemente para tr�s. N�o seria muito desagrad�vel assistir ao filme assim?
Lembre-se de que estudar deve se parecer com um filme no v�deo caseiro. No caso
caso contr�rio, estamos fazendo algo errado.
Quando vemos todo esse filme, sem interrup��es, saberemos muito melhor sua id�ia
geral, a
que ser� o esqueleto ou suporte de toda a informa��o que voc� nos transmite. Este
suporte ou esqueleto
ser� constitu�do por todos os seus dados seq�enciais e, para memoriz�-los, nada
melhor neste caso do que
o uso da t�cnica de repeti��o.
Claro, como dissemos antes, o filme tamb�m ter� muitos dados puros,
como o nome das cidades, das pessoas, datas, quantidades, certas cenas
acidental ou aleat�rio, etc., que ter� que ser memorizado separadamente com a
t�cnica de
associa��es improv�veis, que em breve estudaremos.
DIREC��O DA MEMORIZA��O
Agora vamos aprender uma regra geral de grande import�ncia quando se trata de
estudar, o que
Voc� pode come�ar a aplicar imediatamente:
Devemos memorizar sempre de mais para menos.
Isto �, de maior e menor grau, de maior para baixo e inversamente de menor
profundidade e detalhe na informa��o para maior.
De acordo com a norma anterior, se queremos memorizar um filme, devemos ver isso
inicialmente
um pux�o, trabalhando assim e, em primeiro lugar, com sua extens�o completa. O
mesmo aconteceria com um livro ou
com um tema. Eu insisto, � estudado de mais para menos, exatamente o oposto que
acontece com a profundidade e
com o detalhe do filme ou do assunto em quest�o, que aumentar� progressivamente
menos para mais.
Isso � muito l�gico, embora no in�cio, vendo o filme pela primeira vez, muitos
deles
Os detalhes n�o os entenderemos ou passar�o despercebidos, mas mesmo assim teremos
que v�-lo de uma s� vez
puxe, porque sempre ser� mais confort�vel e, a longo prazo, mais efetivo.
Quando a vemos pela segunda ou terceira vez e j� � muito familiar, ent�o a
momento para procurar a profundidade em seus detalhes, nas cenas mais dif�ceis que
cont�m, mas isso
� algo que devemos tamb�m fazer pouco a pouco. Ent�o nos apresentaremos de uma
maneira
progressivo nos detalhes mais complexos e meticulosos, porque cada vez teremos
maior
prepara��o para isso.
Faremos o mesmo com os t�picos. Se pretendemos conhec�-los no in�cio em todos os
seus
profundidade (em vez de trabalhar com eles primeiro em sua extens�o e mais
superficialmente,
concentrando-se exclusivamente em seus detalhes mais simples), provavelmente
acabaremos
vendo-os mais complicados do que realmente s�o e talvez nos sintamos um pouco
assustados,
ou pelo menos um pouco desencorajado, al�m disso, sem d�vida, isso nos custar�
muito mais trabalho
memorize-os assim. Por esse motivo, n�o devemos nos preocupar se certos dados n�o
cabem bem
gravado na mem�ria ao ler um t�pico pela primeira vez.
Todo aluno notar� que muitas d�vidas que surgem ao estudar s�o deixadas
resolvido um pouco mais tarde, no mesmo assunto ou nos mais tarde, como vai
adquirindo mais conhecimento e, ao mesmo tempo, est�o solidificando e completando
aqueles que eu j� tinha.
� o mesmo que pode acontecer conosco com algumas sequ�ncias de um filme que vemos
algo
confuso ou n�o entendemos bem. Muitas vezes, n�s o entendemos no final, mas
momento, e para n�o perder concentra��o ou motiva��o, � melhor deix�-los passar,
n�o
Pense neles e continue assistindo o filme at� o fim.
Tudo � para ganhar motiva��o e tempo valioso, o que seria desperdi�ado se o nosso
O estudante parou demais para se encontrar pela primeira vez com uma d�vida no
filme,
ou similarmente com alguma parte do assunto que voc� est� estudando que � mais
profunda ou mais dif�cil de
compreender
Portanto, � claro que se nosso objetivo � memorizar um livro ou um t�pico
espec�fico
teremos que l�-lo como se fosse um filme, tentando ver e ouvir a informa��o que
estamos indo
lendo como faria com as cenas desse filme, evitando o retorno cont�nuo
para tr�s. Seria extremamente desagrad�vel parar o filme com o controle remoto do
v�deo e
repetir cada cena uma e outra vez. Desta forma, o mais importante no in�cio ser�
ent�o capture bem a id�ia geral ou o esqueleto da informa��o (dados seq�enciais).
Eu insisto pela �ltima vez: � melhor ver inicialmente cada assunto ou cada assunto
em toda sua extens�o
e com pouca profundidade. Isso deve aumentar em avalia��es sucessivas, pois estamos
dominando
a estrutura geral do assunto.
Quando vemos o filme duas ou tr�s vezes, � evidente que seu esqueleto o ter� bem
memorizado. No entanto, ainda n�o conseguimos memorizar seus dados puros, o que
devemos associar por a��es improv�veis.
Observe que tudo o que estou explicando para voc� � intrinsecamente coletado em
nossa natureza
interior e tem um relacionamento direto com nossa maneira de ser e com nosso
comportamento. Disse de
Caso contr�rio, n�o estou lhe dizendo nada que no fundo voc� n�o conhece.
SISTEMAS DE MEMORIZA��O
Dependendo do tipo de dados que cont�m, qualquer informa��o que caia em nossas m�os
podemos memoriz�-lo de uma das tr�s maneiras diferentes:
O racioc�nio
Observe que a aprendizagem � de grande import�ncia quando se trata de entender e
responder
perguntas que nos aparecer�o no teste de tipo de exames, cujas informa��es sobre
eles j� tivemos
memorize e trate convenientemente em seu dia, j� que est� na resolu��o deste tipo
de
testes, bem como na sua prepara��o, onde a necessidade de racioc�nio torna-se mais
patente.
O Racioc�nio � usado com grande sucesso para memorizar temas de f�sica ou
matem�tica, para
exemplo, com abund�ncia de f�rmulas, leis, etc. Tamb�m em diferentes tipos de
t�picos ou partes de um
assunto em que seus dados est�o conectados por uma certa l�gica, isto �, no caso de
Aprenda dados cujas sequ�ncias sejam perfeitamente dedut�veis pelo motivo.
Por outro lado, e tamb�m fazendo uso do racioc�nio como um sistema de memoriza��o e
aprendendo, podemos deduzir para n�s novos conhecimentos baseados em outros que
j� aprendemos, al�m de consolidar da mesma forma que n�s j� conhecemos.
Mas, logicamente, nem todos os dados que desejamos memorizar podem ser
fundamentados. Por ele
teremos que recorrer com muita frequ�ncia aos outros dois sistemas de memoriza��o
poss�veis.
A repeti��o
� claro que, no exemplo que eu coloco em mem�ria de curto prazo, o que fazemos �
repetir
ininterruptamente o n�mero de telefone que voc� nos forneceu, e se poss�vel em voz
alta (para
tamb�m use mem�ria auditiva) at� que possamos grav�-lo em um peda�o de papel.
A repeti��o � o sistema de memoriza��o mais utilizado pelos alunos, mas n�o �
usado.
normalmente da maneira mais eficaz poss�vel. J� dissemos anteriormente que
memorizam uma
O tema deve ser semelhante a assistir a um filme no video caseiro, sem
interrup��es. Trata-se de v�-lo
inteiro, inicialmente dando prioridade � sua extens�o, e assim, depois de v�-lo
v�rias vezes em dias sucessivos,
teremos usado corretamente o sistema de repeti��o e memorizado seus dados
seq�enciais do
maneira mais eficaz que existe.
Mais tarde, no cap�tulo que trata da elabora��o da agenda, retornaremos para
sobre este tipo de memoriza��o em maior profundidade.
A��es ou associa��es improv�veis
Quando vemos algo muito curioso, alguma a��o que chama nossa aten��o, algo
Isso � totalmente fora do comum e que achamos incr�vel ... O que acontece?
O que acontece ent�o � que dados t�o extraordin�rios que vemos chamar�o
poderosamente a aten��o do nosso subconsciente e permanecer� solidamente arquivado
em nosso
mem�ria de longo prazo.
Se de repente vimos, por exemplo, que nosso cachorro come�ou a malabarismo com tr�s
Laranjas, n�o lembraremos para sempre a partir desse momento? Sim sim! E
provavelmente n�s
Tamb�m lembrar�amos de tudo o que aconteceu durante esse dia. Poder�amos responder
sem qualquer tipo
de dificuldade para todas estas quest�es:
O que est�vamos fazendo antes de cara-a-cara
- Essa cena incr�vel?
Como as laranjas pararam nas pernas do nosso animal de estima��o?
O que fizemos quando esse desempenho acabou?
Etc. Recordaremos tudo perfeitamente, por muitos anos por vir
ap�s
A mem�ria baseada em a��es improv�veis ??� revelada como a mais poderosa de todas
eles, devido ao enorme interesse de que nosso subconsciente (onde a mem�ria reside)
mostrar� para
armazene e n�o perca informa��es t�o especiais, �nicas e "valiosas", � por isso que
vamos chamar isso
supermem�ria
2 - Supermem�ria
Pode haver algum aluno que j� tenha praticado associa��es ou links de uma maneira
improv�vel
porque ele leu algo assim em um livro ou porque algu�m lhe explicou algo. Eu n�o
acordo
com isso. Voc� deve aprender e dominar esta t�cnica de forma perfeita e conhecer
bem quando, onde e
Como us�-lo, � o ano mental mais poderoso que temos.
Nesta se��o voc� conhecer� os segredos que governam o mundo da mem�ria mais
impressionante,
usado por profissionais, e que tamb�m s�o necess�rios para qualquer estudante que
se respeite.
Com essas t�cnicas de memoriza��o, que parecem ser milagres aut�nticos para aqueles
que n�o
saber, e por meio de alguns exerc�cios pr�ticos simples, voc� ganhar� em facilidade
e em
desenvolvimento.
Espero sinceramente que voc� os aproveite e que voc� aprenda a us�-los da maneira
mais apropriada e
quando � conveniente, para que voc� obtenha o m�ximo desempenho em qualquer
atividade, seja ele
Estude ou n�o, para o qual voc� os dedica.
Ent�o, vamos sem demora ao primeiro exerc�cio de reconhecimento inicial.
PRIMEIRO EXERC�CIO
O primeiro exerc�cio que proponho, e isso ir� demonstrar claramente a enorme for�a
disso
mem�ria, � memorizar uma s�rie de vinte palavras, apenas vendo-as escritas uma vez.
As primeiras dez palavras est�o listadas abaixo:
trator, l�mpada, cegonha, bot�o, mesa, esquiador, gorila, barco, bicicleta e
garrafa.
A mem�ria s� pode funcionar atrav�s de links. No caso de dados seq�enciais, alguns
Os dados nos levam a outros atrav�s de uma certa l�gica ou seq��ncia. Se os dados
forem puros,
Como as dez palavras anteriores, n�o haver� l�gica e, portanto, teremos que criar
alguns links
improv�vel para a mente valoriz�-los como "algo �nico" e podemos memoriz�-los de
uma maneira
autom�tico e sem esfor�o
Em primeiro lugar, vamos criar um link improv�vel entre o "tractor" e a "l�mpada":
Imagine, por exemplo, um trator que est� em um campo e est� fazendo um sulco com um
arado
Isso � enganchado por tr�s.
� medida que o tractor avan�a, o arado destr�i l�mpadas de vidro que s�o
eles se acendem automaticamente.
Tente ver esta seq��ncia como se estivesse a poucos metros de dist�ncia. Se
necess�rio,
Feche seus olhos e torne-o t�o real em sua mente quanto poss�vel. Venha, visualize-
o alguns segundos!
Ent�o, vamos esquecer a associa��o anterior, formada por "tractor-bulb", e
Continuaremos a associar o resto das palavras de forma improv�vel.
A pr�xima palavra � "cegonha", e agora � a nossa vez associar uma l�mpada com uma
cegonha:
Imagine uma cegonha pendurada no teto e entre o seu pico longo tem uma l�mpada. Seu
longas pernas pendem e, se as puxarmos, a l�mpada fica ligada e desligada
alternativamente
Veja esta imagem em sua mente em detalhes. Observe o corpo estilizado e as penas
que
� dono da cegonha. Quando puxamos as pernas para baixo, ouvimos um "clique" e
podemos ver como o
O quarto � iluminado com uma luz cega devido � ilumina��o fornecida pela l�mpada.
As duas palavras seguintes s�o "bot�o" e "tabela", e agora proponho uma liga��o
tripla com
Cegonha, bot�o e mesa:
Imagine uma cegonha que, como se fosse uma m�quina de rebitagem, � incr�vel
com o bico de grandes bot�es de casaco preto na superf�cie de uma mesa de madeira.
Os bot�es est�o vomitando do est�mago e aparecem misteriosamente no seu bico. Faz
isso
r�pido, que parece uma m�quina repetidora. Tamb�m podemos sentir o cheiro t�pico da
madeira.
A pr�xima palavra � "skier", e agora teremos que ligar de forma improv�vel
com esquiador:
Vamos ver em nossa mente um esquiador que est� escorregando para baixo de um
declive de neve sentado em um
mesa deitada com pernas para cima.
Para refor�ar as visualiza��es, � conveniente ver detalhes na cena:
Vejamos a brilhante brancura da neve. O esquiador est� apertado ao
pernas dianteiras da mesa. Desce muito rapidamente, fazendo todo o tipo de coisas,
e vemos
fundo dos abetos verdes nevados.
A pr�xima palavra que temos que memorizar � "gorila", e � por isso que vamos ligar
agora
Esquiador e gorila:
Desta vez, veremos um gorila furioso que arranca duas barras de sua gaiola e dirige
com elas
esquiar em duas bananas enormes por um lago congelado, depois de um urso polar que
roubou um aglomerado
de bananas.
Nesta associa��o, � claro que ver tantas bananas nos ajudar�o a lembrar a imagem de
Gorila
A maioria de voc�s pode pensar: "Eu tamb�m tenho cacau mental".
Nada disso! Lembre-se de que a mem�ria funciona subconscientemente e que n�s
memorizamos
automaticamente, quase sem perceber. Vamos, ent�o, vamos esquecer todas as
associa��es
anterior, que ningu�m faz "armadilhas" olhando para tr�s (� prejudicial para fazer
isso) e preparado
para as pr�ximas palavras!
Agora � a vez de associar "gorila" com "navio":
Imaginemos que o famoso Titanic realmente n�o afundou, como nos mostramos no
filmes:
O que aconteceu foi que, depois de bater no iceberg e o barco j� estava levantado
verticalmente e pronto para ir ao fundo, um imenso gorila, "King Kong", emergiu do
mar,
Ele pegou e colocou-o � tona de novo. Ap�s sua fa�anha, ele bate no peito com os
punhos. Os passageiros,
assustados com o barulho, cobrem as orelhas com as m�os.
Vamos agora associar "navio" com "bicicleta":
Vamos ver atravessar o rio Mississippi para um daqueles barcos antigos que t�m uma
roda gigante atr�s de
impulso.
Essa roda gira e conduz o barco, porque os passageiros suados, como se fossem
remeros de escravos
foi, eles est�o pedalando na enseada do navio.
Para ajud�-los, dois homens v�o dos bancos rebocando o barco com cordas amarradas a
suas bicicletas
A �ltima palavra que resta � "garrafa". Ent�o, associemos a forma de bicicleta e
garrafa
pouco plaus�vel
Um ciclista coloca sua bicicleta em cima de uma garrafa gigante e, saltando em
equil�brio em um
�nica roda, est� introduzindo a corti�a pelo pesco�o disso.
Voc� est� pronto agora?
Bom Lembro-lhe que a primeira palavra foi "trator". Pegue o tempo que precisa e
tente
Lembre-se do que aconteceu com aquele trator, que cen�rio improv�vel est�vamos
visualizando. Vai at� voc�
siga a pr�xima palavra, e ent�o, sucessivamente, faremos o mesmo com toda a cadeia
de dez
palavras
Tente lembrar todos eles antes de continuar a ler.
Vamos por eles!
* *
Provavelmente voc� conseguiu lembrar todas as palavras sem dificuldade e em sua
ordem
correto Se voc� est� preso em uma associa��o, provavelmente � porque voc� n�o viu
corretamente a visualiza��o implaus�vel que eu propus a voc�. Nesse caso,
visualize-o novamente com
mais clareza ou tente mudar essa associa��o por outra que voc� mais gosta.
Agora, tome a �ltima palavra da cadeia anterior, "garrafa", e fa�a uma associa��o
improv�vel
com "tronco", que � a primeira palavra da nova cadeia que voc� ver� abaixo.
Ent�o, ele liga "tronco" com "touro", e assim por diante at� chegar ao "bal�o", da
mesma maneira
que eu tenho feito antes. Quando voc� termina de associ�-los todos, voc� ter� em
sua mem�ria
uma s�rie de vinte palavras no total.
tronco, touro, livro, rel�gio, tapete, nuvem, porta, rocha, mar e bola.
Quando terminar de associar todas as palavras, pense no primeiro: �tractor�,
e tente lembrar os vinte em ordem.
Eu recomendo que voc� escreva as palavras em um peda�o de papel, como voc� se
lembra deles,
para poder verificar mais tarde o resultado do exerc�cio.
N�o copie ou trapaceie, hein? Boa sorte!
LOCKERS MENTAL
Um arm�rio mental � simplesmente uma constru��o de mem�ria que nos permitir�
armazenar
dados em nossa mem�ria de forma ordenada.
A constru��o de pelo menos um arm�rio mental � completamente necess�ria para
qualquer
estudante � mais. Posso afirmar sem medo de estar errado de nunca ser um estudante
efetivo
N�o sei como usar um bom arm�rio mental.
Vamos come�ar, ent�o, a construir um rapidamente. Para isso, a primeira coisa que
precisamos � criar
uma lei que nos permite transformar n�meros em letras.
Mais tarde, formamos palavras com os n�meros, uma vez que estes podem ser
visualizados e
Podemos, portanto, criar associa��es improv�veis ??entre eles, algo que seria
imposs�vel
obter com os n�meros, porque n�o podemos visualiz�-los se eles s�o compostos por
mais de dois
d�gitos Desta forma, podemos memorizar todos os tipos de dados num�ricos, medidas,
artigos, datas, etc.
Observe que, para faz�-lo da melhor maneira poss�vel, cada n�mero corresponder� com
uma consoante (pelo menos) do alfabeto, n�o as vogais.
Proponho a seguinte convers�o (embora cada um de voc�s possa alter�-lo mais tarde
por
outro):
1 t (f�cil de lembrar porque a letra "t" � vertical como "1"). Daqui em diante, 't'
e '1'
Eles devem ser o mesmo para voc�.
2 n (o "n" tem 2 pernas).
3 m (tem 3 pernas).
4 c (a palavra "quatro" come�a com "c").
5 l (isso nos ajudar� a lembrar que o "L" � equivalente a "50" em n�meros romanos).
6 s (a letra "s" � a �nica consoante que aparece na palavra "seis").
7 f (eles se parecem, certo?).
8 ch (�oito� na �ch� � apenas consoante).
9 v (a palavra "nove" tem um "n", que j� atribu�mos ao n�mero 2, e um "v" que n�s
� gr�tis para este n�mero).
0 r (a palavra "zero" tem um "c", atribu�do ao n�mero 4, e um "r" livre para este
n�mero).
Bem, agora demore alguns segundos para se familiarizar com as convers�es anteriores
e
memorize essas correspond�ncias.
O alfabeto tem outras consoantes que vamos distribuir entre os n�meros anteriores
com o
para que nosso sistema se torne t�o flex�vel quanto poss�vel.
A convers�o final de n�meros em letras, que voc� deve memorizar perfeitamente, �
agora
definitivamente, da seguinte forma:
1 t, d (f�cil de associar com 1, porque �te e de� � o pico n�mero 1 da Espanha, o
Teide).
2 n, � (a "�" tamb�m tem 2 pernas).
3 m.
4 c, k, q (o "k" e o "q" s�o ac�sticamente semelhantes ao "c").
5 l.
6 s, z (o "z" tem uma certa semelhan�a com o "s").
7 f.
8 ch, j, g (uma vez que "ch" n�o � uma carta muito frequente, vamos refor��-la com
o "j" e com a
�G�).
9 v, b, p (por similaridade com o "v", vamos adicionar o "b" e tamb�m o "p").
0 r.
Aproveite o tempo que voc� precisa para memorizar perfeitamente a convers�o da
tabela anterior
antes de continuar a leitura. Isso s� levar� alguns segundos.
N�s j� completamos um sistema capaz de transformar n�meros em palavras, que
podemos visualizar e associar facilmente uns com os outros de forma improv�vel.
Por exemplo, se estamos estudando e aparece uma data, como o ano de 1856, isso
podemos substitu�-lo pela palavra "tachas". Vamos adicionar a crit�rio as vogais
que
precisamos completar a palavra em quest�o. Verifique como a palavra consoante
Os "Tacks" efetivamente formam o n�mero da data 1856.
N�s s� temos que fazer uma associa��o implaus�vel entre a palavra que criamos,
"Tacks", e o motivo da data, como fizemos na se��o anterior quando formamos a
corda das vinte palavras.
Com este sistema podemos lembrar todos os tipos de figuras: datas, n�meros de
telefone, artigos,
leis, c�digos, val�ncias e n�meros at�micos dos elementos qu�micos, constantes
f�sicas, pesos e
medi��es, dist�ncias, f�rmulas e uma longa etc�tera.
Suponhamos, por exemplo, que desejemos memorizar o n�mero de telefone do hospital
em
nossa cidade. O referido telefone ser� o n�mero 91 55 52.
Podemos facilmente decomp�-lo em duas palavras: "garrafa" e "lua". Agora vamos
fazer um
associa��o improv�vel. Neste caso, � conveniente fazer um link triplo:
Imagine um hospital em que todos os doentes nas camas est�o acenando garrafas de
champanhe As rolhas s�o disparadas com grande for�a e atingem a lua, produzindo
Multid�o de crateras.
Esta associa��o improv�vel deve ser vista de forma t�o clara quanto poss�vel. Voc�
tamb�m tem que ouvir o
ru�do que as rolhas fazem ao deixar as garrafas, bem como as explos�es que produzem
bater violentamente contra a Lua.
Quando pensamos no hospital, veremos a imagem do enfermo acenando as garrafas e
seguido pelas rolhas que caem na lua. Ent�o, lembremos facilmente da
Palavras-chave: �garrafa� e �Lua�, que correspondem ao n�mero de telefone do
referido hospital,
que � onde a improv�vel associa��o que criamos (ponto de partida) come�a.
Para que voc� tenha facilidade e agilidade na convers�o de n�meros em letras, e de
acordo com a
exemplo que voc� acabou de ver, proponho que voc� fa�a agora o pr�ximo exerc�cio.
SEGUNDO EXERC�CIO
Memorize como voc� j� conhece, transformando n�meros em palavras e depois
associando
improv�vel que voc� esteja entre os outros, os seguintes n�meros de telefone:
a) Trabalho: 43 05 62
Eu vou aconselh�-lo a escrever em um papel a semelhan�a entre n�meros e letras, de
modo que
� mais f�cil para voc� fazer a transforma��o. Fa�a assim:
Ent�o, voc� pode escolher uma letra de cada coluna (apenas uma) e ser� muito mais
f�cil ver o
palavra (ou palavras) que ir� substituir os n�meros. Por exemplo, eu j� vejo a
palavra "comer".
Voc� ter� que continuar procurando encontrar outra palavra que agora substitui os
n�meros 5, 6
e 2.
Talvez voc� goste de "comer lasanha" no seu trabalho, mas voc� ter� que encontrar
uma maneira de dar um toque
de improbabilidade, de modo que o resultado da tripla liga��o resultante (o que
permitir� que voc�
lembre-se deste n�mero de telefone) � algo que realmente lhe chama aten��o poderosa
evita que voc� seja confundido. Algo que, se tivesse acontecido realmente, seria
imposs�vel para voc�
esque�a
Continue fazendo o mesmo com os seguintes telefones:
b) Esta��o de �nibus: 78 65 09.
c) Esta��o ferrovi�ria: 45 54 75.
d) Aeroporto: 36 12 30.
e) Teatro: 90 62 38.
� poss�vel que tenha podido custar-lhe uma palavra, mas isso n�o acontecer� com
voc� quando
n�s constru�mos nossa caixa mental. Voc� sempre pode us�-lo em caso de emerg�ncia.
CONSTRU��O DO CASILLERO MENTAL
Cada uma das caixas (ou c�lulas) que vamos criar at� completarmos
O arm�rio deve ser representado pelo nome de um objeto, que dever� ser facilmente
visualiz�vel.
Este objeto deve ser escrito respeitando todas as regras que estabelecemos
anteriormente
para a convers�o de n�meros em consoantes.
Ent�o, para a caixa n�mero 1, precisamos do nome de um objeto (os objetos podem ser
visualizar mais facilmente do que o resto das palavras) que s� tem a consoante �t�,
ou
o "d", independentemente das vogais que possamos precisar, uma vez que podem ser
adicionadas
a crit�rio, como precisamos deles, para poder formar cada uma das palavras que
ser�o dadas
nomeie as caixas.
Da mesma forma, para construir a caixa 56, por exemplo, precisamos de uma palavra
que voc� tenha,
para as consoantes �1� e �s�, ou �1� e �z�.
Observe que as palavras "lasso" e "laje" estar�o perfeitamente adaptadas ao nosso
prop�sito.
Lembre-se de que as vogais ser�o discricion�rias.
Vamos fazer uma caixa mental de 100 quadrados a seguir.
O arm�rio deve ser algo muito pessoal e as palavras que o formam devem ser objetos
bem
diferentes uns dos outros e com aqueles que se sentem confort�veis. Al�m dos
objetos, o
pessoas e animais, porque podem ser visualizados perfeitamente.
Normalmente, voc� ver� diferentes op��es por caixa. Voc� deve escolher um objeto
entre
proposto por mim, ou crie voc� mesmo de acordo com as leis que estabelecemos ou
seguindo
aqueles que, de maneira semelhante, voc� se estabeleceu.
J� existem nomes dos objetos que formam nossos primeiros dez quadrados:
1 Ch�, ch� (tocha), fada (a letra "h" � silenciosa), etc.
2 Wildebeest, Noah (embarcando nos animais na Arca), Hun, feno
3 Fumo, mofo, amante (propriet�rio).
4 Oca, KO (podemos ver alguns boxeadores). N�o tenha medo de tornar o sistema mais
flex�vel.
5 Onda (do mar: veja um tsunami), asa, fio.
6 Urso, al�a, osso.
7 Ufo (UFO), feio (algo que sugere fei�ra).
8 Machado, cofrinho, alho.
9 Ave (diferente do "oca" que colocamos na caixa 4), coruja, neblina.
10 Toro, atar, TIR (sob estas iniciais, podemos visualizar um �timo trailer em rota
atrav�s do
rodovia).
Note-se que, uma vez que a letra "h" � silenciosa, podemos us�-la a nosso crit�rio,
assim como
vogais
� aconselh�vel que voc� tamb�m tenha a caixa 0: hoop (que tamb�m � redondo como
zero e para
ambos f�ceis de lembrar). Observe que a palavra "anel" possui apenas a consoante
"d>, que
� a carta que designamos um pouco antes como substituto do n�mero 0.
Memorize agora as primeiras dez caixas que acabamos de ver. S�o muito f�ceis
Lembro-lhe que voc� s� precisa escolher uma palavra para cada c�lula, a que mais
gosta ou
� mais sugestivo, mas as palavras que voc� definitivamente escolhe sempre devem ser
as mesmas
para cada caixa.
Lembre-se tamb�m que, se voc� n�o gosta de nenhum dos objetos que eu mostrei, voc�
pode
procure outro, mas voc� tamb�m deve obedecer as leis da cria��o (n�mero /
consoante) que eu tenho
proposto (ou aqueles que voc� design).
TERCEIRO EXERC�CIO
Usar o sistema de associa��es improv�veis ??memoriza de forma ordenada o seguinte
nove objetos:
1 sapato
2 telefone
3 r�dio
4 jornal
5 lamppost
6 doces
7 livro
8 cama
9 carros
Por exemplo, um de voc�s que usou a palavra "ch�" para a primeira caixa, deveria
associando "ch�" com "sapato" de forma improv�vel:
Imagine um homem descal�o andando com duas tochas (tochas) acesas em seu
p�s como se fossem sapatos. Ele faz uma careta com o rosto para aguentar o calor.
Quem usou a palavra "fada" para a primeira caixa, deve associar "fada" com
"Sapato" de uma forma pouco plaus�vel. Por exemplo, desta forma:
Imagine uma fada que, ao inv�s de sua varinha m�gica, carrega um enorme sapato na
m�o com a
Isso est� dando zapatazos, fazendo desaparecer assim, "magicamente", tudo o que
atinge.
Do mesmo modo, voc� deve associar �Noah� (ou a palavra que representa a sua segunda
caixa) com
telefone
Lembre-se de que � sobre fazer uma associa��o improv�vel. Voc� tem que ver algo que
o chama
poderosamente a aten��o: isso faz voc� rir, sentir, isso realmente impressiona
voc�, etc.
Continue memorizando o resto do exerc�cio assim e, quando terminar de associar os
nove
As palavras, cada uma na caixa, voltam aqui novamente.
* * *
O que? Voc� terminou? Foi bom? Tente lembrar agora toda a prova de forma
salteado Observe que a ordem que voc� segue � a menos, desde que voc� use a caixa
mental,
Toda a informa��o contida nele ser� ordenada por si s� e, portanto, voc� vai achar
imposs�vel
perder voc�
Por exemplo, responda-me:
Qual palavra est� na posi��o 7?
E na posi��o 2?
E na posi��o 4?
Qual posi��o ou quadrado ocupa a palavra "lamppost"?
E a palavra caramelo?
E a palavra r�dio?
Se voc� tiver uma falha, � porque voc� n�o fez a associa��o improv�vel
corretamente, ou
porque voc� n�o viu em sua mente com clareza suficiente.
QUARTO EXERC�CIO
Nesta ocasi�o, memorizaremos nove verbos:
1: comer, 2: saltar, 3: rir, 4: desenho, 5: correr, 6: dormir, 7: trabalhar, 8:
lutar e 9: nadar.
Para executar este exerc�cio corretamente, voc� deve ver cada objeto na caixa, o
que
representa cada uma das caixas, executando a a��o do verbo que por seu n�mero
corresponder, ou ver outra a��o similar que sugere que voc� tenha que memorizar.
N�o se esque�a de visualizar outros objetos que podem ajud�-lo a refor�ar a cena em
seu
mente
Por exemplo, na posi��o 6, temos "dormir". Assumindo sua palavra-chave para a caixa
6 seja "urso", voc� poderia imaginar algo como:
Um enorme urso dormindo em uma cama pequena, com a pata pousada no travesseiro,
roncando ou soprando, e toda vez que ele gira em torno da cama range em todos os
lugares.
Tente "ver" e "ouvir" essa associa��o implaus�vel com todos os detalhes e realismo
que voc� �
capaz
Se voc� tivesse uma falha, seria porque voc� n�o fez a improb�vel associa��o
corretamente, ou
Bem, porque voc� n�o viu isso em sua mente com clareza suficiente.
QUINTO EXERC�CIO
Em seguida, vamos memorizar em ordem, usando nosso arm�rio, nove
Palavras que n�o podem ser exibidas:
Ternura, tristeza, maravilhosa, rigorosa, amizade, frio, gra�a, azul e apetite.
Neste caso, teremos que substituir essas palavras por objetos ou com a��es que a
Lembre-se ou sugira-nos, e podemos ver. Por exemplo:
- A ternura pode ser substitu�da por carne bovina, e dessa forma associaremos
"vitela" ou o objeto
Isso representa a sua caixa n�mero 1 com carne bovina.
- Na dor, podemos ver o verbo chorar, ou um peda�o de p�o (as palavras "pena" s�o
semelhantes e
�P�o�).
- Em algo maravilhoso que nos sugere ser assim.
- Estritamente falando, podemos imaginar uma sess�o de strip-tease por um ganso, um
boxer ou
de qualquer objeto que represente a nossa caixa n�mero 4.
- Para um amigo que nos conhece em amizade.
- Um cubo de gelo ou um sorvete frio.
- Um palha�o de gra�a.
- O mar em azul.
- Um sandu�che ou uma pessoa muito gorda com apetite.
Depois de fazer as nove associa��es, podemos lembrar, em cada caixa, o objeto ou
a��o que
ele substitui cada uma das palavras n�o-visuais do exerc�cio proposto, e n�o
devemos ter
N�o h� problema em encontrar as palavras originais, para resolver o exerc�cio
corretamente.
Se voc� tiver uma falha, lembre-se que � porque voc� n�o fez a associa��o
improv�vel
corretamente, ou porque voc� n�o viu isso em sua mente com suficiente clareza.
Em seguida, iremos expandir o nosso arm�rio com mais 10 novas caixas:
11 Teta, dado, tata (av�).
12 Atum, duna, banheira (banheira).
13 Dama, timo, �tomo (simulados, como os laborat�rios, feitos de bolas e
fios).
14 Taco (aqui eu visualizo uma sugest�o de madeira de uma mesa de bilhar), ataque.
15 Tecido, abate (de �rvores).
16 Ta�a, tosse.
17 Tufo (voc� pode visualizar algo que sugere isso para voc�), Taifa (� chamado de
banda de
ladr�es).
18 Tile, toga, dagger.
19 Tampa, tubo tuba (um instrumento musical).
20 Noria, honra.
SEXTO EXERC�CIO
Faremos outro exerc�cio pr�tico que, nessa ocasi�o, nos ajudar� a memorizar
alguns dados puros relativos ao n�mero at�mico de 10 elementos qu�micos. Para isso
Usaremos nossa caixa mental.
Elemento / n�mero at�mico
- Carbono ... 6
- Nitrog�nio ... 7
- S�dio ... 11
- Fluorina ... ... 9
- Alum�nio ... 13
- F�sforo ... 15
- Magn�sio ... 12
- Enxofre ... 16
- Ber�lio ... ... 4
- L�tio ... ... 3
Ao memorizar este exerc�cio atrav�s da nossa caixa mental, observe isso, como
metade
de cada associa��o (neste caso, o n�mero at�mico) � uma figura que corresponde a
uma das
caixas do nosso arm�rio, teremos sempre uma boa imagem visual dessa parte do
associa��o Assim, veremos um urso (caixa 6) se o n�mero at�mico fosse um 6, um ufo
se fosse um 7, etc.
A outra metade da associa��o � representada, neste caso, por elementos qu�micos.
Alguns
deles podem ser facilmente visualizados, como seria o caso do alum�nio (papel de
embrulho
cor prateada dos sanduiches. Podemos visualizar mesmo o sandu�che em si). Tamb�m
acontece o que
O mesmo com a partida (uma partida). Em vez disso, outros elementos qu�micos
teremos que v�-los a partir de
indiretamente, atrav�s de algum objeto que os sugere. Ent�o, no caso do fl�or,
poder�amos ver
em vez disso, um tubo de pasta de dente (por seu alto conte�do neste mineral), ou a
pr�pria escova
os dentes. Tamb�m seria �til visualizar a a��o de escovar nossos dentes.
Os elementos qu�micos remanescentes que n�o podemos visualizar, como o l�tio, ter�o
que ser
substitua-os por objetos que contenham letras semelhantes ortogr�ficamente, ou
sugira-os para n�s
ou que eles nos permitem lembrar de algum modo.
Preste aten��o! A palavra "l�tio" ter� que ser substitu�da por um objeto (sempre
procuraremos objetos, uma vez que estes s�o mais f�ceis de visualizar) cujas
palavras s�o semelhantes, como
"Site", ou por um objeto cuja palavra come�a com as mesmas letras que "l�tio", e
que nos d� assim
�P� para lembrar esse elemento qu�mico, como poderia selar o �lit�gio� de palavras.
Quando precisamos procurar uma palavra que substitua outra que seja dif�cil de
visualizar,
sempre ser� prefer�vel escolh�-lo porque nos d� um "p�" para lembr�-lo, porque �
As letras iniciais s�o comuns, que pelo fato de elas apenas se assemelharem ou
rimarem entre si.
Por exemplo, suponha que queremos lembrar o nome do ator Marion Brando, mas n�o
podemos faz�-lo porque o temos na "ponta da l�ngua". Ser� mais f�cil para n�s
Lembre-se se algu�m nos d� causa por isso, dizendo (ou soprando) as mesmas letras
pelo
Isso come�a com o nome do dito ator.
Desta forma, se nos dissessem: �Comece com Mar ...�, responder�amos imediatamente:
�Mari�n
Brando! � Por outro lado, seria muito mais dif�cil lembrar se eles simplesmente nos
dissessem:
"Seu nome parece mel�o".
Por esse motivo, e sempre que poss�vel, escolheremos uma palavra substituta que nos
dar�
Lembre-se do que nos interessa, guiando-nos pelas letras iniciais que ambos t�m em
comum.
Neste exerc�cio em quest�o, e de acordo com a regra anterior, � prefer�vel usar a
palavra "lit�gio",
sendo tamb�m muito f�cil de visualizar (uma a��o judicial em um tribunal). Vamos
associ�-lo de certa forma
improv�vel com "fuma�a", porque esta � a caixa que est� nos mostrando o n�mero
at�mico de l�tio,
O 3, com a certeza de que voc� j� sabe como fazer, sem qualquer dificuldade.
Agora, trabalhe com este exerc�cio.
Lembre-se que o simples fato de trabalhar dessa maneira, de associar de forma
improv�vel algumas palavras com
outros, � um excelente treino para sua mente.
MENTAL CASILLERO AL COMPLETO
Ent�o eu reproduzo na sua totalidade, com os esclarecimentos, o resto da
Arm�rio mental b�sico que voc� deve dominar at� a perfei��o.
A caixa "0", que � ARO, normalmente n�o ser� usada. Vamos deix�-lo em reserva como
uma caixa de suporte.
Cada uma de suas caixas deve ser perfeitamente clara. Escolha uma op��o, e apenas
uma, de
entre as propostas ou, e como eu disse antes, voc� tamb�m pode invent�-la de acordo
com a
regras que estabelecemos ou de acordo com o qual voc� estabeleceu definitivamente.
Lembre-se de que � muito melhor escolher objetos que possam ser perfeitamente
visualizados ou que voc�
sugerir algo claro e claro. Evite escolher objetos semelhantes para diferentes
caixas que, devido � sua
parentesco, pode levar � confus�o. Por exemplo, "copo" e "copo" parecem demais
para usar ambos nas caixas 49 e 96, respectivamente.
Para sua conveni�ncia, vou mostrar-lhe toda a caixa mental, as cem caixas,
com algumas de suas poss�veis alternativas para escolher:
1 Ch�, ch�, fada.
2 Wildebeest, Noah, Hun, feno.
3 Fumo, mofo, amor.
4 Oca, KO
5 Onda, asa, fio.
6 Urso, al�a, osso.
7 Ufo, feio.
8 Machado, cofrinho, alho.
9 Ave, coruja, n�voa.
10 Bull, tie, IRR
11 Teta, dado, tata.
12 Atum, duna, banheira.
13 Lady, scam.
14 Taco, ataque.
15 Tecido, felling.
16 Ta�a, tosse.
17 Tufo, Taifa.
18 Tile, toga, dagger.
19 Tampa, tubo tuba.
20 Noria, honra.
21 Ninho, creme, nota.
22 Crian�a, nana.
23 Nemo (o capit�o da cidade submersa), anima, nomo.
24 Anca (visualizar um sapo), nuca.
25 Nile (eu vejo isso entre as pir�mides), vazio.
26 Anise (voc� pode visualiz�-lo como um licor ou como anisets coloridos em uma
pequena garrafa de
pl�stico transparente), Nice.
27 Nife (chamado para o centro da Terra por causa do alto teor de n�quel e ferro.
Visualize a lava de um vulc�o)
28 Nicho, largo.
29 Nuvem, nabo.
30 Mar, MIR (esta��o espacial).
31 Moto, mata, meta.
32 Mono (visualize King-Kong), meu.
33 Mummy, memo, m�e (n�o "mama" se voc� j� tem um "tit" na caixa 11).
34 Hammock, snot (talvez eu sugira um caracol ou um resfriado nasal!).
35 Mu�a, querida.
Tabela 36, ??malho.
37 Mafia (veja o g�ngster t�pico com seu terno de listrado e com o cravo na
lapela).
38 Mecha (podemos ver uma bomba negra com seu pavio), macho (cabra).
39 Mopa, mapa, ameba (� um erro de tamanho microsc�pico, v�-lo como um monstro
gigante e gelatinosa).
40 Coro, carro (corrida de minicars).
41 Rocket, degusta��o (vinho), preservar.
42 Ber�o, cunha, cone.
43 Cama.
44 Coco, coca (carv�o).
45 Cauda, ??burro, zelo (fita adesiva).
46 Casa, queijo.
47 Caf�, bon�.
48 Carro, caixa.
49 Balde, armadilha, camada, copo.
50 Parrot, lyre.
51 Lata, lote, de luto.
52 Le�o, Lua, l�, linho.
53 Lima, colina, alma.
54 Louco, laca.
55 Lul� (veja um pequeno c�o branco), lila, lelo, Lola (voc� conhece algum?).
56 Loop, laje, liso.
57 Alfa (veja esta carta devorando tudo, como se fosse uma piranha voraz).
58 Luta (livre, jud�, etc.), lago.
59 Lobo, lapa.
60 Sor (freira).
61 Cogumelo, jaque, antler.
62 Sena (veja-o passando sob a Torre Eiffel, ou veja apenas este).
63 Sima (gruta com estalagmites e estalactites), asma.
64 Saco (de batatas, cimento ...).
65 Sol, sai.
66 Seso (c�rebro), refrigerante (c�ustico).
67 Sof�.
68 Sacho (rake), soja.
69 Sepia, sebo (tamb�m vale a pena "sapo" se n�o possu�mos "anca" em 24).
70 Faro (mar, n�o carro), f�rum, f�ria.
71 Foto (� melhor ver uma m�quina fotogr�fica), feto.
72 Trabalho (qualquer tarefa dom�stica que voc� prefira).
73 Fama (voc� pode pensar em algu�m famoso que voc� gosta).
74 Selo.
75 Phallus, row, edge (por exemplo, uma faca afiada ou faca).
76 Moat (com crocodilos!), Pit.
77 Fofo (o famoso palha�o), fl�cido (algo suave).
78 Arquivo, cinto.
79 Efebo (voc� pode ver um anjo querubim tocando a lira), fobia.
80 Hachero (um arqueiro indiano com flechas, se voc� tem "machado" em 8).
81 Chita (o macaco de Tarzan, � por isso que o 32 � King-Kong.) Vamos fazer a
diferen�a), plano.
82 China (o famoso muro), chin�s.
83 Chama (veja um mercado de rua).
84 Chico, menina (o que � mais sugestivo para voc�?), Jaca.
85 Chai, legal, ruckus.
86 Chas (veja um chicote), chis (sil�ncio).
87 Chufa (horchata), chefe.
88 Chucho (particularmente vejo meu pequeno c�o Kamy).
89 Chivo, placa, chip.
90 Bar, haste.
91 Bota (vestido), roup�o.
92 Vinho (uma bota de vinho ou uma garrafa do mesmo), vinhedo, veludo de algod�o.
93 BUWl (uma explos�o).
94 Vaca.
95 Vela, bola.
96 Vidro.
97 Bofia (a pol�cia na g�ria da m�fia).
98 Bache, baixo, pregui�oso.
99 Beb�, pai, peru.
100 Bullfighter, jar.
EXTENS�O DO CASILLERO MENTAL
Poder�amos acontecer no futuro que nosso arm�rio mental poderia ser algo pequeno.
Por exemplo, se quisermos memorizar os 169 artigos da Constitui��o espanhola,
veremos que n�s
Falta 69 espa�os para artigos cujo n�mero � superior a 100.
No entanto, podemos expandi-lo facilmente � medida que precisamos disso. Para isso,
estamos indo para
Conhe�a duas maneiras poss�veis de faz�-lo:
1
A Da mesma forma que vimos at� agora; de acordo com os padr�es que estabelecemos
quanto � constru��o de nossa caixa mental de 100 quadrados.
Por exemplo, para a caixa 101, precisamos:
Podemos ver que a palavra "bolo" se adapta ao modelo anterior e, portanto, � v�lida
para essa caixa. Tamb�m valer�amos "dardo".
Para a caixa 102, poder�amos ter "trov�es". �Tarima� para o n�mero 103, e assim por
diante
sucessivamente
Como este sistema de amplia��o requer mais dedica��o de trabalho e tempo (em
contraste,
tamb�m ser� o mais direto e efetivo), recomendo que, se voc� finalmente decidir
us�-lo, v�
expandindo sua caixa de correio b�sica de 100 caixas apenas como voc� precisa faz�-
lo.
2
a Atrav�s de situa��es de curinga, o que nos permitir� multiplicar (mais do que
ampli�-lo), ou seja, cada situa��o selvagem nos dar� 100 novas caixas.
Com este sistema, o arm�rio tomar� rapidamente uma dimens�o enorme, embora tudo
seja pago,
logicamente Neste caso, qualquer associa��o improv�vel que fazemos ser� tripla, j�
que, por uma
lado, teremos a caixa b�sica (de 1 a 100), por outro, o que entraremos no referido
caixa e, finalmente, a situa��o do wild card, que nos dir� em que cem somos.
Por exemplo, suponha que desejemos memorizar o artigo 149 da Constitui��o
espanhola.
Suponhamos tamb�m que sua caixa 49 � um cubo, e que sua primeira situa��o de cart�o
selvagem (o cen�rio
ou lugar onde as associa��es improv�veis ??se desenvolvem) � uma piscina ol�mpica.
O artigo mencionado trata:
�As compet�ncias exclusivas do Estado�
Para memorizar um artigo, a primeira coisa que temos a fazer � l�-lo e entend�-lo,
ent�o
qual deve tentar raciocinar.
Observe que n�o � dif�cil deduzir que o desenvolvimento deste artigo se referir� a
esses
assuntos que s� dependem do Estado, n�o de suas comunidades aut�nomas ou de seus
munic�pios,
isto �, refere-se exclusivamente ao governo da na��o. Depois de l�-lo e
verificamos que, na verdade, trata do que acabei de explicar, gra�as � nossa
argumentando que n�o teremos nenhum problema em saber sobre a sua id�ia geral.
Talvez devamos l�-lo um par de vezes e fazer uma associa��o improv�vel se ele
se decomp�em em pontos ou em diferentes partes, caso em que formamos uma pequena
cadeia (como
Voc� sabe como fazer) para memoriz�-los. N�s far�amos o mesmo com qualquer outro
dado puro que tivesse. Um
Uma vez conclu�do o acima, nossa �nica dificuldade, e o que � realmente muito
dif�cil (para n�o mencionar
quase imposs�vel) para qualquer aluno, seria memorizar, e ent�o lembre-se, o que �
Precisamente o artigo 149 trata dessas compet�ncias, e n�o �, por exemplo, o artigo
125
Para isso, teremos que fazer uma associa��o tripla, ligando os seguintes fatores:
- �Cube�, o que indicaria que � o artigo 49, ou, que termina em 49 se
pertencia a cerca de cem superiores, como 149.
- �Poderes exclusivos do Estado�. Neste caso, ter�amos que visualizar algo que n�s
Sugira essa frase. Eu visualizo o Presidente do Governo do meu pa�s, que quer ter
algo para
sim, e apenas para ele.
- �pool ol�mpica�, onde a a��o improv�vel em si ter� lugar.
Finalmente, precisamos apenas unir todos os itens acima de forma extraordin�ria e
passar um bom tempo
tempo! Podemos visualizar, por exemplo, a seguinte cena:
Eu visualizo o presidente mencionado com um cubo na m�o, determinado a esvaziar com
ele um
enorme piscina ol�mpica cheia de �gua. Toda vez que algu�m se aproxima dele, ele
abra�a e protege o seu
cubo em uma atitude possessiva, porque ele n�o quer que ningu�m o ajude ou tire-o
dele. Deseja esvaziar o pool
exclusivamente ele sozinho.
Voc� tamb�m pode visualiz�-lo em uni�o com seus ministros mais importantes (seu
gabinete estatal),
carregando um balde cada e esvaziando a piscina entre eles todos.
Como voc� pode ver, n�o s� n�o � dif�cil estudar assim, mas tamb�m � agrad�vel e de
um
efici�ncia terr�vel. Quando voc� pensa no artigo 149, um balde e uma piscina vir�o
� sua cabe�a
ol�mpico Logo voc� ver� que este cubo serve para esvazi�-lo, e quem melhor para ele
do que seu
presidente (ou seu gabinete de ministros) ?, que estar� no fundo do c�nion,
trabalhando em atitude
possessivo
Da mesma forma, se voc� foi perguntado em um exame sobre as "compet�ncias
exclusivas do
Estado ", voc� veria o presidente em sua atitude anterior. Observe que, neste
segundo caso, seria um
Um pouco mais dif�cil de encontrar o n�mero do artigo, e � porque come�amos com o
desenvolvimento do
a��o improv�vel, n�o o arm�rio. Neste caso, esse desenvolvimento seria o foco da
associa��o e o n�mero do artigo (a caixa), o n�mero da chegada.
Voc� se lembra da teoria que explicamos sobre os focos de dados puros? Quando o
caixa mental, a ordem da associa��o tornar� mais f�cil lembrar se voc� primeiro
visualizar o
caixa em si (foco de sa�da) e, finalmente, o objeto que colocamos nele (foco de
chegada). Por qu�?
por isso, ser� mais f�cil para voc� lembrar a associa��o completa se voc� for
solicitado a desenvolver a
n�mero de um artigo, depois indo imediatamente para a caixa, voc� vai pensar
imediatamente, e neste exemplo
especificamente, no balde e na piscina.
Em qualquer caso, antes da pergunta de exame anterior sobre as "compet�ncias
exclusivas
do Estado ", ser� muito" legal "se voc� come�ar dizendo:
"Contido no artigo 149 da Constitui��o ..."
Outras situa��es de curinga
Da mesma forma, voc� pode criar todas as situa��es selvagens que voc� deseja,
embora minha
O conselho � que voc� faz isso como voc� precisa deles, mas uma vez que voc�
acredita neles e voc�
Trabalhe corretamente, voc� n�o deve alter�-los mais. Em qualquer caso, a
prefer�ncia agora � que
dominar sua caixa b�sica de 100 quadrados t�o perfeitamente quanto poss�vel.
- Para quadrados 101-200 (inclusive), uma piscina ol�mpica.
- Para espa�os 201-300 (inclusive), no espa�o exterior.
- Para quadrados 301-400 (inclusive), ardendo no inferno.
- Para as caixas 401-500 (inclusive), em sua casa.
- Para quadrados 501-600 (inclusive), em um planeta muito denso.
- Para quadrados 601-700 (inclusive), no deserto.
- Para os quadrados 701-800 (inclusive), no P�lo Norte.
- Etcetera
Voc� pode ver essas situa��es ou as que deseja. Como voc� ver�, o �nico limite � a
imagina��o.
Existem outros tipos de arm�rios: multiplicadores, o que exigiria que voc� tivesse
um b�sico de
menos 200 quadrados, e trata-se de multiplicar as duas centenas para obter um
arm�rio final de
10.000 caixas. N�o vamos v�-los neste curso, porque eles exigem mais prepara��o
pelo
estudante, e eu prefiro que sua dedica��o se baseie, no momento, no dom�nio de
todas as t�cnicas que j� s�o
cont�m
Apenas como curiosidade:
Observe que, se voc� combinar uma caixa multiplicativa de 10.000 c�lulas com outra
de 10 situa��es
wild cards, voc� ter� como resultado final uma caixa de macro de 100.000 espa�os!,
como se fosse assustar
a qualquer um. � claro que todas as suas associa��es ser�o qu�druplas!
Al�m disso, como curiosidade, digo-lhe que eu pessoalmente lido v�rias d�zias de
arm�rios
mental de todos os tipos: b�sico, multiplicativo, auxiliar, �rvores, etc. No maior
deles
Tenho uma enorme quantidade de 1.000.000 caixas, mas nunca a preenchi (muito
menos). N�o
No entanto, eu tenho isso apenas no caso!
3 - Leitura fotogr�fica
PORQUE � IMPORTANTE APRENDER PARA LEER CORRECTAMENTE?
Em primeiro lugar, uma boa t�cnica de leitura, sem d�vida, ser� um investimento de
tempo para
entrada dupla, isto �, nos permitir� desenvolver uma velocidade de leitura muito
maior do que a
acostumados (3 ou 4 vezes maior pelo menos) e tamb�m nos permitem o fato de que
somos
capaz de memorizar a informa��o que lemos com mais facilidade, diminuindo o n�mero
de
revisar consideravelmente.
Em segundo lugar, e tudo deve ser dito, com um pouco de treinamento, vamos
conseguir
memorize quase ao mesmo tempo que lemos, ent�o desenvolveremos nossa capacidade de
criar
"V�deo mental", ou seja, leremos a informa��o com tanta rapidez e precis�o que nos
parecer� que
Estamos assistindo a um filme no cinema e n�o ficar�amos muito melhores?
informa��es se a vemos na forma de um filme que voc� l� em um Obro?
Ganharemos entusiasmo e concentra��o, pois nos encorajar� a ver como estamos
progredindo
r�pida e segura pelo texto que estamos lendo, enquanto desfrutamos do nosso
sensa��o de v�deo mental.
Por outro lado, o leitor r�pido capta mais facilmente o resultado final da
informa��o,
Compreendo muito melhor o que voc� est� lendo.
Os DEFECTOS mais importantes que encontramos com praticamente qualquer pessoa para
O tempo para ler �:
a) Siga as palavras linearmente sem pausar para v�-las
um instante. Com isso, acontece que voc� n�o consegue capturar bem a informa��o do
que � lido porque
se um objeto � est�tico, como neste caso
acontece com as linhas, tamb�m deve ser o olho para poder perceb�-lo claramente.
Verdade
que n�o podemos fotografar adequadamente com uma c�mera um objeto est�tico se n�s
somos
nos movendo?
Com a nossa t�cnica de leitura fotogr�fica, acontece o mesmo. Temos "ver um
conjunto de
palavras ao mesmo tempo e "fotograf�-las", parando um momento sobre elas. N�o
devemos nos contentar com
olhar sem parar, ou seja, na forma como geralmente � lido, porque em
neste caso, obter�amos uma imagem borrada, difusa e desfocada das palavras, n�o
podendo v�-las
corretamente.
b) Leia a baixa velocidade. A velocidade de leitura m�dia � de 200 palavras /
minuto
aproximadamente, o que nos faz:
- Perder tempo.
- Perder a concentra��o.
- Isso dificulta a reten��o, uma vez que os dados est�o amplamente espa�ados um do
outro.
Por outro lado, h� muitos alunos que, com sua leitura err�tica (est�o continuamente
retornando
para tr�s, em coisas j� lidas), eles finalmente conseguem um ritmo mais baixo mesmo
em 100
palavras / minuto.
Para aplicar corretamente nossa t�cnica de leitura, os olhos devem avan�ar atrav�s
de uma s�rie
de saltos muito r�pidos, fazendo paradas reais em cada uma das quotas de palavras
(do mesmo
linha) que vamos fotografar, que deve variar entre 0,25 e 0,75 segundos.
Pausas ou paradas, isto �, fotografias, devem ser feitas em grupos que entendam
entre 4 e 6 palavras. De fato, quando lemos uma frase, n�o nos interessa o
significado individual de
cada uma de suas palavras, mas o significado de todo o conjunto da frase citada de
cada vez.
Por exemplo, se eu disser:
�O can�rio salta e canta na sua gaiola�
Esta express�o nos informa de uma cena cuja a��o podemos ver em sua totalidade, e
que
desta forma nos ajudar� a mant�-lo, porque o que nos interessa � o significado da
frase completa,
como um todo, e n�o de cada palavra separada: "O ... can�rio ... salta ... e ...
canta ... em ...
seu ... gaiola ... �???
O leitor mais lento deve adicionar sucessivamente (ele faz isso inconscientemente)
significado de cada palavra para a pr�xima, at� encontrar um significado para o que
voc� est� lendo, com o
diminui��o correspondente na velocidade e concentra��o de leitura. Voc� tamb�m se
sentir� cansado
prematura, causada por seis vezes mais fixa��es com a vis�o sobre o texto, bem como
por
aquele esfor�o inconsciente que ele faz, e que ele aludiu anteriormente, ao ter que
manter as palavras isoladas em
sua mem�ria at� ele os unir e formar um significado com eles, o que tamb�m
produzir�
certa tens�o mental.
Se voltarmos � frase anterior: "O can�rio salta e canta na sua gaiola", e lemos
isso
palavra por palavra, da esquerda para a direita (como o mundo inteiro geralmente
faz), observe como
Voc� certamente deve fazer um esfor�o de memoriza��o subconsciente para poder
lembrar de todos
as palavras que estamos lendo. Note-se que, se formos para "pular", n�o lembramos
que estamos nos referindo a um "can�rio", n�o podemos manter o pleno significado do
frase, e, portanto, n�o saber�amos o que a informa��o nos transmite. Como podemos
memorizar assim?
de forma eficaz?
Esta � uma frase curta e f�cil de lembrar, mas em frases mais longas e em textos
maiores, �
Obviamente, poder�amos perder (e, na verdade, � certo que mais cedo ou mais tarde
perder�amos),
desconcentr�ndonos e, possivelmente, at� mesmo esquecendo o que lemos. Se o
Vamos tornar mais f�cil para a nossa mente estar ausente e ir para outro lugar.
Este pequeno esfor�o de memoriza��o inconsciente ao qual eu fiz alus�o
anteriormente poderia parecer
algum estudante que n�o tem muita import�ncia, mas quando lemos senten�a ap�s
senten�a,
por horas e por dias, esse pequeno esfor�o ser� transformado em um muito maior, o
que
Isso tornar� dif�cil a memoriza��o de nossos t�picos.
Enquanto lemos, pelo menos at� ter experi�ncia e flu�ncia suficientes, devemos ir
apontando com uma caneta. A caneta, ou outro suporte visual similar, nos ajudar� a
olhar para
precis�o no grupo de palavras que queremos ler ou fotografar, bem como para manter
o ritmo
Regular e preciso nas linhas.
Pode parecer a alguns leitores que n�o � natural apontar no texto com uma caneta,
mas eu digo sim. Desde que come�amos a ler, quando �ramos pequenos, nosso instinto
Eu estava procurando apoio e isso geralmente era o dedo. Como apontado, em uma arma
de precis�o,
com seus elementos apontadores, � muito melhor ter suporte visual ao ler (bem,
n�s facilitaremos a atividade dos olhos) que simplesmente movem a vis�o no ar
imprecisa
e "tentando encontrar as palavras ou as linhas".
Claro, isso � algo fundamental se quisermos aprender a ler de forma r�pida e
segura.
N�o � que voc� n�o pode ou n�o deve ler sem suporte visual, mas sem isso nos
moveremos mais
lento, mais impreciso, e teremos que fazer um esfor�o maior. Al�m disso, vai nos
custar muito
mais tempo e trabalho adquirem habilidade suficiente nesta t�cnica, com o
desencanto que isso pode
suponha para aqueles que ficam a meio caminho.
Enquanto lemos, n�o devemos tentar falar, nem mover nossos l�bios com essa
inten��o,
mesmo minimamente, porque s� conseguimos diminuir a velocidade de leitura. Al�m
disso,
nossa concentra��o e nosso pensamento devem ser tentando imaginar ou visualizar - o
que
estamos lendo, como se fosse um filme. Este � um dos segredos mais importantes.
O texto que lemos deve estar bem colocado horizontalmente e n�o torcido (como e
como � colocado ao escrever), para facilitar o movimento r�pido dos olhos. Por
outra
parte, deixaremos uma dist�ncia de pelo menos 30 cent�metros em rela��o aos nossos
olhos.
As mais importantes VANTAGENS que encontraremos quando se trata de ler corretamente
s�o as seguintes:
- Esta t�cnica de leitura nos ajudar� a melhorar nosso senso de "video mental", que
� sem
Duvida de uma das melhores armas que temos para memorizar.
- O ganho de tempo com uma boa t�cnica � monumental. Seria como comparar viagens em
um carro a 100-200 km / hora (ou falando em velocidade de leitura para o
equivalente: 100-200
palavras / minuto) com movendo-se em um avi�o supers�nico a mais de 1000 km / hora
(o que seria o
equivalente a ler mais de 1000 palavras / minuto).
A leitura t�o r�pida � poss�vel porque a velocidade mental que temos para manter os
dados
de qualquer informa��o que percebemos � muito superior � pr�pria velocidade de
leitura
disse. Podemos ler em 1.000 palavras / minuto, mas podemos capturar, assistir a um
filme no cinema,
Informa��o equivalente a aproximadamente 60,000 palavras / minuto, como mostrei
muitas vezes,
e acima, com muita clareza ainda.
Porque nossa velocidade de leitura � muito menor do que a nossa mente tem para
registrar
dados, leitura lenta significar� uma clara desacelera��o no processo de
memoriza��o. Portanto, o
A velocidade de leitura deve ser melhorada, tanto quanto poss�vel.
Mas � verdade que nossa mente pode receber informa��es equivalentes a 60,000
palavras / minuto e, ao mesmo tempo, aprender alguma coisa?
Claro, sim. Deixe-me tentar provar para voc� em seguida.
Por exemplo:
Se em um filme vemos que eles v�o assassinar um homem por tr�s com uma faca grande
vestido com um terno preto que est� encostado ao trilhos de um navio, uma noite de
lua cheia ...
Nossa absor��o mental � t�o r�pida que nos ocupamos de toda essa informa��o em
menos de um segundo, com total clareza e uma infinidade de detalhes: o reflexo da
faca, o sil�ncio
ambiental, luzes e sombras, alturas aproximadas e outras caracter�sticas f�sicas
dos personagens,
a velocidade dos movimentos, m�sica ou ru�dos de fundo, etc., e descrever tudo o
que temos
Eu poderia visualizar nessa segunda vez que usar�amos cerca de mil palavras.
Estamos t�o acabados neste processo que podemos at� mesmo avan�ar facilmente
para os poss�veis eventos da seguinte cena:
"Ser� que esse homem finalmente ser� morto?" Ou sinta e pensa algo como, "Move,
man,
eles v�o te matar "(assumindo que gostamos do personagem, � claro).
Em uma cena de v�deo, capturamos, portanto, informa��es equivalentes a
aproximadamente 60,000-80,000
palavras por minuto, ou seja, esse n�mero de palavras � definitivamente o n�mero de
palavras que
ter�amos que expressar para descrever perfeitamente uma cena de um minuto e, em
teoria, esta seria a velocidade m�xima em que poder�amos ler, algo que na pr�tica
continua
muito acima da realidade.
Com essas velocidades c�smicas de captura de dados atrav�s do video mental que
todos
n�s temos, e cuja express�o m�xima � dada quando vemos cenas de um filme (tamb�m,
podemos at� sofrer, sentir medo, emo��o, etc.), toda a informa��o que recebemos em
apenas um
O segundo do referido filme cobriria, se estivesse escrevendo, aproximadamente a
p�gina inteira de um
livro
Compare o qu�o pouco podemos ver um filme (cerca de 2 horas) e qu�o bem n�s
deixamos
a informa��o que nos transmite, com o que levar�amos em leitura em um livro, e que
nos livros
sempre haver� muito menos informa��es do que no filme, al�m de que n�o h� m�sica ou
nada
por estilo, para n�o falar de interesse, concentra��o e outras motiva��es que
sempre
Eles ser�o muito superiores na visualiza��o do filme.
Isso retarda o processo de assimila��o de dados ao l�-los em um texto que mais
tarde custar�
muito trabalho para nossa mente subconsciente para poder entrela�ar-se para
entender e digerir
Toda a informa��o que cada p�gina escrita nos transmite.
� por isso que insisto que ler r�pido e bem ser� muito semelhante a assistir a um
filme no cinema, com
todas as vantagens que isso implica. A mente treinada de um leitor r�pido tem tanta
velocidade na
processo de dados que necessariamente criar� uma s�rie de imagens, ou pelo menos de
sensa��es, como
�nica maneira de digerir tanta informa��o por unidade de tempo, porque eu n�o
poderia faz�-lo de outro
maneira, isto �, sem imagens. Esse sentimento � fant�stico e eu chamo de "video
mental".
Mas agora vou colocar as falhas, desculpe-me. Para que um leitor �vido possa criar
em sua mente
Esse v�deo mental precisar� de duas coisas:
a) A velocidade de leitura necess�ria (pelo menos 800 ou 900 palavras / minuto)
para receber uma
informa��o que cont�m uma quantidade suficiente de dados. Desta forma, a mente
subconsciente
Voc� ter� que criar imagens para poder processar essa quantidade de informa��es.
b) Uma mente treinada e esticada, para que voc� possa assimilar a entrada r�pida de
tantos
informa��es e crie essas imagens, flashes ou sensa��es (dependendo do tipo de texto
que �
o que est� sendo lido).
Em meus cursos de sala de aula, e ap�s um treinamento intensivo de cerca de 90
minutos, recebo o
A maioria dos meus alunos triplica ou quadruplica sua velocidade de leitura, o que
se estabiliza,
Ap�s esse tempo, cerca de 700-800 palavras / minuto, o que n�o � ruim para
come�ar, certo?
Tamb�m trabalho com eles para "esticar" a mente e abre em alguns minutos para
receber e assimilar essa quantidade de informa��o, caso contr�rio, eles leriam sem
saber
absolutamente nada. Alguns deles realmente chegam a "alucinar em cores" quando de
repente �
capaz de ver, sentir e ouvir, de forma inconsciente e autom�tica, a informa��o dos
textos que
Eu dou para voc� ler. Infelizmente para o aluno sortudo, essa excita��o o
desconcentra e
De repente ele perde as imagens que o tornaram t�o delirante. Ent�o ele l�
teimosamente ao recuperar esse
videosensaci�n, mas se voc� quer chegar ao �spero, n�o pode faz�-lo. Apenas volte
quando voc�
relaxe e recupere sua t�cnica. Eu estimo que, com uma velocidade de correspond�ncia
1 (cerca de 1.200
palavras / minuto) e com um pouco de pr�tica, n�o deve haver dificuldade em
conseguir isso
sensa��o de v�deo mental, que, ali�s, tamb�m pode ser treinada por outros meios.
Vamos come�ar com as primeiras pr�ticas, que certamente ser�o algo que voc� j� est�
desejando fazer Alguns exerc�cios mais complexos n�o ser�o refletidos neste curso.
Talvez escreva
um segundo livro mais tarde, complementar a isso, onde aprofundamos em todos os
t�cnicas de leitura fotogr�fica, v�deo mental e memoriza��o em geral, mas ser�
quando
os entusiastas desses assuntos j� possuem uma maior prepara��o e experi�ncia gra�as
a este curso.
PRIMEIRO EXERC�CIO
Em seguida, voc� ler� as duas lindas hist�rias organizadas verticalmente e em
linhas estreitas. Voc� ter� que usar um pouco sua vis�o perif�rica lateral (o canto
do olho) para
para poder ver cada linha inteira, que cont�m apenas cerca de tr�s palavras em
m�dia. Se trata
para v�-los de uma s� vez, ou seja, voc� tem que ver ao mesmo tempo o come�o e o
fim de cada um dos
eles.
ATEN��O!
- N�o leia da esquerda para a direita, mas toda a linha ao mesmo tempo, como se
estivesse fazendo uma
fotografia, e assim, com base em saltos, voc� evoluir� para terminar com o texto
inteiro.
- Fa�a os saltos rapidamente e fa�a uma breve parada do tempo, um momento, no
linha que voc� est� lendo (fotografando) naquele momento.
- Use suporte visual. Voc� pode usar uma caneta ou um l�pis e deixar marc�-lo com
cada um
linha que voc� l�, para que seus olhos possam ir l� de forma r�pida e precisa.
- Voc� deve ter um ritmo aproximado de leitura de duas linhas por segundo. N�o
entre em p�nico,
Voc� ver� que � um ritmo realmente simples de transportar.
- Leia o texto "A" primeiro v�rias vezes seguidas, at� que voc� possa "ver" em sua
mente
o que voc� est� lendo Essa sensa��o � chamada de "video mental" e, al�m de ter um
Bom, ele produz que o texto est� memorizado antes de n�s e melhor. Isso tamb�m ir�
ajud�-lo
que voc� est� mais concentrado.
- Leia mais r�pido e mais r�pido. Quando voc� domina e pode "ver" em sua mente o
que voc� est� indo
lendo, ao mesmo tempo, fa�a o mesmo com o texto �B�.
Voc� pode come�ar quando estiver pronto.
SEGUNDO EXERC�CIO
Preste aten��o! A velocidade m�dia de leitura de um estudante universit�rio � 200-
250
palavras por minuto, mas daqui voc� tem que desconto o tempo que isso realmente
perde ao retornar
muitas vezes de volta para reler o que j� foi lido. No final, sua velocidade m�dia
de leitura pode
Aproximadamente 150 palavras / minuto, ou mesmo menos.
Agora voc� deve se sacrificar. Observe atentamente as seguintes considera��es:
- Estes textos anteriores t�m cerca de 80 palavras distribu�das em 31 linhas. Se
voc� ler um
texto em 10 segundos, voc� estar� trabalhando a leitura fotogr�fica a uma
velocidade de oito palavras por
Em segundo lugar, o que n�o � ruim para come�ar e � equivalente � figura j�
animadora de 480! palavras
por minuto.
- De imediato, esse deve ser seu primeiro objetivo. Comece com "texto A". Voc� tem
que ir
marcando cada linha com uma caneta e certificando-se de que com isso voc� n�o faz
saltos em
altura ou descrevendo curvas largas, mas voc� move-a saltando horizontalmente e
perto da
texto, gentilmente, mas ao mesmo tempo rapidamente.
- Tente subir a velocidade pouco a pouco at� conseguir seu segundo objetivo,
que ser� ler o "texto A" em oito segundos, o que lhe dar� uma velocidade de 10
palavras por
segundo, ou o que � o mesmo, de nada menos que 600! palavras por minuto, que n�o �
mais
N�o parece que nada viaje em um carro, certo?
- Ent�o voc� deve fazer o mesmo com o "texto B".
Voc� pode pensar que esses textos s�o muito simples, mas � precisamente isso.
Primeiro
Em vez disso, devemos come�ar com textos f�ceis que cont�m poucos dados puros e que
podem ser "vistos"
mentalmente sem muita dificuldade, de modo que as mentes mais pregui�osas (por ter
trabalhado
sempre nocioso) come�am a ajustar-se adequadamente.
Lembre-se de que j� estudamos as tr�s formas poss�veis de memoriza��o e, dependendo
do que
j� vimos at� agora, podemos deduzir isso, pois esses textos dificilmente podem ser
fundamentados e
eles tamb�m n�o cont�m dalos puros (ou praticamente nenhum), o �nico modo vi�vel de
memoriza��o
ser� neste caso a repeti��o, ou seja, se as l�mos um par de vezes, � certo que
podemos
fale sobre eles com muita precis�o. Logicamente, este sistema tamb�m ser� o mais
agrad�vel de
empregar neste caso.
N�o esque�a que voc� tem que tentar "SENTIR" e "VER" mentalmente o que voc� est�
lendo.
Seria algo como for�ar a apar�ncia do v�deo mental, que, ali�s, n�o � o mesmo que
ler o
texto e depois tente revis�-lo mentalmente, olhando suas imagens (algo que, por
outro lado,
tamb�m n�o � ruim e tamb�m � um bom exerc�cio). A sensa��o de v�deo mental �
paralela
para a informa��o que voc� est� lendo, acontece ao mesmo tempo, como ver o filme
acima mencionado no cinema.
Se voc� estiver pronto, fa�a um cron�metro e leia os textos.
O que eu digo para ler? Para "voar" para eles!
TERCEIRO EXERC�CIO
Vamos encadear o que j� sabemos para ler linhas de verdade, embora seja prov�vel
que
Voc� j� praticou estas alturas com algum livro f�cil de ler.
Insistiremos novamente nos textos que voc� leu, o que voc� ver� na p�gina 69
escrito em negrito. A raz�o para isso � muito simples: � porque desejo que esta
pr�tica tamb�m lhe d�
sirva para garantir que a melhor maneira de memorizar os dados seq�enciais � a
repeti��o
Observe isso:
Cada texto que voc� l� � composto de sete linhas de cerca de 11 ou 12 palavras
cada.
Em uma folha de papel, e dependendo do tamanho da linha que vamos usar, seremos
livres na sua
parte direita 1/3 da sua largura, aproximadamente, espa�o que usaremos para
escrever o
associa��es improv�veis ??de dados puros que encontramos.
Voc� entender� isso melhor no cap�tulo dedicado ao sistema geral de estudo, ent�o
agora
Voc� n�o deve se preocupar demais.
A margem direita n�o � justificada, portanto, cada linha e cada par�grafo
consideravelmente diferente (fotograficamente falando) dos outros, o que
representar�
vantagens importantes para aumentar a velocidade de leitura na aus�ncia de palavras
intermitentes que
podem dificultar para n�s, bem como para memorizar, j� que tenderemos a lembrar que
uma certa parte de
a informa��o estava em �reas do texto em que as linhas se destacavam dos outros ou
eram
mais curto.
Agora pegue uma caneta como suporte visual e resolva cada linha em dois saltos por
segundo,
Ou seja, voc� funcionar� assim a uma taxa de uma linha por segundo, o que lhe dar�
uma velocidade de aproximadamente
700 palavras / minuto.
Cronometre e verifique se voc� gasta oito segundos na leitura de cada texto. Voc�
deve l�-los
quantas vezes for necess�rio para alcan�ar esse resultado. N�o se preocupe se no
in�cio voc� for
Um pouco mais lento, uma vez que a pr�tica e a leitura do dia a dia influenciam
muito.
Lembre-se de que, para que o movimento da caneta seja correto, voc� precisa faz�-
lo:
- Raso (muito perto do papel).
- Muito r�pido entre os saltos.
- Parando aproximadamente meio segundo em cada parte da linha marcada com o s�mbolo
�()�. Por exemplo:
�Um dia muito () ensolarado do m�s de agosto teve () em um parque de�.
- N�o se hipnotique ao olhar a ponta da caneta, mas voc� deveria
use sua vis�o perif�rica para cobrir uma meia linha cada vez,
em cada um dos saltos. A caneta � uma quest�o de ajuda
Est� l�, mas o segredo � que, ao mesmo tempo, voc� tenta esquecer isso, como se n�o
estivesse l�.
Bem, � hora de voc� entrar em a��o:
Um dia muito ensolarado em agosto havia uma crian�a em um campo de jogos
em um balan�o. Um homem bem vestido, que tamb�m passou, parou para olhar para ele.
De repente, ele deixou sua pasta sob uma �rvore, afrouxou o n� de sua gravata e
tomou outro balan�o,
Ao trocar looks felizes com a crian�a. No meio de um dia agitado, esse homem
Eu tinha encontrado um pequeno o�sis de divers�o infantil.
* * *
Dirigidos pelo seu guia, os sete viajantes caminharam pela praia, de areia branca,
da
ilha mais ao sul do arquip�lago das Gal�pagos. Eles estavam procurando por ninhos
onde
As tartarugas verdes do Pac�fico colocam seus ovos e deixam-nas incubar. Estas
pequenas tartarugas
emergem desses midos em abril e maio de cada ano, embarcando em uma corrida
fren�tica,
vida ou morte, para chegar ao mar antes que as aves de rapina as transformem em
sanduiches.
Bem, como foi?
Se a resposta for afirmativa, parab�ns. Voc� l� em 700 palavras / minuto, tr�s ou
quatro
vezes mais r�pido do que um estudante universit�rio normal.
Continue lendo com esta t�cnica, especialmente em textos simples e aqueles que j�
s�o
sabe ou est� a rever. Nos textos mais dif�ceis, � evidente que, para compreend�-los
Bem, inicialmente voc� ter� que diminuir a velocidade da sua leitura e at� mesmo
parar de parar
completamente para pensar, independentemente da sua velocidade de leitura habitual.
Se a resposta for negativa, n�o se preocupe, ok? N�s tamb�m somos para isso.
Resolva o
linha em tr�s saltos, fazendo os apoios em:
"Um dia muito ensolarado do m�s (agosto) estava em um (parque) de�.
Quando tiver flu�ncia suficiente, tente resolver cada linha tamb�m em dois saltos,
mas n�o
Voc� se sente sobrecarregado agora por isso. Continue aplicando a t�cnica de
leitura que voc� tem todos os dias
aprendido
Eu recomendo que voc� sempre leia assim, seja l� o que for que cai em suas m�os. No
momento voc� n�o
N�o se preocupe com a velocidade de leitura que voc� obt�m, mesmo que pare�a
paradoxal,
Ele vem sozinho. A velocidade � alcan�ada ao longo do tempo e com a pr�tica.
Em seguida, iremos conhecer os exerc�cios que formam o treinamento do
leitura fotogr�fica neste curso. Claro, aquele de voc�s que l� todos os dias com o
nosso
O t�cnico notar� como sua velocidade de cruzeiro aumenta rapidamente, especialmente
no in�cio. Mais
mais tarde, essa progress�o ir� abrandar, logicamente e, finalmente, vai parar e
estagnar, como
Isso acontece com tantas outras atividades na vida. No entanto, o aluno que, al�m
de ler
diariamente no caminho certo, treinar o suficiente e com a necess�ria const�ncia
para ele, agradavelmente
Voc� ver� como ele progride muito mais r�pido do que os outros alunos e tamb�m como
disse
A progress�o vai parar muito mais tarde do que se eu n�o tivesse treinado. Em
resumo, voc� receber�
aumentar a sua velocidade de leitura, a sua qualidade, a sua concentra��o e a
compreens�o do que
quem l�
Agora cabe a voc� exclusivamente o que voc� quer fazer.
LEITURA DE TREINAMENTO (1)
Muitos dos leitores mostrar�o um interesse importante em continuar a desenvolver
essa habilidade
T�o importante quanto � ler, aproveitando ao m�ximo nossas mentes. Por esse motivo,
� por isso que
Eu vou propor uma s�rie de exerc�cios de treinamento di�rios para que, juntamente
com o que voc� l�
os dias -press, livros, etc.-, voc� pode obter uma t�cnica de leitura o mais r�pido
poss�vel
eficaz e impec�vel. Uma velocidade muito alta que ao mesmo tempo � abrangente e faz
voc� encontrar um
importante fonte de motiva��o para as atividades que o exigem.
Voc� encontrar� abaixo um total de sete exerc�cios, que come�am com o quarto
(posi��o
que j� fizemos tr�s anteriormente) e terminamos com o d�cimo. Voc� deve prestar
aten��o especial
os quatro primeiros, isto �, do quarto ao s�timo. Os tr�s exerc�cios restantes s�o
interessante, mas eles s�o em si mesmos um complemento de nossas pr�ticas.
Fa�a os quatro exerc�cios que voc� ver� a cada dia. durante um m�s. O tempo
invertido ser� mais do que recuperado, porque sua velocidade de leitura continuar�
a aumentar
consider�vel
Eu aconselho voc� a fazer com um livro f�cil de ler que n�o possui dados muito
precisos
(datas, n�meros, etc.) e que voc� n�o precisa estar parando para argumentar. Uma
hist�ria para crian�as �
ideal para come�ar. Mais tarde voc� pode aumentar a dificuldade pouco a pouco.
Para os exerc�cios 6 e 7, voc� pode fornecer, se desejar, um folio ou caderno de
papel onde
Voc� pode anotar as datas da realiza��o de suas pr�ticas, bem como as marcas
obtidas. Deste
como voc� pode verific�-los com outras a��es subseq�entes que voc� faz, para
avaliar o
progress�o que voc� obteve.
Voc� tamb�m pode usar o pr�prio livro para manter as datas e as marcas que voc�
escreveu nele.
obter Para fazer isso, use os diagramas que voc� ver� ap�s cada exerc�cio que
requer sua anota��o.
Esta op��o � a melhor, porque voc� sempre os carregar� e evitar� o risco de obter
perder.
Antes de iniciar suas pr�ticas com os primeiros exerc�cios de treinamento, �
necess�rio que
dedica alguns momentos de tempo para:
Saiba o tempo de sua velocidade de leitura
� simples, mas requer um pouco de cuidado para faz�-lo corretamente.
Claro, espero que ningu�m pense em verific�-lo contando todas as palavras que tem
l� em um determinado momento.
A melhor maneira de faz�-lo, tamb�m � a mais r�pida e, ao mesmo tempo, nos trar� um
grau de
confiabilidade bastante importante (muito mais do que � necess�rio) � escolher um
livro adequado
(lembre-se: f�cil de entender) e siga as etapas abaixo:
a) Selecione quatro ou cinco linhas m�dias e conte as palavras que
conter Pegue a m�dia e essa ser� a quantidade de palavras que vamos considerar cada
uma
linha desse livro.
b) Antes de selecionar essas linhas m�dias, voc� deve escolher os poss�veis
candidatos.
Para fazer isso, selecione apenas as linhas que s�o inteiras, ou seja, separadas
logicamente de
As linhas incompletas (para ter pontos e parte) tamb�m descartam aqueles que s�o o
come�o
de um par�grafo, ent�o, como voc� sabe, essas primeiras linhas s�o um pouco mais
curtas do que as outras, uma vez que
Eles s�o geralmente um pouco � direita.
Al�m disso, n�o selecione nenhuma linha que inclua uma palavra que seja muito
longa. Vamos definir um
parar: n�o cont�m palavras de mais de tr�s s�labas.
c) � claro que cada linha m�dia n�o pode conter palavras longas. Mas em
Inversa, uma vez que todos geralmente incluem palavras muito pequenas: �e�, �de�,
�a�, aconselho-lhe que,
para ajustar, todas as suas palavras t�m aproximadamente quatro ou cinco letras em
m�dia, como
seria o caso, por exemplo, de "cola" ou de "comer".
Voc� poderia sobrepor essas palavras e voc� veria quantas vezes elas cabiam em uma
linha, e o que seria,
Portanto, o n�mero de palavras que os cont�m. Provavelmente esta � a maneira mais
f�cil e
direto para descobrir.
d) Ent�o conte o n�mero de linhas que t�m uma p�gina padr�o (voc� pode fazer
tamb�m uma pequena m�dia de p�ginas se fossem muito diferentes).
e) S� ir� subtrair voc�, uma vez que voc� termine de ler, conte o n�mero de p�ginas
e. no �ltimo,
Tamb�m o n�mero de linhas que voc� leu. Como voc� saber� o tempo investido, voc�
n�o ter� nenhum
problema no c�lculo da sua velocidade de leitura.
QUARTO EXERC�CIO
O seguinte texto que eu proponho para voc� para suas pr�ticas de leitura e, ao
mesmo tempo, como um v�deo mental,
responde aos planos planejados. Deve ser um texto denso (com poucos dados puros) e
com bom
possibilidades fotogr�ficas.
Voc� deve l�-lo como de costume, usando suporte visual e resolvendo cada linha em
dois saltos, a menos que ainda tenha dificuldade em faz�-lo desta forma e voc� deve
reduzir o tamanho um pouco
da parte da linha que voc� vai fotografar. Neste caso, voc� deve resolv�-lo em tr�s
saltos.
Sua velocidade ideal deve ser em breve (talvez ap�s apenas uma hora de pr�tica) de
dois suportes
por linha e por segundo, o que lhe dar� um bom resultado de 720 palavras / minuto
(480 se
resolva cada linha em tr�s saltos). Se voc� resolver isso em dois saltos, � f�cil
adivinhar que voc� ser�
lendo a um ritmo imponente de uma linha por segundo. Eles gostariam de se aproximar
Not�rios a essas velocidades de leitura!
Lembre-se mais uma vez:
Voc� deve mover a caneta rapidamente e fazer movimentos diretos e horizontais
ao lado do texto, para que voc� possa tirar proveito de cada meio segundo de
fotografar
verdade, cada parte da linha onde voc� apoiou a caneta e n�o desperdice esse tempo
movendo o ar com suporte visual.
Talvez eu n�o consiga pensar, mas meio segundo � realmente muito tempo. Portanto,
use-o
bem e leia relaxado, pensando em sua leitura e criando as imagens do que voc� est�
lendo. Em
nada mais. Certamente voc� passa um bom momento com o texto que escolhi.
Leia v�rias vezes seguidas e tente ver mentalmente o que est� lendo, como se fosse
de um
era sobre Tente tamb�m, depois de l�-lo duas ou tr�s vezes, l�-lo prevendo o
informa��es que voc� ir� ler abaixo (em frente).
BATTERS NA ARCTIC
March chegou forte, jogando quase oito cent�metros de neve molhada sobre o parque,
e
ent�o uma geada muito dura cobriu o ch�o com um esmalte escorregadio. Peguei minhas
botas altas
� prova de �gua e andei na lagoa, sabendo que o gelo fino quebraria.
Duas vezes eu afundei na �gua at� o joelho. Quando cheguei � tenda, depositei o
ramos de vidoeiro no gelo, esperando que um castor apare�a. Ent�o me sentei para
aguarde uma rocha molhada. Dez semanas se passaram desde a �ltima vez
visto um membro da col�nia. Teriam armazenado alimentos por tr�s meses?
Os seis castores estavam vivos na serra?
A neve molhada come�ou a cair. Depois de um tempo, ouvi um baque: um castor tinha
mergulhado
o buraco na serra que deitava a lagoa e estava prestes a fazer sua apresenta��o no
�gua na minha frente. O que surgiu era um animal muito sonolento. Ele flutuou
segundos de um lado para o outro e, depois de balan�ar a cabe�a como um cachorro,
subiu uma pedra coberta
Neve, a menos de dois metros de onde eu estava sentado. Ele apertou os olhos e n�o
voltou
mover Eu tamb�m fiquei im�vel. Depois de olhar para mim por alguns instantes, ele
passou a pregar-se
com as pernas da frente. Enquanto eu observava ele limpar suas bochechas e esfregar
as orelhas, um de
os pequeninos subiram para tomar o ar ao seu lado. Quase instantaneamente o outro
rapaz emergiu e
alinhados ao lado do fino adulto de cor escura.
Fiquei feliz por saber que ambos os filhos, nascidos ultimamente, tinham
sobrevivido ao
Inverno e parecia estar em boa sa�de.
V�rios dias depois, quando cheguei ao lago, vi que o gelo desaparecera
completamente.
A �gua azul refletia perfeitamente o c�u, e fiquei espantado ao ver a amplitude da
lagoa,
Eu s� o conhecia limitado por neve e gelo. Enquanto isso, os castores apreciavam
liberdade de movimento, e eu poderia contempl�-los em meu lazer.
O primeiro castor que surgiu na �gua cristalina era Laurel, a quem eu n�o tinha
visto
Cerca de quatro meses. Embora as camadas de gordura estivessem desbotadas de seu
corpo redondo
Durante o inverno, reconheci-o imediatamente.
O inspetor foi o pr�ximo a deixar a madrileira. Ele e Laurel come�aram a saltar
como golfinhos acima da parte de tr�s do parceiro envolvido em acrobacias sem fim
aqu�tico Podem submergir calmamente, emergir e desfrutar em um hectare inteiro e
meio
de �gua.
Foi bom? N�o � f�cil e legal ler assim? Bem, continue com o resto da
Exerc�cios que se seguem, com ilus�o. De acordo?
QUINTO EXERC�CIO
Mova seus olhos (desta vez sem suporte visual) sobre o texto anterior. Fa�a-o
horizontalmente,
vertical e diagonal, mas sempre para baixo.
Misture os tr�s movimentos e tente capturar grupos de palavras o mais amplo
poss�vel. O
Os olhos ganhar�o precis�o e independ�ncia.
Tente agora ter grupos de palavras de v�rias linhas cont�guas ao mesmo tempo.
Comece com dois,
Fotografe-os por um momento e depois remova a vis�o do livro e tente reproduzir
mentalmente e com
precis�o das palavras que comp�em cada uma das linhas, mesmo que sejam palavras
simples para a
que voc� n�o pode obter nenhum significado deles.
Com este exerc�cio, finjo que sua vis�o perif�rica tamb�m aumenta para o topo, isto
�,
De cima para baixo, ent�o estamos trabalhando continuamente em toda a largura.
Quando voc� leva alguns dias de pr�tica e se sente confort�vel com o exerc�cio
anterior, experimente
fa�a-o com tr�s ou mais linhas, mesmo com linhas de diferentes par�grafos.
Voc� pode dedic�-lo a este quinto exerc�cio, que ser� realmente o primeiro daqueles
que comp�em seu
s�rie de exerc�cios de treinamento, cerca de quatro ou cinco minutos por dia.
Para o segundo e os dias subsequentes, procure um livro que seja f�cil de entender,
assim como voc�
Eu aconselhei anteriormente. Se voc� quiser, pode ser semelhante ao que voc� leu
aqui. Esta � a melhor maneira
que voc� fa�a todos os exerc�cios de treinamento que eu vou propor.
SEXTO EXERC�CIO
Leia a toda velocidade, com suporte visual e sem se preocupar com a compreens�o.
Fa�a tr�s conjuntos de um minuto de leitura, recuperando 30 segundos entre cada uma
das s�ries.
Grave a velocidade de leitura e escreva-a na caixa na pr�xima p�gina deste livro.
Nota: n�o se preocupe muito com as palavras do link curto, estilo: "de", "a", "a" e
outros semelhantes, que muito raramente servem para algo. Muito menos voc� deve se
preocupar com o
v�rgulas e pontos.
Ambas as marcas de pontua��o e as palavras de liga��o acima mencionadas, nunca
podemos visualiz�-los em nossa mente, simplesmente porque n�o h� tal possibilidade.
Eu posso
veja "um canario amarelo", mas o que eu realmente vejo � a imagem de "canario
amarelo", apenas
Sua imagem e sua cor, eu n�o vejo "a", "a", "de", etc.
� verdade que, se assistimos a um filme no cinema, n�o vemos essas palavras de
link, nem
as v�rgulas ou os pontos? E, no entanto, isso n�o � um obst�culo para n�s
descobrirmos
perfeitamente da trama do filme.
S�TIMO EXERC�CIO
Leia a toda velocidade e com suporte visual, mas desta vez, ao contr�rio do
exerc�cio anterior,
voc� deve faz�-lo com total compreens�o da leitura.
Em qualquer caso, voc� n�o deve parar a qualquer momento. Sua maneira de agir tem
que ser esta:
a) Se voc� considera que voc� est� indo muito r�pido e que n�o sabe muito bem o que
est� lendo,
Simplesmente, continue a baixar sua velocidade de leitura um pouco.
b) Se voc� acha que pode ir mais r�pido, porque se sente confort�vel com o ritmo
que est� carregando,
Volte para tr�s, mas sem ter qualquer tipo de medo. Dosificar-se como voc� v�,
mas n�o hesite em experimentar as mudan�as de velocidade que voc� acha necess�rias.
Fa�a tr�s s�ries de um minuto de leitura, recuperando 30 segundos entre cada um
deles.
Registre sua velocidade e anote-a na caixa abaixo. Boa sorte!
TREINAMENTO DA LEITURA ULTRAARR�FICA (2)
Para treinar a t�cnica de leitura fotogr�fica e, em geral, todos os tipos de
fotografia mental, uso
muito os n�meros, tanto decimais quanto bin�rios.
Como voc� sabe, s�o realizados campeonatos mundiais em fotografia mental (ou
mem�ria r�pida) e
Esses n�meros s�o usados ??para medir essa capacidade.
� l�gico que os n�meros sejam utilizados para essas tarefas muito competitivas, e
isso � que tem que ser
igual para todos os concorrentes, porque se o texto fosse usado, ele teria sempre
mais vantagem
concorrente que viu tal texto escrito em sua l�ngua.
Por outro lado, este texto tamb�m n�o pode ser traduzido para todos os idiomas,
porque seu tamanho, ambos
quanto ao n�mero de palavras que cont�m, bem como a sua extens�o global (tamb�m
influenciada por
alterando o tamanho das novas palavras resultantes da tradu��o), voc� poderia ver
aumentou ou diminuiu, �s vezes de forma decisiva, reportando novamente vantagens ou
perdas
para certos concorrentes.
Vamos apresentar um pouco nesta disciplina, que n�o representa uma parte essencial
da
treinamento projetado para melhorar sua velocidade e efici�ncia na t�cnica de
leitura, mas mais
� uma quest�o de realizar exerc�cios complementares simples, mas eles tamb�m t�m
efic�cia
Vai demorar um pouco para faz�-los, e � certo que voc� vai gostar deles. Quando
voc� estiver pronto ...
Aaadelante!
OITAVO EXERC�CIO
Em seguida, voc� ver� n�meros escritos em grupos de tr�s em tr�s. Voc� tem que l�-
los apontando
com os seus olhos (sem suporte visual) ao d�gito central, sem mover os olhos para
l�. Mantenha a vis�o m�dia
segundo naquele n�mero antes de descer para o pr�ximo, e assim por diante. Como
voc� pode
Verifique com facilidade, voc� estar� trabalhando a uma taxa de dois n�meros por
segundo.
Esforce-se para expandir sua vis�o perif�rica para abranger e ver claramente os
tr�s d�gitos de todos
os n�meros. Voc� ver� que � muito simples.
Resolva primeiro a coluna � esquerda (tem n�meros mais simples), ent�o o meio
e, finalmente, o da direita.
Bem, como aconteceu? F�cil, certo?
NEXO EXERC�CIO
Vamos reler os n�meros do exerc�cio que voc� acabou de fazer, mas agora tente
mentalmente repita o n�mero antes de ler.
Por exemplo, imagine que voc� j� tenha seus olhos no segundo n�mero, que � 455, o
que est� marcado abaixo em negrito.
Naquele momento, voc� deve estar mentalmente pronunciando seu n�mero anterior, o
Em primeiro lugar, e que voc� deveria terminar de ler (ou fotografar): os
"seiscentos
oitenta e seis":
Da mesma forma, quando voc� l� ou repara seus olhos (aproximadamente metade do
segundo)
O pr�ximo n�mero, em 324, voc� deve pronunciar em sua mente, ao mesmo tempo, o 455,
j� que � precisamente o
�ltimo n�mero que voc� acabou de fotografar.
E assim por diante, at� completar todas as colunas dos n�meros propostos.
Note que voc� sempre carregar� um n�mero de atraso e, portanto, voc� ir� pronunciar
(apenas em sua mente,
n�o precisa falar) o n�mero anterior que voc� est� visualizando agora.
� um bom exerc�cio de captura fotogr�fica, e tamb�m melhora a concentra��o e torna
poss�vel
que nossa mente pode estar em dois lugares ao mesmo tempo, aumentando sua
velocidade de trabalho.
Pratique-o quantas vezes voc� precisa at� seu dom�nio total. Eu aconselho voc�, se
necess�rio,
um pouco todos os dias
D�CIMO EXERC�CIO
Agora vamos complicar o assunto, mas apenas um pouco. Em seguida, trabalharemos com
o
n�meros que voc� ver� abaixo, que s�o um pouco mais dif�ceis, j� que todos eles
quatro d�gitos em vez de tr�s.
Fa�a o mesmo que fez no exerc�cio n�mero 8, lembre-se? Sem dizer
mentalmente, apenas lendo.
Em seguida, repita sua leitura, mas agora pronuncia-os em sua mente com esse
pequeno atraso, como
e como voc� acabou de fazer no exerc�cio anterior.
Se quiser, tente escrever outros n�meros diferentes e experimente-os.
4 - Sistema de estudo geral (SRC)
Abaixo vou dividir meu sistema de estudo. Eu chamo de Ram�n Campayo System, e, sem
Sem d�vida, � o mais eficaz que o aluno pode encontrar e conhecer. � o resultado de
muitos anos
de pesquisa da minha parte e uma multid�o de armas e ferramentas que temos
aprendido ou
escolhendo as p�ginas anteriores. Se aplicado corretamente, o resultado �
surpreendente, dado
Isso n�o tem ponto fraco.
Inicialmente, um TEMARIO � constitu�do por uma s�rie de BLOCOS OU SEC��ES.
Estes s�o compostos, por sua vez, por TEMAS. O assunto pode ser considerado como a
unidade
b�sico da agenda.
Os t�picos s�o formados por CAP�TULOS.
Estas PERGUNTAS, que formam o esqueleto ou divis�es b�sicas do assunto.
Estes de SEC��ES E SUB-PARTES.
Estes, finalmente, de PARAGRAPHOS.
Claro, voc� n�o precisa sempre dar todas essas subdivis�es.
Em primeiro lugar, daremos uma olhada de cerca de 5 ou 10 minutos de toda a agenda
inicial (livros,
notas ...), que tamb�m chamaremos uma agenda bruta ou agenda da m�e, ter uma id�ia
geral da
dificuldade e extens�o que tem, e em busca de resumos.
Depois, e para come�ar, leremos um t�pico dif�cil, que como regra geral ser� o
primeiro.
Nas oposi��es, deve ser o mais gen�rico, ou, na sua falta, o menos complexo ou
aquele que gostamos ou podemos chamar nossa aten��o. � melhor come�ar sempre com
bom
sensa��es
1� OBJECTIVO DA AGENDA PESSOAL
Nosso sistema de estudo consistir� em tr�s partes claramente definidas:
- Prepara��o de nossa agenda pessoal.
- Memoriza��o.
- Revis�o.
Como vamos logicamente passar por ordem, iremos para o primeiro ponto, ou
agenda pessoal.
Come�aremos no in�cio de um programa INICIAL (que tamb�m podemos cham�-lo
agenda crua ou programa de maestras) e isso ser� composto pelos livros e as notas
com o
que contaremos inicialmente.
Esta agenda deve transform�-la em uma diferente, infinitamente mais efetiva, e isso
ir� formar
nosso PROGRAMA PESSOAL, que ser� composto por resumos especiais, o
que ser�o algumas rodovias reais, e por mapas mentais (desenhos fotogr�ficos).
Depois de ler um t�pico inicial (bruto), leremos novamente uma quest�o sobre o
assunto
escolhido (que em oposi��o j� dissemos que n�o necessariamente tem que ser o
primeiro) e
Vamos preparar o nosso RESUMO, quest�o por quest�o, comutando a ordem dos dados
como consideramos necess�rio ou l�gico (talvez dev�ssemos colocar no in�cio do
nosso resumo
os dados que est�o no final da pergunta bruta).
Podemos considerar a quest�o como a unidade b�sica para fazer o resumo e, portanto,
Vamos come�ar a faz�-los pela pergunta que queremos.
� muito importante que nosso resumo contenha todos os dados puros e que voc� comece
desenvolv�-lo prestando aten��o especial �s generalidades que cont�m, bem como suas
partes
mais gr�ficos, isto �, colocando no in�cio que informa��es mais gerais e que
possamos
�Veja� de forma fotogr�fica de alguma forma.
Como uma exce��o, e somente se n�o tivermos tempo material para compilar o resumo,
pode
� interessante sublinhar com uma caneta esferogr�fica verde (n�o recomendo aqui
marcar com um marcador
fosforite, porque, al�m de ser caro, afeta economicamente a vis�o negativamente)
tudo
importante, removendo apenas a palha (se o teste for um teste), ou marcando apenas
o mais importante, mas limitando e ajustando a informa��o que estamos enfatizando
para o futuro
de exposi��o que est� determinada no teste de desenvolvimento que temos de
realizar, porque
Poucos estudantes percebem que � absurdo estudar alguma informa��o extra que n�o
seja
pode se desenvolver no exame devido � falta de tempo. De qualquer forma,
reduziremos esse caminho
consider�vel a extens�o de cada assunto.
Tamb�m ser� conveniente, se passarmos muito tempo e n�o conseguimos fazer os
resumos,
escreva as associa��es de dados puros em um caderno separado, observando na margem
do livro o
p�gina do caderno onde a associa��o aparece (porque, normalmente, nas margens do
livro
teremos espa�o para fazer mais anota��es), mas destacando no texto do livro as
partes do
dados para associar com a caneta azul, para que possamos mover-se mais rapidamente
e distinguir o
presen�a de dados puros de relance.
A raz�o para usar uma caneta esferogr�fica verde para o sublinhado do livro � para
que, desse
modo, podemos distingu�-lo imediatamente da cor preta do texto e da cor azul do
Associa��es de dados pura.
Portanto, e � medida que passamos o tempo, poderemos fazer os resumos ou
sublinhados no pr�prio
reserve o texto que achamos conveniente, ajustando-o ao futuro hor�rio de exibi��o
com o qual
vamos contar no exame. E n�o � o mesmo estudar para um exame do que pelo simples
prazer de
aprender, bem como a t�cnica de estudo a ser utilizada de acordo com o tipo de
exame.
No entanto, n�o esque�amos que com um resumo bem feito, ganhar� muito tempo, tanto
no
tempo para entender e argumentar um t�pico, como quando se trata de memorizar e
revis�-lo. A velocidade de
A leitura tamb�m adquirir� sua express�o m�xima aqui, e lembro que voc� tem que l�-
las v�rias vezes
por sua memoriza��o correta.
Um �ltimo conselho sobre esse assunto � que, mesmo que voc� fosse realmente muito
ruim em
tempo, voc� fez pelo menos alguns dos resumos da sua agenda, melhor o que pertence
ao assunto
mais complicado ou dif�cil para voc�, e ent�o voc� mesmo julga os resultados. Por
outro lado,
Lembre-se tamb�m de que esses resumos s�o feitos apenas uma vez, ent�o, no caso de
suspensos, voc� os teria feito para uma pr�xima chamada, e sim sim seria
verdadeiramente simples e r�pido para prepar�-lo.
Ent�o v� em frente e resuma, mas apenas como voc� vai aprender a fazer isso comigo.
Esque�a-se
do que eles ensinaram a voc� l�. � a melhor garantia de sucesso no futuro.
Nos resumos, tentaremos:
a) Remova toda a palha do item bruto.
b) Use nosso vocabul�rio pessoal, bem como as formas de express�o que somos n�s
particularidades e caracter�sticas (que facilitar�o a memoriza��o futura), desde
que
denotar um m�nimo de cultura e prepara��o, mas respeitando as palavras t�cnicas e
formais que
encontrar, que abundam especialmente nas defini��es.
N�s n�o omitimos nenhum dado puro no nosso resumo. Todos devem ser inclu�dos. Disse
Caso contr�rio, o nosso resumo conter� a menor informa��o poss�vel, mas, ao mesmo
tempo, e com isso no
A m�o, devemos ser capazes de responder a qualquer pergunta que voc� possa nos
fazer sobre esse t�pico.
Tamb�m � aconselh�vel excluir dos resumos todas as informa��es que j� conhecemos e
que
� parte de nossa cultura geral, porque seria in�til ser repetitivo, o que
poder�amos
tamb�m refletem no exame sem nenhum problema. Al�m disso, devemos aprender a
confiar
plenamente em n�s mesmos, porque no final todos os assuntos que memorizamos
passar�o para
fazem parte desse patrim�nio cultural que temos.
Com os resumos, alcan�aremos:
a) Reduzir o tamanho da agenda inicial para metade ou menos. �s vezes at� um
d�cimo.
b) Memorize os dados sequenciais de antem�o e melhor, pois eles ser�o mais
familiares para n�s quando
ligada ao nosso vocabul�rio particular e �s nossas express�es caracter�sticas.
Tamb�m
porque teremos alterado adequadamente a ordem da informa��o quando tiver sido
necess�rio, organizando isso da maneira mais l�gica e coerente.
c) Memorizar definitivamente os dados puros, com total clareza V ao passar um bom
convenientemente, e n�s os teremos todos indevidamente
escrito nas margens de cada resumo, facilmente vis�vel.
d) Ganhe concentra��o ao memorizar os temas mais tarde, porque n�o nos perderemos
a "palha" que os temas dif�ceis t�m.
CONFUS�O DE ABSTRACTOS
N�o se trata de torn�-los resumidos como Tarzan, mas devemos usar palavras
coerente (do nosso vocabul�rio) que liga os dados logicamente, para obter um melhor
entendendo, mas indo diretamente "at� o ponto". Isso ocorre porque, normalmente, as
quest�es em
Repita repetidamente as explica��es com muita conversa, que n�o precisa ser lida e
rele-la sempre, e por isso devemos evitar e n�o nos desviar das ideias importantes.
� prefer�vel, se eles s�o feitos com uma caneta esferogr�fica, para faz�-los em
cadernos de papel reciclado,
Este modo n�o ser� duplicado, eles ser�o mais protegidos e ent�o ser�o mais f�ceis
de ler em
qualquer posi��o (sentado ou deitado). Al�m disso, podemos nos mover com todos os
resumos juntos em qualquer lugar, de forma f�cil e sem falta. Por outra
parte, e o que � mais importante, esse tipo de papel produz menos sono e cansa�o do
que os folios
convencional, devido � aus�ncia de reflex�es que os folios brancos emitem, o que
n�s
permitir� estudar por mais tempo, com maior qualidade e com menos fadiga.
Existem tamb�m folhas de papel reciclado, que logicamente t�m o mesmo efeito
anti-reflex�o do que os cadernos acima mencionados. Particularmente, e se voc�
tiver que escrever com uma caneta,
Prefiro os cadernos, vejo-os mais confort�veis, embora neste caso seja apenas uma
avalia��o pessoal
que n�o deve influenciar voc�, e voc� deve, portanto, depender exclusivamente de
voc� e do seu conforto.
No entanto, se voc� tiver um computador pessoal, recomendo que voc� o use e imprima
seu
Res�menes em folios reciclado ou amarelado. As vantagens de usar um computador
Voc� ver� mais tarde, quando discutimos mais tarde os "exemplos de resumos".
As linhas ser�o de 10 a 12 palavras (ver "t�cnicas de leitura"). Aproximadamente
eles v�o ocupar
2/3 da largura do folio, o que nos permitir�, al�m de uma leitura r�pida, deixar
uma margem
consider�vel ao direito de escrever as improv�veis ??associa��es de dados puros.
Lembre-se que a margem direita n�o ser� justificada, porque todo o texto parece-nos
fotograficamente igual. Por outro lado, a justificativa das linhas � conseguida
pela separa��o
as palavras umas para as outras, o que � um efeito desastroso para os leitores
fotogr�ficos, uma vez que far�
Em cada fixa��o ou fotografia, voc� pega menos palavras e muito papel em branco. Al
Caso contr�rio, se n�o justificarmos as margens certas e n�o escrevemos os scripts
t�picos que
costumava cortar as palavras que n�o se encaixam na parte direita do texto (o que
tamb�m dificultaria
nossa velocidade de leitura), observaremos que trabalhando com um texto desigual �
direita, n�s
ajudar� fotograficamente a memoriz�-lo, porque a informa��o aparecer� em linhas de
Comprimento vari�vel que podemos lembrar mais facilmente precisamente para esse
efeito
desigual � algo semelhante ao efeito fotogr�fico que nos faz lembrar melhor
informa��o que
memorizado ao lado de um espinho, por exemplo.
A margem direita, que ocupar� aproximadamente 1/3 da largura do folio
aproximadamente, ser� reservada.
para a reda��o de associa��es improv�veis ??de dados puros, que ser�o escritas ap�s
uma
pequeno s�mbolo que escolheremos para esse fim. Este s�mbolo facilitar� uma
transfer�ncia r�pida
visual dos dados puros do texto de resumo ao in�cio de sua associa��o na margem
direita Tamb�m nos dar� rapidez para se deslocar pelas associa��es de margens
Certo, em breve, saberemos quantas associa��es escrevemos e onde come�a e
termine cada um deles.
Este pequeno s�mbolo (eu uso pessoalmente uma estrela de cinco pontas) nos mostrar�
em um
instantaneamente, o que est� escrito depois dele � uma associa��o implaus�vel.
Vamos escrever essas associa��es com
a caneta esferogr�fica azul, e tamb�m sublinharemos ou cercaremos um c�rculo da
mesma cor, o
palavras-chave dessa associa��o, ambas na margem direita (onde fizemos a associa��o
em si) como no pr�prio resumo.
Importante: ao fazer o resumo, temos que levar em conta isso, para um melhor
Memoriza��o subsequente, cada par�grafo ter� apenas uma �nica id�ia e id�ias
principais
secund�rio Embora na quest�o em bruto n�o existisse pontos e separe, vamos colocar
o
necess�rio ajustar-se a esta regra.
Este recurso tamb�m facilitar� a elabora��o subseq�ente de mapas mentais, bem como
uma eventual memoriza��o para casos de urg�ncia atrav�s da associa��o dos
diferentes
palavras-chave representativas de cada par�grafo. Tamb�m ser� muito �til no caso de
tem que apresentar um t�pico em um exame oral ou no caso de ter que pronunciar um
discurso, pelo mesmo
motivo que acabei de mencionar.
Os n�meros ser�o escritos em n�meros (em d�gitos) melhor que em letras.
Todas as d�vidas que nos chegam ao fazer nossos resumos deveriam ser
escrevendo em uma p�gina em branco, ou no final do caderno (escrevendo para o
in�cio), ent�o o
A d�vida poderia surgir novamente mais tarde, e dessa forma o iremos com a agenda
sem
nos desviemos. Se usarmos um caderno, � melhor anotar no resumo a situa��o da
d�vida e a
da sua resolu��o.
Nota: Antes de prosseguir com o resumo, � melhor que um especialista ou professor
esclarece
as d�vidas que surgem. Se houver muitos deles, o melhor ser� esquecer para o
momento dessa
resumo (se usarmos um caderno, deixaremos algumas p�ginas em branco) e colocamos
Fa�a outro de um tema diferente. Por esse motivo (entre outros), � conveniente
come�ar a resumir
uma oposi��o �s quest�es mais simples, porque criar� um sentimento saud�vel e real
de progredir atrav�s
A agenda rapidamente, desde o primeiro dia, o que � algo muito motivador. Al�m
disso, quando
finalmente abordamos as quest�es mais dif�ceis, j� teremos adquirido uma importante
prepara��o
cultural em nossa agenda que nos permitir� entender melhor e em muito menos tempo.
Antes de fazer nosso resumo, tentaremos ter todas as informa��es poss�veis em m�os,
de todas as fontes que vamos usar, para que esse resumo seja a unifica��o dessas
fontes.
Se formos os resumos em um caderno, deixaremos uma ou duas p�ginas em branco ap�s
cada uma delas.
eles, no caso do futuro em nossas m�os, uma informa��o diferente que vale a pena
adicionar.
A melhor caneta para a escrita de nossos resumos ser� de cor preta, porque
Assim como recomendamos o uso de papel reciclado, essa cor reflete menos luz, e
ambos, em conjunto com este artigo, formar�o um pequeno conjunto reflexivo que nos
permitir� ser
trabalhando mais tempo com nossa agenda pessoal, evitando a fadiga precoce que n�s
isso produziria um excesso de reflex�es de luz.
Al�m disso, usaremos uma caneta azul para associa��es de dados puros, como
j� sabes.
Um texto azul � relaxante para olhar. Portanto, n�o usaremos essa cor para escrever
nossos resumos, porque pode nos fazer dormir de forma prematura. Em vez disso, �
ideal para
fa�a os exames de desenvolvimento, uma vez que o fato de ver grandes textos dessa
cor produzir�
um efeito relaxante.
Tamb�m usaremos etiquetas PHOSPHORITE. Eu aconselho voc� tr�s diferentes:
a) Azul, para marcar o t�tulo do t�pico, os cap�tulos e as perguntas.
b) Vermelho, para marcar os t�tulos das diferentes subdivis�es de que cada um �
composto
quest�o
c) Verde, para marcar os t�tulos das novas subdivis�es inclu�das nas anteriores
n�s rotulamos com a cor vermelha.
Olho! Apenas rotularemos os t�tulos das partes de cada tema, nunca ser� seu texto.
Voc� pode lembrar o uso e a prioridade das cores da fosforita porque est�o em ordem
alfabeticamente: �a� zul, �r� eye e �v� erde, e tamb�m porque variam desde o mais
alto ao mais baixo: desde o azul,
que representa as �reas mais extensas (c�u, mar ...), at� o verde, que � o mais
silencioso e
bem-humorado (natureza, �rvores ...), n�o ir� protestar porque deixamos isso em
�ltimo lugar.
Se alguma parte da nossa agenda inicial fosse muito complicada, at� resumindo, o
que
Seria melhor esquec�-lo por enquanto e enquadr�-lo ou marc�-lo com uma caneta
esferogr�fica para poder
veja no futuro (uma das vantagens dos resumos � que podemos faz�-los na ordem em
que
n�s queremos) No entanto, os problemas mais dif�ceis devem sempre ser deixados at�
o final, como o
N�s iremos mais frescos para o exame; e como teremos adquirido mais conhecimento,
j� que
Conheceremos o resto da agenda, n�o teremos dificuldade em lan�ar-nos no "embarque"
de
quando o tempo finalmente chegar a faz�-lo. N�s provavelmente teremos aprendido
mesmo
certas informa��es espec�ficas em alguns dos t�picos estudados anteriormente que
esclarecem a
assunto mais dif�cil ou que facilita a sua compreens�o.
Da mesma forma, deixar as quest�es mais complicadas at� o fim significa que n�o
teremos
nenhum freio inicial que nos impede de se mover de maneira r�pida, feliz, f�cil e
segura
agenda, desde o in�cio, com o inestim�vel efeito psicol�gico positivo que isso
implica.
Em geral, na prepara��o da agenda pessoal, um oponente ter� uma vantagem em rela��o
a outra
estudante que estuda qualquer ano lectivo, porque o primeiro ser� capaz de marcar
seu ritmo de estudo
como quiser, ficando mais relaxado ao longo do processo de prepara��o. Pelo
contr�rio,
Os estudantes acad�micos s�o obrigados a seguir um ritmo definido por outras
pessoas que �s vezes
pode ser muito r�pido para seguir, ou mesmo muito lento, dependendo da
circunst�ncias.
A partir dos resumos vir�o as MAPAS MENTAIS, � raz�o de uma por assunto, e j�
teremos
fez o nosso PROGRAMA PESSOAL.
AGENDA ADAPTADA
Nos exames que possuem exames de desenvolvimento, � conveniente, perto disso
revis�o, ADAPTE a agenda pessoal a uma menor cujos resumos coincidem com a
tempo de exposi��o que foi determinado nas bases da chamada.
Mas ent�o, por que n�o tornar essa agenda adaptada desde o in�cio? Por que
Precisamos aguardar a proximidade do exame?
Porque se finalmente, e perto das datas da oposi��o, o exame deixa de ser
desenvolvimento e tornar-se um tipo de teste (como os tribunais s�o soberanos �
algo que j� aconteceu e
isso poderia acontecer novamente), evitar�amos o risco de n�o ter memorizado o
informa��es suficientes para este novo tipo de exame, o que, sem d�vida, acontecer�
ao encurtar o
agenda. Para um profissional de est�dio, como voc� e eu, � um risco muito grande
assumir
Por outro lado, encurtar os problemas injustificadamente tamb�m significaria
desistir de um
informa��o extra que o advers�rio pode precisar se ele se apresentou mais tarde a
outra oposi��o
que, tendo a mesma agenda, foi formada por exames de teste ou por quest�es de
curto desenvolvimento (que � respondido com apenas algumas palavras e, portanto,
pode ser retirado de
qualquer parte), uma vez que esses �ltimos tipos de exames exigem agendas mais
longas para seus
prepara��o correta.
Lembre-se de que, quando houver exames de tipo teste, a agenda deve ser o maior
tempo poss�vel, porque
Podemos obter uma pergunta de qualquer site, a partir de qualquer detalhe de
informa��o.
Ent�o, e assumindo o que dissemos anteriormente, com a cria��o do �ltimo
resumos adaptados ao tempo de exposi��o do exame tamb�m v�o para o fundo
escrevendo, algo que, sem d�vida, ser� muito conveniente para que o dia do teste
n�o nos cansa
ma n�o aparecer e n�s chamado de "escritor de c�ibra." Isso tamb�m nos ajudar� a
praticar
exposi��o de cada tema, cuidando nossas express�es e a qualidade de nossa
ortografia, bem como n�o cometer erros. Em geral, ser� muito �til para um melhor
organiza��o de tudo o que aprendemos.
Como nossa agenda pessoal quase sempre ser� muito mais ampla do que a agenda
adaptada �
tempo de exposi��o, devemos escolher dele (para fazer cada um dos resumos
adaptado) apenas o mais importante, o que consideramos mais t�cnico. E preenchendo
o que mais
N�s gostamos ou o que melhor ficamos. Do mesmo modo, se faltarmos informa��es para
cobrir o
tempo de exposi��o fixado no exame, procederemos � sua extens�o buscando o que
faltamos
atrav�s de qualquer meio que nosso alcance seja: notas de um colega, livros, etc.
INSISTO sobre a import�ncia de preparar esta agenda adaptada com alguma proximidade
com a
exame, quando elaboramos e memorizamos perfeitamente todos os nossos resumos
pessoal, porque:
a) Isso nos facilitar� sua cria��o, pois seremos especialistas em toda a agenda e
provavelmente
teremos aprendido novos dados de outros t�picos que t�m que fazer um com o outro,
por terem um
informa��es semelhantes ou complementares, gra�as �s quais podemos adicionar isso
ou mesmo alter�-lo de
alguns assuntos para os outros, uma vez que nos caber� perfeitamente onde a
colocamos.
b) Se, no �ltimo minuto, voc� alterar o modelo de exame por outro tipo de teste ou
perguntas curtas,
Ter�amos novas informa��es complementares para responder.
c) No caso improv�vel de que n�o possamos lembrar parte da informa��o que
tivemos que expor em alguma quest�o do exame, podemos sempre colocar em seu lugar
outro
diferente que, embora n�o tenhamos selecionado para a prepara��o da agenda
adaptada, n�s
Tamb�m viria � mente. Na verdade, muitas vezes acontece que, no exame, somos
capazes de
Lembre-se tanto da informa��o resumida (adaptada) quanto da que tivemos em nossa
resumos pessoais e que finalmente n�o selecionamos, porque, por um curto per�odo de
tempo
decorrido, ainda est� fresco em nossa mem�ria.
Vamos come�ar agora, sem mais demora, com um exemplo simples sobre como deve ser
fez um resumo, para que voc� esteja se familiarizando com seu formato.
Este PRIMEIRO RESUMO que vamos ver em seguida � feito por
computador. Sua exposi��o escrita � de cerca de 40 minutos e seria apenas a cor dos
nomes
de suas divis�es com marcadores fosf�ricos, al�m de escrever associa��es de dados
puros
na margem direita.
� sobre a exist�ncia de um planeta imagin�rio. Eu escolhi para que o assunto
oferecem informa��es desconhecidas e, portanto, n�o podem influenciar seu
conhecimento cultural
em sua memoriza��o posterior, algo que faremos um pouco mais tarde.
- ELPLANETA TX-3096 - (RESUMO)
� um planeta de 48000 km. em di�metro (semelhante a Netuno) e distante 85 anos-luz.
N�s
Eles t�m 2500 anos de adiantamento.
Os seus habitantes nos visitaram em 6-4-1987. Todos eles medem 2 m As mulheres
parecem tri�ngulos
equil�tero com o v�rtice para baixo. Os homens s�o longitudinais com m�os e m�os
enormes.
Eles s�o muito pac�ficos e trabalhadores. Eles s�o governados por um Rei
("decorativo") que � aconselhado por
5 membros (um por continente). Eles se comunicam por telepatia (outros m�todos s�o
proibidos por
criar interfer�ncias).
Sua grande cultura e educa��o e apenas ideologia (n�o h� partido pol�tico) torna
desnecess�ria
exist�ncia de leis, pris�es e tribunais.
* SA�DE:
a) M�dicos (eles usam pulseiras coloridas no bra�o direito):
- ENT: Verde
- Cirurgi�o: Amarelo
- Cardiologista: vermelho
- Oculista: preto
- Masseur: Branco
- Maca: marrom
- Enfermeira: azul
b) Pacientes (um colar anuncia sua gravidade):
- Luz: Amarelo
- Menos graves: azul
- Muito grave: cinza
* TRANSPORTE: De urbano para ir aos seus 4 sat�lites: Prestan, G�lia, Rota e Eulen
(para
ordem de proximidade).
* GEOGRAFIA Os seus 4 continentes est�o distribu�dos da seguinte forma:
- No Norte (Zona Temperada): Copoal (Rico). Carvalhos verdes.
- No Centro (Quente): Ossen (Extensive 2 advisers). Carvalhos �cidos
- No sul (frio): Vitalia (mais frio, quase inabit�vel) e Extradivarius ("pobre").
Pinheiros gigantes
TX � banhado por um oceano de �gua salgada sem ondas ("Lago da Tranquilidade"),
porque
n�o h� movimentos ou falhas de vento ou s�smica, e sua profundidade � inferior a
100 m.
* El Moderio � sua unidade monet�ria Existem 1, 10 e 100 unidades.
Copoal tamb�m tem moedas de 1000 modernos.
O SEGUNDO RESUMO corresponde a um t�pico que trata das circunst�ncias que
Pode ocorrer na condu��o da floresta de um ve�culo 4x4 fora de estrada. Olhe
atentamente para o seu:
- Design, ocupando apenas 2/3 da largura do folio.
- T�tulo e quest�es rotuladas com a fosforite azul.
- Outras subdivis�es marcadas com as cores vermelha e verde.
- Uma associa��o com uma caneta esferogr�fica azul na margem direita.
- C�rculos feitos com caneta azul no texto do resumo, que est�o relacionados
com a associa��o implaus�vel escrita na margem direita.
Logicamente, o resumo � contratado para que voc� possa v�-lo na �ntegra em uma
p�gina deste
livro (Resumo na p�gina de cores.)
Esses resumos s�o pequenos porque seu tema de origem era assim. N�o se trata de
mostrar aqui um
Resumo longo ou complicado, mas que voc� tenha a id�ia de sua prepara��o bem.
Se voc� olhar para os resumos, o que fez por computador tem muitas vantagens em
rela��o ao
que est� escrito com uma caneta:
- A nitidez da leitura � muito maior.
- Em uma linha, podemos colocar mais palavras (at� 10 ou 12). Em um resumo feito
com
A caneta esferogr�fica caber� muito menos no mesmo espa�o, o que afetar�
negativamente a velocidade de
lendo, uma vez que nossa vis�o perif�rica sempre ser� a mesma, porque em ambos os
casos
vamos resolver uma linha em dois saltos fotogr�ficos, no resumo feito pelo
computador, eles entrar�o mais
palavras e, portanto, mais informa��es, em cada um desses saltos.
- Se voc� tem um computador, tente fazer res�menes com um programa de computador
daqueles
existentes no mercado que est�o escrevendo como voc� ditar com sua pr�pria voz. �
certo que
eles est�o um pouco errados, mas isso nos far� com que pass�-los, o que � uma
vantagem
mem�ria Mesmo assim, voc� pode ganhar muito tempo se o programa for bom e funcionar
bem com o seu
voz, o que nem sempre acontece. Voc� pode tentar um deles e, se ele o satisfaz e
voc� ganha
tempo com ele, continue usando-o. Caso contr�rio, voc� deixa e fica em paz.
Estou atr�s das empresas que criam esses softwares para obter um que
� altamente eficaz e pode ser fornecido aos meus alunos com pre�os razo�veis.
Espero que ele consiga
Logo e voc� pode v�-lo, pronto para voc�, no meu site.
FABRICA��O DE MAPAS MENTAIS
O mapa mental de cada tema ocupar� apenas um rosto de tamanho folio. Se o assunto
for
pequeno, podemos preench�-lo com alguns dados extras, bem como associa��es de
escrita
improv�vel que memorize seus dados puros, mas sem abusar, porque todas as
informa��es detalhadas
teremos no resumo.
O mapa mental deve ser, antes de mais, agrad�vel aos olhos e confort�vel para
estudar, j� que
A miss�o principal consiste exclusivamente em fornecer-nos uma r�pida informa��o
fotogr�fica da
Esqueleto do tema.
Do mesmo modo, tamb�m usaremos os marcadores de fosforita, o que facilitar� a
trabalha para se mover rapidamente em toda a sua estrutura sem perder. N�s os
aplicamos o mesmo
O que fizemos nos resumos, ou seja, cada cor do marcador tamb�m marcar� o t�tulo de
a parte do assunto que corresponde, de acordo com a ordem das prioridades que j�
estabelecemos
anteriormente.
Tamb�m usaremos a caneta esferogr�fica azul para escrever associa��es improv�veis
que queremos refletir sobre ele. Tamb�m em mapas � conveniente escrev�-los ap�s o
mesmo s�mbolo
o que voc� usa nos resumos.
Para fazer um mapa mental, que representa, como voc� sabe, o esqueleto ou estrutura
real
de um assunto, ser� necess�rio ter um grande conhecimento sobre esse assunto. Por
esse motivo,
N�s sempre faremos o �ltimo, depois de ter feito e entendido o seu resumo.
O t�tulo do mapa mental, bem como o seu n�mero de tema (se tivesse um), ser�
enquadrado
no centro do folio. Vamos organizar as suas partes principais sob a forma de
ramifica��es,
come�ando no topo, �s 12 horas, e continue no sentido hor�rio.
Tanto o t�tulo do tema (enquadrado no centro) quanto essas partes ou ramifica��es
principal, ser� rotulado com a fosforite azul.
S� escreveremos palavras �nicas em nossos mapas, ou no m�ximo frases curtas, sem
aprofundar ou entrar mais complica��es, de modo que sua leitura seja confort�vel e
r�pida.
Os mapas mentais nos permitir�o uma importante reten��o fotogr�fica de seu conte�do
e, se
necess�rio, nos permitir� no futuro adicionar alguns novos dados de interesse com
todos
facilidade
Estudantes acad�micos (n�o-oponentes) devem, idealmente, fazer os resumos de cada
um
t�pico em sala de aula, como estes s�o dados e enquanto o professor est�
explicando, quem ser� capaz de
melhor do que qualquer um resolver as d�vidas que podem surgir.
Os mapas mentais, por outro lado, devem ser feitos depois, em casa, o que
tamb�m como uma revis�o do assunto.
Ao contr�rio dos esquemas tradicionais, que t�m uma apar�ncia similar
Devido ao seu desenvolvimento linear, o mapa mental tem uma forma mais ou menos
circular, diferente para
cada t�pico. Esta forma circular, juntamente com a sua cor peculiar, facilitar�
consideravelmente a sua
memoriza��o e suas revis�es, que ter�o um impacto direto na memoriza��o r�pida
Subseq�entemente ao resumo correspondente.
Com os resumos e com os mapas mentais, iremos preparar nossa agenda
pessoal
Este PRIMEIRO MAPA MENTAL corresponde a um t�pico muito simples que trata da
condu��o em floresta de um ve�culo todo-terreno 4x4, cujo resumo voc� j� teve a
chance de ver
anteriormente.
Olhe atentamente para o seu:
- Design circular.
- T�tulo e quest�es marcadas em azul.
- Outras novas divis�es que, a partir das partes principais (ou quest�es rotuladas
em
cor azul), s�o marcados com a cor vermelha.
- As novas subdivis�es que, nascendo das divis�es anteriores rotuladas em vermelho,
v�o
marcado agora com a cor verde. (Mapa na p�gina de cores.)
O SEGUNDO MAPA MENTAL pertence ao resumo escrito por computador que tamb�m
n�s vimos na p�gina 94, e cuja informa��o era sobre a exist�ncia de um planeta
desconhecido.
Observe cuidadosamente o seu design e o uso correto de cores de fosforite.
(Mapa na p�gina de cores.)
Este mapa, ao contr�rio do anterior, possui uma grande quantidade de dados puros
(embora ainda
n�o est�o escritos nele). Teremos que memorizar esses dados atrav�s do
correspondente
associa��es improv�veis.
No mapa mental, memorizaremos apenas as associa��es que escrevemos nele (com
nossa caneta azul). O resto ser� memorizado no resumo correspondente, j� que � o
lugar
onde vamos encontr�-los
O simples fato de manter alguns segundos em cima de cada mapa mental nos ajudar�
� memoriza��o, gra�as ao trabalho que, de forma autom�tica e inconsciente, estar�
fazendo
nossa mem�ria fotogr�fica.
Ao estudar atrav�s de mapas mentais, manteremos a id�ia muito facilmente
tema principal, que � realmente o mais importante no in�cio e a primeira coisa que
devemos
Fa�a, assim como memorize, e com a mesma facilidade, suas id�ias secund�rias.
2. � MEMORIZA��O
Embora possa n�o parecer t�o � primeira vista, a memoriza��o � a fase mais curta do
processo de
estudo, e como o aluno ganha na pr�tica e a capacidade ser� cada vez maior.
Normalmente, e depois de fazer o resumo, todos os alunos que t�m o
pr�tica e treinamento suficientes ter�o conseguido, ao mesmo tempo, memorizar
perfeitamente o assunto
em quest�o,
especialmente se esse resumo tiver uma grande quantidade de dados puros ("os mais
dif�ceis") e eles t�m associado
adequadamente (improv�vel) no final do resumo ou ao faz�-lo. Isso
�ltimo: fa�a e escreva as associa��es enquanto prepara o seu resumo, � medida que
voc� vai
achar, � algo que eu aconselharei voc� a fazer sempre que puder, porque isso vai
lhe poupar tempo e
Ele tamb�m ir� lev�-lo a relaxar sua mente com freq��ncia, atrav�s da evas�o
cont�nua em dire��o a
a fantasia que lhe dar� o fato de parar de escrever por um momento e imaginar algo
fant�stico por alguns segundos.
Algu�m ainda pode estar perguntando: por que e para o que os mapas s�o feitos?
mental?
A resposta � simples:
a) Melhorar e acelerar o conhecimento estrutural de cada um dos t�picos.
b) Para o processo geral de memoriza��o. Depois de memorizar um mapa mental voc�
ter� algo assim
como uma chivatilla na cabe�a que facilitar� a memoriza��o do seu resumo
correspondente,
Voc� saber� muito bem a sua principal ideia e as secund�rias. � algo como
Algu�m estava dizendo para voc�: fale sobre isso! E agora deste outro!
c) Para o futuro e as avalia��es necess�rias que voc� ter� que fazer. Em breve voc�
descobrir� que eles s�o um
Excelente ferramenta para este trabalho.
MEMORIZA��O DOS MAPAS MENTAIS
PRIMEIRAMENTE vamos memorizar os mapas mentais antes dos resumos, porque sempre
estudaremos a partir das estruturas mais amplas e mais rasas at� chegar finalmente
ao
informa��es mais detalhadas e complexas, que encontraremos nos resumos. Em outras
palavras,
Vamos aprofundar pouco a pouco, pois permitimos nosso pr�prio conhecimento sobre o
assunto
que vamos adquirir.
Lembre-se de que devemos aprender em primeiro lugar a estrutura de cada tema: suas
partes
diretores e suas divis�es; seu esqueleto, em suma. Da� a necessidade de fazer estes
mapas que
eles nos permitem ver todo o assunto por vez. Ent�o a memoriza��o vir�
Progresso dos dados mais profundos e complexos inclu�dos no resumo.
N�o se preocupe em investir tempo no estudo de mapas mentais (realmente um mapa
ser�
memorize em apenas um ou dois minutos). Que o seu design fotogr�fico se adequa a
voc�.
Importante: esses mapas mentais, como eu os ensino, s�o muito diferentes daqueles
desenhos, diagramas ou at� outros mapas que alguns autores recomendam, e cujas
formas de
confeitaria (bem diferente da minha), juntamente com o trabalho diferente que tem
que ser feito
sobre eles, eles produzem isso, em definitivo, eles s�o claramente inferiores em
efic�cia a que voc� est�
sabendo aqui.
A unidade de memoriza��o, ou, o que � o mesmo, os primeiros dados que precisaremos
memorizar nos mapas mentais, ser�o cada um dos t�tulos que teremos marcado com o
marcador de fosforite azul, por representar estes os conceitos mais amplos. Em
outras palavras,
Certifique-se de que podemos repetir mentalmente as partes principais que comp�em a
assunto em quest�o. Somente o nome dos t�tulos, sem aprofundar as informa��es que
eles cont�m.
Em seguida, vamos nos concentrar no primeiro t�tulo do tema rotulado em azul e
N�s memorizaremos suas se��es marcadas com a cor vermelha (se houver) e, assim como
fizemos
anteriormente, apenas memorizaremos os t�tulos marcados com essa cor, sem mais
detalhes.
Uma vez que conhecemos os nomes de todas as se��es marcadas com cor vermelha no
mapa, faremos o mesmo com as sub-se��es de cor verde que cada um dos
Se��es anteriores. Como voc� pode ver, vamos memorizar sempre de maior a menor.
Em seguida, memorizaremos a primeira das se��es de cores com todas as suas
informa��es
azul do mapa mental, lendo-o quantas vezes for necess�rio (uma mente treinada
precisa faz�-lo
realmente muito poucas vezes) e repetindo para n�s mesmos em voz baixa, usando
primeiro
nossas pr�prias palavras e, pouco a pouco, usando uma linguagem cada vez mais
t�cnica.
Ent�o, e imediatamente, devemos verificar, olhando para o mapa mental, que temos
memorizou sua estrutura e que podemos compreend�-la e argument�-la.
Tamb�m nos certificaremos de que memorizamos a perfei��o quantas associa��es de
N�s escrevemos dados puros sobre o mapa mental.
Quando memorizamos um mapa, que s� levar� alguns minutos de tempo,
vamos t�-lo pronto para a pr�xima fase: a revis�o.
N�s apenas come�aremos a memorizar os resumos quando verifiquemos que temos
memorizou perfeitamente todos os mapas mentais. Esta � a regra geral que voc� ter�
que
receb�-lo inicialmente, embora ao longo do tempo, e � medida que voc� obtiver mais
especialistas, haver�
para modific�-lo. Mas veremos isso mais tarde, quando tentamos memorizar o
resumos
MEMORIZA��O DE ABSTRACTOS
J� dissemos que, em primeiro lugar, os mapas mentais s�o memorizados, o que nos
sup�e
Muito pouco esfor�o e ser� uma tarefa bastante simples para n�s. Uma vez que
sabemos, bem dito
mapas, procederemos a memorizar os resumos.
Para memorizar os resumos, leremos estes usando a t�cnica de leitura fotogr�fica
(como
devemos sempre fazer) duas ou tr�s vezes seguidas (ou tantas vezes quanto for
necess�rio), sem pressa,
raciocinar o que estamos lendo e. Claro, parando sempre que n�o entendemos algo.
Procederemos assim com todas as se��es cujos t�tulos est�o marcados em azul, at�
Sua principal id�ia se encaixa bem. Lembre-se de que n�o devemos tentar memorizar
no in�cio tudo
os detalhes do assunto, mas, pelo contr�rio, vamos aprofundar estes pouco a pouco
com cada um
revis�o.
Vamos ler dessa maneira todo o assunto, tentando entender e argumentar o texto que
est� em cada um
das se��es de cor azul e associando incrivelmente todos os dados puros que n�s
Vamos encontrar, que deve estar escrevendo ao mesmo tempo na margem direita do
folio.
N�o entraremos nas partes do tema rotuladas com as outras cores de fosforite
(vermelho e verde)
que pertencem a partes mais detalhadas e complexas.
Uma vez que conhecemos a id�ia geral de cada parte do assunto que pertence a um
t�tulo rotulado com
cor azul, come�aremos a trabalhar, da mesma forma, com as informa��es contidas nas
se��es
marcado em vermelho. Seguiremos o mesmo processo de memoriza��o que usamos
anteriormente, sem ainda inserir o texto que est� inclu�do em uma se��o verde, para
significa que � uma parte ainda mais profunda do assunto.
Finalmente, e quando n�o h� texto nas sec��es vermelhas, cuja ideia geral n�o �
n�s memorizamos. procederemos da mesma forma com as se��es verdes.
Devemos verificar, depois de ler duas ou tr�s vezes uma se��o ou sub-se��o
(independentemente
da cor que seu t�tulo pode ter), conseguimos capturar sua principal id�ia. Ap�s
essas leituras
iniciais nos diremos mentalmente a id�ia principal que eles cont�m e,
Como fizemos com os mapas mentais, cada vez que vamos fazer isso de uma forma mais
t�cnica e precisa.
Pense que a velocidade da leitura ser� desigual no in�cio, porque voc� ter� que ir
ao racioc�nio
parte da informa��o que estamos lendo (embora isso seja algo que deveria ser feito
no momento
de fazer o resumo) com o tempo subsequente p�ra para ele. Em leituras
sucessivos, e uma vez que entendemos bem o assunto, essa velocidade adquire sua
express�o m�xima.
Vamos memorizar os dados puros que o resumo cont�m atrav�s de associa��es
improv�vel, como explicamos antes, e lembre-se de que eles est�o escritos, ap�s o
seu s�mbolo,
na margem direita para esse fim. Talvez voc� tenha feito esse trabalho enquanto
voc� fez o
resumo (algo bastante aconselh�vel), antes de fazer mapas mentais. Neste caso,
certifique-se
que voc� conhece bem
Importante:
Lembro-lhe que n�o devemos tentar memorizar todo o resumo de um sit-in. No
princ�pio
ser� suficiente com a id�ia geral estendida (a id�ia principal + certos detalhes
n�o complexos),
dispensa momentaneamente as partes mais complicadas. � melhor abordar isso quando
voc�
dominar o assunto em um n�vel geral.
Como, gra�as aos mapas mentais, podemos conhecer a id�ia geral de um tema, a id�ia
generalizada � a informa��o que vamos assimilar na primeira memoriza��o do
resumos (realmente esta � a fase de memoriza��o atual) e cuja profundidade
entende at� o momento em que somos capazes de saber e saber como expor a id�ia
principal de
cada uma das se��es de cor verde (sem entrar em novas subdivis�es, se houver).
Essa id�ia geral ampliada seria equivalente a colocar um s�mile, conhecimento e
experi�ncias
Isso, excitado, contamos a nossa fam�lia e amigos quando vamos fazer uma viagem
f�rias
Quando memorizamos a id�ia geral estendida de um t�pico, iremos encerrar o
fase de memoriza��o do resumo, e insira a terceira e �ltima fase: a revis�o.
Portanto, a a��o de memorizar e revisar ir� de m�os dadas e n�o seremos capazes de
separado. Falaremos sobre a memoriza��o - revis�o, como eu disse, e eu vou devolv�-
lo para
repita, � muito importante:
Novos dados ser�o memorizados nas seguintes revis�es, nas quais ao mesmo tempo
Vamos consolidar aqueles que j� memorizamos nos coment�rios anteriores.
Essa norma de memoriza��o em revis�es sucessivas � a melhor maneira poss�vel de
faz�-lo, ambos
tecnicamente (vamos memorizar o mais complexo no final, quando j� tivermos o
suficiente
conhecimento do assunto para ele), como psicologicamente, porque quando somos
primeiro
na frente do resumo tentando memoriz�-lo, nos sentiremos muito confort�veis ??
porque n�o
N�o teremos nenhuma press�o psicol�gica, ou qualquer outro tipo, n�o exigindo que
memorizemos
v� memorizar apenas os dados que vemos mais superficiais e simples, aqueles que n�s
Sinta-se como memorizando porque os consideramos mais f�ceis ou atraentes, deixando
o resto para os outros
mais tarde momentos de mais memoriza��o-revis�o.
Quando o aluno assimilou essas t�cnicas de memoriza��o bem e tem o suficiente
experi�ncia no campo, voc� verificar� agradavelmente que voc� pode memorizar os
resumos (ou o
a maioria deles) mesmo na mesma velocidade que os est� fazendo, de modo que quando
v� para fazer o mapa mental, voc� conhecer� o assunto e saber� como expor isso
corretamente e com certeza
profundidade
A exce��o � que voc� saber� quando o aluno ainda n�o tiver um m�nimo de pr�tica.
para aceitar a norma geral, que � memorizar o mapa mental primeiro e depois o
resumo,
exatamente a ordem inversa da sua prepara��o.
Pouco a pouco, e ao notar como � mais f�cil com os dados
de cada t�pico, voc� deve mudar sua estrat�gia inicial] para memorizar enquanto
estiver indo
construindo o seu resumo, uma vez que a efic�cia desta forma de trabalho � enorme
e, sem d�vida, informar�
um importante ganho de tempo, pois com a pr�tica ele ir� memorizar quase sem
perceber, de
inconscientemente, o que tamb�m significar� uma importante economia de esfor�o e
energia, uma
Melhoria na concentra��o e uma euforia psicol�gica quando voc� v� como ele gosta de
estudar assim.
Mas nosso aprendizado para estudar tem seus est�gios, como tudo na vida, ent�o
vamos focar
novamente no come�o e vamos continuar.
Em seguida, memorizaremos um t�pico cujos dados ser�o completamente
desconhecido. � muito melhor que seja assim, porque nos permitir� verificar
realmente a
efic�cia de nossas t�cnicas.
Quando voc� terminar e entender bem como voc� trabalha e memorizar o assunto do
exemplo, voc�
Eu recomendo que voc� trabalhe e pratique essas t�cnicas com algum outro tema seu,
de modo que pouco a pouco voc� ganha facilidade e seguran�a.
Vou pedir-lhe, por favor, que seja um varejista no in�cio e que n�o seja executado.
Voc� deve observar
cuidadosamente todos os passos a seguir. De acordo?
MEMORIZA��O DO TEMA DE EXEMPLO
Como voc� sabe, no nosso processo de estudo, tivemos que passar por tr�s fases:
1
Prepara��o da agenda pessoal (resumos e mapas mentais).
2
uma Memoriza��o.
3
uma revis�o.
A primeira coisa que precisamos agora � um tema inicial (tema grosso ou tema da
m�e). Com o fim de
que n�o h� estudante com mais vantagem do que outro, os dados do assunto que vamos
memorizar
ent�o eles s�o completamente fict�cios. Este t�pico trata de uma suposta
civiliza��o em
outro planeta
Mas antes de tudo, vamos fazer uma primeira pr�tica muito importante. Para fazer
isso, pegue um
caneta esferogr�fica, tr�s ou quatro folios e um cron�metro. Vamos, espero por voc�
...
Ent�o, calmamente e escrevendo a velocidade normal, copie com sua caneta o assunto
que voc� ver� exposto abaixo (em negrito) e tempo o tempo que voc� investir nele.
� muito importante, com vista aos exames de desenvolvimento, saber qual � a nossa
velocidade de
escrevendo Tenha em mente que a caligrafia deve ser de boa qualidade, sem erros
ortogr�ficos, e que
deve ser entendido sem qualquer dificuldade. Al�m disso, devemos tentar desenvolver
o teste com
clareza de id�ias e de forma divertida e f�cil, entrela�ando os dados com coer�ncia
e
de uma maneira l�gica.
Este tema ocupa cerca de quatro folios de um lado, ou o que � o mesmo, cerca de 40
minutos de exposi��o real com uma velocidade de escrita normal. Como voc� vai
escrever mais r�pido do que
Se voc� estava fazendo um exame, voc� s� precisa copiar, voc� n�o precisa pensar,
voc� tomar�
cerca de 32 minutos (mais ou menos) para terminar de copi�-lo se sua velocidade de
escrita for m�dia.
O PLANETA TX-3096
� um mundo remoto, invis�vel da Terra, mas de que temos certeza
conhecimento gra�as � informa��o fornecida por alguns seres
alien�genas que desciam para o nosso planeta em 6-4-1987.
Eles nos disseram que seu mundo � muito mais avan�ado do que o nosso e, para
estimar um
montante, isso poderia ser estipulado em aproximadamente 2.500 anos de diferen�a
aproximadamente.
A organiza��o geral � bastante semelhante em quase todas as coisas. O planeta
mencionado,
que est� localizado a uma dist�ncia de 85 anos-luz de n�s, � habitada por alguns
pac�ficas e trabalhadoras e, como nos disseram, tem uma certa semelhan�a f�sica com
o nosso planeta
Neptuno, porque seu tamanho, 48.000 quil�metros de di�metro equatorial, �
equivalente a
nosso vizinho do sistema solar.
Seu sistema sanit�rio tamb�m � muito avan�ado, como o resto dos sistemas l�
existentes
A equipe m�dica se distingue pela coloca��o de pulseiras no bra�o direito,
que os identificam e ao mesmo tempo os diferenciam do resto do pessoal de sa�de por
sua cor.
Deste modo:
- O oculista usa uma pulseira preta.
- O cardiologista toma vermelho.
- O otorrino verde.
- O cirurgi�o de cor amarela.
- O massagista branco.
- Enfermeiras azuis.
- Os ordenadores marrons, etc.
Os pacientes, por outro lado, usam um colar que, tamb�m atrav�s do uso de cores,
mostra
o estado de gravidade da sua doen�a:
- Pacientes muito s�rios usam uma gola cinza.
- Os menos s�rios s�o azuis.
- O mais leve de amarelo.
O transporte pode ser urbano (na mesma cidade), interurbano, intercontinental
(entre
quatro continentes que o formam) e interesse espacial, nada menos do que os quatro
sat�lites
habitados e cujos nomes s�o: Preston, G�lia, Rota e Eulen, mencionados por
ordem do mais pr�ximo ao mais distante.
O com�rcio, igualmente, � muito sofisticado e, embora pare�a fazer-nos pensar o que
Caso contr�rio, ele tamb�m possui uma unidade monet�ria conhecida como moderio.
H� apenas moedas de uma, dez e cem unidades, exceto no continente mais rico,
Copoal, que tamb�m tem moedas de mil d�lares.
Os outros continentes se distinguem por outro tipo de caracter�sticas pr�prias.
Vitalia, por
Por exemplo, � extremamente frio, o que o torna quase inabit�vel, e Extradivarius �
o
O continente � mais pobre em compara��o com outros, embora a pobreza nesse planeta
seja
Parente e seus habitantes t�m todas as suas necessidades cobertas de maneira
extraordin�ria.
Estes habitantes se comunicam entre si por meio da telepatia, sendo proibido
qualquer outra forma de comunica��o, porque poderia causar interfer�ncia em algum
outro sistema
existente nesse mundo.
O planeta TX-3096 � governado por um tipo de rei, que � aconselhado por cinco
membros, dos quais cada um exerce sua a��o em um determinado continente, exceto em
mais extenso deles, Ossen, ent�o, devido ao enorme tamanho que tem, disse o
continente
Tem a exist�ncia de dois conselheiros.
O clima tem tr�s zonas bem definidas, sendo a parte mais fria do sul, onde
Eles s�o Vitalia e Extradivarius. A parte mais quente corresponde � �rea central da
planeta, onde o continente chamado Ossen est� localizado. Finalmente, encontramos o
Zona mais temperada na parte norte, onde se localiza o �ltimo dos continentes:
Copoal.
A vegeta��o � composta principalmente de pinheiros gigantes no sul, especificamente
em Extradivarius. No norte, abundam os carvalhos verdes e, no centro do planeta,
crescem
alguns tipos estranhos de �rvores conhecidas como carvalhos �cidos.
O resto do planeta, isto �, o que une e interliga os quatro continentes entre si, �
um
enorme oceano de �gua salgada, quase estagnado, porque n�o h� ondula��o devido �
aus�ncia
de vento em sua atmosfera, � falta de movimentos s�smicos ou de falhas, e
principalmente por causa da profundidade rasa da �gua em qualquer ponto do oceano,
menos de cem metros. N�o � de admirar que disse
O oceano � geralmente conhecido com o nome de "The Lake of Tranquility".
Destaca politicamente a aus�ncia de leis em "TX", porque o n�vel cultural de todas
as pessoas,
bem como a sua educa��o requintada, os tornam desnecess�rios. Por esta raz�o, a
figura do rei �
pouco mais do que decorativo. Todas as pessoas t�m a mesma ideologia e, por isso,
n�o h�
nenhum partido pol�tico. N�o h� pris�es ou tribunais, nem nada parecido. Tudo isso
Pertence a outra �poca remota e passou na hist�ria h� muitas centenas de anos.
Finalmente, � digno de nota que a altura m�dia de seus habitantes � em torno da
Dois metros justos, tanto para homens como para mulheres, embora estes tenham a
cabe�a
menor e sua figura nos lembra de um tri�ngulo equil�tero com o v�rtice apontando
para baixo. Os homens, por outro lado, t�m um corpo muito longitudinal e n�o
possuem nenhum outro
caracter�stica f�sica not�vel, exceto pela cabe�a e as m�os, que se destacam pelo
tamanho deles
desproporcionalmente grande.
Bom Agora voc� deve conhecer sua velocidade de escrita, e gra�as a isso voc� pode
trabalhar
conseq��ncia, quando voc� deve desenvolver um exame escrito, ao preparar seu
resumos adaptados ao tempo de exposi��o que eles deixam naquele exame.
Como voc� pode ver, neste t�pico eu respeitei a regra de usar "pontos e pontos"
para o
mude de id�ia No entanto, �, como a maioria dos "temas dif�ceis", bastante
desordenado, embora n�o pare�a � primeira vista. Basta ver, por exemplo, que ele
fala sobre a figura de
King, depois o tempo e depois converse novamente sobre pol�tica. Ou que a
apresenta��o de
As caracter�sticas f�sicas dos alien�genas s�o feitas no final do assunto (o que
parece ser uma esp�cie de
"Goop"), e n�o no in�cio, que � quando o nosso instinto nos pede conhecer coisas
interessante, especialmente quando eles s�o t�o gr�ficos e despertam muita
curiosidade.
Agora, fa�a o seu resumo do t�pico. Ordene com mais l�gica, o que ter� uma
influ�ncia decisiva sobre
compreens�o e a velocidade de memoriza��o subseq�ente. Pole e remova toda a palha
que
descubra que n�o lhe dar� qualquer informa��o, mas, sim, respeita todos os seus
dados puros.
Cuide do espa�o na margem direita para escrever, com a caneta azul, todas as
associa��es
improv�vel, e lembre-se de usar outro, preto, para o desenvolvimento do pr�prio
resumo
disse. N�o esque�a de colorir mais tarde com os marcadores de fosforita.
Quando voc� terminou, e somente quando terminar!, Voc� pode ir para a pr�xima
p�gina para
contraste com o meu.
Embora tenha uma compreens�o f�cil e um bom entendimento, nela h� muitos dados
puros, e �
precisamente aqui, onde a dificuldade � para os outros estudantes (n�o te falo),
porque eles
Eles n�o sabem como memoriz�-los.
Voc� j� fez o resumo? Bom nesse caso, fa�a uma primeira olhada na minha e, se
quiser, aja
Seguimos e fomos memorizar juntos.
Na p�gina de cores, voc� encontrar� uma parte deste resumo colorido, para que voc�
possa ver o
Aplica��o de marcadores de fosforita.
O PLANETA TX-3096
(Resumo)
� um planeta com 48 mil quil�metros de di�metro (semelhante a Neptuno) e distante
85 anos-luz.
Eles nos levam 2.500 anos de anteced�ncia.
Os seus habitantes nos visitaram em 6-4-1987. Todos medem dois metros. As mulheres
parecem
Tri�ngulos equilaterais com o v�rtice virado para baixo. Os homens s�o
longitudinais
m�os e cabe�a
Eles s�o muito pac�ficos e trabalhistas e s�o governados por um rei ("decorativo")
que
aconselha cinco membros (um por continente). Eles se comunicam por telepatia
(outros m�todos
eles s�o proibidos porque criam interfer�ncias).
Sua grande cultura, educa��o e ideologia �nica (n�o h� partido pol�tico) faz
Desnecess�rio a exist�ncia de leis, pris�es ou tribunais. � SA�DE: a) M�dicos (eles
tomam
pulseiras coloridas no bra�o direito): - ENT: verde. - Cirurgi�o: Amarelo. -
Cardiologista: vermelho. Oculista: preto. - Masseur: branco. - Maca: marrom. -
Enfermeira:
Azul b) Pacientes (um colar anuncia sua gravidade): - Suave: Amarelo. - Menos
graves: azul. -
Muito grave: cinza. � TRANSPORTE: De urbano para seus quatro sat�lites: Preston,
Galias, Rota e Eulen (em ordem de proximidade).
� GEOGRAFIA: Seus quatro continentes est�o distribu�dos da seguinte forma: - No
Norte (Zona Temperada):
Copoal (Rico) Carvalhos verdes. - No Centro (Warm Zone): Ossen (Extensive, two
advisors):
Carvalhos �cidos - No Sul (Zona Fria): Vitalia (mais frio, quase inabit�vel) e
Extradivarius
("Pobre"). Pinheiros gigantes O TX � banhado por um oceano de �gua salgada sem
ondas (�Lago de la
Tranquilidade "), porque n�o h� vento, falhas ou movimentos s�smicos, e sua
profundidade � menor do que
100 metros. � O Moderne � a sua unidade monet�ria. Existem 1,10 e 100 unidades.
Copoal tem
tamb�m moedas de 1.000 modernos.
MEMORIZA��O DO EXEMPLO RESUMO
Como este t�pico est� cheio de dados puros, a improv�vel associa��o destes ir�
supor
praticamente memorizando todo o assunto.
A primeira coisa que devemos fazer � olhar atentamente o seu t�tulo. Imagine por um
momento em que na sua agenda voc� tinha v�rios planetas mais (em outros assuntos
diferentes) e que cada um dos
eles tinham suas pr�prias caracter�sticas particulares.
Sem d�vida, seria uma experi�ncia extremamente desagrad�vel (que certamente
passou para a maioria dos alunos) que, em um exame, eles lhe fizeram uma pergunta
sobre um t�pico em
concreto e voc�, sabendo perfeitamente a resposta, confundem suas caracter�sticas
com as de outro
assunto semelhante e, apesar de conhecer as duas mat�rias, voc� n�o sabia, neste
caso, por exemplo, se voc� for
falando sobre o planeta "TX-3096" ou o planeta "TV-2084", para citar outro nome
planet�rio
semelhante Isso nunca aconteceu com voc�?
Claro, se n�o houvesse mais planetas na sua agenda, voc� n�o poderia dar errado ao
seu
exposi��o, mas neste caso assumiremos que existem mais planetas, porque voc� tem um
importante
exame sobre astronomia e vida em outros mundos.
Com isso, quero complicar aparentemente um pouco mais a memoriza��o deste t�pico.
Quando digo que � aparentemente porque, na realidade, voc� verificar� que �, como �
dito nestes
casos "chupao" para memorizar, e que n�o pod�amos confundir em nenhum caso com os
dados de
outros planetas que formaram o resto da agenda, porque vou ensinar voc� a faz�-lo
da maneira mais efetiva
e seguro, oh, e bonito, � claro. Vamos reduzir a margem de erro neste caso, se
Parece bom para voc�, com 0.0%.
Se voc� j� est� preparado ou preparado, comecemos, ent�o, a se divertir e viver por
um tempo
muito agrad�vel. Aproveite!
�TX� sugere a palavra �taxi�, e o seu n�mero de identifica��o, �3096�, poder�amos
transform�-lo na palavra "borboleta", por exemplo. Voc� lembra como transformar o
n�meros em letras?
Colocado as letras neste arranjo, � bastante simples encontrar uma palavra, ou
semifrastrar, que inclui, para que todas as letras que substituam o n�mero de
identifica��o da
planeta
Das colunas verticais voc� deve escolher uma �nica letra entre as poss�veis, e
neste caso
Veja imediatamente que podemos formar a palavra "borboleta". Se voc� n�o encontrou
nenhuma palavra,
N�o hesite em usar o dicion�rio para ajud�-lo. Em qualquer caso, voc� sempre
poderia, em
ruim, use a caixa mental para sair do problema e ligar assim: "t�xi-mar-vidro",
sendo "mar" e
�Vidro� as palavras que obter�amos, aplicando nossa caixa ao diagrama anterior.
Que tal um motorista de t�xi que caiu com seu carro no mar e est� tentando reduzir
a �gua com
um copo?
Bem, neste caso, vamos ficar com "taxi" e "borboleta".
Vamos ver uma cidade com suas ruas cheias de grandes "borboletas de t�xi" que v�o
voar baixas
altura As pessoas levantam um bra�o para cham�-los e os "borboletas-t�xi", ent�o,
venha para o
cal�ada Sem deix�-los parar, os candidatos andam sobre eles em um salto.
Olhe bem agora. As palavras que substituem o t�tulo "taxi" e "borboleta" nos far�o
curiosos para evitar confundir-nos sobre o assunto. Como essas duas palavras ser�o
exclusivas
Neste t�pico, sempre saberemos que estamos nos referindo ao planeta "TX-3096" e n�o
a outro, quando
N�s recebemos uma palavra deles (t�xi ou borboleta) em uma associa��o improv�vel.
Agora eu quero que voc� visualize, olhando apenas as palavras sublinhadas e sem se
preocupar
para nada mais, uma cena realmente espetacular:
O motorista de t�xi tem um carro de tr�s rodas (triangular como uma "borboleta").
Ele � um "homem velho" e,
Como � um proxeneta, circulando no rio Nilo (como em um t�xi-barco) d� uma
acelera��o e coloca-o para dois
rodas para "adiante" para outros barcos.
Observe:
- Que o taxista � um "homem velho" e um proxeneta nos lembrar� o fato de que o
planeta
localizado em �85 anos� de luz.
- Um carro de tr�s rodas � a tradu��o de "48,000" quil�metros de di�metro, porque
48 �
"Carro" no nosso arm�rio e os tr�s zeros s�o suas rodas. Lembre-se que era um barco
triangular.
- No rio Nilo, em duas rodas, s�o "2.500", os anos de avan�o que nos conduzem,
porque 25 s�o
"Nile" no nosso arm�rio e os dois zeros s�o equivalentes �s duas rodas, que � como
o barco �
Depois de ficar preso pela acelera��o que d� ao motorista de t�xi para adiantar
outros barcos.
Por outro lado, o assunto nos diz que: "Seus habitantes nos visitaram nos dias 6-4-
1987".
Logicamente, uma vez que a data � um dado puro, teremos que traduzi-lo criando
outro
associa��o improv�vel.
Para traduzir o ano de uma data da maneira mais eficiente e econ�mica, sempre fa�a
seguinte:
a) Se esse ano pertence ao s�culo XX, leva apenas os dois �ltimos d�gitos. Por
exemplo, "87"
de 1987.
b) Se o ano pertence ao segundo mil�nio, 1001-2000, escolha os �ltimos tr�s
d�gitos. Por qu�?
exemplo, �475� de �1475�.
De acordo com o conselho pr�vio, a data em que os extra-terrestres nos visitaram,
6-4-1987, seria
reduzido a procurar uma palavra que substitua o n�mero "6487". Realmente, para
datas n�o
Precisamos do arm�rio, porque voc� n�o precisa solicitar qualquer informa��o. No
entanto, vamos us�-lo
neste caso, sem cora��o, j� que n�o vejo nenhuma palavra para substituir o n�mero
"6487".
Podemos obter �saca� (do verbo para remover) e �chufa� (horchata). N�o importa se
eles s�o ou n�o
palavras da caixa. O que importa � que, como esses estrangeiros, al�m de ser muito
trabalhadores, eles s�o muito pac�ficos, o chefe deles disse a seu assistente para
nos ver:
"Pegue chufa!" E imediatamente tiraram alguns copos de leite de tigre para convidar
e
mostre que eles estavam em paz.
Mas agora acontece que, no futuro, talvez n�o possamos saber com certeza se essa �
a data de
chegada dos alien�genas do planeta TX-3096, ou se � a de outros seres provenientes
de um
planeta diferente.
Para evitar essas terr�veis confus�es, incluiremos na improv�vel associa��o alguns
dos
nossos jokers: "taxi" ou "borboleta", o que voc� preferir dos dois. Tamb�m
valer�amos a pena
antigo "taxista", j� que j� o usamos em uma associa��o improv�vel no in�cio do
t�pico e
Certamente tem muito a ver com um "t�xi". Por exemplo:
Quando o mundo inteiro vai beber o horchata, o velho taxista chega. Amea�ando com o
seu
garrote (isso nos ajudar� a visualizar que � velho) ele remove para algu�m seu
refresco e, com sua palha, tenta
Coloque a horchata branca no tanque do seu t�xi, como se fosse diesel.
A se��o "Sa�de" que voc� faz agora sozinha, � muito simples e voc� j� est� se
tornando
um estudante avan�ado Para isso, voc� ter� que substituir a especialidade do m�dico
e a cor do seu
pulseira para algo que sugere, e ent�o crie com ambas as coisas uma associa��o
improv�vel.
Por exemplo: um olho e uma orelha para o oculista e para o otorhino,
respectivamente. Para os
As cores podem ser �teis para visualizar um policial local, para a cor azul e um
urso polar para o branco.
Voc� pode imagin�-lo dando uma massagem com suas garras afiadas? O mesmo deve ser
feito com pacientes
e com as cores dos colares deles.
Vamos memorizar seus quatro sat�lites em ordem, desde o mais pr�ximo ao planeta at�
o m�ximo.
muito longe Para isso eu quero que voc� diga e visualize a seguinte frase:
Eu vou r�pido para o Gallas (Fran�a) porque a Torre Eiffel est� quebrada e amea�a
cair.
Como eu n�o sei como ir, alguns c�es que cheiram a terra est�o me puxando.
Verifique como as palavras em it�lico efetivamente substituem os nomes dos
sat�lites.
O fato de ser a Torre Eiffel que amea�a cair sugere a Fran�a (os gauleses). Mas
Como saberemos para o futuro que esses sat�lites s�o os do planeta "TX-3096" e n�o
os de outro
planeta algu�m?
Bem, � muito simples. Acontece que, quando chegamos a Paris, vemos que a famosa
torre n�o �
Est� realmente caindo porque est� quebrado, mas porque:
O motorista de t�xi feliz est� alavancando-a com seu clube. Em seguida, podemos
associar o
continentes dessa maneira:
Vitalia � o mais frio. � por isso que as pessoas precisam ter mais "vitalidade",
correr para a
Sites e n�o congelar no caminho.
Imagine que os motoristas de t�xi dos av�s s�o os mais executados e aqueles que t�m
mais vitalidade, para
Certifique-se de que este continente pertence ao planeta TX-3096 e n�o outro.
Copoal � o mais rico. Os "copos" dourados de seus habitantes brilham.
Do mesmo modo, e para n�o ser confundido como um planeta, poder�amos ver os velhos
motoristas de t�xi roubando
clubes de ouro para o resto das pessoas.
Ugh! Espero que voc� me perdoe motoristas de t�xi que leram este livro. Sauda��es a
todos voc�s e,
Ahem! Obrigado pela sua ajuda.
Ossen � o mais extenso, porque o nome dele est� nos dizendo: s�o "dois"
(�Dossen�).
Extradivarius � o mais pobre. Seus habitantes precisariam cobrar pagamentos
"extras" para poderem
sobreviver e n�o vagar tanto.
Outras associa��es muito efetivas, embora em menor grau, s�o produzidas
simplesmente por
sublinhe ou marque as iniciais de coincid�ncias no pr�prio resumo. N�s sempre o
fazemos com o
caneta azul, para n�o confundir e ver no ato que o que indicamos � um
fantasia
Por exemplo:
O continente mais pobre tem pinheiros gigantes. No Centro � o continente mais
quente e tem
carvalhos �cidos (neste caso, invertimos "ca" e "ac").
�ltimas associa��es
Os homens t�m m�os e cabe�as grandes porque costumam levar �culos de
horchata, para suas visitas a outros mundos, nas partes do corpo. Ent�o eles n�o
precisam de bandejas
(visualize-os fazendo balan�os).
As mulheres t�m uma forma triangular, assim como uma borboleta (ou como uma m�dia
borboleta).
O resto das associa��es que faltam para completar a memoriza��o dos dalos puros
Voc� pode faz�-lo sozinho, embora voc� n�o precise faz�-lo agora. Voc� poderia
faz�-los melhor outro dia, em
uma segunda revis�o-memoriza��o.
Leia o resumo abaixo de tr�s ou quatro vezes usando sua t�cnica de leitura
fotogr�fica, mas
sem correr, apontando com uma caneta. Fa�a e reviva todas as associa��es que temos
feito. Escreva com sua caneta azul na margem direita (lembre-se de sempre faz�-los
depois do s�mbolo que voc� escolheu). Como haver� muitos, se n�o cabem na margem do
resumo
Voc� pode usar o verso do folio ou usar um novo.
Em seguida, fa�a o mapa mental do assunto.
Em teoria, devemos fazer o mapa mental antes de memorizar o assunto, mas como o
As associa��es nos deixam rapidamente (certo?) e este t�pico tem muita densidade
(propor��o
alto dados puros), voc� pode fazer muitos deles antes do mapa.
Vou pedir-lhe para tentar lembrar dele amanh�. Tente recit�-lo e tente outro
uma vez, uma semana depois, para ver o que acontece.
Para terminar, a REVIS�O do resumo viria.
As primeiras cr�ticas, chamadas re-runs iniciais, se sobrep�em com a fase de
memoriza��o, �
digamos, ao rever os dados j� memorizados, e isso constituiu a id�ia geral
estendida
do tema (o que acabamos de fazer com o tema do planeta anterior), um novo
memoriza��o dos dados complementares a esta id�ia geral estendida, que t�nhamos
deixado para memorizar e � cada vez mais profundo.
Lembro-vos que memorizar o mapa mental de um assunto nos d� sua ideia geral, e
A primeira memoriza��o do seu resumo � equivalente � id�ia geral deste t�pico, j�
que
logicamente, memorizaremos mais informa��es sobre o existente no mapa.
Com as revis�es sucessivas, o que fazemos, em suma, � cumprir um duplo objetivo:
a) Primeiro refor�ar todos os dados que j� memorizamos para chegar desse jeito,
pouco
pouco a pouco, que eles se consolidar�o melhor em nossa mem�ria.
b) Aprofundar a memoriza��o do assunto um pouco mais com cada uma das revis�es,
incorporando a mem�ria da nossa loja e, progressivamente, os dados que s�o mais
complexa ou meticulosa e que n�o inclu�mos na primeira fase de memoriza��o, isto �,
esses dados que devemos deixar at� o dom�nio do assunto estar sendo mais
evidentemente
Por esse motivo, a maneira correta de nomear esta fase do processo de estudo ser�
revis�o-memoriza��o, porque ambas as atividades s�o desenvolvidas ao mesmo tempo.
A revis�o � uma parte fundamental do estudo que normalmente n�o � dado quase tudo
import�ncia Muitas vezes, � subvalorizado, resultando em dados "memorizados"
eles n�o permanecem s�lidos por muito tempo, ent�o sua mem�ria pode nos falhar no
momento de
fa�a uma prova
A revis�o � a atividade que nos levar� mais tempo, pelo menos no in�cio,
de 90% do tempo total dedicado ao estudo. Devido a esta raz�o, � necess�rio
escolher bem o
momento para rever a nossa agenda, e muitas vezes ser� aconselh�vel aproveitar
certos momentos
"Morto" do dia, como os minutos de espera em uma fila, no ponto de �nibus, enquanto
nos recuperamos entre a s�rie de exerc�cios na academia, etc.
Vamos expor os pr�ximos tipos de revistas de frango que teremos que passar:
Avalia��es iniciais
Eles s�o os primeiros que devemos realizar. Depois de memorizar um mapa mental,
vamos analis�-lo
mentalmente e sem escrever, porque isso nos prejudicaria o tempo extra que tal a��o
levaria,
contando para o nosso interior toda a informa��o que cont�m.
Em seguida, deve verificar-se que toda a informa��o que expusemos no nosso
A revis�o coincide com a contida no mapa mental. Caso contr�rio, verificamos o que
n�s
N�s nos desviamos disso e corrigiremos tudo o que for necess�rio. Se ficarmos
presos nesses
Primeiras cr�ticas, nada vai acontecer, porque dependeremos do mapa (que teremos na
frente),
que n�o precisamos ser bloqueados.
Essas avalia��es devem ser feitas diariamente, duas vezes com cada um dos mapas
mentais, mas
deixando algumas horas entre os dois (o melhor � um coment�rio na parte da manh� e
outro � tarde ou por
noite).
As avalia��es iniciais dificilmente levar�o tempo e devem ser feitas at� a nossa
O conhecimento � t�o s�lido e dominamos os mapas de tal forma que podemos ser um
tempo sem
reveja-os O normal � revis�-los duas vezes por dia durante uma semana inteira,
embora haja
estudantes que precisam de mais ou menos tempo, dependendo da t�cnica, da
capacidade e da
dificuldade do assunto.
Ele tamb�m entende que a realiza��o desses coment�rios iniciais durante uma semana
� algo padr�o e isso,
Com a pr�tica, o aluno sentir� que ele / ela domina os t�picos mais rapidamente a
cada vez, o que se traduzir�
no encurtamento progressivo desta frequ�ncia de revis�es. Uma for�a interior far�
voc� sentir que
Ele conhece os temas bem e ele est� revisando excessivamente, com a conseq�ente
perda de tempo
que ser� depois lev�-lo. Esse sentimento � algo pessoal e, portanto, a determina��o
a seguir deve estar sob os crit�rios individuais exclusivos de cada um.
Para os resumos, para o seu maior comprimento, dedicaremos uma revis�o ao dia
apenas.
Lembre-se que, nesta semana de revis�es iniciais, existe essa sobreposi��o � qual,
por sua
import�ncia, muito alheio anteriormente, consistindo em memorizar progressivamente
os dados
quest�es mais profundas e complexas que permaneceram pendentes, juntamente com a
revis�o atual do j�
memorizado.
Acontecer� que vamos arrastar mais e mais mapas e resumos para revisar, porque
Vamos continuar a dar, pouco a pouco, uma nova agenda que, depois de memoriz�-la,
deve ser incorporada a
a fase de revis�o.
Quando temos uma quantidade consider�vel de t�picos na fase de revis�o e n�o temos
tempo suficiente por dia para tudo, pararemos de memorizar e nos dedicaremos
exclusivamente a
reveja, tanto os mapas quanto os resumos, at� que todos estejam firmemente
enraizados
em nossa mem�ria. Diremos ent�o que teremos completado a primeira fase das
revis�es.
Observe que daremos prioridade � revis�o antes da memoriza��o, seria uma pena que,
por n�o investir mais alguns minutos nas revis�es acima mencionadas, os dados dos
assuntos j� memorizados (e n�o
devidamente revisado) come�ar� a "dan�ar" em nossa mem�ria.
Ent�o vamos come�ar uma segunda fase de memoriza��o-revis�o, at� juntar novamente a
n�mero suficiente de t�picos a dedicar apenas para revis�-los novamente.
Nas revis�es desta segunda fase, n�o esqueceremos de incluir temas de fases
anteriores
Isso ainda precisa ser revisado, porque se eles n�o acabassem esquecendo e ter�amos
feito um mau
investimento de tempo.
Continuaremos prosseguindo desta forma com toda a agenda.
Pode parecer a alguns estudantes que existem muitas an�lises. Bem, saiba que eles
s�o
realmente necess�rio e, s� gra�as aos coment�rios, seremos capazes de dominar
perfeitamente
cada um de nossos temas. Por outro lado, em breve voc� descobrir� que a revis�o s�
nos levar�
minutos de tempo com cada t�pico.
Estas s�o as regras gerais para todos, e onde tudo deve come�ar
Aluno que sabia o que estava fazendo.
Estudantes mais treinados precisar�o de muito menos representantes, bem como
eles precisar�o de menos tempo para ler, memorizar e compreender sua agenda.
Ser�o eles pr�prios, melhor do que qualquer um, aqueles que conhecem o seu ritmo de
estudo mais eficiente, em que
para fazer sua agenda pessoal, memoriz�-la e revis�-la, bem como a quantidade de
tempo adequado que voc� deve investir em cada uma dessas fases de trabalho. Eles
v�o conseguir tudo isso dentro
de um plano muito mais eficiente e profissional.
Coment�rios conferenciais
Ap�s as revis�es iniciais, continuaremos revisando os t�picos sem ter que
Tenha a agenda do nosso lado para tirar-nos de uma merda, se necess�rio. �
realmente isso
fez o que nos indicar� em que tipo de poss�veis refei��esos somos.
Se ainda precisamos da agenda do nosso lado porque tendemos a congestionar de vez
em quando
Quando, estaremos fazendo revis�es iniciais, visto anteriormente, e se j� pudermos
desenvolver o
assunto completo em nossa mente de forma suficientemente precisa, estaremos antes
das revis�es
conferencial
Nas confer�ncias, diremos as informa��es de cada t�pico para n�s mesmos
em "especialistas em plano", como se estiv�ssemos em um sal�o de assembl�ia dando
uma palestra ou uma confer�ncia
sobre eles, da� o nome dele.
� bom tentar imaginar e sentir em nossa mente "tal confer�ncia". N�s temos que
tentar
Vive-o como se estivesse realmente desenvolvendo.
Ao contr�rio do que aconteceu com as revis�es iniciais, n�o precisaremos ter nossa
pr�xima agenda para comparar a informa��o que estamos "conferindo" com a qual temos
em nossos resumos e mapas mentais, embora seja conveniente contrast�-lo mais tarde,
� noite
se poss�vel, para verificar a precis�o do nosso conhecimento.
Nas confer�ncias, deixaremos de distinguir definitivamente entre resumos e mapas
mental N�s simplesmente nos limitaremos a expor todas as informa��es contidas no
assunto, embora
� verdade que a ajuda fotogr�fica que nos traga a mem�ria dos mapas mentais
pode inicialmente ser um script para a apresenta��o de informa��es.
Os ensaios de confer�ncia podem e devem ser realizados em situa��es de inatividade
for�ada
mental do dia, para comprar tempo. Naqueles minutos gratuitos que teremos enquanto
n�s
Encontramos algo de espera, por exemplo, na fila de um banco, um supermercado, etc.
Quando voc� fizer isso, voc� encontrar� em breve essa maneira de revisar, al�m de
ser muito
Bom, isso impedir� que voc� fique entediado.
Lembre-se de que voc� pode revisar os t�picos na ordem que voc� preferir.
Com as sucessivas revis�es, vamos dominar a agenda t�o bem que n�o precisamos mais
contrast�-la
� noite. Teremos certeza de ter memorizado corretamente e de sua compreens�o total.
Em seguida, nos encontraremos na fase final, a das confer�ncias finais.
Ensaios finais da confer�ncia
Ao atingir este est�gio, apenas o aluno pode decidir a frequ�ncia futura de suas
revis�es.
Em princ�pio, seria hora de parar de revis�-los at� que toda a agenda seja
conclu�da, ou pelo menos
por um per�odo de tempo suficiente que lhe permite dedicar-se principalmente a
outros t�picos que ele
mais para tr�s
Nas revis�es dos resumos e mapas mentais, nunca devemos escrever. O
O motivo � que isso seria um mau investimento de tempo. Pessoas que tendem a rever
A escrita deve eliminar esse mau h�bito, pois � prejudicial � sua efic�cia no
estudo. Se um
n�vel pessoal, voc� acha que precisa escrever porque falta concentra��o mental, e
voc� vai demorar no dia
dia e com um esfor�o m�nimo, gra�as ao sistema de estudo ativo, divertido e
altamente eficaz que
Estou mostrando voc�
� aconselh�vel escrever no final, se tivermos que realizar exames de
desenvolvimento. O
O momento mais prop�cio para isso ser� quando dominamos todos os assuntos bem e
temos que
Fa�a a nossa agenda pessoal adaptada ao hor�rio de exibi��o. Desta forma
Poderemos obter antecedentes e flu�ncia por escrito.
Revis�o de leitura
� o �ltimo tipo de revis�o existente, que podemos incluir sempre que quisermos.
Esta revis�o deve ser feita com alguma frequ�ncia no in�cio, e especialmente com a
resumos Na verdade, com mapas mentais praticamente n�o h� necessidade.
Tamb�m ser� o mais indicado, realmente o �nico indicado, quando apenas dois ou tr�s
est�o faltando
dias para um teste de oposi��o que vem se preparando por um longo per�odo de tempo.
Voc� tamb�m pode rever-se assim todos os dias que estamos um pouco cansados ??de
realizar outro tipo de
Diferentes esfor�os mentais, mas cuidado, cuidado com os dias ruins excessivos!
OUTROS CONSELHOS FINAIS
Quando voc� ficar preso a um t�pico, voc� deve pensar que quase sempre ser� devido
� falta de
compreens�o Este problema deveria ter sido resolvido no in�cio, quando
N�s fizemos os resumos.
Temos de ter certeza de dominar a agenda no final como especialistas, de modo que,
para muitos
Tantos exames como voc� pode dar �s perguntas nos exames, especialmente os testes,
n�o fazemos
Nunca seja pego desarmado.
Com um pouco de treinamento mental, passaremos pela agenda com todo o conforto,
velocidade e nitidez.
Devo insistir para os oponentes que pode ser muito interessante para eles ampliar
sua agenda
outros meios, como, por exemplo, na biblioteca, pesquisando em enciclop�dias, em
v�rios livros,
assistindo filmes que t�m alguma rela��o com a agenda (interessante, certo?),
atrav�s de
document�rios, etc.
Para isso, e no caso de expandir os livros (o mais freq�ente), simplesmente
Seria suficiente ler duas ou tr�s vezes a informa��o escolhida para adicionar �
agenda. Esta extens�o ser�
conveniente faz�-lo por tr�s ou quatro dias, quando as revis�es de confer�ncia
final forem dominadas
e muito perto da oposi��o j�. Desta forma, pode ser facilmente mantido sem a
necessidade de
avalie-o
Finalmente, de dois a tr�s dias antes do exame (de acordo com a extens�o da nossa
agenda)
Os representantes ser�o exclusivamente para leitura e, se poss�vel, para leitura
relaxada. Eles s�o os mais
indicado porque, entre outras coisas, s�o os mais r�pidos e aqueles que exigem
menos esfor�o mental,
o que nos levar� ao exame mais descansado e com um certo "monillo" para transmitir
todos os
informa��es que memorizamos.
Todos os mapas devem ser revisados ??(lido) primeiro e, em seguida, todos os
resumos. Sim
temos tempo, daremos duas avalia��es a toda a agenda, mas se isso fosse muito
extenso ou nosso
A velocidade de leitura n�o era mesmo supers�nica, n�s daremos uma �nica.
Quando j� estamos trabalhando com as avalia��es finais, al�m de especialistas, nos
sentiremos
calma e relaxada. N�o vamos pensar muito sobre o exame, porque a nossa sorte j�
ser�
praticamente lan�ado.
Os oponentes ter�o o cuidado de atender a todos e cada um dos requisitos que
Solicite sua chamada, como a documenta��o relevante, certificados, etc.
Do mesmo modo, todos os advers�rios que t�m de superar um exame m�dico
Eles ter�o especial cuidado com os produtos, s�lidos ou l�quidos, que ingeram esse
dia e os dias
antes desse reconhecimento, para evitar aumentos no a��car, colesterol. de press�o
arterial
etc., e em particular, ter�o a certeza de que N�O TOMAMOS QUALQUER MEDICAMENTO,
as bases da chamada s�o afirmadas que, se voc� estiver tomando algum medicamento,
um
certificado m�dico que prova e � comunicado ao tribunal m�dico.
Nada disso. Infelizmente, eu vi muitos casos de remo��o injusta de candidatos de
uma oposi��o que foi medicada por prescri��o m�dica contra gripe, um resfriado ou
um ataque
de tosse
No momento, s�o declarados "N�o adequados", sendo mais tarde, como regra geral,
desqualificados
por esta raz�o, apesar de ter informado os m�dicos do tribunal, quem
eles simplesmente se limitam a certificar uma realidade encontrada nas an�lises e
lavar a
m�os depois. A lentid�o ea torpeza da burocracia subseq�ente s�o, geralmente, a
glac� final
acabou aparecendo para o advers�rio confiante que n�o foi suficientemente avisado e
quem confia em que um
A legalidade burocr�tica pode resolver sua vota��o.
No dia do exame, devemos apenas pensar em relaxar e ter um bom dia, para
que, dessa forma, nosso conhecimento fluir� normalmente e voc� n�o encontrar�
nenhum
bloqueio psicol�gico N�o precisamos revisar nada, porque a �nica coisa que
obter�amos seria obter
mais nervoso e podemos pensar na falsa sensa��o de que temos d�vidas de �ltima
hora,
produzindo um estado de inseguran�a ou mesmo tens�o nervosa, o que, como voc� sabe,
n�o �
nada conveniente.
5 - Exames e oposi��es
Mais cedo ou mais tarde � hora de mostrar o que aprendemos, o que temos
memorizado. � hora da competi��o, mostrar que sabemos e que sabemos disso
n�s sabemos
Aqui, nossa psicologia e nosso controle emocional desempenhar�o um papel muito
determinante.
Ser� pouco �til para um estudante ter um conhecimento s�lido de um assunto se ele
n�o for mais
Eu consegui provar isso.
Vamos abordar muito profissionalmente a cada um desses modelos de exames e ao
se op�em, conhec�-los completamente. Vou mostrar-lhe os segredos que cada um deles
cont�m.
Os exames, tanto os que pertencem aos cursos acad�micos, quanto aos exames ou a
qualquer
Outro tipo de atividade, podemos classific�-los, em um primeiro contato, nas
classes ou tipos
seguinte:
- Desenvolvimento.
- Teste de tipo.
- Oral
- Pr�tico
- Psicot�cnicos.
Al�m dos testes f�sicos e exames m�dicos, para os quais eles ter�o que passar
os candidatos em algumas competi��es.
Cada tipo de exame tem suas vantagens e desvantagens. Nem todo mundo prepara o
mesmo, ent�o
Nem � estudado da mesma forma que passar qualquer exame para obter um lugar
em oposi��o.
EXAMES DE DESENVOLVIMENTO
Esses exames podem ser baseados em perguntas longas, com tempo suficiente
de exposi��o por meio, ou em perguntas curtas, de respostas muito mais r�pidas.
Nestes �ltimos casos, teremos que ficar com o que eles nos pedem, evitando o rolo e
o
palha�o, porque se eles quisessem colocar mais informa��es, ou que explay�semos na
respostas, eles teriam nos colocado um exame baseado em quest�es de tempo de
exposi��o mais longo.
Nos exames de desenvolvimento, ser� necess�rio:
� Leia e releia, se necess�rio, com cuidado e com calma, as perguntas e instru��es
do
exame. � um h�bito saud�vel que sempre deve ser feito para evitar m� interpreta��o.
� Inicialmente voc� deve organizar, em um ou dois minutos, a ordem de resposta do
perguntas do exame, para que aqueles que marcam o m�ximo tenham prioridade e tamb�m
aqueles que
melhor n�s sabemos.
� � aconselh�vel reservar os �ltimos cinco ou dez minutos para uma revis�o final,
se o tempo
permite isso.
� � muito melhor escrever um pouco de cada pergunta do que responder vivamente pela
metade
Deixando o resto em branco, sem responder. Muitos estudantes pensam que se uma
oposi��o
Consiste em quatro perguntas e duas respondem perfeitamente, elas j� t�m um 5 como
nota final.
Isso realmente n�o � assim. Normalmente voc� deve responder a todos, e muito bem,
para poder
obtenha essa nota e passe o exame, independentemente de ser suficiente ou n�o obter
quadrado
� Uma exposi��o breve, mas clara e precisa, ajustada ao que precisamos, sempre ser�
prefer�vel.
pergunte, que outra abundante, mal definida, mal exposta ou confusa.
� Tenha em mente que, sempre que quiser escrever muito e rapidamente, � mais f�cil
informa��es nervosas e de esquecimento, bem como "estragar", cometer falhas ou
deteriorar excessivamente a
qualidade da nossa ortografia.
� Use os pontos muito e separados, pois eles d�o uma impress�o psicol�gica muito
favor�vel de
amplitude e brevidade ao mesmo tempo. Por outro lado, o examinador sempre apreciar�
a nitidez e
facilidade para ler e corrigir o exame que tais pontos fornecem, o que afetar�
uma impress�o mais favor�vel para n�s e em um aumento da nota final. Isso tende a
superpopular inconscientemente. N�o nos aconteceria se f�ssemos examinadores?
� Lembre-se que as express�es pobres s�o penalizadas, incompletas ou poucas
caligrafia
compreens�vel, os erros ortogr�ficos e tamb�m os rodeios e a "palha".
� No final, pode ser interessante resumir brevemente a quest�o usando express�es
existente nele, para mostrar que n�o nos desviamos do assunto e nos parece mais
organizado e convincente perante o examinador. Esta regra � aconselh�vel
especialmente no caso de
que faltava informa��es para responder, caso em que tamb�m seria �til para um pouco
de
enchimento
� Treinar com a agenda escrevendo resumos em alta velocidade para evitar a fadiga
m�o prematura no exame, al�m do bloqueio irritante conhecido pelo nome de
�Cansa�o do escritor�.
� Se houver uma mistura de perguntas de teste e desenvolvimento no exame, n�s
faremos um tipo
de sandu�che deixando o tipo de teste para responder no meio. Por meio de "p�o",
responderemos
quest�es de desenvolvimento no in�cio e no final do exame. Com isso, receberemos
nossas m�os
e nossa mente pode descansar no meio do teste, al�m de economizar for�a para obter
desabafado no final disto.
EXAMES DE TESTE DE TIPO
O primeiro segredo que devemos saber para responder a esses exames � saber isso,
para
Ao contr�rio do desenvolvimento, voc� n�o precisa memorizar nada de cima para
baixo. Sem texto, e muito
menos um t�pico. Apenas os dados puros. Nem � necess�rio saber como expor qualquer
coisa.
O n�vel geral da cultura do aluno � um fator nesses exames.
conta, ele pode permitir que voc� encontre as respostas certas gra�as a outros
conhecimentos que
Eu j� havia adquirido.
� fundamental compreender e argumentar a agenda quando estamos estudando, j� que em
Esses exames encontrar�o muitas perguntas torcidas ou mesmo mal criadas, mas para
as quais
podemos dar-lhe uma solu��o com a nossa compreens�o do seu significado.
Tamb�m � muito importante ler cuidadosamente todas as perguntas e os hor�rios
ser necess�rio O �ltimo � muito importante, especialmente para aquelas pessoas que
dominam suas
agenda e que, ao come�ar a ler uma pergunta, eles correm e ignoram seu conte�do.
Muitas vezes, e
por um excesso de confian�a, eles caem na armadilha da pergunta. Depois que esses
exames s�o ouvidos �s vezes
Express�es infelizes de lamento semelhante a estas: "Como eu poderia estar enganado
aqui ...?" ou
"... E o fato � que eu sabia muito bem ..." ou "Oh, um erro bobo que fiz!"
Tenha cuidado aqui, porque em muitos casos a precipita��o pode levar � confus�o.
�s vezes, tamb�m acontece que quando lemos a quest�o pela segunda ou terceira vez,
n�s
� muito compreens�vel e f�cil de responder, exatamente o contr�rio que percebemos a
primeira vez
que lemos. Este sentimento pode acontecer conosco nas quest�es formuladas
diferentemente de como os estudamos, bem como aqueles em que n�o o fizemos
T�nhamos capturado seu conte�do por falta de aten��o ou falta de compreens�o.
Portanto, volto para
insiste na compreens�o e racioc�nio da agenda como algo fundamental para passar
com �xito deste tipo de testes.
Como devemos responder aos exames de escolha m�ltipla?
Claro, vamos come�ar a responder pela primeira pergunta e, lendo assim, em ordem,
iremos
respondendo calmamente a todos aqueles que sabemos com certeza.
Ap�s esta primeira rodada, faremos uma reflex�o:
N�s respondemos respostas suficientes e precisas para aprovar o exame?
Olho! Neste caso, assumiremos que o que mais nos interessa � simplesmente passar no
exame.
N�o me refiro agora �s oposi��es, onde isso n�o � suficiente, mas � necess�rio,
Al�m disso, obtenha um melhor resultado.
a) Se a resposta for afirmativa e tivermos tempo para isso, primeiro analisaremos
das perguntas j� respondidas anteriormente, na primeira rodada, porque s�o elas que
n�s sabemos
Por esta mesma raz�o, esta tarefa nos levar� muito pouco tempo e ser� bastante
f�cil de executar.
Desta forma, seremos capazes de fazer algo muito conveniente, que � para garantir
contra falhas
"Fools" que poder�amos ter cometido sem perceber.
Se tudo estiver correto, leremos a seguir, mais uma vez e com cuidado, as perguntas
que nos deixamos sem resposta, procurando por algu�m que nos escapou ou que
pud�ssemos
responda agora, bem, porque ca�mos na resposta correta gra�as a esta segunda
rodada, ou
Bem, gra�as �s perguntas j� respondidas, o que pode ser proporcional a n�s "�s
vezes o
informa��es necess�rias para isso.
Tudo isso, pensando logicamente que as respostas erradas (chamadas negativas)
subtrair pontua��o. Se n�o fosse assim, ter�amos que responder a todos, mas aqueles
que n�o sabem o que est�o indo
eles n�o devem ser respondidos como loucos, mas tentaremos intuir as respostas
(veja abaixo em
"Intui��o das respostas").
b) Se n�o tivermos respondido perguntas suficientes no exame para atingir o n�vel
de aprovado, teremos de assumir riscos. Para isso, teremos que levar em
considera��o a f�rmula matem�tica
seguinte:
�1 / (n�mero de op��es poss�veis - 1)�
Suponha, por exemplo, que o exame tenha quatro op��es poss�veis para responder (a,
b, c e c)
d).
O resultado da aplica��o desta f�rmula matem�tica simples �: 1 / (4-1) = 1/3
Onde o n�mero �4� � o n�mero de op��es poss�veis. O valor obtido: �1/3�, ou o que �
o mesmo: �0.33�, como preferimos, representa o equil�brio ou a igualdade
matem�tica.
Olhe atentamente! Podemos e devemos correr riscos sempre que retirarem 0,33 pontos
ou
menos para cada resposta negativa (erronea) que respondemos. Se por cada resposta
negativa n�s
remova mais de 0,33 pontos, vamos deix�-lo em princ�pio sem responder, em branco.
Agora preste aten��o ao denominador da fra��o do resultado: 1/3. Tamb�m �
totalmente correto para interpretar a referida fra��o dizendo:
"De cada tr�s respostas negativas (o denominador), removemos um positivo (o" 1 "do
numerador Na verdade, isso sempre ser� 1) �.
Se ao inv�s de nos dizer que, de cada tr�s respostas negativas, eles levam um bom
(ou positivo)
cuja fra��o resultante que conhecemos � de 1/3, foi-nos dito um maior n�mero de
respostas negativas
que o denominador dessa fra��o (voc� poderia nos dizer, por exemplo, que cada
quatro respostas?
negativo tirar um positivo, ou mesmo um n�mero maior que 4), sem hesita��o, vamos
arriscar
no total, ent�o, tomaremos as probabilidades matem�ticas a nosso favor, e em
propor��o
extremamente vantajoso
Neste caso, repito, n�o devemos deixar nenhuma resposta sem resposta, mas, como eu
disse
anteriormente, voc� n�o deveria responder o louco, mas voc� deve intuir as
respostas, assim como
veremos mais tarde.
Observe que, neste caso, para que possamos "arriscar" claramente e com total
o denominador resultante da aplica��o do que eles nos dizem que eles nos remover�o
por cada falha teria que
seja maior do que 3, mas tamb�m pode acontecer, embora seja menos frequente, do que
o denominador do
A f�rmula era menor que 3 e, portanto, tinha 1, o que aconteceria se nos dissessem,
exemplo, de cada "2" respostas negativas, removeremos um positivo, cuja fra��o
resultante
Seria 1/2. Se assim fosse, o duvidoso deve sair, em princ�pio, sem responder.
No entanto, quase sempre acontece que entre as quest�es que deixamos sem resposta,
duvidoso, h� alguns deles em que nossa d�vida � limitada a apenas duas ou tr�s das
op��es dispon�veis, e nem todas elas. Na verdade, os casos em que n�o temos id�ia
do
A resposta correta � realmente excepcional, porque quase sempre disse que a
pergunta "soa como algo"
e podemos descartar qualquer uma das op��es que nos oferecem. Ent�o, muitas vezes
dizemos
em muitas perguntas duvidosas: "Esta resposta certamente n�o �".
Nestes casos, levaremos em considera��o o resultado da f�rmula para respond�-los,
ap�s
descarte aqueles que sabemos com certeza n�o s�o verdadeiros, pois haver� muitas
quest�es na
que hesitaremos entre duas op��es apenas (outras ser�o entre tr�s, etc.). Portanto,
nossa f�rmula
Isso mudar� de acordo com as op��es duvidosas que temos. Ent�o, finalmente vamos
usar duas ou tr�s fra��es
diferente para cada grupo de quest�es duvidosas do exame, uma vez que teremos que
agrupar
n�mero de op��es reais entre as quais duvidamos. E � que, logicamente, n�o � o
mesmo arriscar
responda quando duvida entre as quatro op��es de uma pergunta que, quando � apenas
entre dois
delas.
Se o resultado da nossa f�rmula corresponder ao que nos � tirado por cada pergunta
errada,
Ent�o, estamos em uma situa��o de equil�brio matem�tico, ou o que � o mesmo, do
total
igualdade, se deve ou n�o responder a este grupo de quest�es duvidosas tamb�m
depender� da nossa
situa��o no exame.
Esta situa��o de equil�brio matem�tico � bastante frequente e, como � um pouco mais
dif�cil
para valorar, vamos deixar para o momento para mais tarde. Voc� vai entender melhor
quando
valorizamos este caso espec�fico nas oposi��es, embora, se quiser conhecer alguma
coisa, antes da igualdade
Em particular, eu sempre arriscaria em matem�tica, mas eu tentaria intuir as
respostas, como
e como vamos estudar a seguir.
Lembre-se tamb�m de muitas vezes o melhor m�todo para responder as perguntas, sobre
Todo o duvidoso, � atrav�s do sistema de elimina��o.
Uma curiosidade realmente interessante que nos acontecer� com mais freq��ncia do
que parece.
que algumas quest�es do exame, e mais especificamente a sua afirma��o (embora
tamb�m possa acontecer em
em menor medida com qualquer uma das suas op��es), venha esclarecer as d�vidas de
qualquer d�vida anterior
que tivemos que deixar sem resposta na primeira rodada. Tome, ent�o, em conta.
INTUI��O DAS RESPOSTAS
Quando temos uma probabilidade matem�tica favor�vel, de acordo com a f�rmula que
vimos
anteriormente, e, portanto, devemos arriscar-nos a responder as quest�es que
deixamos em
branco (por duvidoso ou desconhece em todos os lugares onde a resposta correta pode
ir), a
O procedimento que teremos de seguir ser� intuir as respostas e depois marcar uma
delas.
N�s faremos isso sem medo, porque n�o temos nada a perder.
A maneira de faz�-lo ser� a seguinte:
- A primeira regra a ter em conta ao responder a intuir as respostas ser� essa, a
Na maioria das vezes, quando confrontado com uma quest�o duvidosa, a op��o correta
� geralmente a primeira que veio at� n�s
na cabe�a. Mas tamb�m � verdade que, se na revis�o estamos quase convencidos de que
nos comprometemos
um erro para marcar uma das op��es, devemos corrigi-la marcando a nova resposta que
N�s criamos conveniente e cancelamos o anterior.
Em outras palavras:
- Se depois de revisar uma pergunta, outra op��o vem � mente de maneira muito
clara, devemos
escolha o �ltimo, porque as estat�sticas nos mostram que essas mudan�as tendem a
ser
bem sucedido.
- Se a nossa f�rmula nos diz que devemos correr o risco de responder a quest�es
duvidosas,
mas n�o sabemos qual op��o escolher, o melhor ent�o ser� assumir uma igualdade na
contagem
final (que, por outro lado, existe em muitas ocasi�es, como mostro nos meus cursos
face a face), depois de adicionar e classificar todas as op��es precisas (a, b, c,
d, ...) de acordo com o n�mero de
vezes que cada um deles saiu.
Isso � f�cil de provar. Por exemplo, se algu�m escrevesse rapidamente e
indiscriminadamente as letras "a, b e c", uma abaixo da outra, e depois as conta,
voc� ver�
Quantas vezes ele recebe v�rias apar�ncias de cada uma das letras que ele tende a
uma igualdade incr�vel.
Por esse motivo, responderemos as perguntas duvidosas com as op��es que menos vezes
t�m
saia e, no caso de uma igualdade similar, � melhor marcar a op��o que leva mais
tempo
sem sair. Isso ocorre porque, na prepara��o desses exames, os examinadores quase
sempre
tende a uma compensa��o inconsciente que procure equilibrar o n�mero de apar�ncias
de cada um
Tuba das op��es certas.
Em qualquer caso, n�o se assuste e lembre-se de que come�amos com uma probabilidade
matem�tica
favor�vel Por esta raz�o, voc� deve "arriscar" as respostas duvidosas.
Mais tarde, na se��o sobre a prepara��o das oposi��es, voc� encontrar� informa��es
complementar a que acabamos de ver.
EXAMES ORAIS
Esses exames devem prepar�-los como se fossem desenvolvimento.
O fato de ter uma c�mera de v�deo em casa para que possamos gravar enquanto
expormos uma
sujeito ou quando estamos revisando isso, pode ser de uma ajuda inestim�vel como um
sistema de
treinamento
Enquanto estamos expondo um t�pico, tentaremos pronunciar-se corretamente e o que �
muito
importante, vamos falar devagar e n�o muito alto, o que criaria alguma tens�o
nervosa
adicional
Falar lentamente nos poupar� tempo para lembrar melhor os dados que temos
nossa mem�ria. Tamb�m nos permitir� estar em um estado, tanto f�sico como mental,
de maior relaxamento, o que ser� mais f�cil para n�s se n�o elevarmos a voz demais.
Lembre-se: � melhor falar lento e baixo na medida em que isso seja poss�vel. Com o
v�deo
podemos analisar e veremos nossa evolu��o.
Se voc� n�o tem muita flu�ncia, � melhor evitar gestos e movimentos desnecess�rios
com
qualquer parte do nosso corpo. Nesses casos, � prefer�vel mover-se lentamente e
somente quando
preciso, embora seja verdade que um pequeno gesto de m�o pode ajudar algumas
pessoas.
Quando nos levamos do nosso assento para ir para expor o exame, teremos que andar
Lentamente e com calma. Na verdade, as t�cnicas de controle nervoso devem ser
colocadas em
pratique antes de sair do assento e em tempo �til (�s vezes pode ser necess�rio
Fa�a isso com anteced�ncia, dependendo de cada pessoa). Trata-se de n�o ter nenhum
No momento, um estado nervoso que pode escapar do nosso controle.
Voc� encontrar� mais informa��es sobre isso no cap�tulo dedicado �s "t�cnicas de
controle e
relaxamento �.
Use t�cnicas de sophrologia. Um dos mais eficazes � visualizar-nos
como se fossemos cientistas importantes que est�o dando uma palestra. O
Os alunos que est�o nos ouvindo s�o o p�blico, e o examinador ou os examinadores
s�o o
jornalistas
Visualize � noite, na cama, � quando nos encontraremos em um estado de maior
receptividade para poder influenciar nosso subconsciente com esses pensamentos e
sensa��es. Sinta-se
a sala de aula, oledla. Devemos tentar encontrar-nos confort�veis ??e tranquilos.
Sinta-se tamb�m importante, bem
Afinal, voc� � o melhor cientista e especialista no assunto que voc� est� expondo.
O dia do exame que voc� tem para "auto-hipnose" e sentir o que temos visualizado
pela
noites, al�m de prestar aten��o ao resto das t�cnicas de relaxamento, se
necess�rio. Sim
n�o �, ent�o, melhor.
OPPOSI��ES
As oposi��es s�o uma competi��o. Por esse motivo, aquele que "ganha" sempre marca
mais, o que
obter as primeiras posi��es e obter um lugar, aquele que simplesmente participa.
Muitas vezes se diz que "o importante na vida � participar". Hum ...! Em uma
competi��o de atletismo infantil ou amador, sem d�vida, mas certamente n�o em uma
final ol�mpica,
onde o mais importante � ganhar (pelo menos, isso incite o n�vel de evolu��o que
tem a corrente
sociedade t�o competitiva).
Na verdade, a frase anterior passa por cita��es porque � mais um consolo que
qualquer outra coisa.
N�o nos enganemos, em uma final de atletismo ol�mpico, como em oposi��o, apenas
triunfa verdadeiramente quem ganha (pelo menos triunfa mais do que outros perante o
p�blico, a imprensa e
a m�dia, certo?). Da mesma forma, no nosso caso, aquele que obt�m o m�ximo
Passe sua oposi��o e obtenha um lugar. Portanto, este deve ser o nosso objetivo
mais elevado, aprovar e
obter um lugar
Em um exame ordin�rio, dentro do desenvolvimento de um curso acad�mico, voc� pode
aprovar todos os
classe, mas, em oposi��o a 10 lugares, o efeito pr�tico de estar no 15� lugar "� o
mesmo
o de estar no 80� lugar (interimage). Em oposi��o, � importante aprovar,
e, se n�o tivermos uma sa�da para isso, seria melhor prepar�-lo profissionalmente,
mas sem
Esque�a que voc� tamb�m precisa saber como aproveitar essa prepara��o. Desta forma,
teremos um melhor tempo e
nosso desempenho ser� maior, embora pare�a incr�vel e ambos estejam pr�ximos.
Em um n�vel pessoal, sempre preferi �do oposi��es aos exames acad�micos, porque
aqueles que lhe permitem maior liberdade na administra��o do seu tempo; e que a
oposi��o
� como o exame final, o mais importante e aquele onde voc� joga mais, embora seja
� verdade que muitas pessoas, depois de passarem estas, continuam estudando e
fazendo novos exames ou
outros exames competitivos para atualizar seu trabalho ou para mud�-lo para um
melhor.
A principal vantagem de uma oposi��o em rela��o a um exame ordin�rio � que, no
primeiro caso,
podemos dividir o tempo como desejamos, sem estresse. Se um dia n�o sentimos
vontade de estudar, isso n�o acontece
nada Podemos ter um pequeno per�odo de f�rias na fase preparat�ria. O ritmo
de trabalho, como regra geral, sempre marcaremos.
Pelo contr�rio, o aluno acad�mico deve seguir um programa de estudos
desproporcional, com muito material e com muita "palha", que pode fazer
muitas vezes se sente sobrecarregado. Nesses casos, o sistema acad�mico o obriga a
trabalhar a um ritmo
que ele n�o estabelece.
Os programas de estudos acad�micos devem ser mais concentrados e mais precisos.
Eles devem ter menos material, eliminando o que est� desatualizado e o que � in�til
(que, ali�s, abunda por causa de interesses adquiridos, como sempre). Ent�o eles
poderiam ser
tamb�m mais profundo, mas seria muito mais f�cil segui-los. Isso tamb�m conseguiria
um
melhor especializa��o futura.
Claro, acho que, como nem voc� nem eu podemos fazer nada sobre isso, pelo menos
Por enquanto, o melhor ser� se preparar para esta aventura emocionante: Oposi��es!
Voc� est�
preparado? Est�s preparada? V� em frente, vamos continuar com nosso caminho.
O EXAMEN ESCRITO NAS OPOSI��ES
� um teste que � praticamente coletado em cem por cento das oposi��es. Alguns
Eles ainda t�m v�rios deles. Esses exames podem ser o tipo de desenvolvimento ou
teste.
a) Nos exames de desenvolvimento, teremos de preparar alguns sujeitos adaptados,
cujos
a extens�o coincide com o tempo de exposi��o que temos para cada tema, e esses
problemas reduzidos
ser�o precisamente aqueles que devemos refletir por escrito no dia do teste.
Isto significa que, se nosso exame for de uma hora de exposi��o por assunto, �
absurdo
comprometer-se a memorizar um assunto de 20 folios que, mesmo no pressuposto de que
ter�amos
memorizado, levaria quatro ou cinco horas para exp�-lo por escrito. Parece l�gico,
certo? Bem, voc�
Seria maravilhoso saber quantos oponentes estudantis come�aram a estudar comigo e
aquilo
eles tiveram esse defeito, o que s� os faz perder muito tempo e comprometer-se
Toda a informa��o memorizada, devido ao esfor�o in�til a que est�o sujeitos.
Lembre-se de que, em oposi��o aos exames de desenvolvimento, o objetivo � passar no
exame
aprendendo apenas o que � necess�rio, mas com a maior habilidade poss�vel. Vamos
aprender mais coisas
Quando temos o nosso lugar e com a pr�tica, qual � a melhor maneira de faz�-lo.
Lembre-se tamb�m do que dissemos sobre agendas pessoais adaptadas ao tempo de
exposi��o, que tivemos que preparar com alguma proximidade com o exame e depois de
garantir
que as bases da oposi��o n�o foram modificadas.
N�s tamb�m dissemos, e como uma revis�o, que n�s apenas coloc�-los-emos os mais
importantes
todo o assunto que foi contido no t�pico pessoal, completando-o com a informa��o
que
mais gostamos ou com aquele que melhor nos deu. Da mesma forma, ter�amos que
excluir a
A quest�o de que, pelas suas caracter�sticas ou pelo nosso, foi mais dif�cil para
n�s memorizar ou para
lembre-se
b) Nos exames de escolha m�ltipla, ao contr�rio dos exames de desenvolvimento,
maior a nossa
agenda, melhor. N�s falamos sobre eles antes, mas eu quero repetir isso no
As oposi��es geralmente s�o necess�rias para estend�-lo com novas informa��es de
assuntos fronteiri�os ou
semelhantes (outros livros ou notas, em bibliotecas, atrav�s de document�rios,
etc.), ent�o, no
exame, � muito comum ver quest�es do chamado "fora do t�pico", que ningu�m
�s vezes sabem de onde s�o tiradas e, gra�as a essa extens�o, ser� mais prov�vel
que
responda adequadamente, o que tamb�m � muito interessante porque, de fato, responde
corretamente para este tipo de perguntas estranhas geralmente marca os pontos de
diferen�a entre o
oponentes que aprovam com um assento e aqueles que n�o o fazem, mesmo que o �ltimo
tamb�m v� "bem
preparativos �.
Como eu disse antes, e vale a pena voltar como um lembrete dada a sua import�ncia,
�
fundamental para saber como entender e argumentar a agenda quando estamos
estudando. � correto
entendendo, juntamente com a associa��o adequada de todos os dados puros que
encontramos nele,
Deve ser mais do que suficiente para fazer um teste de dez pontos em dez.
� interessante notar, por sua vez, que, por estat�sticas, as pessoas da ci�ncia
geralmente recebem
melhores resultados do que as letras nos testes do tipo de teste (cada vez mais na
moda), apenas
Caso contr�rio, tende a acontecer nos exames de desenvolvimento. Essa id�ia pode
nos ajudar a escolher um
oposi��o determinada no caso de existir em dois ou mais lugares ao mesmo tempo e os
exames s�o
dos dois tipos. Mas cuidado, que isso n�o suporta um freio ou representa o menor
medo de
ningu�m, muito menos para o leitor que tem este livro e use o conhecimento que �
ensinado em
suas p�ginas.
RESPONDER OS ENSAIOS NAS OPPOSI��ES
Claro, e como dissemos no tipo de teste de exames gerais, nas oposi��es
Tamb�m vamos come�ar a responder a primeira pergunta e, mantendo a ordem,
continuaremos
respondendo o resto deles. Ap�s a primeira rodada, e assumindo que o teste que
estamos
tornando-se o �ltimo dos v�rios que geralmente t�m uma oposi��o, vamos
Um reflexo importante
Como na aus�ncia da pontua��o do presente e �ltimo exame, saberemos antecipadamente
a posi��o em
que estamos localizados na lista de qualifica��o da oposi��o (bem como a nossa nota
acumulada e
o de qualquer outro candidato que desejemos consultar), se estiv�ssemos em uma
posi��o, isto �, entre
aprovado, talvez n�o devamos arcar com mais perguntas. Tudo depender� da
note que aproveitamos o oponente mais bem colocado que est� fora das postagens
que d�o direito a obter um lugar.
Vou dar um exemplo para que eu entenda perfeitamente o que quero dizer:
Imagine uma oposi��o que tenha 10 lugares. Suponha que estamos indo bem, em
Plaza, e estamos localizados no n�mero 3.
Independentemente do n�mero de candidatos na oposi��o, devemos apenas
importe a pontua��o que acumulou o oponente localizado no 11� lugar.
N�s saberemos (porque devemos consult�-lo nas listas antes de entrar neste �ltimo
exame)
pontos de diferen�a entre n�s e o 11� lugar, e tamb�m saberemos o que marcou isso
prova definitiva porque ser� refletida nas bases da oposi��o.
Se n�o fosse esse o caso, pedimos a um dos membros do tribunal.
Mais tarde, e por meio de um simples c�lculo matem�tico, adicionaremos a nossa
pontua��o acumulada
na oposi��o deste �ltimo exame, avaliando para o efeito as respostas que damos em
Esta primeira rodada que consideramos precisas.
Por outro lado, e da mesma forma, tamb�m adicionaremos ao �ndice provis�rio
cumulativo
pelo oponente 11, o maior resultado poss�vel que poderia ser obtido neste exame, no
improv�vel
se sua pontua��o fosse perfeita.
Se, matematicamente, o pobre aluno j� n�o pode nos igualar, podemos sorrir e
definitivamente relaxe. N�s s� temos que verificar se colocamos corretamente o
nosso
Nome, dados e o que eles nos pedem. Poderemos rever o que j� foi respondido, para
Certifique-se de que tudo esteja em condi��es e que n�o cometemos erros tolos. Sim
Ap�s esta revis�o, temos muito tempo, tamb�m podemos rever o resto da
perguntas no caso de qualquer uma delas ter acontecido e n�s soubemos como
responder com total seguran�a.
Mas aten��o:
Nesta segunda rodada, s� responderemos as perguntas cujas respostas n�s conhecemos
com um
100% de seguran�a! Somente aqueles que nos aconteceram antes e agora vejamos
clareza do meridiano (algo que �s vezes acontece). Na menor d�vida, � melhor n�o
responder, porque
Por que devemos ter uma chance se j� estivermos seguros?
Tudo isso pensando, logicamente, que as respostas negativas que restamos a
pontua��o, como
Geralmente acontece na grande maioria dos casos. Se n�o fosse assim, ter�amos que
responder a todos,
mas aqueles que n�o sabemos n�o devem ser respondidos insanos, mas teremos que
intuir as respostas
novamente, como aconteceu quando fizemos refer�ncia aos exames de teste em geral.
Pelo contr�rio:
Se o 11� aluno pode nos alcan�ar, ou somos n�s que estamos
essa posi��o 11 (ou pior ainda), faremos o exame acima mencionado procurando o
m�ximo
pontua��o poss�vel. Para fazer isso, devemos levar em considera��o novamente a
f�rmula matem�tica que
voc� sabe?
�1 / (n�mero de op��es poss�veis - 1)�
Lembre-se de que dissemos que, para um teste de quatro op��es (a, b, c e d), esta
f�rmula, n�s
deu um resultado de: �1 / (4 - 1) = 1/3�, eo valor �1/3� ou �0.33� representou o
equil�brio
matem�tica Podemos e devemos correr riscos sempre que retiraram 0.33 pontos (ou
menos) para
cada resposta negativa. Por outro lado, se cada resposta negativa tirasse mais de
0,33 pontos, a
nos deixamos sem resposta.
Da mesma forma, tamb�m dissemos que se o denominador da f�rmula tendesse para 1, se
era qualquer n�mero inferior a 3, as quest�es duvidosas deveriam ser deixadas sem
resposta, porque a probabilidade matem�tica nos prejudicou neste caso.
Por outro lado, se em vez de tr�s respostas negativas para cada bem, eles nos
diriam um n�mero maior
de tr�s (quatro ou mais), arriscamos em todos eles, porque neste caso tomamos a
probabilidades matem�ticas do nosso lado. N�o deixamos qualquer pergunta sem
resposta, mas como
N�s tamb�m dissemos, eles n�o devem responder de forma alguma, mas � melhor tentar
intuir o
responde
FORMATOS DE EXAMES TIPO DE TESTE
Os testes do tipo de teste podem ser de dois tipos diferentes:
A) Os de APONTAR COM UM C�RCULO. Muitas dessas quest�es podem aparecer nos livros
de estudo que voc� j� fez, como os livros de perguntas com solucionario utilizados
para o
teste de condu��o Portanto, vale a pena ver o que o mercado nos oferece a este
respeito em termos de
A exist�ncia e posterior compra desses livros est� em causa.
Muitas vezes esses exames s�o feitos pelo jurado de oposi��o apenas alguns minutos
antes do in�cio do teste. Isso exclui que as quest�es que a comp�em
pode ser filtrada e ter conhecimento de algum oponente antes do tempo, al�m de
evitar
favoritismo e compromissos com amigos, vizinhos, etc., que poderiam ser adquiridos
se as quest�es fossem
prepare-se com mais tempo com anteced�ncia.
Essa curiosidade � mais importante do que parece, e � explicada mais tarde
�Intui��o de respostas em oposi��es�.
B) Os da S�RIE INFORMATIZADA, em que � necess�rio preencher com um l�pis entre dois
pequenas linhas horizontais. Estes s�o mais frequentes, em geral, nas oposi��es que
preparar ag�ncias nacionais e tamb�m aquelas em que um grande afluxo de
oponentes, porque esse tipo de exame possibilita sua corre��o r�pida, j� que �
computador
Devido ao maior n�mero de candidatos que s�o apresentados, esses exames s�o
preparado mais � frente, e � por isso que voc� poderia encontrar mais "mal�cia"
neles
geral ao fazer perguntas, bem como um n�mero maior de "plugged in".
Devemos saber com o formato do tipo de teste que vamos enfrentar. Algu�m pensa isso
Eles s�o os mesmos? Bem, eles n�o s�o do nada. Eles diferem em certas sutilezas
que, embora m�nimas,
vamos desvendar ent�o.
INTUI��O DE RESPOSTAS NAS OPOSI��ES
a) Se o exame for da marca��o com um c�rculo, a op��o correta (tipo de formato A)
devemos esperar um n�mero final muito aproximado de respostas para cada tipo de
op��o.
Por exemplo:
20 respostas da op��o �a�.
18 respostas da op��o �b�.
21 respostas da op��o �c�, etc.
Tenha em mente que esses testes s�o frequentemente preparados com uma certa
quantidade de precipita��o
tempo Se o exame come�ar atrasado, porque o j�ri est� fazendo isso no �ltimo
momento, ser� uma prova mais do que evidente desta precipita��o de tempo que eu
comentei
anteriormente, e como dissemos, a igualdade quase sempre no n�mero de vezes cada
op��o (�a�, �b�, �c�, ...) em uma contagem final.
Lembre-se de que dissemos que se algu�m escrever rapidamente e sem pensar nas
letras "a, b e c", para
exemplo, um abaixo do outro e, em seguida, fa�a uma contagem de todos eles, voc�
ver� como, na maioria
os casos, aparece um n�mero de vezes cada letra que tende a uma igualdade incr�vel.
Bem, a velocidade extra com que esses exames s�o geralmente feitos refor�a a teoria
exposto anteriormente.
b) Se os exames s�o informatizados e matematicamente a probabilidade � favor�vel,
teremos que arriscar da mesma maneira. Tudo o que foi dito antes deve ser levado em
considera��o
sobre a igualdade nas op��es, embora o sucesso seja provavelmente um pouco menor
quando se trata de
risco, porque geralmente os exames s�o feitos com muito mais anteced�ncia e,
Em princ�pio, podemos encontrar mais facilmente a "maldade" a que nos referimos
anteriormente.
No entanto, lembro-vos que, estatisticamente, sempre responderemos sobre o seguro
gra�as ao
Aplica��o da nossa f�rmula, por isso n�o tem nada a temer.
Al�m disso, quem n�o ouviu falar sobre o destino do campe�o? E voc� n�o vai
para estudar agora como verdadeiros campe�es? Voc� ser� verdade?
6 - Dicas �teis
� muito melhor estudar um pouco a cada dia, ou quase todos (mesmo que seja apenas
para rever ou
melhorar pontos fracos), que o compuls�o � mais ou menos peri�dica.
� aconselh�vel fazer pausas de 5 ou 10 minutos a cada 30 ou 40 minutos de estudo,
para dar tempo
que o subconsciente pode assimilar e ordenar a informa��o, e 10 ou 15 minutos a
cada hora.
Al�m disso, ser� mais f�cil motivar e se concentrar melhor sabendo que h� paradas
relaxantes a cada
Cerca de meia hora Nessas pausas, voc� pode tomar caf�, um refrigerante, um lanche,
uma caminhada
ou simplesmente relaxar, embora seja interessante trocar quartos ou ar e esquecer
completamente do est�dio. N�o h� ensaios mentais, embora precisemos faz�-lo. �
melhor
persistir e criar um certo "v�cio".
A sala em que estudamos deve estar suficientemente iluminada, mas teremos
Tenha cuidado com os reflexos da luz nos livros ou nos folios que estamos usando,
porque n�s
Eles iriam cansar o olho rapidamente e reduzir a nossa concentra��o. A luz sempre
ser� prefer�vel
solar
Temos que estudar para tr�s � luz solar, o que, ali�s, � o melhor de tudo,
de modo que esteja refletido na agenda. A luz el�trica � melhor se vier do teto,
porque a cobre
tudo e � distribu�do de forma mais uniforme. N�o � aconselh�vel usar luz flexo,
pois produz mais
cansa�o ocular devido ao marcado gradiente de perda de luminosidade que possui. Se,
por exemplo, o que
N�s temos a nossa esquerda, n�s receberemos muito mais luz em nosso olho esquerdo e
esse aluno ser�
mais dilatada. Em contraste, o olho direito alcan�ar� muito menos luz. Essa
descompensa��o
Ele produzir� fadiga prematura e permitir� a apar�ncia de dores de cabe�a.
Devemos estudar em uma posi��o confort�vel. Normalmente, ser� prefer�vel sentar-se
melhor do que
deitado para evitar a fadiga muscular no pesco�o, nos bra�os, etc. Um excesso de
conforto ou
de relaxamento tamb�m podem produzir sono ou astenia. Cada um verificar� quais
posi��es
estudar melhor Al�m disso, tamb�m devemos ter em conta o uso de roupas confort�veis
??e soltas.
Vamos tentar estudar, na medida do poss�vel, numa sala silenciosa, sem barulho e
desconforto
Evite distra��es (r�dio, TV, ...). � completamente falso estudar melhor assim.
Estudar � como assistir um filme no cinema: n�o vamos descobrir como � devido ao
filme mencionado
se, por exemplo, ao mesmo tempo que estamos ouvindo a m�sica de um r�dio ligado �
nossa orelha.
Quando ... por raz�es n�o relacionadas a n�s, as condi��es n�o s�o boas para
estudar, �
melhor rever ou dar um passeio e sair por um tempo melhor. Mas cuidado, n�o nos
enganemos
n�s mesmos e isso torna-se uma desculpa muito comum.
Antes de iniciar nossa sess�o de estudo, � conveniente ter todo o material
dispon�vel
necess�rio: resumos, mapas mentais, canetas, marcadores, p�ginas em branco, etc.
N�o � uma boa regra memorizar depois da refei��o principal; a esta hora do dia �
prefer�vel para descansar ou na maioria das avalia��es.
Pelo contr�rio, o melhor momento para memorizar ser� depois de levantar e tomar
caf� da manh�.
Tamb�m � tarde, se somos claros, � prefer�vel rever � noite; embora como
Veremos mais tarde, para rever qualquer hora do dia � bom.
Isso significa, por exemplo, que seria uma pena rever na parte da manh�, pois seria
uma
desperd�cio de energia mental, a menos que tudo esteja memorizado ou n�o temos
nesse momento o
material a memorizar.
Nas oposi��es com v�rios testes te�ricos, e apenas no caso em que temos o
suficiente
tempo adiante, devemos come�ar a estudar a agenda para os testes
final, uma vez que deixar� a sele��o final de aprovada. Lembre-se de que o fator
psicol�gico
Nestes testes finais, isso assume sua maior import�ncia aqui. Faz isso enquanto
avan�amos em
a oposi��o. Os nervos podem jogar neste momento, seus piores movimentos para muitos
dos
aspirantes � por isso que � melhor ir, quanto mais voc� tiver, melhor.
Gra�as a essa t�tica, vamos nos examinar nos testes iniciais com a nova agenda
memorizado e aprendido. N�s vamos tom�-lo fresco, j� que o deixaremos para o fim.
Por outro
lado, entre o exame e o exame da oposi��o teremos alguns dias magn�ficos para rever
intensamente os programas das provas te�ricas que estamos hospedando e o qu�o bem
n�s
n�s saberemos!
Academias? Devido ao tempo perdido nas jornadas, falando sobre futebol ou outro
coisas semelhantes durante a aula e, em geral, ao ritmo do mais lento (em grande
parte delas)
Apenas aconselho os advers�rios que realmente precisam deles.
Exceto por algumas academias de qualidade, que, claro, tamb�m existem, sempre ser�
prefer�vel
estudar gratuitamente e consultar as d�vidas que possam surgir para um professor
privado ou um
Especialista do assunto.
A MANH� DO EXAME:
� melhor come�ar o dia com um pequeno-almo�o energ�tico. � muito recomend�vel mesmo
para
aquelas pessoas que geralmente n�o costumam comer caf� da manh�. � o melhor, porque
as horas de um
atividade mental intensa.
� necess�rio aguardar tempo suficiente para chegar ao local onde o exame �
realizado sem
precipita��o. Se avan�armos o tempo, estaremos produzindo um estado desnecess�rio
de
Nervos
As estat�sticas mostram que os alunos, e especialmente os oponentes, sofrem mais
acidentes
de tr�nsito nos dias dos exames. Portanto, vamos com tempo e sem pressa.
�s vezes, torna-se necess�rio (pelo menos, � aconselh�vel) chegar e conhecer o
lugar exato
onde o exame ser� desenvolvido (quando isto for oposi��o ou similar) alguns dias
antes do seu
celebra��o, mas n�o apenas para encontrar os edif�cios, mas tamb�m a localiza��o
exata das salas de aula
onde o nosso teste ser� realizado.
As grandes institui��es podem ser uma armadilha definitiva para o aluno, que pode
ser
enganosa ou mesmo perdida, podendo chegar atrasado no in�cio do exame (mais de um
nem mesmo
encontrou a sala de aula) e no topo dos nervos mais do que deveria.
Tamb�m � muito conveniente saber como vamos mudar para o local do teste.
Vamos caminhar? De carro? Como estao estacionado? Quanto tempo vai demorar?
para chegar ?, etc. Perguntas que n�o podem ser deixadas sem respostas para o aluno
da oposi��o que toma o seu
Exame muito profissional.
Em caso de acidente, entre em contato com os examinadores o mais r�pido poss�vel e
explique o que aconteceu (logicamente, se nada de grave aconteceu conosco e isso �
poss�vel fazer).
Quando fazemos uma apari��o no final do centro onde o exame � realizado (ou foi
realizado),
devemos sempre fornecer algum tipo de prova escrita: m�dico, policial ou qualquer
outro,
que certifica nosso acidente.
Se o acidente tiver sido s�rio e n�o podemos atender ao site de teste, algu�m deve
faz�-lo
para n�s, tamb�m fornecendo uma prova de renda no centro de sa�de, no hospital ou
onde fomos internados.
Insista na import�ncia de estar sozinho, com paz e tranquilidade, as minutas antes
do exame,
onde teremos a oportunidade de ver muitas pessoas nervosas, revisando
apressadamente alguns
tema, e onde, claro, tamb�m veremos outros aspirantes a rir ou brincando. O melhor
�,
Sem d�vida, evite todos.
Finalmente, chegar� a hora em que as portas do centro e da sala de aula ser�o
abertas onde ir�o
Desenvolva os exames, indicando os alunos que entram. Novamente, voc� precisa
tentar
dominar e entrar em um plano otimista, sem qualquer press�o psicol�gica, com desejo
real de
fa�a o exame e aproveite, n�o termine antes de come�ar. Afinal, somos o
melhores especialistas do mundo, certo?
Se pudermos escolher um lugar para se sentar, o melhor deles ser� metade do auge da
Quarto e na parede oposta �s janelas. Mas isso ser� algo que muitas vezes n�o ser�
poss�vel escolher, quer porque os sites j� foram estabelecidos antecipadamente, ou
porque temos
entrou na sala de aula muito tarde (ou muito cedo) e nos atribuiu uma determinada
posi��o.
Assista com aten��o:
Atrav�s das janelas, o sol, o ru�do externo e as mudan�as de temperatura podem nos
incomodar,
Eles ser�o acusados ??mais quando o sol atingir as nuvens.
Na parte de tr�s da sala, podemos ser perturbados ao entrar e deixar um examinador,
se o
A porta de acesso estava localizada ali, al�m das correntes de ar e do barulho da
corredor
Na frente, observamos que o examinador que nos vigia � mais ruidoso do que
Parecia, e �s vezes at� falar� com um colega que tenha sido capaz
entre na sala de aula.
No lugar que lhe aconselhei, no in�cio, a temperatura e a quantidade de luz que
recebemos
Eles s�o mais est�veis. O sol n�o nos incomodar� e os ru�dos ser�o mais distantes,
incluindo os dos
outros alunos, a quem ouviremos suspiros nervosos, arrastamos os p�s, tosse, etc.
Quando sentado e flanqueado por uma parede, teremos menos pessoas � nossa volta e,
portanto, menos barulho.
Observe no diagrama da sala de aula a distribui��o dos sites e a avalia��o destes:
Se tiv�ssemos de nos sentar ao lado de uma janela (algo que tamb�m pode ser
poss�vel pelos motivos j� mencionados) e o sol nos incomodou, que nenhum estudante
tem medo
Feche a janela e abaixe ou execute as cortinas conforme necess�rio.
Se isso n�o for poss�vel, porque n�o h� cortinas, por exemplo, ser� melhor pedir
permiss�o
examinador, de forma educada e educada, para nos mover.
Lembre-se de que ele n�o ficar� ofendido por isso, e � muito poss�vel que ele mesmo
gosta de conceder-lhe que
pequeno favor
Ao lado das janelas, sempre encontraremos mais ru�dos vindos do exterior, devido ao
obras que est�o sendo realizadas na rua, tr�fego rodovi�rio, pessoas que passam nas
proximidades, etc.
Pe�a tamb�m ao examinador permiss�o, em circunst�ncias semelhantes, para nos mover.
Se o que
n�s fazemos isso de forma educada, � dif�cil negar nossa reivindica��o, o que,
ali�s, �
algo do mais natural.
7 Mem�ria e sa�de
DIREITOS GERAIS
Uma dieta equilibrada, sem abuso e sem necessidades, nos ajudar� em qualquer
atividade que
realizar na vida, f�sica e mentalmente. Portanto, estudar e memorizar n�o ser�
uma exce��o
- Quando estamos prontos para estudar, n�o devemos comer demais, nem devemos comer
alimentos pesados ??ou que s�o dif�ceis de digerir.
- � claro que sempre nos feriremos com tabaco, �lcool e qualquer outro tipo de
drogas
- � prefer�vel, se estudarmos pela tarde, reservar para almo�o e lanche
Ent�o algo que gostamos e limpa, aproveitando uma das quebras que fazemos.
- N�o � uma boa regra memorizar depois da refei��o principal; � prefer�vel
descansar ou,
no m�ximo, reveja.
QUAIS MINERAIS E VITAMINAS S�O MAIS NECESS�RIAS PARA NOSSO
C�REBRO?
Como minerais de f�sforo e magn�sio principalmente, e como vitaminas A e D.
O f�sforo � encontrado no leite e seus derivados (cuidado com o queijo!
produzir enxaquecas para muitas pessoas que n�o podem toler�-lo adequadamente), em
ovos, cereais
cereais integrais, nozes, chocolate e legumes (gr�o-de-bico, ervilha, feij�o,
lentilhas e soja).
O magn�sio aparece em sal marinho n�o refinado, em gr�os integrais, nozes,
Chocolate e legumes.
Por outro lado, para assimilar o f�sforo, � necess�ria a presen�a de vitamina D.
A vitamina est� presente no �leo de f�gado de bacalhau e tamb�m � produzida o
suficiente
pele, ao tomar sol.
A vitamina A � encontrada principalmente no f�gado de animais e, fora da carne, em
a cenoura, a salsa e a batata-doce.
Como voc� pode ver, n�o h� muito mais a dizer sobre isso. A dieta mediterr�nea �
muito
completamente e dificilmente nos impedir� de contribuir com qualquer mineral ou
vitamina que precisemos.
A atividade f�sica moderada, mas constante, tamb�m � muito apreciada por nossa
mente, j� que
Isso a limpa e relaxa. Jogar esportes nos tonifica e nos faz melhorar o fluxo
sangu�neo, outro
fator a ter em mente e que tamb�m � apreciado.
Finalmente, indique a import�ncia do sono e repouse conforme necess�rio. Vamos
tentar n�o
nunca nos exaure, porque, al�m de n�o se renderem o suficiente, criaremos
sentimentos ruins
Isso nos tornar� mais relutantes em qualquer atividade que queremos jogar.
8 Psicot�cnica
Os testes psicot�cnicos s�o cada vez mais frequentes nas oposi��es, bem como
aparecem em muitas entrevistas feitas para acessar determinados empregos.
Al�m disso, eles geralmente causam medo real em muitas pessoas que t�m que execut�-
los. Estes t�m o
sentindo que algo est� ficando fora de controle, que eles n�o o controlam e �s
vezes isso mesmo
Eles entendem corretamente ou n�o sabem bem o que eles t�m a ver com eles, como
respond�-los. Em outro
palavras, que est�o um pouco perdidas.
Por este motivo, decidi-me inclu�-los neste curso, apresent�-los e ajud�-lo a
desvendar
o "mist�rio" que se esconde por tr�s de cada um deles. Como voc� ver� abaixo, esses
exerc�cios n�o s�o
eles n�o incluem nada estranho ou m�gico, mas, pelo contr�rio, geralmente s�o
agrad�veis ??e divertidos
fazer
Talvez voc� j� os conhe�a e os tenha feito ocasionalmente. Mesmo assim, eu
recomendo que voc� jogue
Uma olhada nas p�ginas seguintes, porque voc� sempre aprende algo novo.
Testes ou testes psicot�cnicos podem ser classificados basicamente em dois grupos
principais:
- Aqueles que visam medir a intelig�ncia de uma pessoa, isto �, seu QI (C.
I.).
- Os da personalidade, com base na busca de um certo perfil psicol�gico, ou
um equil�brio de personalidade que atinja determinados requisitos para uma posi��o
de
trabalhe em concreto.
Vamos come�ar com o primeiro grupo. Voc� ver� que tamb�m tem muitos
exemplos pr�ticos e, mais tarde, com exerc�cios que voc� s� precisa realizar.
INTELIG�NCIA PSICOTECNICA
Atrav�s destes testes, pretende-se adivinhar a intelig�ncia que a pessoa que tem
executar
Diferentes escalas s�o usadas para medir o quociente intelectual e, entre todos, o
mais conhecido
Provavelmente a escala "Cattell". Outras escalas tamb�m s�o usadas como Terman's, a
Stanford-Binet e Weschler.
Em rela��o ao CI que cada pessoa apresenta, podemos estabelecer a seguinte
classifica��o:
1) DEFICIENTE:
0 - 24 pontos. Idiocia (um adulto com 2 anos mentais).
25 - 49 pontos. Imbecilidad (com 3-6 anos).
50 - 69 pontos. Fraqueza mental (com 7 a 10 anos).
2) CASOS LIMITANTES:
70 - 79 pontos. Eles n�o podem participar do ensino m�dio.
3) MEDIOCRES:
80 - 89 pontos. Eles seguem o ensino m�dio com dificuldade.
4) NORMAL:
90-109 pontos. 50% da popula��o.
5) NORMAL-SUPERIOR:
110-119 pontos. O mais comum em grau universit�rio.
6) SUPERIOR:
120-129 pontos.
7) MUITO MAIS ALTO:
130-139 pontos.
Os quocientes n�o podem ser medidos com precis�o acima de 200 pontos, devido �
falta de
amostras Eles s�o apenas estimados.
A International Mensa Society agrupa apenas membros "inteligentes". Tem mais do que
20.000 deles, e cerca de um quarto est� acima dos 155 pontos na escala de
Cattell.
Essas medidas IC s�o muito importantes e s�o consideradas em pa�ses que as conhecem
valor, como EE UU As crian�as superdotadas tendem a ter vantagens importantes
quando se trata de
estudo, como, por exemplo, sendo concedido bolsas de estudo ou levado para as
melhores escolas.
Todos esses sistemas criados para medir intelig�ncia reivindicam o mesmo: conhecer
o
capacidade de uma pessoa para raciocinar e encontrar uma seq��ncia l�gica antes de
uma s�rie de problemas
anteriormente tabulado para isso.
Amostragem por testes padronizados com milhares e milhares de pessoas, e
tendo em conta sua idade, sexo, n�vel de estudos, etc., algumas tabelas ou escalas
s�o feitas
eles s�o governados por uma lei matem�tica. Finalmente, uma estat�stica � criada,
podendo conhecer atrav�s de
dela, se uma pessoa � mais ou menos brilhante do que a m�dia.
Por exemplo, algu�m com 130 pontos � mais brilhante do que 90% da popula��o. Sim,
eu tinha
148 pontos seriam mais brilhantes do que 98% da popula��o. A prop�sito, esse
percentil (98%) � o
O que � necess�rio para entrar como membro da Mensa.
Nestes testes, � uma quest�o de busca, atrav�s de uma s�rie de exerc�cios
calibrados, o fim ou o
continua��o de uma seq��ncia l�gica, que pode incluir n�meros, figuras geom�tricas
ou
qualquer outra classe, etc. Uma vez que a lei que governa esta seq��ncia �
encontrada, podemos pular de uma
figura para outro at� o fim, de uma maneira fundamentada.
Os testes tamb�m podem lidar com sucess�es de n�meros ou letras, domin�,
sobre palavras de vocabul�rio "intruso", etc., embora quando o vocabul�rio n�o
podemos obter a CI verdadeira dessa pessoa, porque o fator de sorte pode aparecer
por meio de,
e na verdade ele faz isso muitas vezes.
O objetivo desses testes � verificar se a pessoa que os realiza cumpre o m�nimo
solicitou intelig�ncia.
O melhor segredo dos meus alunos � ser extraordinariamente preparado, sem pontos
fracos.
Portanto, devemos conhecer e praticar tudo que, de uma forma ou de outra, podemos
ser
necess�rio no futuro, embora agora talvez n�o seja.
Veja abaixo alguns exemplos dos testes de intelig�ncia mais comuns:
A) sucess�es num�ricas
Esses exerc�cios consistem em uma s�rie de n�meros decimais que est�o relacionados
entre si,
de modo que sabendo o que � essa rela��o, qual � a lei que nos permite passar de um
n�mero para
Em seguida, podemos ampliar essa seq��ncia ou essa cadeia num�rica indefinidamente,
adicionando ao
termine com quantos n�meros decimais quisermos.
Suponha o exerc�cio mais b�sico e mais simples, dado por esta sucess�o de n�meros:
1,2,3,4 ...?
Qual seria o n�mero ap�s 4?
A primeira coisa � descobrir o que a lei prevalece nesta sucess�o, e no exemplo
anterior,
Pode ser mais simples, a lei � adicionar mais uma unidade de cada vez, ent�o a
pr�xima
O n�mero ser� 5.
Do mesmo modo, se a corrente descesse:
8, 7, 6,5 ...?
Qual seria o n�mero ap�s 5?
A lei que regula esta seq��ncia faz com que o pr�ximo n�mero na seq��ncia seja uma
unidade
inferior ao que o precede, isto �, eles diminuem um por um, ent�o o n�mero buscado
Ser� 4.
As seq��ncias de n�meros, como qualquer outro teste psicot�cnico, normalmente ir�o
aparecendo nos question�rios em ordem de dificuldade crescente, portanto, o mais
aconselh�vel em
Se ficarmos presos, esqueceremos os exerc�cios mais dif�ceis e vamos para uma se��o
diferente
do teste, para fazer aqueles que s�o mais simples primeiro.
No final, e somente se tivermos tempo restante, retornaremos aos problemas mais
dif�ceis em um
segunda rodada.
Tamb�m tenha em mente que para resolver este tipo de testes geralmente h� uma
quantidade significativa
de tempo. Na verdade, h� muito tempo, ent�o isso n�o ser� um fator particularmente
determinante
nos resultados.
Na sequ�ncia num�rica a seguir:
4, 7, 10, 13 ...?
Qual n�mero voc� escreveria depois?
Podemos ver que os n�meros est�o aumentando em tr�s em cada tr�s unidades, ent�o
que logicamente, o pr�ximo deve ser o n�mero 16.
A sequ�ncia a seguir � algo mais complexo:
3,4,6,9 ...?
Qual seria o n�mero seguinte?
Tamb�m n�o � dif�cil encontrar a lei que rege esta sucess�o. Vemos isso, entre os
n�meros de
a seq��ncia, h� cada vez mais uma unidade de diferen�a, ent�o, se houver tr�s
unidades entre 6 e
No dia 9, o pr�ximo n�mero deve ser quatro unidades maiores do que 9 e, portanto,
ser� 13.
No exemplo a seguir:
4.3, 7.10, 17, 27 ...?
Qual seria o n�mero seguinte?
Observe que 7 � a soma de 3 e 4, isto �, dos dois n�meros que a precedem. De
Da mesma forma, 17, por exemplo, � a soma dos dois n�meros anteriores, 7 e 10. Como
resultado desta lei, a soma de 17 e 27 nos dar� os 44, que ser�o o n�mero
procurado.
Veja o exemplo a seguir:
2, 6,14,30 ...?
Qual seria o n�mero seguinte?
Se multiplicarmos um n�mero por 2 e depois adicionamos duas unidades, obtemos o
pr�ximo,
Portanto, o n�mero pesquisado ser� 62.
Vamos com a �ltima sucess�o:
3, 4, 8, 8, 23.12, 68.16 ...?
Qual seria o n�mero seguinte?
Este exemplo � mais complexo e sua dificuldade � que existem duas seq��ncias
diferentes em uma
mesma cadeia. Observe-o desta maneira:
3,4,8,8,2,12,12,68,16 ...?
A primeira sucess�o compreende os n�meros sublinhados e a norma que devemos seguir
para
obter o pr�ximo n�mero � multiplicar por 3 e subtrair 1. Ent�o, temos que: 3 x 3 =
9, e
continua��o: 9 - 1 = 8, o segundo n�mero da referida sucess�o e que aparece
sublinhado. De igual
modo: 8 x 3 = 24 e 24 - 1 = 23. Se fizermos as mesmas opera��es com o �ltimo n�mero
deste
sucess�o, 68, veremos que: 68 x 3 = 204 e 204 - 1 = 203, que seria o n�mero
procurado.
A segunda sequ�ncia da cadeia anterior � uma sequ�ncia intrusiva que se alterna com
a
sucess�o, porque a menos que o exerc�cio nos diga o contr�rio, teremos apenas que
fornecer o
pr�ximo n�mero na cadeia, o que corresponderia a 203, como vimos com
anterioridade
No entanto, e para completar este �ltimo exemplo de seq��ncias num�ricas, vemos que
isso
A segunda sucess�o � o resultado do aumento do n�mero anterior por quatro unidades,
de modo que �
O pr�ximo n�mero seria 20 (16 + 4).
Se o exerc�cio nos dissesse para fornecer os seguintes dois resultados, estes
seriam os
203 e 20, nesta ordem, e a string seria assim:
3, 4, 8, 8, 23, 12, 68,16, 203, 20 ...
E assim por diante at� o infinito. Como voc� v�, eles n�o s�o dif�ceis, e � tudo
sobre descobrir a lei
ou leis que aparecem sucessivamente os n�meros que est�o formando uma seq��ncia
l�gica.
Finalmente, devemos ter cuidado para n�o cometer erros nas opera��es.
B) Dominoes
Claro que voc� n�o precisa saber as regras deste famoso jogo para resolver
com �xito estes testes. Somente, e como fizemos com as seq��ncias num�ricas,
devemos
por um pouco em busca da lei ou das leis que possibilitem a apar�ncia de uma
seq��ncia
l�gica, e com isso a adi��o de mais domin�.
Esses testes s�o usados ??bastante freq�entemente em algumas competi��es, porque
eles oferecem alguns
resultados muito objetivos e confi�veis. Portanto, vamos dedicar aten��o especial a
isso
se��o.
Em primeiro lugar, � fundamental reconhecer que cada cart�o possui 7 fatos ou
possibilidades diferentes,
entre 0 (branco) e 6. Estas possibilidades s�o duplas, porque o poss�vel
Os resultados aparecer�o duas vezes:
- Um para cima e para baixo, quando o chip � colocado em uma posi��o vertical, como
o
numerador e o denominador de uma fra��o.
- Da esquerda para a direita, se o cart�o estiver deitado.
Da mesma forma, os dois n�meros de ambas as partes do arquivo podem ser
coincidentes, como, por exemplo, para
exemplo, 3/3, formando assim o que se chama de duplos. Se o arquivo n�o for um
duplo, ent�o �
O numerador e o denominador n�o coincidir�o e isso mudar� sua imagem se revertermos
sua posi��o.
Lembre-se neste �ltimo caso de que ser�o abas diferentes, nas quais ser� necess�rio
Conhe�a a ordem adequada dos seus d�gitos.
A ordem dos cart�es pode aumentar ou diminuir, mas � vital saber disso,
Se vamos at� o n�mero 6, n�o h� fim para a possibilidade de continuar a subir e
mais uma unidade
Isso nos levar� novamente para o branco. Assim, formando infinitos c�rculos
viciosos.
Olhe atentamente para a seq��ncia de domin� mostrado abaixo. Olhe para
Algumas das caracter�sticas que mencionei anteriormente:
Trata-se de encontrar qual guia corresponderia � direita, onde temos um espa�o em
branco
desenhado por linhas descont�nuas e que voc� nunca deve confundir com o duplo
branco.
Neste primeiro exemplo, que, ali�s, � realmente simples, observamos que todos os
os denominadores s�o os mesmos. Ent�o, temos que pensar usando a l�gica que devemos
encontrar mais 3,
como o denominador final, na guia direita do resultado.
Em vez disso, o numerador traz uma linha ascendente; � uma unidade maior sempre.
Assista
Como esse c�rculo vicioso � formado de modo que quando chegarmos � guia mais alta,
o 6, podemos
continue subindo, com base no encerramento fechado, come�ando novamente com branco,
depois com 1 (em
O jogo de domin� � comumente conhecido como "apito") e, neste exemplo, seguiria
at� 2, que � o numerador procurado. Portanto, o arquivo solicitado ser� 2/3.
Observe este segundo exemplo:
Nesse caso, e ao contr�rio do que aconteceu no exemplo anterior, o numerador �
sempre o
o mesmo, o 2, ent�o, logicamente, continuar� a ser o mesmo n�mero na guia de
resultados
marcado com linhas descont�nuas.
O denominador desce de uma unidade em uma at� chegar ao branco, mas, como
O que aconteceu no exemplo anterior, pode continuar a diminuir. Lembre-se de que
dissemos que as fichas est�o indo
formando infinitos c�rculos fechados. Nesta ocasi�o, um novo c�rculo come�a com o
n�mero 6, depois
anteriormente desceu para 0. Portanto, o arquivo solicitado corresponder� a 2/5.
Vamos ver um novo exemplo:
Neste caso, temos um numerador que aumenta duas em duas unidades. Um
Mais uma vez (e, como acontece muitas vezes), atinge o final, o 6, e continua a
aumentar
logicamente outras duas unidades (branco e 1), ent�o o resultado final ser� um 3.
No denominador, nos encontramos simplesmente com uma escada descendente, que desce
de um
unidade em um e isso deve terminar em um 2 como resultado, ent�o o arquivo
solicitado ser� 3/2.
Novamente, no exemplo a seguir (semelhante ao anterior), o numerador carrega uma
unidade por registro,
ent�o deve terminar como branco na guia de resultados � direita, enquanto o
denominador
Desce duas em duas unidades para terminar tamb�m em 0, isto �, como branco. Em
conclus�o, o arquivo
O que � solicitado ser� duplo branco ou 0/0.
Neste caso, podemos ver a exist�ncia de um cart�o intrusivo, o 1/1, que est�
aparecendo
intermitentemente e esse seria o resultado que nos pediram.
Os outros revestimentos alternados formam uma seq��ncia cujo numerador sobe um a um
unidade e o denominador cai duas em duas unidades, formando um futuro 6/2, mas
lembro-lhe que,
Como eles n�o nos pedem, n�o teremos que anot�-lo. Mesmo assim, � bom conhec�-la.
Vamos ver outro exemplo:
N�o se deixe enganar ao ver tantos duplos.
Aqui temos outro caso de cart�o intrusivo, novamente o 1/1. Por outro lado, vemos
uma seq��ncia
diferente de chips que se alternam com 1/1, o que seria o resultado de adicionar
tr�s
unidades de cada vez, tanto o numerador quanto o denominador, e isso nos daria como
resultado final o
folha 6/6.
Vamos ver um novo caso de intrus�o, que produz a exist�ncia de duas seq��ncias
alternativas
diferente Em primeiro lugar, encontramos o aumento de duas em duas unidades no
numeradores dos cart�es 1, 3, 5 e, logicamente, dos 7, que � o cart�o de resultado.
Por outro lado,
os denominadores des�am um em uma unidade: 6,5,4 ... ent�o temos que esperar um 3
na guia
resultado Este ser� finalmente 1/3.
O arquivo 4/5 forma uma seq��ncia alternativa com a anterior (que foi a
solicitada). Observe como
� transformado em seu inverso, o 5/4. Mais uma vez, ele volta, retornando para ser
o 4/5, e assim
sucessivamente
Aqui vamos com outro exemplo semelhante:
Nesta ocasi�o, n�o existe um cart�o intrusivo que forme uma segunda seq��ncia como
no exemplo
anterior, uma vez que o cart�o 3/2 est� sendo investido sucessivamente e,
alternativamente, com as fichas que
eles formam a segunda seq��ncia, at� terminar como 2/3 na folha de resultados.
� bom sempre fazer um esfor�o para conhecer a segunda seq��ncia quando voc� �
praticando, mesmo que n�o o perguntem, servir� de treinamento. Podemos observar em
� em 2/0, 2/6 e 2/5. N�o � dif�cil adivinhar que os numeradores s�o sempre o n�mero
2, e
que os denominadores des�am uma unidade por vez, ent�o a pr�xima p�gina dessa
seq��ncia
Ser� o �nico composto pelos d�gitos 2/4.
Vamos com outro exemplo. Tente obter apenas o resultado por alguns segundos. Se
voc� quiser,
Voc� pode anot�-lo no pr�prio livro, na guia descont�nua:
Observe que h� duas seq��ncias diferentes novamente. Por um lado, nos encontramos
com
os cart�es 1, 3 e 5, al�m da folha de resultados (n�mero 7), em que seus
numeradores
eles aumentam duas unidades cada vez e seus denominadores, por outro lado, desce
uma unidade por
chip, finalmente formando 1/3.
A sequ�ncia alternativa � composta por telhas iguais. A lei que os governa faz
Os numeradores perdem duas unidades cada vez e os denominadores fazem o mesmo de um
a um
unidade, formando a 1/2, que neste caso � um chip n�o solicitado.
Estude o seguinte exemplo e anote o resultado:
Na sequ�ncia estranha, formada pelos cart�es 1, 3, 5 e pelo correspondente ao
resultado,
vemos como o numerador sobe de uma vez por vez e o denominador cai duas unidades,
ent�o
O formul�rio solicitado ser� 6/2.
A sequ�ncia formada pelos chips pares cont�m tokens duplos cujo �nico d�gito cai
dois
unidades sempre. Assim, a pr�xima guia de sua seq��ncia seria 4/4.
F�cil, certo?
Resolva o novo exemplo:
A primeira coisa que nos surpreende � que o n�mero de
chips que aparecem agora.
Quando estes s�o poucos, voc� deve suspeitar que existe apenas uma �nica seq��ncia.
Voc� j� deu o resultado?
Bem, aqui vai a solu��o. Observe que o numerador de cada cart�o � sempre o
denominador
do pr�ximo, e que o denominador corresponde ao numerador do cart�o que segue
continua��o aumentada em uma unidade. Portanto, a folha de resultados que voc�
solicitar� ser� 6/0.
Era f�cil, n�o era? � uma quest�o de pr�tica e tamb�m lan�ar uma pequena imagina��o
sobre o assunto,
embora essas seq��ncias de cartas possam ficar complicadas terrivelmente. N�o � meu
objetivo
Ensinar-lhe todos os casos, seria imposs�vel. Eu s� quero que voc� se familiarize
com eles e com
s�o as seq��ncias mais freq�entes.
Resolva o seguinte exemplo:
� um caso semelhante ao que vimos no exemplo anterior. Nesta ocasi�o, se
adicionarmos um
unidade para um numerador, vemos que obtemos o denominador do seguinte cart�o e, se
adicionarmos dois
unidades ao denominador, obteremos o numerador do seguinte arquivo tamb�m. Com essa
l�gica,
espera-se que o formul�rio solicitado seja 0/2.
Um novo exemplo:
N�o tenha medo dos chips que est�o deitados. As verticais s�o lidas de cima para
baixo e
de esquerda para a direita. Se eles fossem mais complicados, voc� sempre pode
busc�-los
mentalmente � direita, girando-os no sentido hor�rio.
Nos azulejos ca�dos, o numerador corresponde � sua parte esquerda e ao denominador
� sua
direita Os numeradores est�o aumentando, atrav�s de cada cart�o, um em uma unidade,
e o
Os denominadores diminuem duas unidades em duas, ent�o o arquivo solicitado ser�
6/2.
Vamos com outro exemplo:
Neste caso, voc� pode ver como os numeradores aumentam de tr�s unidades em tr�s, e
os
Os denominadores fazem isso de cada vez, ent�o a guia procurada tamb�m n�o �
dif�cil de encontrar. Isso
Trata-se do n�mero 0/0.
Os domin� tamb�m podem aparecer nos testes organizados por pares:
Neste exemplo, temos tr�s pares e uma lei l�gica que nos permite mover-se da
primeira guia
de cada par para o segundo. Posso inicialmente ser muito simples:
Os chips s�o "cruzados", ou seja, o numerador do primeiro � o denominador do
segundo, e o denominador do primeiro � o numerador do segundo. Desta forma, o
cart�o
O resultado ser� 6/2.
Observe que a lei que nos permite passar de um registro para outro deve ser a mesma
em cada um
os tr�s casais.
Vamos ver o que acontece agora:
Mais uma vez, � sobre descobrir o relacionamento que os casais t�m entre si,
relacionamento que ser�
constante e invari�vel em cada um deles.
Se subtravemos duas unidades do primeiro numerador, obteremos o segundo
denominador, e se
n�s adicionamos uma unidade ao primeiro denominador, vamos obter o segundo
numerador.
Portanto, o arquivo solicitado ser� 6/6.
Olhe atentamente para este novo exemplo.
Podemos ver que essas telhas s�o emparelhadas para que os segundos numeradores
sejam iguais a
primeiro mais tr�s unidades, e se subtrairmos uma �nica unidade do primeiro
denominador, obteremos a
segundo. Assim, o resultado ser� a folha 6/2.
Verifique este outro exemplo, que pode ser um pouco mais complicado de resolver:
A solu��o estava um pouco mais escondida, mas tamb�m n�o � dif�cil encontrar.
Os numeradores de cada par somam seis unidades e seus denominadores somam sete.
Aplicando esta regra, o resultado ser� o cart�o 4/4.
Um pouco mais complexo pode ser o problema em que os domin�s
aparecem agrupados por trios.
Neste caso, a solu��o � muito mais simples do que pode parecer simples .
Voc� consegue encontr�-la?
� simplesmente adicionar as duas primeiras pe�as do trio (o numerador com o
numerador e
o denominador com o denominador) para obter o terceiro. Desta forma, o resultado
ser� o
folha 0/2.
Observe que, como a soma dos numeradores d� um total de sete pontos, o que equivale
a
mais uma unidade do que o 6, o que fazemos ser� come�ar outra rodada para a branca.
Um exemplo semelhante:
Fazemos uma simples subtra��o (como no caso anterior, fizemos uma soma) para obter
como resultado, o cart�o 0/1.
Mais complicado pode parecer, pelo menos a olho nu, problemas como este:
� uma espiral que come�a com a folha 3/1, e como voc� pode ver � encontrado
deitado
Pode ajud�-lo a resolv�-lo imaginando que cada chip � um carro que circula em
dire��o em dire��o � folha de resultados, que tem (como todos os carros) um nariz
dianteiro, o qual
O caso do primeiro cart�o � o n�mero 3 e um tronco ou parte traseira que seria 1.
O nariz de carros est� diminuindo uma unidade de cada vez, e o tronco, ou partes
traseira, aumente duas unidades, ent�o o carro final, desculpe!, a guia final ser�
3/1.
Finalmente, vamos com o �ltimo exemplo, que � como um mosaico e parece ser o mais
dif�cil de
tudo:
Voc� consegue ver a solu��o?
As quatro pe�as horizontais (deitado) s�o quase as mesmas se estivessem na frente
de um espelho.
Observe como os quatro d�gitos externos, 2 e 1, permanecem no lugar. Em vez disso,
Os d�gitos internos, formados por 5 e 3, o inverteciam.
Agora, trata-se de aplicar as mesmas regras �s quatro pe�as verticais, e assim,
encontrar a
folha de resultado, os d�gitos externos devem ser mantidos intactos, neste caso 4 e
5, e proceda
para investir os interiores.
De acordo com o acima, o resultado ser� o cart�o 1/5.
Uma vez que fizemos o mais dif�cil, o que � descobrir a lei que rege o problema em
quest�o,
Tente tentar n�o cometer erros da maneira mais f�cil, ou seja, fazer um erro tolo
quando se trata de
fa�a as contas.
Tamb�m podemos confundir e mudar a ordem dos d�gitos sem perceber, investindo
o resultado do registro final, que logicamente leva a um erro.
Na se��o de exerc�cios, voc� encontrar� mais alguns deles, com o correspondente
solu��o, para que continue a praticar.
N�s finalmente vamos com o �ltimo tipo de exerc�cios psicopatol�gicos que tratamos
nesta se��o.
Estes s�o problemas que, inicialmente, tendem a assustar algumas pessoas com o
design que
presente Eles s�o comumente conhecidos pelo nome das matrizes.
C) Figuras da matriz
Em primeiro lugar, � importante que voc� n�o se assuste com esse nome (ou por
qualquer, � claro),
Bem, de alguma forma, temos que chamar esse tipo de exerc�cios inofensivos.
Voc� ver� uma s�rie de quadrados em que devemos encontrar a l�gica que eles
escondem. Com
vamos concluir esta se��o, mas n�o antes de lembr�-lo que mais tarde voc�
encontrar�
novos exerc�cios psico-t�cnicos para que voc� possa resolv�-los e praticar e ficar
entretido por um tempo.
Qual das matrizes listadas abaixo (A, B, C, D) corresponde � que est� em branco,
desenhado por linhas tracejadas, na linha superior?
Voc� adivinhou?
A resposta � C. Olhe para a evolu��o do pequeno ponto preto, que est� girando na
dire��o de
as m�os do rel�gio e a dos dois pontos g�meos, o que faz isso na dire��o oposta.
Voc� n�o deve confundir com o B, em que, embora seja verdade que ele tem a mesma
distribui��o
que o C, os dois pontos g�meos aparecem na parte inferior do quadrante e n�o na
superior, onde eles pertencem.
Vamos com outro exemplo. Tente adivinhar a solu��o sozinho, por um momento.
Se desejar, voc� pode tentar prever isso, ou seja, desenh�-lo no livro sem olhar
para os quatro
poss�veis op��es.
No caso de voc� encontrar qualquer dificuldade, observe as op��es, entre as quais
Encontre o correto e selecione o que voc� acha certo:
N�s vemos que um novo ponto est� aparecendo cada vez, que est� mudando de quadrante
para
no sentido anti-hor�rio.
A linha do cabelo est� saltando entre dois quadrantes, sempre o mesmo, e eles s�o
os que formam o
diagonal � direita. Ele faz isso alternando sua apar�ncia entre eles.
A �nica matriz que obedece a esta regra � B.
Resolva o seguinte exemplo:
Olhe primeiro para o c�rculo, que cobre uma diagonal e depois desaparece. O resto
de
As figuras aparecem no quadrante inferior esquerdo, v�o para o quadrante superior,
fazem
a mesma diagonal que o c�rculo fez (para baixo e para a direita) e, finalmente,
desaparecer.
A �nica matriz que segue esta regra � A. O C nunca pode ser porque n�o aparece
Nenhuma figura nova em seu quadrante inferior.
Vamos com o �ltimo exemplo:
Neste caso, temos um ret�ngulo que est� alternando do quadrante para o tempo que
est� preenchido
de cor. Por outro lado, um pequeno ponto est� em movimento, aparentemente sem
controle, por todos
quadrantes.
A resposta correta para este problema � a op��o A, onde eles acabam se juntando
figuras (o quadrado cobre o ponto).
Uma vez que este intervalo de exemplos est� conclu�do, voc� pode seguir em frente
para resolver os exerc�cios que
voc� encontrar� abaixo. Em seguida, verifique os resultados na resolu��o.
Diverte-te!
EXERC�CIOS
A) sucess�es num�ricas
Complete as seq��ncias l�gicas. Escreva os resultados no livro para o seu maior
conforto:
B) Dominoes
Encontre o arquivo que se segue, como fizemos nos exemplos anteriores:

C) Figuras da matriz
Encontre a figura, dentre as quatro propostas abaixo, que se adequa ao resultado da
sequ�ncia:

T�CNICOS DE PERSONALIDADE PS�QUICA

Eles s�o formados por uma s�rie de perguntas, de habilidade duvidosa, cujo objetivo
� conhecer a
Perfil psicol�gico da pessoa que a realiza.
Em princ�pio, e, como regra geral, todas as quest�es devem ser respondidas, mas h�
momentos em que
que � completamente desaconselh�vel faz�-lo, porque poderia levar � produ��o de um
erro ou alguma incongru�ncia.
Por exemplo, se eles perguntarem: "Voc� gosta de andar?"
Se voc� n�o montou antes, n�o deve responder. N�o confunda o que gostamos com o que
que pensamos que gostar�amos se tent�ssemos.
Talvez uma pergunta como essa apare�a mais tarde: "Voc� j� foi para um
cavalo? Se a resposta for negativa aqui, voc� pode entrar em contradi��o com a
primeira pergunta, a
A qual se referia se voc� gostaria de subir a cavalo, supondo que a resposta a essa
tivesse sido
afirmativo
O motivo � bastante l�gico, j� que, se voc� nunca viajou, como vai dizer sim
como?
Pode parecer tolo para o examinador (ou para o psic�logo que controla o teste) para
Algu�m diz que ele gosta do que ele nunca tentou, voc� n�o acha?
Nesses testes geralmente aparecem muitas quest�es levantadas com o objetivo
exclusivo de procurar
contradi��es na personalidade da pessoa que os faz, seja ao estilo da pergunta
anterior ou
quer perguntar o mesmo de uma maneira diferente, ou mesmo v�rias vezes. Essas
quest�es geralmente s�o
camuflados entre outras trivialidades, que s�o pessoais e n�o t�m mist�rio, como
perguntas
sobre os gostos, por exemplo. Obviamente, ningu�m aqui pode avali�-lo
negativamente,
mas sempre responda com os mesmos gostos, n�o diga uma coisa diferente de cada vez
antes de voc�
Voc� encontrou a mesma pergunta.
�s vezes, pode ser necess�rio "mentir" um pouco para dar a imagem desejada. Por
exemplo:
- Um policial aspirante n�o deve dizer que em determinadas ocasi�es ele pode perder
paci�ncia em seu trabalho, lembre-se bem que, entre outras coisas, carregue uma
arma, mesmo que haja alguma coisa
de verdade nisso.
- Se a quest�o � que se voc� mantivesse um bilhete que voc� encontrou na rua no
curso
que voc� n�o conhecia o dono, o l�gico � responder sim, porque o que outras op��es
v�lidas voc� faz?
eles seriam? Uma resposta negativa poderia indicar a personalidade de uma crian�a.
- Se deixarmos um trabalho poss�vel em uma creche, mencionar um �ltimo exemplo, e
n�s tivemos
para passar neste tipo de teste, nos testes devemos dizer que temos grande
paci�ncia e que
N�s gostamos muito de crian�as, embora exageremos um pouco.
Em geral, esta � a linha que tamb�m deve ser tomada em entrevistas de emprego.
Se houver alguma d�vida, respondamos com o que gostar�amos de ouvir se f�ssemos
pessoas que v�o corrigir o teste, exceto em perguntas sobre gostos pessoais, antes
mencionado, cujo �nico prop�sito � preencher, formar "palha" e deixar a pessoa que
est�
fazendo o teste de confian�a.
Por sinal, ningu�m se sente chateado com essas recomenda��es ou culpado por lev�-
las para
efeito, especialmente nas oposi��es, uma vez que s�o frequentemente os organismos
oficiais, ou os seus
pessoas delegadas, a primeira a "ligar" algu�m pr�ximo delas quando puderem.
Portanto, e infelizmente para alguns e a sorte para os outros, as oposi��es tornam-
se assim uma
guerra em que tudo corre.
9 - Exames e oposi��es
Esta se��o n�o � apenas dedicada �queles que s�o examinados, mas a todo o mundo,
uma vez que a
A vida � um exame cont�nuo. Voc� sempre est� lutando contra algo, procurando por
objetivos.
N�s vamos abordar esse tema emocionante como um dos elementos essenciais deste
curso,
nada serviria para o aluno que mais estudou, ou quem tem a melhor mem�ria, enfrenta
o
momento de verdade contra o exame e "irritar" o desempenho dele por causa desses
nervos felizes
descontrolado
N�o tenho d�vidas de que, para ser um campe�o de memoriza��o, um campe�o estudando
qualquer assunto ou um oponente brilhante, voc� tamb�m precisa de uma psicologia �
prova de bomba, uma
psicologia tamb�m de campe�es. Um alto, mas essa autoestima muito alta, e como isso
n�o tem nada
de mal, mas bem o contr�rio, vou tentar fortemente que todos os leitores que est�o
l�
Na frente, voc� descobre os segredos que podem fazer um sonho fant�stico realidade.
Especialmente o
mais carente, psicologicamente, a quem dedico esta se��o e a quem desejo
para espalhar meu entusiasmo, que n�o � sen�o o resultado da aplica��o dos simples
na minha vida
orienta��es que voc� conhece abaixo.
Leia esta se��o refletindo cuidadosamente sobre seu conte�do. Tente fazer mais
tarde
tipo de autocr�tica, isto �, compare esta informa��o com sua personalidade e sua
maneira de ser,
da seguinte maneira:
Que semelhan�as e diferen�as voc� tem com as caracter�sticas das diferentes
personalidades que
voc� descobriu?
Como voc� e como voc� gostaria de ser? Voc� � capaz de sentir carinho suficiente
com voc�? Quando
Basta ler esta se��o, volte aqui e responda estas perguntas.
OS EXAMES
Para a maioria dos alunos, os exames produzem medo, quando n�o entraram em p�nico.
Este
A percep��o real do medo baseia-se em uma falsa suposi��o:
Suspender � ruim
Sim, esta declara��o � um erro. Lembre-se de que estamos falando sobre exames e n�o
sobre
oposi��es. Suspens�o n�o � ruim, nem sequer deve ser preocupante (no sentido
estrito da
palavra) A coisa ruim, ou, em qualquer caso, a coisa preocupante, seria n�o estudar
ou estudar mal.
Nem podemos dizer cem por cento que � sempre errado suspender uma oposi��o.
Normalmente, e se falarmos com porcentagens na m�o, ser� claramente prefer�vel
aprov�-lo, mas
Quantas pessoas encontraram um trabalho melhor fazendo o seu caminho atrav�s de
outros caminhos devido a
quem inicialmente suspendeu essa oposi��o? De repente, o pensamento inicial desse
grupo de
as pessoas, que era que o resultado de "impr�prios" em sua oposi��o era algo ruim,
o pior
Pode acontecer, mudar para outro de satisfa��o e descobrir que o mal teria sido
aprovar e
aceite o trabalho pelo qual ele se opunha originalmente. Eles descobrem contra
todas as probabilidades que
O bem foi, em suma, n�o aprovado. Mas, cuidado, este resultado final, esse tempo
tem
rotulado como o mais satisfat�rio, � dado exclusivamente �s pessoas que, por sua
tenacidade, eles n�o foram desencorajados h� muito tempo antes desse falha
aparente, e, portanto, procurou, sem perder
a ilus�o, novos caminhos. Em nenhum caso, eu me referirei �s pessoas que encontram
uma
pretexto ou uma desculpa para suspender voluntariamente a leitura dessas linhas, o
que, embora pare�a
mentira, tamb�m existem. As pessoas que pensam assim n�o t�m tenacidade ou auto-
estima, e s�o
para o fracasso mais retumbante, mantendo a forma de pensar e a forma de pensar
agir
Por outro lado, n�o quero que as minhas palavras sejam mal interpretadas, pois,
claro
O objetivo principal de todos os alunos, e muito mais dos oponentes, deve ser o de
Passe seus exames, e se for com a pontua��o mais alta, ainda melhor. � precisamente
isso pr�prio
Raz�o que me leva a incluir neste curso a se��o psicol�gica atual.
Quando um aluno faz um exame, a �ltima coisa que deve se preocupar � o resultado
final, isto �, se voc� vai aprov�-lo ou voc� vai suspend�-lo. Um bom exemplo seria
um motorista
autom�vel que est� preocupado se chegar� vivo, e sem sofrer um acidente de
tr�nsito,
cidade de destino, em vez de relaxar e aproveitar a viagem.
Quando voc� faz um exame, tem que deixar-se levar pela ilus�o (por que n�o?) E
aproveite,
da mesma maneira que faria com qualquer outra coisa que nos excitasse. N�o temos
outra op��o melhor.
Estamos interessados ??em faz�-lo porque, em qualquer sinal de tens�o, nossa mente
subconsciente
queremos bloquear, usando seus mecanismos de defesa, a informa��o que memorizamos e
que
Agora queremos lembrar de lev�-lo � nossa consci�ncia para poder desenvolv�-lo no
exame.
Se a mem�ria n�o for completamente bloqueada, ela pode sofrer pelo menos certos
restri��es, dependendo do estado real da tens�o nervosa que cada pessoa apresenta
antes da sua
exame. Quem n�o conhece algu�m que, por causa dos nervos, se bloqueou mentalmente e
Por causa disso, ele "descumbrou" em um exame, ou em um teste semelhante, em que
ele jogou algo
importante?
Esta lavagem mental pode acontecer mesmo nos alunos que estudaram mais ou melhor
e mais solidamente t�m o conhecimento memorizado, que eles acreditam ter um �timo
responsabilidade por isso e se sente pressionado a aprovar. Esta grande
responsabilidade com a qual
Eles podem ser transformados em um peso excessivo. O principal motivo para este
clareamento
que nossa mente subconsciente pode nos produzir � o
Medo do fracasso
Quando um exame est� sendo feito, a sorte � definitivamente lan�ada. Antes desse
teste,
e nesse preciso momento, n�o somos mais respons�veis ??por nada. Est�vamos quando a
preparamos ou
n�s conseguimos essa mente subconsciente "estranha" que temos), n�o consigo
entender isso
responda algumas perguntas (o exame � realmente apenas isso, o resto � a montagem
individual que cria
cada pessoa) coloca em perigo sua sa�de, sua auto-estima e sua avalia��o pessoal
sobre voc�.
Do mesmo modo, seria um erro no est�gio dos alunos (novamente n�o nas oposi��es)
pensar que:
Aprovar � bom
Passar ou suspender um exame n�o � nem bom nem ruim. Talvez seja mais aprendido
para o futuro,
m�dio ou longo prazo, e nos ajude a motivar-nos mais, o fato de ter que enfrentar
um suspense na ocasi�o.
Talvez no curto prazo, parece bom passar os exames a qualquer pre�o, mesmo que n�o
o possamos
n�s merecemos. Mas voc� n�o acha mais sens�vel estudar com uma boa t�cnica na era
estudantil,
para ganhar uma pr�tica magistral na prepara��o e memoriza��o dos assuntos e perder
definitivamente
o medo dos exames?
Desta forma, alcan�aremos bons anos de pr�tica, de aquisi��o de conhecimento e de
treinamento completo, o que nos abriria amanh�, sem qualquer d�vida, as portas para
o nosso
futuro, tanto pela condu��o de uma oposi��o quanto pelo acesso f�cil a qualquer
trabalho que � um reflexo direto do que estudamos, porque teremos
Torne-se aut�nticos especialistas.
Em qualquer caso, e gra�as a essas pr�ticas, seremos usados ??para realizar mais e
melhor,
com o que significa entrar no mundo laboral competitivo da nossa sociedade ou
simplesmente para continuar estudando.
Muitas vezes, o estudante que simplesmente aprende acaba confiante e relaxante.
Isso
torna-se med�ocre e n�o consegue, de longe, o desempenho que seria capaz de
alcan�ar. Mais tarde
obt�m resultados ruins nas competi��es, apesar de ter sido um "bom aluno"
acad�mico
Tenha cuidado! N�o estou dizendo que � bom suspender de tempos em tempos, mas o bom
ou o
O mau � a prepara��o t�cnica e ps�quica que fazemos antes dos exames.
O fato de se examinar significa apenas recolher os frutos do que � sembrado, e por
isso n�o h� necessidade de
Procure algo mais nesses momentos. E muito menos milagres.
Est� provado que, quando uma pessoa respons�vel que suspendeu uma vez que busca e
Ele encontra as causas desse "fracasso", ele � capaz de aprender com isso e
refor�ar seus pontos fracos.
A longo prazo, conseguir� um desempenho muito melhor do que o aluno conformista que
aprova sem
mais
Por outro lado, deve ser levado em considera��o que, no resultado final de um
exame, eles interv�m com
frequentemente outros fatores que n�o dependem diretamente do aluno, e isso tamb�m
pode
Passe exames de maneiras diferentes que n�o o beneficiar�o no futuro:
- Felizmente, quem estuda apenas qualquer quest�o ou t�pico e fica no exame.
- C�pia. �s vezes, esta circunst�ncia � extremamente f�cil e quem n�o?
eu faria?
- Na loteria, embora, se o aluno n�o tiver um m�nimo de conhecimento sobre o exame,
Ser� muito dif�cil aprovar assim em um tipo de teste. Muito mais dif�cil do que
bater o cheio
pool fazendo uma �nica coluna.
- Por plugue. � sem d�vida a exce��o que confirma a regra. Quantas oposi��es haver�
aprovado assim e quantos mais acontecer�o o mesmo! Se em uma oposi��o voc� tiver
essa possibilidade, n�o
hesite em receb�-la; Seria tolo n�o faz�-lo, porque nesse caso � muito prov�vel que
outros
os oponentes fazem isso por voc�. Tudo isso sem parar de contar os tempos em que
voc� ter� deixado
prejudicado por esse motivo em outras competi��es que voc� fez anteriormente, bem
como
�s vezes, isto continuar� a prejudic�-lo no futuro se voc� suspender agora. E �
isso em
oposi��es a qualquer coisa.
Mas tamb�m � poss�vel suspender devido a causas al�m do nosso controle, embora os
fator clusters
necess�rio em que podemos influenciar tal m� sorte s� acontece uma vez na vida,
como tocar
uma boa pitada na loteria. Duas vezes � realmente dif�cil, a menos que seja usado
para isso
inadequadamente nosso poder de cria��o.
Lembre-se, portanto, que o segredo n�o � aprovar ou suspender um exame, mas saber
Prepare-se para enfrentar a sua prepara��o anterior e sua realiza��o final. Tamb�m
� essencial conhecer
nos trate com compreens�o e carinho depois de conhecer os resultados, especialmente
se estes foram
negativo Isso trar� toda a nossa capacidade no futuro e evitaremos nossa
subconsciente amado nos delicia com um dos seus mecanismos de defesa, dando-nos uma
m�o para
nos ajude ... "ao pesco�o".
O resultado sempre vir� sozinho, com certeza, ent�o voc� n�o deve se preocupar com
isso. Simplesmente
enfrentamos o que vem depois, seja melhor ou pior, e ent�o devemos reagir e tratar-
nos
como se houvesse acontecido com a pessoa que mais amamos no mundo, como se
Eu teria acontecido com ela.
De acordo com o acima exposto, e antes de um exemplo concreto, o que devemos fazer
ou qual deve ser nosso
rea��o se suspendermos um exame?
Deve ser sentir-se calmo, amar-nos, ser ent�o nosso melhor amigo ou amigo e
trate-nos de acordo. Conversa e aconselhe-se com carinho! Voc� tentou faz�-lo na
frente de
um espelho? Bem, eu recomendo. Fa�a isso!, E, quando voc� se separar dele, voc�
ver� que algo em voc� tem
mudou para melhor. Voc� se sentir� aliviado e libertado. Repita-o sempre que for
necess�rio, at� que todo o amor que voc� toma faz de voc� "uma pessoa indispens�vel
para voc�".
Al�m disso, voc� deve estudar e analisar, � claro, todos os fatores que
influenciaram isso
aparente "falha". � certo que encontrar as causas desse suspense nos ajudar� a nos
conhecer
melhor e saiba como nos preparar conscienciosamente antes dos exames que realizamos
no futuro. Trabalhando a partir de
Desta forma, com total certeza de que seu suspense se tornar� futuro aprovado.
Claro que aqui o "aluno" que suspende repetidamente est� fora de lugar
porque ele n�o estuda ou porque n�o quer se preparar para isso. Aquele que pensa
apenas e exclusivamente
Divirta-se e tudo o resto n�o se importa. Esta pessoa deve amadurecer mais e
assumir
corajosamente, seu trabalho de estudo, al�m de aprender a faz�-lo.
Por sinal, quem disse que estudar e examinar n�o � divertido? Quem pensa isso,
tudo � examinado, n�o �, ser� porque voc� acha que joga muito quando voc� o
examina, certo? Agora
Bem, o que acontece com a pr�tica de esportes de risco? H� muitos deles, e a
maioria deles
As pessoas que os praticam n�o s�o profissionais, mas fazem isso por divers�o. Eles
Eles tamb�m jogam muito, n�o � nada menos do que a vida. Eles jogam muito mais do
que algu�m que
ele est� examinando e s� tem antes dele uma caneta e um peda�o de papel inofensivo.
N�o � necess�rio alcan�ar esses extremos com exemplos t�o clarividentes, mas voc�
n�o �?
Examinando, de uma maneira ou de outra, todos os dias, desde que voc� se levanta?
Voc� n�o joga nada, ou voc�
voc� arrisca, toda vez que voc� sai, entra em um carro, muda os cal�os ou gasta
na frente de uma fachada? Verdade que sim?
Fazendo coisas bem e com amor, tudo pode se tornar muito divertido. Al�m disso, n�s
Isso gerar� tempo para poupar para se divertir e aproveitar outras formas
diferentes. Voc� aprender� a
Use todo o seu tempo, minuto a minuto, vivendo com maior qualidade e alegria,
descobrindo
sensa��es maravilhosas que vir�o a voc� sem falhas, pontualmente, como resultado do
trabalho bem
feito.
O aluno que sabe aproveitar plenamente seu trabalho n�o tem medo do resultado final
e,
medo desse resultado final, todos iremos trazer nossa melhor e mais incr�vel
capacidade, a
o que nos far� desfrutar ainda mais. Entraremos em um ciclo vicioso e vertiginoso
de constantes
melhorias e progressos.
Eu acho que vale a pena tentar.
Os exames s�o necess�rios
Caso contr�rio, quantos de n�s estudar�amos? Vamos ser honestos.
Sem exames, muitas pessoas nem sabiam como escrever ou ler corretamente, e muitos
Menos saber algo, sobre algum t�pico, com alguma profundidade.
� necess�rio que todos os alunos compreendam e aceitem os exames e
s�o necess�rias oposi��es. Se entend�-lo dessa maneira, aprenderemos a am�-los como
algo bom que
� parte de nossa sociedade, embora em certas ocasi�es elas n�o se desenvolvam no
m�ximo
apenas.
Os exames s�o necess�rios porque eles nos obrigam a estudar e aprender, a ser mais
competitivos
e estar mais preparado no futuro. Eles dividem ou selecionam as pessoas que se
esfor�am
que n�o. O mais respons�vel do m�nimo. N�o seria justo medir todos com o mesmo
governar e, por falsa "solidariedade", permitir que todos os alunos aprovem, que
todos eles
t�tulos obtidos, certificados ou trabalhos imerecidos, independentemente da
quantidade e
qualidade dos conhecimentos ou habilidades que eles demonstraram ter.
Que tipo de sociedade criar�amos assim?
Bem, eu digo a voc�, uma sociedade vaga e despreparada, sem qualquer n�vel. Sem
profissionais
especializados, porque porque eles incomodariam se, no final, todos obtiv�ssemos o
mesmo?
N�o vou aprofundar os resultados globais que, como consequ�ncia, obtendo
esta sociedade (que j� n�o funciona muito bem) e que eles viriam como ca�dos
c�u em todos os n�veis, econ�mico, pol�tico, etc., porque seria completamente fora
do problema
que nos ocupa.
Deixe-nos, ent�o, receber os exames e os exames como algo importante e
necess�rio, sem cair em falsas percep��es e sem olhar apenas o rosto mais negativo
que �s vezes n�s
mostrar Vamos aproveit�-los, portanto, mas tenha cuidado, vamos prepar�-los tamb�m!
INFLU�NCIA DO FATOR PSICOL�GICO
O fator psicol�gico normalmente varia o desempenho de um aluno antes do exame
colocando entre 60 e 90% do rendimento m�ximo que poderia ser obtido, descontando o
informa��es b�sicas que todos n�s temos bem aprendidas, como, por exemplo, escrever
o nosso
nome e dois sobrenomes.
Tamb�m n�o s�o surpreendentemente porcentagens muito menores em desempenho, que
podem atingir
at� o "0"% mondo y lirondo, no caso de alunos que, devido ao excesso de tens�o
Nervoso, por excesso do fardo psicol�gico ao qual se submetem, eles v�m apresentar
v�mitos, diarr�ia,
tonturas, ang�stia, taquicardia, dor no peito ou est�mago e uma longa etc�tera.
Alguns chegam
at� o ponto de ter que abandonar o exame ou n�o poder at� mesmo aparecer para ele.
Uma certa porcentagem dessas pessoas pode "cair em um po�o", gerar uma fobia
com base no grande medo que experimentaram e precisam de ajuda especializada para
sair de
essa situa��o. Em particular, mais e mais pessoas v�m a minha consulta pessoal
sofrendo de
este tipo de problemas, apresentando um ou mesmo todos os poss�veis sintomas,
desprovido de
ilus�o, sem concentra��o e sem auto-estima. Nesses casos, � necess�rio trat�-los
adequadamente antes de afundar e desmoronar completamente.
Diante de uma oposi��o ou exame importante, existem basicamente tr�s tipos de
personalidades
estudantes (em exames menores o fator psicol�gico influencia em menor grau)
de acordo com o grau de prepara��o da agenda e seu desempenho:
a) O SUPERPREPARADOS. Eles representam cerca de 2%, eo fator psicol�gico (fp)
pode reduzir o seu rendimento te�rico m�ximo para 80 ou 90% do total.
Eles geralmente t�m confian�a suficiente em seu conhecimento, e alguns at� mesmo
uma alta confian�a em si mesmo
o mesmo. Como regra geral, eles "v�o no lugar" nos testes da oposi��o � medida que
v�o
publicou os resultados parciais. Uma grande porcentagem deles ter� os primeiros
lugares.
b) O PEQUENO PREPARADO, e especialmente aqueles que v�o tentar a sorte, mas os que
est�o indo
com essa inten��o de verdade, n�o aqueles que se preparam o melhor que podem e
depois dizem que v�o
"Veja o que acontece" para ser justificado antes de outros em caso de suspens�o,
tentando esconder
todo o medo que eles realmente possuem.
Neste grupo, que representa cerca de 20% de todos os advers�rios, o fp pode
reduzir seu desempenho te�rico para outros 80 ou 90%, j� que eles n�o jogam muito e
eles sabem disso.
c) O PREPARADO M�DIO. Sem d�vida, aqui o grande
a maioria dos candidatos, em que a fp acima mencionada reduz seu desempenho, em
m�dia,
at� 60 ou 80%, porque sabem que podem estar no corte de sele��o dos escolhidos.
Eles s�o criados
portanto, muita responsabilidade e eles s�o realmente os que mais sofrem. Na
verdade, quase todos eles tendem a
ficar mal ou muito ruim, mesmo aqueles que, no in�cio, obt�m bons resultados
parciais, porque, como o
A oposi��o segue e um brilho de esperan�a brilha, mais responsabilidade ainda �
criada e, com
isso, mais press�o psicol�gica � adicionada.
Tamb�m pertencem a este grupo aqueles oponentes que obt�m uma performance nula, o
que
� devido �s causas que mencionei anteriormente em rela��o � sobrecarga psicol�gica
e
responsabilidade a que se submetem.
Nota: Muitas vezes uso o termo oposi��o ou me refiro a oponentes - O resto de
estudantes acad�micos, ou que voc� n�o se op�e, n�o se sente discriminado em
qualquer caso por causa disso,
porque tamb�m � para voc�. O oponente tamb�m � examinado, enquanto o aluno
O acad�mico n�o precisa fazer oposi��es. O que os dois t�m em comum � que eles
executam
exames, desde o mais importante e o maior (as oposi��es) at� um pequeno
controle do assunto menos importante que ocorre a qualquer momento durante o ano
lectivo.
Por esse motivo, referindo-se ao oponente, posso incluir todos os alunos ao mesmo
tempo
que eles t�m que preparar algum tipo de exame. Neste caso particular, a diferen�a �
em que, para o estudante n�o oponente, o fator psicol�gico ser� menos importante,
embora para
muitos ainda t�m uma experi�ncia terr�vel de enfrentar qualquer teste.
ETAPAS NA PREPARA��O PSICOL�GICA
A prepara��o psicol�gica passa necessariamente por tr�s etapas:
1
PREPARA��O DA AGENDA, memoriza��o e revis�o. � o palco mais longo e
� onde o (fp) influencia menos.
Al�m disso, e por exce��o, voc� pode faz�-lo mesmo de forma positiva. Acontece
assim quando o
O oponente � motivado por sonhar em aprovar e criar suas ilus�es.
Diz, por exemplo: "Olha o qu�o bom voc� aprova!" Ou "Se voc� aprovar, seria �timo,
porque ...! �. E outras express�es semelhantes. Algo que, por outro lado, �
bastante bom.
Nesta fase, o estudante considera inconscientemente que o "perigo" de cara a cara
com o
O exame ainda est� longe e, portanto, h� tempo suficiente para reagir e estar bem
preparado.
2
A PROXIMIDADE DOS EXAMES. Nesse caso, a (fp) j� influencia negativamente.
Parece que come�amos a perder tempo e que nosso conhecimento dan�a de vez em quando
a cabe�a.
A informa��o memorizada n�o parece ser muito s�lida. Efetivamente, este ser� o caso
se j� existir
um excesso de tens�o emocional.
3
NO TEMPO DE DELEXAMEN e suas horas anteriores. �s vezes at� alguns dias antes.
Ele n�o � mais. Podem aparecer doen�as reais ou mesmo imagin�rias. O sofrimento
motivado por press�o psicol�gica excessiva pode ser extremo.
Esta press�o psicol�gica � geralmente m�xima de alguns minutos ou alguns segundos
antes
Comece o teste em si, e isso provocar� a redu��o de nossas qualidades.
No entanto, curiosamente acontece que dentro de alguns minutos de iniciar o exame,
se o nosso
Intrepid estudante sofreu sua press�o emocional esteicamente, os nervos v�o
diminu�-lo
rapidamente e consideravelmente, freq�entemente sendo criticado (no final do teste)
tendo tido um momento t�o ruim no in�cio, e �s vezes exclama express�es como esta:
"Com tudo errado
Eu passei e depois a prova acabou em um momento! "
Como se isso n�o bastasse, ap�s o exame o estudante geralmente est� preocupado.
Neste caso,
verificando e verificando que a informa��o que seu amigo exp�s no exame coincide
com a
o dele e, se n�o coincide, ele pensar� que � ele quem provavelmente j� errou. Agora
j�
Ele tem outro motivo para sofrer.
Esta situa��o pode ser agravada se voc� perder confian�a em si mesmo e h� mais
testes
ent�o, como muitas vezes acontece nas oposi��es.
No nosso caso, a primeira chave para uma boa prepara��o psicol�gica deve estar
preparando o
exame consciencioso, dentro, � claro, do que podemos fazer, porque se n�o
tiv�ssemos
N�s conseguimos prepar�-lo adequadamente devido � falta de tempo ou recursos, nem
devemos neste caso
v� ao exame sofrendo ou angustiado. Nada mais disso.
Preparar corretamente significa faz�-lo com o tempo. N�o s� porque dessa forma o
teremos
para nossos prop�sitos, mas para o relaxamento que iremos levar ao longo do
processo de estudo, o que
Isso tamb�m nos permitir� fazer outros tipos de atividades recreativas ou de lazer.
No caso dos exames, � melhor estudar o programa e preparar o exame, incluindo
antes da chamada sair. Para este trabalho, teremos agendas de outras chamadas,
Com os exames j� realizados, trabalhamos com os assuntos ou assuntos que sabemos
com certeza
sa�mos, etc. Pense que, gra�as a isso, � certo que obtemos algum conhecimento
adicional
que servir� de complemento � agenda da chamada atual.
Desta forma, quando a chamada que nos interessa � oficialmente publicada, e
Teremos conhecimentos suficientes para avan�ar r�pida e seguramente atrav�s da
agenda
definitivo sem ficar preso.
Acontecer� que teremos ganhado muito tempo quase sem perceber, o que
Isso permitir� que voc� relaxe desde o primeiro dia.
Muito antes de chegar ao segundo est�gio, a proximidade dos exames, nosso
A prepara��o da agenda deve ser j� integral e perfeita.
UM CONSELHO PSICOL�GICO
Preparar-se antes do tempo nos impedir� de ser sobrecarregados e "desfrutar" ainda
mais do
momentos antes do exame. Trabalhando com const�ncia, todos os dias um pouco, iremos
preparando nossa oposi��o quase sem perceber, mecanicamente e com prazer (vamos ver
isso
mesmo atraente), tamb�m desfrutando de outras coisas na vida, o que nos far� pensar
que n�o �
t�o dif�cil a vida do oponente como parecia ser no in�cio, esse pensamento que nos
refor�ar�
psicologicamente mais.
Nas oposi��es, devemos ter em mente que sempre haver� outros fatores aleat�rios
fora
para n�s, o que pode influenciar um pouco a nossa sorte final. Ent�o, se finalmente
n�o
Vamos aprovar, o mundo n�o se afundar� debaixo de nossos p�s e tentaremos
novamente. As estat�sticas
Isso nos diz que uma percentagem significativa dos estudantes est� indo muito
bem ... olho, mas muito bem
preparado, aprova sua oposi��o nas cinco primeiras tentativas. Nada mal e mais se
tivermos em
conta que fazendo a m�dia de todas as oposi��es que encontramos que 30 s�o
apresentadas
aspirantes por assento, o que significa que, diante de uma oposi��o que surge todos
os anos,
Por exemplo, levaria 30 para aprov�-lo se a nossa prepara��o fosse normal, como a
m�dia. Por qu�?
isso, obt�-lo em cinco tentativas � muito bom, mas quanto os estudantes estudaram e
sofreram?
Pobre sorte por isso? No entanto, meus alunos geralmente entendem a primeira
tentativa.
Lembre-se de que a melhor estrat�gia para se opor e assim garantir o futuro �
escalar
oposi��es, devem come�ar, sempre que poss�vel, para aqueles que t�m mais lugares
vagas Nestes, o fator "dedo" � menos determinante, bem como a prepara��o global de
aspirantes, o que � proporcionalmente menor.
Se, por outro lado, nos apresent�ssemos a uma oposi��o que s� tem dois ou tr�s
assentos,
muito prov�vel (dado a minha experi�ncia depois de lidar com muitas centenas de
alunos) � que eles j� est�o
concedido antecipadamente. Eu particularmente considero que uma oposi��o � muito
acess�vel quando
tem um m�nimo de cinco lugares.
Uma vez que tenhamos o futuro resolvido, podemos continuar calmamente com a nossa
subida
de oposi��es a outros posts melhor para nossos interesses. Como regra geral, pode
ser muito
� prejudicial fazer o contr�rio, ou seja, come�ar com uma oposi��o com apenas dois
ou tr�s lugares,
Como eu disse anteriormente, eles j� poderiam ser atribu�dos antecipadamente e,
al�m de nos decepcionar,
Eles tamb�m podem nos fazer perder um ano de tempo.
Tenha em mente que a dificuldade em conseguir um lugar em uma oposi��o nos marcar�
o n�mero de vagas e n�o o n�mero de oponentes, porque se houver muitas vagas para
cobrir e
estamos bem preparados, entre os aspirantes encontraremos uma grande porcentagem
deles
que dificilmente saber�o fazer "o O com uma articula��o", e que aqueles que n�o
sabem como faz�-lo v�o me perdoar.
Lembre-se sempre que a perseveran�a � a chave para o sucesso, e que todos os
esfor�os
N�s fizemos isso sempre valeram a pena quando aprovamos e alcan�amos nosso
objetivo. Por qu�?
usamos essa const�ncia para estudar dia a dia, j� que � muito melhor faz�-lo em
sess�es
curto e frequente do que em longas sess�es e sem periodicidade.
N�o hesite no tempo para preparar. Reforce seu pensamento de prepara��o psicol�gica
no que voc� conseguiu depois de passar os exames, mas com uma categoria, nunca com
press�o
Em todos os exames, pegue pelo menos duas canetas, e se elas s�o boas e melhores
melhor, � muito irritante que a caneta n�o escreva bem e que tenha que estar doendo
furiosamente em um folio antes de come�ar o exame. Em todas as provas escritas, h�
sempre
algu�m com esse problema, que "pinta" esses insetos invis�veis no papel e que
finalmente acaba
pedindo uma caneta que queira ouvir porque n�o escreve bem.
J� coloquei, lembro-lhe que o melhor ser� azul, especialmente para exames
desenvolvimento, porque a freq��ncia de luz que reflete diante de nossos olhos ser�
relaxante (como a
O vermelho produz excita��o). Assim, geralmente produz relaxamento suficiente para
ver folios de papel escritos com
caneta esferogr�fica dessa cor.
Devemos aprender corretamente as instru��es que eles nos deram, e n�o temos d�vidas
sobre
Pergunte antes da menor d�vida. Ningu�m nos comer� ou "fique com o nosso rosto"
para
nos prejudicar Pelo contr�rio, � mais f�cil para elas favorecerem (se quiserem
favorecerem algu�m)
Pergunte sobre algo educadamente e gentilmente.
� muito importante estar ciente de que, para atingir um desempenho pr�ximo de 100%,
existe
para ir aos exames como se fosse algo, como se n�o tiv�ssemos jogado nada. Com o
maior relaxamento,
auto-estima e confian�a que podemos alcan�ar.
Nunca devemos ter ou mostrar uma sensa��o de rid�culo, principalmente porque isso
n�o existe, porque
que "fazer um tolo de si mesmo" � uma avalia��o pessoal, n�o universal ou real. Nem
teremos medo de
nenhum dos examinadores, mas lembre-se de que eles sempre gostam de ser tratados
com muito
respeito e educa��o.
Enquanto estudamos, e especialmente ap�s os intensos esfor�os, devemos saber como
nos valorizar.
pessoalmente e nos recomende. Voc� tamb�m precisa ser paciente com atividades
longas,
exaustiva ou com aqueles que nos produziram resultados positivos pouco, porque o
trabalho de
Estudante, como qualquer outra atividade, tamb�m tem dificuldades.
Um estudante efetivo exige uma alta dose de auto-estima e seguran�a pessoal, bem
como
vontade e const�ncia. Ao mesmo tempo, tudo o que � poss�vel deve ser feito para
descartar medos ou complexos.
Certamente voc� j� est� sabendo como � a melhor maneira de faz�-lo.
Devemos aprender a admitir, sem qualquer problema, nossos erros e nossos erros,
porque eles aprendem muito mais do que parecem. N�o hesite em come�ar de novo
quando se sente
o que � algo necess�rio.
Quando estamos estudando, vamos tentar concentrar-nos nesse presente estudo, em que
Estamos fazendo, resolvendo ou afastando qualquer tipo de problema, f�sico ou
mental, que poderia
afetar nosso desempenho. Isso � bastante f�cil de alcan�ar se tivermos uma t�cnica
de
estudo efetivo.
Quando come�amos a estudar, e especialmente se tivermos agendas longas ou
complexas, tentaremos
Junte-se a n�s com paci�ncia e v� passo a passo, embora pensemos que ainda temos
muito o que fazer
ou que estamos apenas a avan�ar, uma vez que � mil vezes mais rent�vel deixar as
coisas bem instaladas em
nossa mente, marcando todos os passos da maneira como voc� aprendeu a fazer, que
voc� se mova atrav�s da
rapidamente e construindo castelos no ar (lembre-se da hist�ria dos tr�s porquinhos
e da
lobo).
N�o devemos nos confiar demais com os companheiros que nos rodeiam; apenas com os
de
aqueles que est�o realmente seguros, porque muitos podem ter uma influ�ncia
negativa sobre a falta de
prepara��o, t�cnica e emocional.
Pratique as t�cnicas de sophrologia para superar ou melhorar algumas
caracter�sticas de sua personalidade
sempre que voc� precisar deles
No final, devemos aguardar a chegada dos exames. Algo semelhante ao que acontece
com eles
no hip�dromo dos cavalos de corrida, que s�o impacientes em suas caixas antes
para come�ar a correr.
Evite falar e fazer coment�rios in�teis ou inapropriados com outras pessoas. Mais
ainda, no caso
das oposi��es, onde estamos jogando nada menos do que nosso futuro.
Especialmente � aconselh�vel deixar de lado as merdas de mudan�a que n�o param de
nos contar
que n�o foram capazes de estudar, que v�m solos para tentar a sorte, ou nos dizem a
vida de qualquer outro
forma (alguns at� presumiram ter festejado ou bebido na noite anterior). Todos
adornando com risadas e gra�as diversas, e esperando que joguemos e
reconhecemos seu "grande m�rito".
Em duas palavras, sentimos Tranquilidade. Afaste-se de voc� qualquer pensamento que
n�s
sugiro isso e substitua-o por aqueles que o fazem.
Voc� deve inserir o teste com o conjunto do piloto autom�tico, sem analisar ou
pensar sobre o que
Estamos fazendo. � uma outra maneira importante de controlar os nervos.
Lembre-se, finalmente, que se sofremos excessivamente por causa dos nervos, o
subconsciente
tomar� medidas defensivas para evitar essa bebida ruim. E por que n�o? Ele "am�vel"
nos ajudar�
com um bloqueio mental ou algo parecido, de modo que abandonamos o exame, causa de
nossa
sofrimento, e vamos parar de sofrer. Que delicioso!
Mas provavelmente os nervos tamb�m querem ser notados no n�vel f�sico em uma
tentativa final
de "ajuda", desse modo com nosso est�mago, na nossa respira��o, etc. Seu
subconsciente
Em suma, voc� vai querer testar e proteger, como voc� evoluiu ultimamente nesse
aspecto. �
Seu modo de lhe dizer:
Voc� est� realmente confort�vel onde voc� est� e o que est� fazendo?
Sinta-se feliz, sorria e, usando seu sentimento, repita-se dentro:
"Obrigado, amigo, mas hoje me sinto seguro e n�o h� nada que voc� precise me
proteger".
TECNICAS DE CONTROLE E RETROCA��O
Quem sabe como resolver seus problemas � inteligente, voc� n�o acha?
N�o � muito mais quem sabe como evit�-los?
De acordo com o acima exposto, ser� correto conhecer t�cnicas de autocontrole e
relaxamento antes
exames e suas datas anteriores, para resolver os problemas de tens�o nervosa (se o
haveria). Mas realmente acontece que quando uma pessoa sofre um colapso nervoso �
bastante
dif�cil alcan�ar um estado de relaxamento aceit�vel. Por exemplo:
Se um estudante est� muito preocupado porque ele vai fazer o exame pr�tico para
obter o
carteira de motorista e sua professora, que est� sentada � direita, percebe e diz:
"F�cil,
homem, relaxe �, o aluno provavelmente responder�:� O que mais eu gostaria? �.
Nos par�grafos anteriores podemos concluir que, muito mais importante do que
aprender a
controlar os nervos, � para evitar que apare�am; seria uma atitude mais
inteligente, e se
finalmente, parece ser o menor poss�vel, para que possamos control�-los mais
facilmente.
Esse controle de nervos nos far� sofrer muito menos (ou nada) e n�o perder em
Nenhum momento nosso sentimento de seguran�a e confian�a em n�s mesmos.
Ent�o, tamb�m evitaremos colocar em risco a informa��o que memorizamos, o que
Poderia produzir uma tens�o emocional excessiva.
O famoso ditado: "� melhor evitar que curar" adquire sua express�o m�xima aqui, mas
...
Quando devemos, ent�o, come�ar a controlar nossos nervos?
Para algumas pessoas, ser� suficiente com algumas horas ou alguns minutos antes do
exame. Outro
eles ter�o que lutar para n�o perder esse controle um dia antes, e o resto das
pessoas com maior adiantamento
ainda.
O importante n�o � perder o controle em qualquer momento antes do exame. Tamb�m
� bem verdade que, se nos sentimos nervosos um ou dois dias antes do teste, seremos
muito mais
f�cil control�-los. Para isso, geralmente � suficiente para desviar o pensamento
para outro lugar.
NATUREZA DOS NERVOS
A tens�o nervosa aparece quando temos medo ou medo. No entanto, j� vimos isso
N�o devemos temer os exames, mas am�-los e aceit�-los como algo realmente
necess�rio. Sim
nos livramos de todo o medo, toda a preocupa��o, n�o pode haver qualquer tipo
de nervos. � uma certeza matem�tica.
No fundo, e como voc� sabe, os nervos s�o um instinto de autodefesa. Nossa mente
o subconsciente nos informa que temos um "perigo" na frente e � por isso que ele
quer nos fornecer
todos os tipos de desconfortos para n�s evitarmos.
Em qualquer caso, e at� mesmo aceitar com bom gosto que gostar de exames e outros
situa��es de vida embara�osa, que, por outro lado, reconhe�o que custa um pouco
para adquirir
Em princ�pio, � conveniente que, como um aux�lio adicional, devemos dominar certos
controlos e
relaxamento que em breve voc� saber�.
Mesmo assim, as t�cnicas de controle e relaxamento s�o o equivalente a uma
medica��o espec�fica que
voc� precisa ingerir em algum momento espec�fico em determinadas circunst�ncias. Se
for necess�rio
Pegue-os, � porque algo n�o est� indo bem. O fato de precisar fazer freq�entemente
t�cnicas de
O relaxamento � equivalente a depender da ingest�o cont�nua de medicamentos (vale a
pena este s�mile como
exemplo).
Lembre-se que a preven��o � muito melhor do que a cura. Portanto, o mais
conveniente em todos
Os casos buscar�o e atacar�o as causas que produzem nosso desconforto, nossa
doen�a. No caso
de tens�o nervosa, j� os conhecemos bem: s�o medo e preocupa��o.
Vamos atacar, ent�o, a base do problema. Vamos definitivamente eliminar as causas
que o produzem
e, dessa forma, n�o teremos que tomar mais medicamentos para controlar a
sintomas que sofremos, isto �, n�o precisamos usar qualquer outra t�cnica
relaxamento porque n�o precisamos relaxar, porque nenhuma situa��o causar� essa
necessidade.
N�s sempre seremos tranquilos e relaxados.
Para todos aqueles que presumem conhecer boas t�cnicas de relaxamento e us�-los
todos
Os dias, eu respondo que parece muito bom, mas ent�o algo os falha, porque eles
precisam
Medicare continuamente.
Mesmo assim, � conveniente ter no in�cio algumas "pequenas p�lulas" armazenadas
apenas no caso, at�
tudo corre bem. Por esse motivo, o meu conselho � familiarizar-se com as t�cnicas
de
Relaxamento e controle nervoso que eu vou mostrar em voc�.
LUTA CONTRA A TENS�O NERVOSA
A primeira coisa que devemos fazer na nossa luta contra os nervos � conseguir um
controle total
dos m�sculos do nosso corpo. Imediatamente percebemos os sintomas que nos alertam
sobre
que estamos entrando em uma situa��o de tens�o nervosa:
- Vamos parar de mover ou gesticular e afrouxar completamente o corpo.
Enquanto isso, tentaremos afastar todos os pensamentos e gradualmente deixaremos
nossa mente
em branco.
- Em seguida, vamos respirar duas ou tr�s vezes devagar e profundamente, expulsando
Todo o ar que temos nos nossos pulm�es, no momento em que come�amos a sentir a
nossa
o corpo fica pesado.
- Vamos notar cada vez mais pesado com cada respira��o e quando vamos atirar todos
os
ar
- � medida que respiramos e nosso corpo est� se afrouxando cada vez mais, vamos
come�ar
ent�o, sentir interiormente uma sensa��o de prazer e bem-estar. Crie assim: "Nada
voc�
irritado ... �,� Nada te incomoda ... �,� Como voc� come�a a sentir ... �,� Melhor
e melhor ... �.
- Nos isolamos mentalmente do mundo exterior e deixamos o sentimento dentro
"Melhor ..., melhor ..., melhor ...".
Esta t�cnica � conveniente para trein�-lo um pouco para que ele sai naturalmente e
n�o
for�ado Se pensarmos sobre o que fazer ao lado de relaxar, N�O
N�S PODEMOS MANTER NOSSA MENTE SUFICIENTEMENTE. Portanto, voc� pode tentar pratic�-
lo
Todos os dias no m�nimo ocasi�o, como um exerc�cio mais.
Se os nervos apareciam durante uma prova escrita, o melhor seria:
1) Deixe alguns segundos para escrever.
2) Desenvolver a t�cnica anterior por cerca de um minuto.
Se eles nos apareceram no decurso de um exame oral:
1) Tamb�m pararemos de mover e gesticular.
2) Vamos diminuir o volume ea velocidade da nossa voz.
3) Oculta��o, vamos inserir uma respira��o profunda enquanto afrouxamos o corpo
solte todo o ar.
4) Vamos manter uma respira��o lenta e profunda.
5) Pensaremos apenas e exclusivamente sobre a informa��o que estamos desenvolvendo
nessa
momento, mas sem qualquer press�o. Tente sentir alegria interior. Garanto que o
O resultado que voc� obt�m � incr�vel.
Em qualquer caso, alcan�aremos um relaxamento importante ap�s alguns segundos. Para
que
Esse relaxamento � consolidado e ganhamos confian�a, continuaremos com o trabalho
que deixamos para
significa, mas apenas movendo os m�sculos que s�o essenciais para ele, sem
gesticular ou
fa�a movimentos desnecess�rios.
Psicicamente, tamb�m podemos fazer muito. N�o nos torturemos com pensamentos
negativos
ou que eles n�o chegam ao caso, como pensar sobre outras pessoas ou nossas
responsabilidades.
FUNDAMENTAL:
Nunca pense: �Eu n�o posso�, ou �Isso est� ficando fora de m�o�.
Bem, nesse caso, voc� ficaria perdido.
Vamos nos sentir confort�veis ??e lembre-se que somos o nosso melhor amigo. Vamos
realmente notar
sua empresa, e se estamos t�o bem acompanhados ...! Por que medo, ent�o?
10 Sobre a preocupa��o
A preocupa��o � o gatilho para os piores problemas de todas as sociedades. 99,9% de
A popula��o mundial vive em constante preocupa��o por algo, com as limita��es que
isso sup�e
no desenvolvimento de uma boa qualidade de vida.
Normalmente, a preocupa��o est� intimamente relacionada com a id�ia de "problemas",
e emerge
quando valorizamos excessivamente um resultado incerto sobre algo que estamos
fazendo ou que estamos indo
atuar no futuro, ou quando, em vez de n�s, o protagonista � algu�m ou algo do nosso
sociedade que nos interessa.
Quando me refiro a um "resultado incerto", refiro-me ao n�mero de vezes que o
A maioria das pessoas se preocupa, sem raz�o, com coisas que ainda n�o aconteceram
e que s�o apenas
castelos que se formam no ar. Quem nunca aconteceu ser muito
preocupado com algo que ele tinha que fazer no futuro pr�ximo, ou algo que
aconteceria com ele, e
Quando o momento da verdade vem, esses fatos s�o resolvidos de uma forma muito
simples e feliz?
Ent�o, nosso protagonista sofredor diz algo semelhante a: "Felizmente, a coisa
acabou
muito melhor do que eu esperava �, ou algu�m perto dele disse:� Veja como n�o havia
raz�o para isso
se preocupe tanto? �.
Isso acontece porque, no fundo, se preocupe com alguma coisa (e muito mais quando
isso ainda n�o �
aconteceu) carece de todo sentido, de toda l�gica. A humanidade precisa viver num
mundo em que
Deixe tudo � sua volta ficar perfeitamente e sob seu controle. Caso contr�rio,
surge a preocupa��o.
Em nenhum caso, estou dizendo que tudo deve nos dar o mesmo, mas o contr�rio.
Precisamente essa � a raz�o para agir quando chega o momento certo, mas sem se
preocupar
para os resultados, e muito menos quando estes s�o incertos, como acontece tantas
vezes. Com certeza
muitas vezes acontece que os resultados n�o correspondem ao que era esperado, eles
podem at� se tornar
diametralmente opostas ao que quer�amos obter. Naquele momento, o que acontece
ent�o?
Bem, nada acontece, exceto o que queremos acontecer.
Usaremos, como sempre, nossa capacidade de escolha. O que escolhemos fazer ou quem
Queremos enfrentar os resultados imprevistos que a priori n�o foram satisfat�rios?
Eu digo
textualmente a priori porque muitas vezes o ditado "n�o h� nenhum dano que bom n�o
vem" �
N�o demora muito, e descobrimos que esses "maus resultados" eram os melhores que
pude
Mova-se, ou pelo menos, muito melhor do que esper�vamos. Bem, ele disse isso na
frente de alguns resultados
contrariamente �s nossas pretens�es, diante de resultados que parecem nos
prejudicar claramente,
sempre podemos escolher, mesmo quando parece que n�o � assim. Em todos os casos,
podemos escolher o
A solu��o que consideramos � menos ruim para n�s. �s vezes pode parecer que nem
mesmo
existe essa possibilidade, que n�o h� resultados ruins ou muito ruins, mas apenas
um que �
terr�vel. Aqui, o melhor � aplicar o prov�rbio chin�s que diz: "Se o seu mal tem
uma solu��o, o que voc� faz?
queixas ?, e se n�o, do que voc� est� reclamando? �. Mesmo nesses casos que parecem
extremas sempre
podemos escolher entre tirar o ba� ou ficar deprimido, entre lev�-lo com classe e
com dignidade ou
afundar e desesperar. O que voc� escolhe do acima?
Quando estamos passando por algum tipo de problema grave � quando precisamos de
mais, quando n�o
devemos falhar. Se algo na nossa vida foi para o "fret", devemos saber como aceit�-
lo com
categoria, com dignidade. O mau resultado j� aconteceu, e tudo o que sofremos ser�
agravar o problema. Se isso n�o tiver solu��o, n�o h� mais nada para falar: pegue
ou retire-o
raiz, mas eu insisto, com classe, com dignidade, com categoria, algo que todos os
humanos t�m, mas
que muitas pessoas n�o sabem onde procurar.
N�o se fa�a sofrer mais, voc� mesmo, assim como voc� n�o faria com seu melhor amigo
ou
Amigo se essa foi a pessoa que teve esse problema. D� o melhor conselho para esse
amigo
O seu t�o �ntimo que voc� est� dentro. Fale com ele!, E depois tome nota de suas
pr�prias palavras e coloque
pr�tica seguinte. � certo que, se voc� sempre agir dessa maneira, a vida ir�
surpreend�-lo com alguns
compensa��es muito maiores que os danos que voc� poderia ter obtido no curto prazo,
porque antes
Somos todos criadores do nosso destino, e o poder da cria��o das circunst�ncias que
possu�mos
Ele chega muito al�m do que podemos imaginar.
Um dia um homem veio para o meu escrit�rio que estava realmente "queimado" por
causa de seu trabalho,
como eu estava dizendo. Ele me disse que tudo estava mal, porque eu tinha que me
preocupar em levantar cedo,
Muitas horas, ele n�o suportou seu chefe ou seus companheiros, o ambiente, etc., e
ele ganhou pouco
dinheiro
"Voc� me torna muito f�cil", respondi. "� evidente que a causa do seu problema � a
trabalhar Deixe e amanh� n�o vou trabalhar. Voc� ver� como seus problemas
desaparecem �.
Ele respondeu: "O que voc� est� me dizendo? N�o posso fazer isso. Tenho fam�lia e
filhos e todos
depende do meu sal�rio �.
Perguntei-lhe se ele queria a fam�lia dele, e ele respondeu muito, o que era o que
mais queria
no mundo.
Ent�o, quando concordamos que, gra�as ao seu trabalho, ele poderia manter o que ele
Quanto mais valia para ele no mundo, sua fam�lia, chegamos � conclus�o de que seu
trabalho tinha algo
Bem, mesmo que fosse apenas uma coisa, e por isso propus que desenh�ssemos entre os
dois
escala em um papel.
Em um prato, �amos colocar todos os aspectos negativos de seu trabalho e, no outro,
tudo positivo.
Posteriormente, avaliar�amos os resultados juntos, isto �, para onde o referido
equil�brio, bem como as possibilidades posteriores que meu paciente teria.
No prato do negativo, come�amos a definir o cronograma, o n�mero de horas que
ele estava jogando ... ele imediatamente correu para dizer: "E isso, e esse outro
tamb�m � muito ruim". E assim
Continuamos adicionando pesos e mais pesos: seu chefe, seus colegas, a localiza��o
do local de trabalho,
perspectivas de futuro, motiva��o, sal�rio, f�rias, dias de folga ...
Isso n�o acabou. O pires estava completamente cheio de pesos que representavam a
coisas negativas Ent�o, com uma certa mistura de satisfa��o e orgulho, ele olhou
para mim e exclamou:
"O que? � suficiente? Tenho motivos para estar errado ou n�o? �.
Ent�o, no prato do positivo, colocamos o peso correspondente � independ�ncia
que seu trabalho lhe deu, por meio de seu sal�rio, poder se sustentar e viver a si
mesmo e seu
fam�lia Ent�o meu paciente acrescentou: "E parar de contar".
Eu propus avaliar a inclina��o do saldo, n�o pela quantidade de fatos ou pesos
pr�prios,
uma vez que era evidente que havia um n�mero muito maior de circunst�ncias
negativas do que positivas,
mas pelo peso real destes, porque no final isso era o importante e o que
determinaria
O lado desse lado desistiria do nosso saldo.
Este homem reconheceu novamente que queria continuar trabalhando, assim como ele me
havia dito
princ�pio da consulta, porque, embora houvesse apenas uma coisa positiva em seu
trabalho, a independ�ncia
econ�mico, isso foi mais peso do que todos os negativos juntos, porque lhe deu o
poder de ser e
Mantenha o que ele mais queria em sua vida, o que tinha um valor maior para ele: a
fam�lia dele.
Finalmente, e como conclus�o final, propus que ele fizesse todo o poss�vel para
mudar
trabalhe procurando por algo melhor. No entanto, enquanto essa mudan�a ocorreu,
desde que continuasse
escolhendo livremente se envolver na ocupa��o que ele tinha no presente, deveria
mudar
sua atitude em rela��o a ela, por sua causa e pelo de sua fam�lia. Eu deveria
pensar sobre a escala e v�-la como
uma unidade, sem distinguir entre seus pires.
"Ele j� teve seus problemas", eu disse. "Mas o que voc� ganha agora com isso sem
viver que carrega
todos os dias apenas avaliando o prato negativo da escala em vez de ver os dois ao
mesmo tempo? Isso
Est� se fixando exclusivamente no pires que voc� mesmo reconheceu como tendo o
menor peso.
Concentre-se por alguns momentos apenas na placa do positivo, para uma mudan�a.
Olhe para ele! Pense em
O que isso diz para voc� ".
Quando ele saiu, este homem me fez a proposta de tentar mudar sua atitude enquanto
Eu tinha o trabalho que eu tinha. Ele tamb�m notaria o que ele significava para ele
o prato positivo dele
equilibre e aproveite o tempo com sua fam�lia. Como eu continuaria trabalhando, eu
faria isso sem
protesto, porque isso � algo que n�o ajudaria nem mudaria nada. Por outro lado, seu
sofrimento
O trabalho foi o resultado da fixa��o exclusiva na placa do negativo, de uma
avalia��o
realidade parcial e injusta, sua capacidade de escolher.
Eu n�o o proibi, nem muito menos, olhar novamente para o prato cheio de pesos
negativos quando
Eu queria, mas eu disse a ele que toda vez que ele fazia, ele olhou para toda a
escala, como um todo
representa uma unidade indivis�vel e insepar�vel. Que ele se lembrou de onde sua
inclina��o estava indo.
Desejei-lhe boa sorte e fiquei adeus com o meu desejo de encontrar um emprego
rapidamente
melhor
Ap�s dois meses, este paciente voltou para o meu escrit�rio. Isso trouxe um rosto
de grande satisfa��o.
"Sem d�vida, voc� j� encontrou um trabalho melhor", eu disse com um certo mal.
"Nada disso", ele respondeu imediatamente. "Simplesmente, eu decidi, no meu estado
de maior
desespero, mude minha atitude no trabalho e, apesar de ainda n�o aceit�-lo, coloco-
me ao mesmo tempo
ambos os pires do equil�brio, sem quebrar essa unidade indivis�vel, assim como voc�
me disse
Eu fiz.
Ele tamb�m me disse que algo semelhante a um pequeno milagre aconteceu. De repente,
em
mudando sua atitude e seu humor, o de seus colegas tamb�m mudou para ele. Seu
O chefe o valorizou muito mais e disse-lhe que onde estava o homem anterior que n�o
parou
�Chinchar�.
Meu querido paciente percebeu o verdadeiro poder das palavras, o que faz voc�
Sinta e crie o que voc� expressa continuamente. O que voc� diz insistentemente,
voc� acaba
criando Ele parou de falar mal sobre seu trabalho tempor�rio e falou melhor sobre o
prato mais pesado.
Esta nova avalia��o, mais justa e real, tamb�m melhorou sua rela��o familiar e a de
seus
c�rculo de amigos
Alguns meses depois, encontrei essa pessoa novamente do outro lado de uma rua. Sem
mediar a palavra cruzada, e muito decididamente e quase me sobrecarregou (claro que
eu era impulsivo)
deu um grande abra�o. Ele insistiu em me convidar para tomar um caf�. Lembro muito
bem que insinu:
- "Agora n�o tenho d�vidas de que ele finalmente encontrou um �timo trabalho."
- "Nem muito menos. Eu fiz algumas melhorias importantes. Meus colegas me amam e eu
eles. Meu chefe me valoriza muito mais e agora tenho algum tempo de compensa��o de
tempo
livre Sinto algu�m mais importante e, acima de mim, aumentar� meu sal�rio. Eu acho
que mesmo ...
C�us! Eu nunca teria imaginado!, Eu at� gosto do que eu fa�o! E pensar que a
melhoria radical
Minha situa��o de trabalho n�o foi causada pela mudan�a de trabalho, mas pela minha
atitude em rela��o a ele! Al
mude isso, tudo mudou. "
Observe quais palavras mais s�bias sa�ram de sua boca quando ele percebeu que ele
mesmo
ele criou sua realidade.
Felizmente, a atitude desse paciente (agora tamb�m um bom amigo meu) mudou para
melhor.
E � que o poder criativo de nossa mente, nossas palavras e nossas a��es s�o
enormes,
Mas � necess�rio saber que est� l�. N�o saber o que temos � ruim, mas usar isso mal
� pior ainda.
Lembre-se de que tudo est� limitado em nossa vida ao que escolhemos fazer ou a quem
escolhemos antes
cada uma das circunst�ncias que nos rodeiam e que temos que enfrentar.
Se for�armos um pneu no nosso carro, n�s realmente temos duas op��es: Ser� que
seremos o
motorista que assumiu completamente que isso era algo que poderia acontecer com ele
algum dia, e
Tanto � limitado para pegar o gato, talvez assobiar ou hum uma m�sica, e mudar sua
roda? Ou, para a
De outra forma, seremos quem vai chutar a roda perfurada e perfurar o teto do carro
para exclamar em seguida: "Mas que m� sorte eu tenho?"
O problema foi o mesmo para ambos, simplesmente um pinto imprevisto. Mas o que
define ambos os personagens e os torna diferentes � realmente a sua atitude, a sua
capacidade de escolher e
pense em seguida o que fazer, o que dizer.
O motorista aliviado, no final, ser� for�ado a mudar a roda.
Possivelmente, levar� mais tempo para faz�-lo e certamente ser� muito pior, dada a
atitude com o
que parte. Talvez, quando voc� voltar para o carro, d�i o p�, a m�o ou um dedo que
tem
pego com uma chave, com uma ferramenta ou com alguma parte do ve�culo enquanto faz
a mudan�a
da roda. Talvez seja por causa de um sapato que ele deu para aliviar-se. Tudo isso
� sem contar o que
ruim que aconteceu e com a raiva que vai assumir.
Al�m disso, voc� ter� um risco adicional de que sua raiva tenha criado para mais
tarde
condu��o segura do ve�culo.
Se compararmos essa pessoa com o primeiro driver, ser� muito longo antes
fa�a o pneu mudar, voc� ter� feito todo o trabalho com maior seguran�a e perfei��o,
e
Ele simplesmente continuar� sua jornada sem mais contratempos. Ser� um pequeno
evento que n�o foi
planejado, mas assumiu antecipadamente como algo que poderia acontecer com ele
algum dia. Em definitivo,
Para ele, ser� uma situa��o completamente irrelevante que provavelmente n�o
consegue dizer quase
ningu�m
Ent�o, o problema real de ambos os personagens tem sido a pun��o do pneu ou o seu
atitude diante dele? O clique com o carro implicitamente significa ter um mau
tempo?
N�o esque�amos que a pessoa que age contra ele geralmente o faz habitualmente, em
todos
tipo de situa��es. Portanto, devido a este auto-influxo que � constantemente
infligido, todos
tender� a dar errado, embora tamb�m seja verdade que voc� sempre obter� o resultado
do que ele �
criando
Por sinal, e falando sobre carros. Deixe-me agora dar-lhe um exemplo sobre o qu�o
pouco
Qual � a preocupa��o? Neste caso, a preocupa��o prematura:
Suponha que um motorista que viaja 200 quil�metros, com o carro, entre dois
cidades chamadas A e B. O motorista deve, se ele usa sua intelig�ncia corretamente,
tente
Aproveite o passeio, pare se estiver cansado, fa�a um passeio, tome um caf� ou
apenas
descanse se voc� perceber que precisa, mas mantendo sempre uma sensa��o de
felicidade interior,
Afinal, ele est� viajando porque ele decidiu ele mesmo. Al�m disso, � acompanhado
por
seu melhor amigo (quem � ele mesmo).
N�o faz sentido que o nosso motorista fa�a sua viagem enquanto se preocupa com a
resultado final disso, e diga, no caso de voc� ter um acidente de tr�nsito ou n�o,
no caso de voc� sair
a pr�xima curva ou n�o, caso ele chegue vivo no seu destino ou ele ir� parar em
algum lugar ao longo do caminho,
etc. N�o te parece?
Quase todo mundo viaja de carro com freq��ncia o suficiente para ver o que � l�gico
o que
Estou dizendo, que � resumido em que � rid�culo sofrer pelo resultado final, e
muito mais quando
Isso � incerto. � simplesmente sobre aproveitar a viagem e n�o se preocupar com
esse resultado,
uma vez que isso sempre vir� sozinho. Por outro lado, a maior parte do tempo tamb�m
ser� estranho
n�s e nos escaparmos, aparentemente, do nosso controle.
Da mesma forma, carece de todos os sentidos e significa uma importante auto-
fato de que um aluno est� fazendo um exame e, ao mesmo tempo, est� preocupado com o
resultado
final, n�o �?
Qual � o sentido do nosso aluno, em vez de tentar aproveitar a viagem e se
divertir?
enquanto responde as perguntas do seu exame (como quando voc� joga um jogo de
trivia com seu
amigos), esteja preocupado se voc� ir� aprov�-lo ou suspend�-lo? No final do dia,
responda a perguntas
� engra�ado, e mais, quando se trata de cultura geral. Se parecer estranho, pense
no n�mero de concursos televisivos cujo argumento reside em que os concorrentes
devem
responda a esses tipos de perguntas. O espectador tamb�m gosta de participar deles
e respond�-los
de sua casa. O que h� de errado em fazer isso?
Depois de ler o par�grafo anterior, muitas pessoas me responderiam:
"Mas assistir a um concurso de televis�o na TV ou jogar trivia com amigos n�o �
voc� n�o toca nada No entanto, em uma oposi��o, todo o seu futuro est� em jogo
quando confrontado com perguntas de
exame �.
Bem precisamente por isso. Maior raz�o para saber como curtir essa viagem. O
conhecimento
que nosso oponente deve refletir em seu exame s�o arquivados ou mantidos em sua
mem�ria, em
algum canto do seu subconsciente. Sim, naquela parte da mente que pode nos jogar �s
vezes t�o ruim
passou se n�o sabemos como funciona e se n�o nos tratamos com paci�ncia e
compreens�o de tais e
Como se fossemos nossos melhores amigos!
Nosso subconsciente n�o entende por que algu�m que est� sendo examinado (seu
"dono") tem
estar sofrendo horrores por isso. Ele quer nos proteger sempre, t�o simples e para
essa miss�o
Possui in�meros sistemas defensivos que podem culminar na apar�ncia de chamadas
fobias, das quais falarei mais tarde, que voc� n�o hesitar� em usar contra n�s para
proteja-nos de um mal maior.
Se uma pessoa est� muito preocupada enquanto faz o exame ou faz outra
atividade, o subconsciente far� todo o poss�vel (e � sempre muito) para o nosso
protagonista
Pare de fazer o que est� causando muita preocupa��o. Ele o informar� por
produ��o dos v�rios sintomas t�o desagrad�veis, e alguns deles extremamente
perigosos
para a sa�de, j� mencionado neste livro.
O subconsciente agravar� esses sintomas de forma que parem de fazer o mais r�pido
poss�vel
o que ele est� fazendo N�o hesite em bloquear o acesso � mem�ria se fosse, por
exemplo,
de uma pessoa que est� sendo examinada ou que tem que falar em p�blico. Ent�o,
dessa forma, ent�o
determinante, tentar� de uma vez por todas cortar o tom com sofrimento e obter o
seu
propriet�rio para ir para casa uma vez, para descansar e aliviar-se.
Olhe, no final, o modo de atua��o do nosso subconsciente responde a um sistema de
auto-prote��o, defesa, a uma ordem de prioridades, sendo o mais importante (bem
acima da
feito para responder a algumas perguntas do exame) a sa�de do seu protegido.
O subconsciente s� entende sentimentos. Como voc� se sente sobre o que est�
fazendo?
ir� pedir uma e outra vez. Se isso lhe d� prazer, boas sensa��es, boas vibra��es
(como �
diz agora), seu subconsciente quer que voc� repita freq�entemente os fatos que
acontecem assim
bom Se voc� esteve no cinema e gostou muito dessa experi�ncia, � prov�vel que voc�
volte
para ir, e o simples fato de pensar que hoje voc� vai ao cinema novamente far� voc�
se sentir muito bem e compensar
Outros momentos ruins que voc� pode ter ocorrido ao longo do dia.
Se voc� lembrar, por exemplo, a �ltima vez que voc� estava tocando trivia com seus
amigos, ou um
jogo semelhante, voc� observar� que o que voc� realmente faz � viver esse presente,
curtir responder
algumas perguntas que, como eu disse anteriormente, s�o algo divertido. Ningu�m se
importa (exceto que
tem algum problema psicol�gico) no caso de ele ganhar ou perder o jogo
eventualmente. Muito menos �
vai se preocupar com os dias antes de come�ar a jogar, como costuma acontecer no
caso de
exames Por esta raz�o, como os jogadores querem apenas se divertir, tenha um pouco
de tempo
Bom, como se sentem t�o confort�veis, seu subconsciente far� todo o poss�vel para
fazer
nossos amigos continuam a jogar felizes e fornecer-lhes-�o acesso completo �
mem�ria at�
limite que, se um jogador for questionado sobre algo que ele n�o conhece, sua
imagina��o
disparar�, sua mem�ria, seus reflexos e toda a sua mente ser�o afiados ao extremo.
Seu subconsciente
estimular� seus poderes tanto que, muitas vezes, jogadores que n�o saberiam o que
responder
Em situa��es normais a pergunta que foi perguntada, eles estar�o prestes a
encontrar o
responda corretamente ou, pelo menos, aponte-o, exatamente o oposto que acontece
quando
A "v�tima" de um exame transmite um sentimento de preocupa��o para o seu
subconsciente.
Note tamb�m que n�o ser� a mem�ria desses amigos que est�o tocando o mencionado
jogo de mesa, o �nico que ir� melhorar. O subconsciente pode fazer ainda mais para
entret�-los
a tarefa, para que continuem jogando e passando um bom tempo. Talvez um deles tire,
ou pelo menos
Suavidade, dor de cabe�a inoportuna, para outro pode momentaneamente esquecer o
preocupa��es que arrastam, um dia ruim que poderia ter, etc.
A partir disso, segue-se que o subconsciente n�o � apenas mal, mas sua principal
tarefa consiste
em nos ajudar, embora algumas vezes isso nos costuma entender.
Para a nossa fortuna, temos uma ferramenta poderosa para proteger-nos, mas
precisamente porque temos tanto poder, teremos um maior fardo de responsabilidade
em seu uso. Por isso,
Nunca vamos contra ele, mas fique unido com ele, jogando em sua pr�pria equipe.
Se sofrer ou ter um mau tempo, ser� porque fizemos uma escolha incorreta,
prejudicial para
n�s, quase sempre motivados porque valorizamos muito certas coisas ou quest�es at�
O ponto que formamos com eles uma preocupa��o muito pesada.
Por estas raz�es, se o que voc� quer � fazer o m�ximo de sua mente antes de um
exame, antes
uma entrevista de emprego ou qualquer outra coisa em sua vida, mais motivos para
voc� aproveitar
essa viagem.
Sinta-se bem interiormente e divirta-se com o que est� fazendo. Esque�a o futuro
como
preocupa��o e foco em ter um bom tempo fazendo qualquer atividade que voc� tenha em
suas m�os.
� muito divertido e vale a pena fazer. Voc� n�o vai se arrepender! Seu
subconsciente notar� que voc�
Voc� se sente muito confort�vel e far� todo o poss�vel para que continue a gast�-lo
t�o bem, afiando sua
mem�ria, sua ingenuidade e suas faculdades mentais. Em suma, ent�o voc� n�o vai
embora e voc� pode
continue a realizar este maravilhoso exame da vida, vivendo essa experi�ncia que
relata ao seu
Tenha sensa��es t�o agrad�veis, o que voc� sentir� completamente quando voc� for o
seu melhor
amigo
Unidos dessa forma e para sempre, nada pode separ�-lo, seu subconsciente e voc�,
porque "muito mal" que as coisas parecem vir em algum momento, sempre haver� seus
fi�is
amigo, sua mente subconsciente insepar�vel, pronto para ajud�-lo, com todo seu
poder de cria��o.
Voc� sempre estar� pronto, preparado para lhe conceder irremediavelmente e, no
momento, o fruto de
sua escolha Eu tamb�m me refiro �s circunst�ncias especiais que "milagrosamente"
ser�o criadas
mais tarde, o que sempre ser� favor�vel e far� voc� pensar e experimentar
finalmente voc� � uma pessoa sortuda Mas lembre-se disso, no fundo e para sempre,
ser� voc� quem
escolha, e que tudo ir� chegar a voc� como resultado de sua escolha.
O FOBIAS
Poderia acontecer que, apesar de tudo, nosso oponente intr�pido e inexperiente
suspendesse seu
exame importante. O que aconteceria ent�o? Qual deve ser sua rea��o agora?
Precisamente, depois de uma aparente "falha" � quando precisamos de mais, quando
devemos
Seja os nossos melhores amigos O que aconteceria se o exame tivesse sido suspenso
por um deles? O que
Dirijamos ent�o? � verdade que seria algo como: "F�cil, cara! N�o se preocupe. Tem
fez o que voc� poderia ", ou tamb�m:" Bem, em outra ocasi�o ser� ", ou qualquer
outra frase de
Consola��o semelhante?
A atitude que mostramos com nosso amigo � a correta. N�s colocamos um bra�o sobre
ele
De seu ombro, n�s o convidamos a tomar uma bebida e n�s lhe damos algumas palavras
de encorajamento.
Se somos os que suspenderam (ou algo nos foi muito bem), devemos agir
da mesma maneira, incentivando-nos, tomando um refrigerante, ou por que n�o?
"comemorando" (talvez
prefere o termo "compensar") com uma refei��o especial que gostamos. Ou � que eu
teria
Alguma coisa errada em convidar nosso amigo a comer para compensar o seu mau
momento? Ch�
Eu asseguro-lhe que depois disso, seu problema ter� sido minimizado e voc� come�ar�
a sentir
muito melhor.
Tenha em mente que, como eu disse, o subconsciente s� entende sentimentos e, assim
como
Voc� se sente com o que faz, ent�o voc� ir� agir no futuro a respeito disso. Se
voc� faz um trauma daquela
suspense (ou qualquer outra coisa na vida) e voc� sofre por isso, sua mente
subconsciente vai querer evitar
que voc� passa por uma situa��o semelhante, e certamente colocar� os meios
necess�rios para isso.
� medida que a data do seu novo exame se aproxima, por exemplo, voc� come�ar� a se
sentir mal,
Voc� provavelmente ter� problemas digestivos, dist�rbios do sono ou qualquer outra
patologia. Voc�
mente, como seu amigo incondicional, que � e ser� sempre, n�o quer que voc� venha
novamente
uma experi�ncia semelhante. Voc� criou uma fobia (ou pelo menos voc� est� no
come�o) que, como todos
com base no receio de que, como todos, come�ou com uma preocupa��o excessiva de
que, como todos
originado por uma m� escolha ou uma sobrevaloriza��o negativa que voc� fez sobre
alguma coisa.
Se este for seu caso, voc� n�o poder� se sentir confort�vel com um exame, ou com a
situa��o que causou isso
rea��o defensiva em sua mente subconsciente, at� que a fobia desapare�a, mas isso
sozinho
desaparecer� quando as causas que o causaram, e quando voc� demonstrar com seus
novos
a��es, com seus novos pensamentos e com suas novas palavras, com seus novos
sentimentos, em
definitivamente, que n�o h� mais nenhuma raz�o para voc� se proteger, que n�o h�
mais nenhuma raz�o para proteg�-lo, porque o seu
Novas elei��es agora n�o geram medo ou preocupa��o.
Ou seja, voc� far� todo o poss�vel para passar, mas, ao mesmo tempo, voc� n�o se
preocupa com o resultado.
Somente quando voc� se sente desse jeito, seu subconsciente deixa de pression�-lo e
voc� come�ar� a
aviso de al�vio Sua fobia come�ar� a remeter.
Se, por outro lado, voc� permanecer no seu "treze", permitindo que cada suspens�o o
afete da mesma maneira
Ent�o, a �nica coisa que voc� conseguir� todos os dias ser� fortalecer essa fobia
mais, para fortalec�-la. Seu
Os sintomas vir�o at� voc�, mais e mais freq�entemente e com maior intensidade.
Ser� mais dif�cil
seu tratamento porque voc� ir� acumular experi�ncias cada vez mais desagrad�veis.
Voc� chegaria mesmo
Penso que voc� � assim e que infelizmente voc� n�o tem solu��o. No entanto, essa
avalia��o
Sua equipe seria incorreta, porque voc� n�o era assim antes. Voc� n�o nasceu desse
jeito. Voc� � como voc�
Voc� fez, como voc� escolheu ser.
Provavelmente o assunto n�o est� l�, mas influencia decisivamente a sua auto-
estima, na
conceito que voc� tem sobre voc�. Voc� pensar� que n�o serve para esta ou aquela
coisa e voc� come�ar� a desenvolver uma
sentimento frustrante que acabar� em um complexo de inferioridade. Se este complexo
for consolidado, o que
que tende a fazer com bastante rapidez, voc� se encontrar� em um c�rculo vicioso de
sa�da dif�cil,
Para o menor, voc� sentir� quanto mais voc� estar� na realidade e, portanto, voc�
se sentir� pior novamente. E assim
sucessivamente at� que esse c�rculo esteja verdadeiramente quebrado e altere
radicalmente sua atitude e sua
sentimentos para voc� mesmo.
A preocupa��o une as m�os �queles que sofrem com isso, e muitas vezes se torna
algo pior: com medo. As pessoas que vivem imersas em algum tipo de medo perdem a
liberdade. Para alguns
tipo de medo come�aram todas as discuss�es, todos os conflitos, todas as guerras. O
temor
retrai-se e, entre outras coisas, diminui e at� faz a auto-estima desaparecer, algo
t�o importante para
para poder viver feliz
Se uma pessoa tem auto-estima suficiente, � evidente que eles "se apoiar�o" com
amor, em todas as circunst�ncias da vida. � rid�culo amar outras pessoas com quem
voc�
quase sempre coexiste provisoriamente, na realidade apenas de tempos em tempos e,
ao mesmo tempo, "passar"
totalmente de n�s mesmos, chegando mesmo a nos abater psicologicamente
Frequentemente
As pessoas d�o conselhos �s pessoas. Todos se d�o conselhos uns aos outros, mas
quando chega a hora
para agir, quando se trata de atuar por si mesmo, eles tendem a esquecer aqueles
bons
O conselho de que, com tanto interesse, foi dado aos outros e, ao contr�rio, age de
maneira oposta.
Onde est� o entendimento agora? Por que voc� diz aos outros: "Acalme-se, cara!" Ou
"N�o fa�a voc�
preocupa��o "ou" Voc� fez o que p�de "ou" Se voc� n�o tem solu��o, deixe ser, voc�
n�o pode fazer
nada �e muitas frases semelhantes? Estes certamente cont�m um bom humor em
sua mensagem a quem ele pretende ajudar, algo que, por outro lado, quase sempre �
alcan�ado. De
Aqui, segue-se que tamb�m somos capazes de faz�-lo com n�s mesmos, como mostramos
tem essa capacidade e conhecimento para os outros. Deve ser ainda mais
simples de ajudar outras pessoas, porque nos conhecemos melhor em todos os
aspectos.
Em suma, todos sabemos o que precisa ser feito em face dos problemas que a vida
Ele levanta, ou talvez eu deva dizer, nas circunst�ncias que decidimos rotular como
problemas preocupantes Sabemos que a melhor maneira de agir � sem preocupa��o
constante.
Por esse motivo, todos gostariam de viver livres de medos e preocupa��es.
Garanto que � algo que pode ser feito, e voc� sabe disso. N�o digo nada de novo, eu
vou te dizer
Estou simplesmente lembrando; todos n�s sabemos disso. Por isso, recomendamos que
outros o fa�am.
dessa forma, eles vivem sem se preocupar com as coisas, mas se � nosso turno n�s
mudamos nossa
escolha e nos deixamos levar pela raiva, pela raiva ou por qualquer sentimento
semelhante que n�s
Isso marcar� e isso nos magoar�. Vamos nos deixar levar pela rotina, pelo h�bito,
porque somos
acostumados a sofrer, j� que � o que sempre fizemos, e embora outros
tome as coisas de forma diferente, n�o podemos ou n�o dever�amos faz�-lo, sendo
� prefer�vel fazer uma birra e depois respirar.
Voc� realmente acha que nossa mente tem t�o terr�veis limita��es?
A mente tem apenas as limita��es que o propriet�rio acredita possuir. Eu costumo
comparar,
na minha pr�tica, o poder da mente com o dinheiro que todos podemos carregar no
nosso bolso
n�o � usual Permita-me esclarecer isso com um exemplo:
Suponha um dia de ver�o quente (como o que voc� faz quando escrevo estes
linhas) voc� est� caminhando pela rua e voc� passa na frente de uma sorveteria.
De repente, voc� sente que gostaria de ter um sorvete, mas voc� acha que n�o ser�
capaz de
Fa�a isso porque voc� tem certeza de que n�o tem dinheiro no bolso. Por um momento,
vamos a
Imagine que voc� tenha dinheiro na realidade, porque duas horas atr�s voc� se
cruzou com uma pessoa que
Eu devia uma certa quantia e entreguei-a de volta a voc�.
Tudo aconteceu rapidamente. Voc� estava caminhando, a outra pessoa estava com muita
pressa e, na viagem,
Voc� apresentou os ingressos que ele lhe deu em um bolso incomum, em um bolso no
qual voc� geralmente n�o
Nunca pegue dinheiro, mas hoje foi uma exce��o e sim, voc� o possui. Na verdade,
quem n�o
aconteceu que j� foi encontrado, por acaso, um bilhete em um bolso onde n�o
Eu esperava n�o encontrar nada e, como conseq��ncia, obter uma agrad�vel surpresa?
Todos foram
j� encontrou um bilhete perdido em um bolso incomum, quer porque ele mudou para
isso
do bolso habitual, talvez porque estivesse esvaziando esse bolso para procurar algo
mais
escondido ou profundo, ou por qualquer outro motivo. Imagine que, neste caso, voc�
teve, por exemplo, o
telefone celular em sua m�o boa e voc� pegou o dinheiro que eles deram voc� com a
outra m�o, vai parar
um bolso geralmente de pouco uso para voc�.
Vamos continuar com o exemplo:
No entanto, e apesar de ter uma quantidade suficiente de dinheiro, como voc� n�o
sabe, voc� tem (ou
como voc� n�o se lembra), voc� est� convencido de que voc� vai sem dinheiro, isto
�, sem dinheiro.
Por esta raz�o, e embora voc� tende a caminhar mais devagar quando voc� passa na
frente disso
sorvete e sua boca est� regando, voc� n�o p�ra. Lamentando voc� "n�o carregue
dinheiro", voc� passa
Por fim, pelo estabelecimento mencionado e voc� pensa: "Ser� novamente".
Do outro lado, h� um observador que o viu. Viu como voc� tendia a parar sua marcha
enquanto voce olhava para o sorvete e como fazia, ao mesmo tempo, um gesto com as
m�os esfregando
Baixe seus bolsos habituais em busca de uma moeda. Para seus gestos de busca, para
o
mudan�a no seu caminho de caminhada, pelo jeito que voc� olhou para o sorvete e
pela express�o final do seu
rosto de certo desagrado, nosso observador deduz que queria comprar um sorvete, mas
que voc� n�o pode Nosso observador, mais inteligente que um lince, continua
pensando e finalmente chega
para uma conclus�o dupla:
"A pessoa que passa pela sorveteria quer comprar um sorvete, mas n�o leva dinheiro;
Ou, no caso de o fazer, ele n�o sabe o que realmente �. Por esta raz�o, passa por
em ambos os casos ".
Bem, o caminho correto do racioc�nio de nosso observador � a realidade da nossa
mente,
� o dia a dia. N�o h� diferen�a entre um NO real e entre acreditar que a resposta �
N�O,
embora na verdade fosse SIM.
Se uma pessoa pensa que ele � limitado, ele certamente ser�. Lembre-se: se voc� n�o
pensa
voc� tem dinheiro, voc� n�o tem isso; n�o h� diferen�a. Se voc� acha que ser�
dif�cil para voc� fazer algo ou
que voc� vai sofrer fazendo isso, sem qualquer d�vida, isso vai custar voc� ou voc�
sofrer� mais do que a conta se voc� tentar faz�-lo. O
O poder criativo da mente est� aqui instantaneamente e voc� ver� seus efeitos
imediatamente. Se, pelo contr�rio,
Voc� acha que pode, todos os dias, se voc� pensar sobre isso com coragem, sem
exig�ncias, sem medo e se
voc� pensa constantemente, � imposs�vel que voc� n�o obtenha o que deseja, porque
querer � poder. O
Const�ncia � a chave para o sucesso, e quem o segue finalmente o obt�m. Todas essas
frases, que
Voc� provavelmente j� ouviu em mais de uma ocasi�o, eles s�o baseados na
experi�ncia e, al�m de serem lindos,
Eles s�o completamente verdade.
A hist�ria mostra-nos quantas pessoas possu�ram um empurr�o impar�vel e como com
ele tem conseguido seus objetivos, seja qual for o que eles propuseram, mas nunca
se desanimaram,
eles nunca perderam sua motiva��o. Pelo contr�rio, eles sempre acreditavam em si
mesmos e, ao mesmo tempo, nunca
Eles exigiram, apesar de ter ideias claras sobre o que eles queriam alcan�ar. Eles
nunca se preocuparam com
o resultado final e sempre foram tratados como se cada um deles fosse seu melhor
amigo.
Por outro lado, outras pessoas lutam at� o limite para que tudo na vida funcione
para eles.
maneira perfeita, para que n�o tenham motivos para se preocupar, e � precisamente o
que
Eles vivem com a preocupa��o de n�o querer ter preocupa��es. Embora isso implique
sacrif�cios enormes, tentar�o acompanhar o objetivo de acabar com qualquer
atividade que tenham
realizado ou que est� pendente de ser feito. Eles realmente est�o convencidos de
que v�o descansar melhor
quando n�o h� mais nada para eles fazer.
Possivelmente, mas � melhor aprender a desfrutar das nossas atividades, ser melhor
ou
pior, e � bom lembrar que, se optar por faz�-los, � porque acreditamos que � o mais
conveniente
para n�s, embora �s vezes n�o gostamos deles. Tentando tornar tudo em torno de n�s
perfeito
� preciso muitas vezes tal quantidade de luta e sofrimento que, sem d�vida, �
melhor permitir-se
De vez em quando certas coisas podem dar errado, e assim podemos relaxar e eliminar
o excesso
press�o psicol�gica.
Na verdade, �s vezes voc� tem que ter sangue frio suficiente para permitir, at�
mesmo for�ar,
que algo nos vem "mal" na vida, o que pode trazer consigo mesmo uma recompensa.
Mesmo sem o
possibilidade dessa recompensa, a descarga de preocupa��es acumuladas pode ser mais
uma raz�o
o suficiente para justificar uma performance de falha aparente:
Uma vez que um jovem estudante de 15 anos acompanhou seus pais veio ao meu
escrit�rio. Eu tinha
um problema nos estudos muito usual nestes tempos: cada avalia��o suspendeu cinco
assuntos
O fato de ver refletiu em seus olhos preocupa��o genu�na, juntamente com os
resultados do
entrevista pessoal que tivemos, isso me fez chegar � conclus�o clara de que o
referido aluno
Ele lutou para estudar e passar, mas ele n�o conseguiu alcan��-lo. Seus pais
eles concordaram que ele passou muito tempo na frente dos livros, embora eles
realmente n�o soubessem se
Eu estava concentrado em estudar ou pensar em muscaria.
Durante a consulta, chegamos � conclus�o de que este menino tinha entre seus
assuntos um
Isso interrompeu todos os outros. Foi o assunto ao qual foi dedicado mais tempo,
mas n�o chegou nem
at� mesmo para entender isso. Tanto tempo dedicou-se a essa assinatura que
comprometeu o resto da
Eles, para todos os outros que formaram seu curso. De fato, nas poucas que eu
aprovou, recebi uma
raspagem suficiente. Psicologicamente, ele mostrou-se bastante afetado pela rela��o
que
obtido entre o tempo dedicado ao estudo e os resultados obtidos.
A melhor solu��o que eu poderia pensar era que este estudante deixasse de investir
tempo nessa
assunto que o levou � cabe�a e que ambos o preocupavam, para distribuir as
economias de horas
semanalmente, com o que seria depois de excluir este assunto, entre o resto do
curso.
Realmente havia pouco a perder, como ele suspendeu quase tudo, e com uma maior
dedica��o aos outros
importa, al�m da elimina��o da press�o psicol�gica que o levou a lutar com o
assunto de curso cruzado, voc� poderia esperar um resultado melhor em todos eles.
Achamos uma solu��o muito vi�vel. Digo "parecia-nos", porque, quando eu propus a
sua
pais, eles imediatamente deram sua aprova��o e ficaram felizes em ver uma poss�vel
solu��o. Quem mais
Feliz foi o jovem, quando se acostumou com a id�ia de que sua �nica obriga��o com
esse assunto
Nem estava olhando para ela.
Ao mesmo tempo, um sentimento de culpa poderia surgir para ele ou seus pais:
Realmente n�o
N�s n�o faremos absolutamente nada para tentar aprovar esse assunto feliz? E
precisamente isso
� o segredo: n�o enquanto as circunst�ncias atuais existem.
Ainda t�nhamos algo pendente: o que o jovem estudante diria ao professor quando
Voc� tomaria zero ap�s zero em seu assunto e seria perguntado sobre a causa?
Eu deveria simplesmente dizer-lhe que um momento ruim estava acontecendo e que,
Ele lutou, ele n�o entendeu o assunto corretamente. Eu lhe diria que ele n�o podia
se concentrar nela e
que ele n�o conseguiu aprender. Eu acrescentaria, finalmente, que eu estava
sofrendo de uma esp�cie de bloqueio
mental e, portanto, pedi-lhe para ensinar-lhe a entender bem e a estud�-lo
adequadamente.
Independentemente da rea��o que o professor teve, o plano para a pr�xima avalia��o
Eu j� estava atra�do. O jovem estudante n�o investiria um �nico minuto, nem mesmo
um segundo, em
Estude o assunto que tantas dores de cabe�a proporcionaram.
Depois de algum tempo, e uma vez que a pr�xima avalia��o est� conclu�da, o jovem e
seus pais
Eles voltaram para o meu escrit�rio, como esper�vamos.
N�o era dif�cil ver em seus semblantes que algo mudara radicalmente. Depois de
examinar suas
notas, notei com prazer que s� tive um suspense (nada a ver com os cinco da
avalia��o
anterior). N�o � esperado antecipadamente esse suspense? Claro, sim, e
Logicamente, n�o ficamos surpresos. Como eu poderia fazer isso?
Mas as surpresas continuaram. Sem contar esse assunto suspenso, obteve uma m�dia de
not�vel nos outros, enquanto que na avalia��o anterior ele s� obteve um n�mero
suficiente
raspou os assuntos que n�o haviam suspendido.
O problema n�o estava aqui, mas tamb�m aumentou significativamente a auto-estima. A
Apesar de ter um suspense, agora eu era um bom aluno no meu jeito de ver as coisas,
porque no resto
de assuntos tinham notas altas.
Ele me disse que, pela primeira vez no curso, ele gostava de estudar, o que era
muito mais
aliviado do tempo, sem qualquer press�o psicol�gica ou excesso de responsabilidade,
e que o seu
A motiva��o para estudar aumentou consideravelmente; At� o vi atraente (de vez em
quando
quando), algo claramente impens�vel tr�s meses antes.
Ele acrescentou que ele gostou de forma especial quando os professores disseram que
a nota da classe
olhando-o com alguma surpresa (como seus pares) pelo aumento de desempenho que
Tive experi�ncia em um curto espa�o de tempo.
Qual foi, em suma, o segredo? Muito simples, tenha sangue frio suficiente para
"Eliminar de sua vida" um importante obst�culo que o diminuiu continuamente, o que
o prejudicou
seus estudos e no desenvolvimento de sua personalidade, que o criou uma imagem
falsa de si mesmo
de inferioridade, mesmo de ser considerado tolo ou retardado e, claro, de sentir-se
mal
estudante
Com um suspense, ele poderia passar o curso e n�o repetir, qual era o seu maior
medo. Finalmente,
teve que arrastar esse assunto ao longo do curso e decidiu trabalhar um pouco para
alguns
dias de ver�o, estudando e dando li��es particulares para finalmente sair
brilhantemente
nos exames de setembro.
Ele seguiu seu curso de forma dram�tica. Ele se considerava bom em estudar,
seus complexos desapareceram a este respeito e, o que � melhor, o novo curso
come�ou com entusiasmo, com
coragem e ilus�o.
Uma mudan�a radical na estrat�gia foi suficiente para transformar rapidamente
alguns resultados de penalidades
em brilhante. No mesmo ano, esse jovem fez um dos meus cursos de cara a cara comigo
t�cnicas de estudo e memoriza��o, e atualmente � um aluno do mais brilhante que
conhe�o.
Sua senhoria � "andar" em cada um dos cursos que ele faz, ano ap�s ano.
Muitas vezes, a culpa de que um aluno n�o compreende corretamente um assunto tem,
Em primeiro lugar, o professor que ensina, embora seja verdade que a maioria deles
�
culpa do pr�prio estudante. Quero referir-me especialmente a assuntos como a
matem�tica, que
eles n�o s�o dif�ceis de entender, e conseq�entemente aprovam, se eles s�o
explicados para voc� como deveriam ser. Eu
Quero dizer, os professores que fazem barrancos impressionantes suspendendo quase
todos os
classe, e eu digo bem, pra quase todo. Muitas vezes voc� pode ver como em uma
classe de 30 ou 40
Os alunos apenas passam esse assunto tr�s ou quatro deles. Paradoxalmente, a
maioria destes
Estudantes suspensos que mais tarde d�o aulas particulares com outra professora
privada.
que as matem�ticas s�o simples, ela ir� pendurar (a menos que voc� a perca). Depois
de abri-lo
Voc� vai se lembrar facilmente do que voc� precisa fazer, simplesmente o que voc�
escolheu para escrever, t�o f�cil.
Caro amigo, espero que tudo escrito aqui o ajude na sua vida. Eu adoraria
Voc� usa sua mente com toda a sua for�a e esplendor, n�o em v�o � a ferramenta mais
poderosa que
n�s temos Sinta-se sempre bem, merece o melhor, ame-se e trate-se com carinho, com
considera��o e
respeitosamente. N�o duvide que desta forma todo o bem cair� sobre voc� e voc�
tamb�m pode ajudar os outros,
facilmente, porque voc� vai dar o que voc� tem, voc� dar� o que voc� deixou.
Desta forma, voc� n�o pode ter preocupa��es ou pensamentos negativos que
suportar, porque, no final, tudo � baseado em nossas escolhas, e o que eu estou lhe
dizendo
� que voc� escolhe! sempre a vers�o suprema de voc�, escolha o que voc� escolheria
para a pessoa que
mais voc� quer Se voc� descobrir que a escolha que voc� fez, ou que os pensamentos
que voc� teve, n�o
s�o os melhores para voc�, altere-os com entusiasmo para os novos, sem medo ou
hesita��o de qualquer
digite
Escolha livremente e sem medo, porque seu melhor amigo estar� sempre atr�s de voc�
para apoi�-lo, seu
mente Olhe para si mesmo no espelho de sua casa todos os dias e fale com voc� por
alguns minutos. Diga-me o
incidentes que voc� teve com a maior confian�a poss�vel; Afinal, voc� est� dizendo
para eles
a pessoa que voc� mais ama e tamb�m a pessoa que mais te ama. Aconselhe-o mais
tarde e
Voc� achar� que voc� � muito mais s�bio do que pensou.
Quando voc� parar de olhar para si mesmo no espelho e o reflexo de sua melhor amiga
desaparecer, quando voc�
Retire-se da sua empresa e v� para a sala de sua casa, voc� ver� que algo em voc�
mudou. Voc� sentir�
Conforted, mais livre Voc� criou voc� mesmo para si mesmo. Seus problemas ter�o
sido feitos mais
leve e f�cil de suportar, ou mesmo desapareceu completamente.
Fa�a esse maravilhoso exerc�cio de reuni�o com voc� todos os dias. Volte aqui e
leia estes
p�ginas quantas vezes voc� precisa, at� que voc� n�o precise mais fazer isso, at�
este
A nova experi�ncia adquirida transforma voc� em um verdadeiro mestre da vida. At�
voc�
torne-se um mestre em suas a��es, nas suas palavras e nos seus pensamentos.
Para fazer isso, voc� deve se unir incondicionalmente e se atirar na fant�stica
aventura do
Vida, sem medo e com ilus�o. Lembre-se, voc� escolhe.
11 - O poder criativo da mente
Quem n�o sofreu em algum momento, devido a nervos descontrolados, dor de est�mago
(para n�o mencionar a forma��o de uma �lcera), uma diarr�ia, uma dor de cabe�a,
ansiedade, ang�stia,
etc.?
Todas e cada uma dessas sensa��es f�sicas foram criadas pela mente inquieta e sem
controle Seu efeito f�sico � completamente real e n�o pertence � imagina��o, como
muitos
as pessoas podem pensar. Quem sofre mais e paga suas conseq��ncias � o corpo, pelo
menos no
primeiros momentos
O que acontece depois, depois de experimentar essas m�s sensa��es f�sicas,
esse desconforto corporal?
Acontece que, quando essas sensa��es (ou as experi�ncias que as provocam) s�o
repetidas com a
com bastante frequ�ncia, eles podem produzir que mesmo nossos sentimentos mais
profundos s�o
ressentir
E o que pode acontecer ent�o no n�vel mental?
As sensa��es repetidas de nervos ou ang�stia podem realmente nos limitar em nosso
trabalho, em nossas rela��es sociais e, em geral, em muitas das situa��es
cotidianas. Mesmo
eles podem finalmente tornar-se auto-consciente. Muitas vezes, essas pessoas vir�o
a sentir
inferior, para pensar que eles n�o servem para isso ou para isso e, finalmente,
para desenvolver seus pr�prios
complexo.
Observe que uma a��o mental "simples", neste caso devido a essa falta de controle
de nervos (ou
uma interpreta��o err�nea da realidade), pode criar em suas pr�prias sensa��es
verdadeiras e
doen�as f�sicas indesejadas, tais como v�rias dores, �lceras, enxaquecas, etc.
� curioso observar que o poder criativo da nossa mente "funciona melhor" para criar
realidades f�sicas ou ps�quicas negativas (mencionadas acima) que fazem o mesmo com
as realidades positivas. Por que � isso? Somos criadores terr�veis?
Obviamente, criadores terr�veis n�o s�o e, portanto, criamos com toda a for�a,
embora
principalmente, fazemos isso para criar realidades negativas ou prejudiciais para
n�s.
Muitas pessoas come�am a se sugerir psicologicamente com uma doen�a que n�o t�m e,
depois de
Por algum tempo, ele conseguiu torn�-lo real e, portanto, experiment�-lo como tal.
Em que poder ele tem
nossa capacidade de nos autenticar!
Ok, n�o somos criadores ruins e podemos criar at� mesmo realidades f�sicas com
apenas
Pensar ou imaginar, mas, aparentemente, se criarmos apenas coisas negativas ou
prejudiciais
para n�s:
Qual � o fracasso aparente de nossas cria��es?
Em primeiro lugar, n�o devemos falar sobre o fracasso, porque sempre criamos o que
queremos,
embora demoremos um pouco para obt�-lo. N�s tamb�m criamos o que tememos ou que
n�s provocamos, embora isso seja algo que fazemos muitas vezes inconscientemente.
E, em segundo lugar, acontece que n�o estamos usando corretamente a for�a mental
que temos,
Nossa For�a Mental, que pode nos prejudicar terrivelmente, da mesma forma que uma
pessoa que
N�o mede sua for�a ir� ferir se voc� arranhar o olho de forma selvagem. Nossa mente
tem tanto
for�a, tanto poder de cria��o, tanta energia, que � melhor ser amigo dela, amigos
de n�s
mesmo, 100%.
Esta for�a mental � usada por alguns conscientemente e por muitos mais assim
inconsciente, sem mencionar as pessoas que n�o o utilizam, em princ�pio, de
qualquer forma
falta de valores, de crit�rios ou de simples conforto e, simplesmente, eles se
deixam arrastar pelo
consci�ncia popular, por suas id�ias, por suas opini�es e por seus caprichos.
Mas de volta ao que est�vamos dizendo, assim como n�s podemos criar com nossos
mentalidades f�sicas e f�sicas negativas, tamb�m podemos faz�-lo com outras
positivas. Eu diria
Isso � ainda mais simples, o que acontece � que nos especializamos em usar nossa
for�a
mental e, al�m disso, fazemos isso todos os dias, o que conseq�entemente produz um
verdadeiro
Experi�ncia que funciona contra n�s. N�s somos verdadeiros especialistas nisso. Se
colocarmos o
mesma �nfase na cria��o de realidades positivas, que ningu�m duvida que as possamos
alcan��-las da mesma maneira,
mesmo antes. Realmente, no fundo, queremos que mais coisas boas nos aconte�am do
que coisas ruins, apenas
que nossos poderes de cria��o mental s�o aplicados com mais freq��ncia de cabe�a
para baixo.
AS CHAVES DO NOSSO PODER MENTAL
Eles s�o tr�s e nos permitem controlar nossa personalidade, nossa vida e at� mesmo
o nosso destino.
Esses tr�s modos de opera��o pessoal, em �ltima inst�ncia, formam nossa realidade e
s�o: pensamento,
a palavra e a a��o.
Vejamos o que acontece com uma pessoa que pensa que est�o em m� sa�de (mesmo que
� verdade que � realmente nesses momentos), o que n�o para de lamentar e dizer o
qu�o ruim �
encontra todos, e tamb�m atua socialmente de acordo com o que foi dito
anteriormente. Por exemplo, vive relutantemente, clausurou em casa sem querer sair,
etc. Esta pessoa
ela tem seu mal mentalmente bem estabelecido (na melhor das hip�teses, e o que �
muito prov�vel, tamb�m o criou
forma inconsciente; haveria muito para falar sobre). � bem consolidado que, se
continuar
Agindo da mesma forma, continuar� a ter toda a sua vida, o que provavelmente ser�
uma vida de dificuldades constantes, sofrimento e autojudica��o. Ent�o, at� que
seja proposto
Mude firmemente o seu chip, da maneira como voc� se aproxima da sua vida e, claro,
trabalha em linha com
isso.
Algu�m est� pensando: e se essa pessoa estiver realmente doente e por raz�es al�m
de seu controle?
Vamos esquecer, por enquanto, as causas de sua doen�a. Esta pessoa e todos os
outros devem
usar, em seu pr�prio interesse, seu poder de cria��o de forma positiva e n�o da
maneira que eles fazem
por h�bito, tentando contra si mesmos.
Uma pessoa habilitada na cria��o de realidades negativas:
a) Considera continuamente que � errado, sente-se assim todos os dias e procura
sinais e suspeitas de
prov�-lo Ela est� convencida de que qualquer mudan�a em seu corpo ou em sua vida �
pior.
Voc�, por outro lado, fa�a-se sentir bem todos os dias e procure sinais de que voc�
est� bem.
Pense que est� melhorando dia a dia sua sa�de, sua situa��o de trabalho, sua
economia, sua maneira de ser, sua
rela��es sociais, etc. Qualquer coisa que voc� queira melhorar e voc� finalmente
criar� essa realidade em voc�.
Mas voc� deve pensar e agir desse jeito o suficiente; n�o pense que ser� muito se
Voc� realmente o prop�e, com for�a, sem hesita��o ou hesita��o, sentindo como uma
sensa��o de
seguran�a interna, como uma esp�cie de energia muito positiva flui de voc� e �
destinado a alcan�ar o que voc� sente que ir� conseguir. Certamente voc� vai.
N�o se renda; n�o mude de id�ia Mantenha sua id�ia firmemente todos os dias at� sua
Desejo que finalmente se torne sua realidade.
b) Diz que � errado para todos. Ele continua dizendo isso e � por isso que ele
consegue acreditar sempre
mais
Voc�, pelo contr�rio, diga ao mundo inteiro o qu�o bom voc� sente. Diga que voc� se
encontra todos os dias
melhor e com mais ilus�o. Voc� acabar� criando e experimentando isso como uma
realidade preciosa.
c) Atuar sem desejo, de forma ruim, de uma forma que confirma na apar�ncia o "mau"
encontrar �, criando em sua mente esse sentimento de doen�a, com aumento
for�a e consist�ncia.
Voc�, por outro lado, atua com prazer e em harmonia com o que quer ser e crie para
si mesmo.
Voc� acabar� por ser o que deseja, porque voc� ter� criado essa realidade dia a
dia, com cada pensamento,
com cada palavra, com cada gesto, com cada a��o. Voc� nunca ser� capaz de pensar
que n�o � isso
Voc� queria ser, porque voc� realmente ser�.
A pessoa que � negativa, usa seus poderes de cria��o erroneamente ou
inconscientemente, mas
faz diariamente, com const�ncia. Isso � bom.
Fa�a o mesmo: use-os todos os dias, continuamente, mas de forma positiva. Sempre
olhe
para frente, porque todos os dias � um mundo novo. N�o pretende reparar qualquer
coisa que voc� tenha que n�o
Voc� gosta disso, porque isso implicaria olhar para o passado. Mude-o radicalmente!
Mude seu
Pensamentos para novos e melhores. Torne-se seu melhor amigo de verdade, todos os
dias,
Ajude-se e ame-se como tal. Acredite! Bem, isso significa olhar para frente.
Mova-se no caminho da vida criando a melhor imagem de voc�, a imagem suprema da sua
pessoa Fa�a com esperan�a e amor.
N�o se preocupe com o resultado: "Voc� vir� sozinho" e sempre ser� favor�vel.
N�o poderia ser de outra forma.
Sobre o autor
O professor Ram�n Campayo � um hipnoterapeuta registrado e um dos melhores
mentalistas da
hist�ria O uso do termo "mentalista" se refere na Europa a qualquer pessoa que
desenvolve uma qualidade mental de forma excepcional.
Os mentalistas s�o divididos em tr�s grupos: os especialistas em memoriza��o; as
calculadoras
aritm�tica, que realiza adi��es, multiplica��es, ra�zes e outras opera��es
matem�ticas com
in�meros d�gitos e, finalmente, m�gicos, que basicamente usam truques que t�m que
ver com
exclusivamente com magia e com sua habilidade mental. No continente americano, o
termo
O "mentalista" tamb�m � freq�entemente usado para se referir aos espiritualistas.
Ram�n Campayo � o memorizador mais r�pido de todos os tempos. Em 9 de novembro,
2003 pulverizou um total de 15 recordes mundiais de memoriza��o r�pida (at� tr�s
segundos) em
Starnberg, uma cidade localizada no sudeste da Alemanha, ao lado de Munique, e
venc�-los em todos
disciplinas poss�veis (n�meros bin�rios, n�mero de c�pulas ...) e em menos de uma
hora!
Note-se que os s�rios testes de memoriza��o dos campeonatos internacionais n�o
eles podem conter texto, porque, por for�a, isso sempre ser� escrito em um idioma
espec�fico e, para
isso, competidores nativos sempre teriam uma vantagem. Em contrapartida, o uso de
n�meros lida com
todos concorrentes igualmente, porque esses caracteres s�o os mesmos para todos
eles.
Os n�meros decimais, ou seja, entre zero e nove, s�o os
mais dif�cil de memorizar, mais do que os bin�rios (que s�o aqueles usados ??por
computadores e apenas
consistem em zeros e outros). Em contraste, estes �ltimos requerem maior precis�o
de mem�ria e
mais clareza fotogr�fica, porque quando chega a hora de escrev�-los, ap�s
memoriza��o, a
O competidor tender� a confundi-los. Esta � uma coisa l�gica que acontecer� a
qualquer um que tente
de escrever longas sequ�ncias de zeros e �nicos.
Ele sempre gostou de se especializar em testes de velocidade, porque o que ele mais
gosta
� ensinar aos outros, mas n�o superficialmente, mas formar grandes campe�es. N�o em
v�o � preciso
Muitos anos ensinando suas t�cnicas de estudo atrav�s do site da Internet:
www.ramoncampayo.com, atrav�s de cursos presenciais ensinados em todo o mundo e na
sua
Consulta pessoal de Albacete (Espanha).
Mas o que o levou a especializar-se na velocidade de memoriza��o? Simplesmente
porque, como ele diz, os estudantes sempre estudam contra o rel�gio, e para eles
seria muito
Bom para fazer as coisas de forma r�pida e boa, por raz�es �bvias, o que lhes
permitiria ter mais tempo
livre para descansar, divertir-se ou participar de outras atividades. Em suma, o
tempo livre que
tamb�m a dupla tarefa de fortalecer psicologicamente o aluno, o que provaria que
estudar
� t�o desagrad�vel (voc� passa um bom momento estudando com os m�todos do
professor) e s� isso
Isso requer uma pequena dedica��o.
Mas, para memorizar rapidamente, al�m da t�cnica, tamb�m � necess�rio ler
rapidamente. Ram�n
Campayo pode memorizar um n�mero bin�rio de 40 d�gitos !, que aparece de repente em
um
computador, em apenas um segundo. Um n�mero como este:
01101001010110010110 01011010100101100011
Presumivelmente, antes de memoriz�-lo, voc� deve primeiro dar tempo para l�-lo. N�o
em v�o
tamb�m tem registros mundiais em velocidade de leitura, seu "cruzeiro econ�mico" �
superior a
2.500 palavras / minuto e obtendo dicas de mais de 4.000 palavras / minuto, 70
palavras por
segundo! Tudo isso, n�o s� sem perder a compreens�o, mas tamb�m com mais
compreens�o do que
qualquer outra pessoa
Hoje, Ram�n � capaz de ler, entender e memorizar mais r�pido do que qualquer um,
mas
Ele tamb�m realizou testes de fundo e possui registros mundiais nessas disciplinas,
como
Cadeia de palavras memorizadas por ordem e depois de ouvi-las uma vez, sem v�-las:
23.200 em 72 horas,
lembrando a posi��o exata de cada um deles. E � isso, dada a sua enorme mem�ria
fotogr�fica,
Ram�n tamb�m se especializou em memoriza��o sem ver, apenas por ouvido, para ser
mais
"Fechar" para o resto dos mortais. Na verdade, ele age muito com os olhos vendados
e, mesmo assim, conseguiu
memorize um deck espanhol de 40 cartas em apenas 40 segundos sem v�-lo!
Para terminar, incentivamos todos os leitores a lerem neste livro seu curr�culo
impressionante,
que eles tamb�m podem seguir em seu site, lembrando-lhes que Ram�n Campayo est� em
Ativo e isso continuar� batendo registros para o espanto e o deleite dos outros.
Caro professor, obrigado por seus anos de pesquisa sobre os segredos da
memoriza��o,
e obrigado pelo conhecimento de que, consequentemente, voc� nos trouxe no seu dia e
voc� nos segue
contribuindo nos seus cursos, na Internet e agora atrav�s deste espl�ndido livro.
Desejamos-lhe boa sorte!
Um grupo de estudantes e admiradores.
Livro digitalizado e passado para o texto por Multimedia Timoteo.
Curriculum
� Profissional mentalista, fazendo exposi��es desde 1980 at� o dia da data.
Atualmente, Ram�n Campayo � titular de in�meros registros no mundo da memoriza��o,
ambos
de velocidade como um plano de fundo.
� Memoriza��o de uma cadeia de 23.200 palavras em 72 horas depois de ouvi-las uma
vez,
lembrando a posi��o exata de cada palavra e seu n�mero de ordem. (Exemplo: qual � a
palavra
n�mero 18.327?) Respondeu 500 palavras escolhidas aleatoriamente com o resultado de
498 hits e dois
falhas na exposi��o feita perante um not�rio nos testes de sele��o do programa
�Breaking
Registros �, Barcelona, ??1987.
� Memoriza��o de seis tacos de cartas do conv�s espanhol (240 cartas no total)
estendido
em uma mesa (sem v�-los, com os olhos com os olhos vendados) depois de ouvi-los uma
vez e de forma salteada.
O tempo de registro de grava��o foi de exatamente 18 minutos, e ele conseguiu
recitar todas as letras sem
erros
� Exposi��o ao vivo, em 4 de dezembro de 1998, em Madri, no programa de televis�o
Espanhol �O que n�s apostem?�, Onde memorizou cinco tacos (sem v�-los) com dois
erros.
Em experimentos anteriores sem erros, e tamb�m superando o registro de velocidade
mundial para alcan�ar
memorize um deck em 40 segundos (o registro Guinness foi de 43 segundos).
� Exibir quando memorizar (depois de ouvi-los uma vez e com ambos os olhos
vendados) os 84 cart�es
de tr�s jogos de domin�, mantendo a ordem exata dos dois d�gitos de cada cart�o
(isto �, o
O cart�o 3/5, por exemplo, distingue-o de 5/3, mesmo sendo o mesmo), em oito
minutos.
Teste realizado em janeiro de 1999, ao vivo, nos est�dios TVA TVA
Seu registro pessoal com domin� � sete conjuntos completos (196 chips) em 18
minutos e meio, nas mesmas condi��es que o teste anterior.
� World Record of Speed ??ao memorizar, em um torneio internacional realizado em
Moscou e
organizado pelo clube Levsha, um n�mero de 15 d�gitos em 0,7 segundos, em 4 de
setembro de 2004,
embora ele atualmente possa faz�-lo em apenas 0,5 segundos.
� 15 recordes mundiais de memoriza��o r�pida em 9 de novembro de 2003, alcan�ados
em
Starnberg (Alemanha) em quatro testes diferentes, um ap�s o outro, em um intervalo
de tempo menor que
uma hora. Os registros finais para cada teste foram:
a) Memoriza��o em apenas um segundo de um n�mero decimal (7934625 ...) de 16
d�gitos. Em
O torneio citado de Moscou memorizou 17 e atualmente � capaz de faz�-lo com 19
d�gitos.
b) Memoriza��o em apenas um segundo de um n�mero bin�rio (10010110 ...) de 30
d�gitos. Em
Moscou memorizou 33 e atualmente � capaz de fazer nada menos do que 40 d�gitos.
c) Memoriza��o em apenas dois segundos de um n�mero bin�rio de 42 d�gitos. Hoje �
capaz de memorizar 52 d�gitos neste espa�o de tempo.
d) Memoriza��o em apenas tr�s segundos de um n�mero bin�rio de 48 d�gitos.
� Igualmente, tem uma memoriza��o ordenada de um n�mero de 1000 d�gitos em 15
minutos, listas telef�nicas, sinais raros, intervalos com muitas cores,
reconhecimento de pessoas
com sua ID, livros de todos os tipos, etc.
� Sua velocidade de leitura � superior a 2.500 palavras / minuto, equivalente a
mais de 10
vezes a velocidade de um estudante universit�rio.
� Membro da Sociedade Internacional �MENSA�, com um QI de 194 pontos na escala de
Cattell, um dos maiores quocientes intelectuais do mundo.
� Como um mentalista prepara uma multid�o de estudantes e oponentes, ensinando-lhes
os segredos que
Eles governam a mente durante a aprendizagem e
no estudo. Os seus alunos obt�m excelentes resultados gra�as aos seus cursos.
� Hipnoterapeuta, praticando hipnose cl�nica desde 1992. Al�m dos tratamentos que
ele percebe, seu conhecimento permite que ele prepare psicologicamente todos os
seus alunos, o que
Eles aprendem as melhores t�cnicas para obter o m�ximo controle de seu corpo e
mente.
Eles rapidamente melhoram sua auto-estima e seu positivismo e aprendem a eliminar
todos os tipos de medos e
medos, como, por exemplo, aqueles que a maioria dos estudantes tem antes dos
exames.
� Fa�a apar�ncias frequentes em diferentes canais de televis�o nacionais.
Participar em
TVE, Antena 3 TV e Canal Sat�lite Digital, bem como nas regionais: Vision 6, TVA e
Canal
Castilla-La Mancha Tamb�m atrav�s do Canal Sat�lite Internacional, e em outros
programas da
Continente americano como "Despierta America".
Outras apar�ncias dele est�o em diferentes programas de r�dio de diferentes
esta��es do pa�s,
onde ele tamb�m faz demonstra��es. Principalmente em espa�os da Radio Nacional de
Espanha
RAM�N CAMPAYO (Albacete, Espanha, 1965) � considerada uma das pessoas de
maior for�a mental no mundo e tem v�rios recordes mundiais de mem�ria, tanto
r�pidos quanto
fundo. No Campeonato Mundial de Mem�ria de 2004 realizado na Alemanha, ele recebeu
nove
registros mundiais, como memorizar um n�mero bin�rio de 40 d�gitos em um segundo.
Tem
tamb�m o registro da memoriza��o da cadeia mais longa de palavras, 23.200 em 72
horas, ou a de
memorize 240 cart�es de cartas, depois de ouvi-los aleatoriamente apenas uma vez,
em 18 minutos, entre
muitas outras realiza��es. Sua velocidade de leitura e compreens�o � superior a
2.500 palavras por minuto,
quando a velocidade m�dia de um estudante universit�rio � de 200 a 250 palavras por
minuto. Seu
IQ � 194 e � membro da MENSA. Ele tem ensinado cursos por nove anos
t�cnicas de estudo, memoriza��o e leitura ultra-r�pida com alta porcentagem de
resultados
entre seus alunos. Este � o seu primeiro livro. Seu site � www.ramoncampayo.com.
Este arquivo foi criado
com o programa BookDesigner
bookdesigner@the-ebook.org
15/09/2009