Cuidados de la piel

La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege tanto de las
agresiones externas como de la pérdida de agua interna.

 Bebe por lo menos dos litros de agua por día; la hidratación comienza de
dentro hacia afuera.
 Conserva tu piel limpia y seca. Utiliza talco en áreas donde la piel tiene
contacto con la piel, como en las axilas y entre los dedos de los pies.
 Evita usar agua muy fría o muy caliente en la ducha. Esto traumatiza la
piel y puede causar la ruptura de vasos sanguíneos. Usa agua tibia.
 Diariamente mantén la humedad natural de la piel aplicando un producto
hidratante, en crema o en jabón. Cuando la piel está seca o pica, al
rascarte puede lastimarse y provocar infección. Humecta tu piel para
evitar que se agriete, especialmente cuando el clima es frío o seco,
puedes utilizar humidificador en casa.
 No te pongas crema entre los dedos de los pies. En esa zona la
humectación extra puede fomentar la formación de hongos.
 Pon atención a cualquier herida que tengas, lava los pequeños cortes
con agua y jabón. No uses ni alcohol ni yodo para limpiar la piel, ya que
son sustancias demasiado fuertes. Usa una pomada o crema con
antibiótico solamente si el médico lo autoriza. Consulta inmediatamente
con un médico si tienes alguna herida cortante, quemadura o infección
grave.
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