14/03/2018 Sopa de grão de bico e espinafre, Receita Petitchef

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Sopa de grão de bico e espinafre 1 Cuidados anti-rugas

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mais receitas  Corrige as rugas e devolve
 1 comentário
rmeza, para uma pele com
aspeto mais jovem
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Prato Principal 5 porções 20 min 30 min Muito Fácil 195 Kcal
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Para aquecer seus dias frios, nada melhor que uma sopa. Essa receita leva grão de bico e 4 Petiscaria e Restaurante
espinafre. É uma sopa equilibrada, completa e simples. Uma ótima sugestão para as crianças
comerem legumes (e alguns grandinhos também) ! - Comida Tradicional.
Sinta-se a viajar por Portugal
Ingredientes Preparação com os nossos petiscos.
250 gr de grãos de bico cozidos PASSO 1 Reserve já a sua mesa!
100 gr de espinafre fresco

Corte o pão em cubos grandes e mercearia-do-fanqueiro.thefork.rest
3 fatias de pão velho (amanhecido) doure-os na frigideira com um
2 dentes de alho pouco de azeite. Deixe o mais Petitchef
1 cebola seco possível.
3 col. sopa de molho de tomate
1 col. chá paprica (colorau)
1 folha de louro
6 raminhos de salsa (salsinha) Artigos
azeite PASSO 2
sal 
Verta os pedaços de pão
pimenta
dourado numa tigela e junte a
Materiais salsa cortada em pedaçinhos e
misture. Reserve. Coloque
pilão novamente na frigideira um
frigideira pouco de azeite e refogue os
panela dentes de alho cortados. Junte a Comida Salgou, o que fazer?
páprica e misture. Deixe ainda
refogando por alguns segundos.
PASSO 3

Verta agora essa mistura na
tigela com pão e salsa. Com a
ajuda de um pilão, esmague
tudo. Devemos tentar obter a
mistura tão fina quanto possível. Os 20 erros mais frequentes da culinária
Reserve.

PASSO 4

Na panela (tacho) grande, refogue as cebolas cortadas
 A minha conta com azeite. Quando a cebola tornar-se transparente, Compartilhar:

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junte oreceitas
molho denotomate
Petitchefe misture
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Tartes de frutas, as queridinhas das
sobremesas

PASSO 5

Junte em seguida o grão de bico
(sem água) e o espinafre (já
lavado). Deixe cozinhar por
alguns minutos, misturando
regularmente.

PASSO 6

Cubra de água (1 cm acima dos
ingredientes) e junte a mistura
do pão. Tempere com sal e
pimenta. Junte a folha de louro.
Misture bem. Assim que ferver,
deixe cozinhando por 30 minutos
(não precisa tampar).

PASSO 7

Sua sopa está pronta!! Bom
apetitie.

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poró, alho- porro)
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Pizza caseira de
sardinha

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conssigo criar o meu livro de reçeita
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O pão : pode ser também um pão novo, mas toste-os antes. Serve para retirar a umidade.
O molho de tomate: esta receita é de inspiração espanhola. O nome do molho chama-se
Tomate Frito, é um molho mais açucarado. Use se tiver em casa, senão, use o tradicional molho
de tomate. Compartilhar:
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FERREIRA, 10/03/2018 
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e espinafre grega (revithia) grega (revithia)

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Sopa de espinafres, Sopa de alho à Sopa de cebola, um Sopa / creme de alho-
grão de bico e espanhola clássico poró e batata
farinheira

Receitas
 Sopa  Salsa  Louro  Espinafre  Colorau  Grao-de-bico

 Paprica  Sopa de salsa  Sopa de espinafre  Sopa de grão-de-bico

 Receita com louro e salsa  Receita com colorau e louro

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