Sunteți pe pagina 1din 3

GRIGORE SILVIU ROMEO -I.F.

R ANUL 3
Universitatea “Spiru Haret “ – Educatie Fizica si Sport
Kinetoterapie si motricitate speciala

GONARTROZA PRIMARA BILATERALA

Pacient: sex masculin


Varsta : 69 ani
Ocupatie: pensionar
Diagnostic gonartroza faza incipienta bilaterala
Simptomalogie : pacientul in varsta de 69 ani acuza dureri mai pronuntate la
urcatul si coboratul scarilor .Prezinta rigiditate care ii scade mobilitatea
articulara.Prezinta schiopatat
Conditii de viata si de munca : bune , a lucrat ca si muncitor pe santier

Examen fizic : inaltime 1,70 m, greutate 68 Kg.

Obiective terapeutice:
-combaterea durerii
-creşterea sau mentinerea mobilităţii articulare a genuchiului
-prevenirea instalării redorii articulare
-posibilitatea de deplasare normala
-inlaturarea anxietatii
-efectuarea corecta a exercitiilor fizice medicale sub supraveghere
-tonifierea muschilor si cresterea mobilitatii

Mijloace :
-evitarea ortostatismului si a mersului prelungit
- exitarea pozitiilor de flexie maxima
-pastrarea greutatii corporale
-evitarea mentinerii prelungite a unei anumite pozitii a genunchiului

Perioada de incalzire:

Ex.1 Mers cu corectarea tinutei si cu respiratie normala.


Ex.2 Mers pe varfuri 4 pasi inspiratie, bratele sus, mers pe toata talpa 4 pasi expiratie

Program de exercitii :

Ex.1. bicicleta ergometrica timp de 10-15 minute sau chiar mai mult, fara încarcare . Este
unul dintre cele mai bune exercitii pentru mentinerea troficitatii cartilajului articular.
Ex.2. P.I. decubit dorsal cu membrul inferior afectat extins, membrul inferior opus flectat,
talpa pe sol.
T1. Se contracta cvadricepsul, presand podeaua cu spatiul popliteu.
GRIGORE SILVIU ROMEO -I.F.R ANUL 3
Universitatea “Spiru Haret “ – Educatie Fizica si Sport
Kinetoterapie si motricitate speciala

T2. Se mentine 10 secunde. Dacă se percepe un oarecare discomfort sub genunchi, se va


aşeza un sul în zona poplitee, în timpul exercitiului. Se executa 2 seturi a câte 10, repetari.

Ex.3. P.I. decubit dorsal, mainile pe langa corp.


T1. flexia coapsei membrului afectat, cu calcaiul pe pat
T2. revenire la P.I.
T3. flexia coapsei membrul inferior opus, cu calcaiul pe pat
T4. revenire în P.I. Se executa 2 seturi a câte 5 repetari.

Ex.4. P.I. decubit homolateral , kinetoterapeutul fixeaza coapsa şi sustine gamba (dacă
este necesar).
T1. flexia gambei pe coapsa
T2. kinetoterapeutul forteaza uşor gamba în flexie
T3. revenire în P.I. Se execută 2 seturi a câte 6 repetări.

Ex.5. P.I. aşezat la marginea patului, genunchii flectati, gambele atarnate, mainile pe langa
corp, pentru mentinerea echilibrului, kinetoterapeutul în fata pacientului
T1. extensia gambei, dupa care kinetoterapeutul va sustine piciorul
T2. contractia coapsei, presand genunchiul spre podea
T3. relaxare
T4. revenire în P.I. Se execută 2 serii a câte 6 repetari.

Ex.6. P.I. stand cu fata la spalier, mainile prind spalierul de la nivelul pieptului
T1. pacientul pune piciorul pe al doilea spalier
T2. revenire în P.I.
T3. pacientul pune piciorul pe al treilea spalier
T4. revenire în P.I. Se executa 2 serii a cate 6 repetari.

Ex.7. P.I. aşezat la marginea patului, genunchii flectati, gambele atarnate, mainile de o parte
şi de alta a trunchiului.
T1. flexie plantara
GRIGORE SILVIU ROMEO -I.F.R ANUL 3
Universitatea “Spiru Haret “ – Educatie Fizica si Sport
Kinetoterapie si motricitate speciala

T2. revenire în P.I.


T3. flexie dorsala
T4. revenire în P.I. Se executa 2 serii a câte 10 repetari

Ex.8. P.I. aşezat la marginea patului, genunchii departati flectati, gambele atarnate, mainile de
o parte şi de alta a trunchiului.
T1. rotatia externa a coapsei cu apropierea talpilor
T2. rotatia externă a coapsei cu departarea talpilor
Se execută 2 serii a câte 5 repetări.

Ex.9. P.I. aşezat la marginea patului, genunchii flectati, gambele atarnate; kinetoterapeutul în
fata pacientului
T1. flexia gambei contra unei rezistente opuse de kinetoterapeut
T2. revenire din flexie fără rezistentă. Se executa 2 serii a câte 6 repetari.

Şedinta de kinetoterapie se poate termina tot cu bicicleta ergometrica, timp de maxim 10


minute, fără încărcare. Pacientul trebuie să învete elementele de igiena a genunchiului . la
mentinerea pozitiei ortostatice, genunchiul nu trebuie tensionat în extensie, ci trebuie să fie
relaxat. 8. se evită mentinerea îndelungată a pozitiei în flexie a genunchiului. 9. dacă nu se poate
evita, se va executa obligatoriu o extensie maximă a genunchiului afectat. 10. în timpul
somnului, pozitia de repaus a genunchiului trebuie să fie în extensie, pentru a putea asigura
sprijinul şi mersul.