CIENCIAS NATURALES

La Recreación es un continuo proceso de aprendizaje, en cual participamos todas

las personas; es una actividad realizada de manera libre y espontánea, en nuestro
tiempo libre y que nos genera bienestar físico, espiritual, social, etc. Es una
manera de sacar al individuo de su vida cotidiana lo divierte, entretiene y distrae,
que se realiza en tiempo determinado con el fin de satisfacer nuestras
necesidades.
Funciones de la Recreación
Actitud positiva : La recreación trae como consecuencia que las personas
cambien la actitud negativa y se trace metas que con esta actitud puede llegar a
cumplir, junto con el crecimiento personal del que se está recreando.

Actividades Para El Tiempo: la recreación permite que el ser humano siempre

tenga momento para todo y que siempre encuentre el momento preciso para
recrearse.

El Equilibrio Biológico Y Social: La recreación proporciona equilibrio integral al

individuo.

Mejor Calidad De Vida: La práctica recreativa siempre ayuda al mejoramiento de

la calidad de vida. las actividades que dañan la persona no son recreación.

OBJETIVOS DE LA RECREACION
# Propender por el desarrollo integral del ser humano
# Fomentar el bienestar personal y social
# Estimular el desarrollo de actitudes positivas
# Fortalecer sentimientos de fe, solidaridad, confianza, optimismo, deseo de
superación y auto-realización.
# Rescatar y fortalecer valores culturales de nuestra nación
# Inducir nuevos hábitos de utilización del tiempo
# Estimular el desarrollo de la expresión de los sentimientos y las emociones
Beneficios de la recreación
» Físicos:
•Aumenta la resistencia del organismo.
•Elimina grasas y previene la obesidad.
•Previene las enfermedades coronarias.
•Disminuye la frecuencia cardiaca en reposo.
•Combate la osteoporosis.
•Mejora la eficacia de los músculos respiratorios.
•Mejora el desarrollo muscular.
•Mejora el rendimiento físico general.

» Psíquicos:
•Posee efectos tranquilizantes y antidepresivos.
•Mejora los reflejos y la coordinación.
•Elimina el estrés.
•Aporta sensación de bienestar, derivada de la secreción de endorfinas.
•Previene el insomnio y regula el sueño.

» Socio-afectivos:
•Enseña a aceptar y asumir derrotas.
•Favorece y mejora la autoestima.
•Mejora la imagen corporal.
•Enseña a asumir responsabilidades y aceptar normas.
•Evita enfermedades coronarias y accidentes cerebro-vasculares.

Tipos de actividades para la recreativas. Y explique cada una de ellas

La recreación puede ser activa o pasiva. La recreación activa implica acción, dícese
en específico de la persona que mientras presta unos servicios disfruta de los
mismos. Por el otro lado, la recreación pasiva ocurre cuando el individuo recibe la
recreación sin cooperar en ella, porque disfruta de la recreación sin oponer
resistencia a ella. Por ejemplo, ir al cine. Por el otro lado, los campamentos
estimulan las posibilidades físicas e intelectuales del joven.

* Juegos: Estos juegos pueden ser desarrollados en cada uno de los

deportes individuales y colectivos. Entre estos juegos tenemos los
tradicionales, los pre deportivos, los intelectuales y los sociales.

* Expresión Cultural y Social: Se encargan de la elaboración de objetivos

creativos, representaciones y organización de equipos a través de los clubes
deportivos y recreativos. Estos tienen el fin de organizar, planificar y dirigir la
ejecución de una actividad deportiva o recreativa determinada de acuerdo a
sus fines y objetivos. Ejemplo de estos clubes son: Los de excursionismo y
montañismo.
* Vida al aire libre: Son aquellas actividades que se desarrollan en un medio
natural, permitiendo la integración del individuo con la naturaleza,
preservando los recursos naturales y haciendo buen uso del tiempo libre. Sus
características son: Conocimiento sobre parques naturales, Parques
recreacionales y monumentos naturales, arreglo del morral y carpas,
conservación y reforestación, conocimiento de las características y equipos
para excursiones y campamentos.

Recreación deportiva: evidentemente, se trata de todas aquellas

actividades que tienen la finalidad de practicar algún deporte, generalmente
de manera no profesional o amateur. Por lo tanto, este tipo de recreación
implica una disposición física para jugar o practicar un deporte en específico.

Recreación artística: como lo dice su nombre, son todas aquellas

actividades que tienen como finalidad poner en práctica algún talento artístico
y que, por lo tanto, producen un beneficio principalmente estético. En este
caso podemos hablar de tocar algún instrumento musical, esculpir o pintar
algo, dibujar, etc.

Recreación deportiva: evidentemente, se trata de todas aquellas

actividades que tienen la finalidad de practicar algún deporte, generalmente
de manera no profesional o amateur. Por lo tanto, este tipo de recreación
implica una disposición física para jugar o practicar un deporte en específico.

Recreación artística: como lo dice su nombre, son todas aquellas

actividades que tienen como finalidad poner en práctica algún talento artístico
y que, por lo tanto, producen un beneficio principalmente estético. En este
caso podemos hablar de tocar algún instrumento musical, esculpir o pintar
algo, dibujar, etc.

Recreación al aire libre: como lo indica su nombre, este tipo de recreación

involucra alguna actividad lúdica al aire libre. Por lo tanto, puede ser algún
deporte o pasatiempo como la cacería, la búsqueda de especies animales y
vegetales, así como cualquier otra cosa que involucre estar en contacto con
la naturaleza.

Recreación activa: esta otra forma de clasificar a aquella recreación que

implica una actividad o participación activa del sujeto, por lo que puede hacer
referencia a cualquier tipo de actividad.

Recreación pasiva: en contraposición al anterior caso, en este el sujeto no

tiene un papel activo dentro de la recreación, sino que únicamente es un
testigo o espectador de la acción, la cual la ejecuta otra persona.

Recreación psíquica: se refiere a la recreación que implica un ejercicio

mental y, principalmente, que tiene efectos positivos en la mente. De esta
manera, la recreación de este tipo ayuda a un desarrollo cognitivo.
 Recreación corporal: como lo indica su nombre, este tipo de recreación
permite un desarrollo corporal. Es decir, involucra poner en práctica nuestras
capacidades físicas para realizar una acción o actividad en específico.

Recreación medioambiental: evidentemente, este tipo de recreación tiene

como finalidad ayudar al medio ambiente o difundir ideas y acciones para
conservarlo y protegerlo contra las acciones nocivas, la contaminación y el
deterioro.

Áreas de Recreación
Las actividades que comúnmente proveen experiencias recreativas toman una
variedad de formas. Esto se debe a que la recreación depende de las actitudes e
intereses particulares del individuo hacia la actividad. Simplemente, se trata de la
selección de una variedad casi infinita de actividades recreativas disponibles
durante el ocio. Por ejemplo, muchas personas disfrutan la pesca, cantar, patinar,
fotografía, bailar o tomar parte en un juego.

El interés por las muchas formas de recreación vara según la edad, intereses,
habilidad física, capacidad intelectual y deseos del individuo por cambiar. Por otro
lado, algunas actividades se pueden practicar y son disfrutables a través de toda la
vida. La recreación, pues, puede incluir leer un libro, sembrar flores en el patio,
observa un espectáculo de titiriteros, escuchar un concierto sinfónico, crear una
pintura al óleo, cuidar los nietos, acampar con la familia, jugar baloncesto con los
amigos, colectar estampillas o cartas de béisbol, ir a una baila, jugar solitaria, dar la
bienvenida a los amigos en una fiesta. La recreación se puede experimentar por
una persona mientras se encuentre sola, con otros, o en un grupo grande.

En ciertas formas consiste de participaciones activas; en otras, de relajación

silenciosa, escuchar u observar. Similar a la educación, la recreación es para la
gente de cualquier país y de cualquier edad. El potencial de la recreación ara una
vida creativa, satisfaciente y enriquecida aumenta los límites del ocio. En resumen,
tenemos que las formas de las actividades recreativas pueden ser: Juegos,
Deportes, Artesanías, Música, Bailes, Literatura Idiomática y afines, Drama,
Actividades recreativas de índole social, Actividades especiales, Actividades de
servicio a la Comunidad, Actividades al aire libre (campamentos, pasadías, giras,
etc.), Pasatiempos ("hobbies").

Importancia de la Recreación
En muchas personas la vida gira en torno a una Rutina Diaria, comenzando el día
a una hora determinada mediante el sonido de un Reloj Despertador, realizando las
primeras actividades matutinas que conllevan primero a la Higiene Personal y
posteriormente son acompañados de un delicioso Desayuno para arrancar el día
con energías suficientes para afrontar lo que sigue.
Y es así que partimos de la casa al Trabajo o Escuela (dependiendo de la edad de
la persona) y luego de unas horas allí volvemos a nuestro hogar para volver a
alimentarnos y realizar cuidados básicos de nuestro aspecto seguido de la
preparación de la cena y posteriormente irnos a dormir para afrontar nuevamente
esta rutina, aunque todavía falta un detalle: El Tiempo Libre.
Los momentos de Recreación son importantes en nuestra vida cotidiana,
ayudándonos a despejar nuestra mente de las exigencias del Ámbito Laboral y las
tensiones que esto puede generarnos, y simplemente distendernos realizando
alguna Actividad de Ocio, que comprende a todas las acciones que elegimos
simplemente porque nos gusta hacerlo, persiguiendo una finalidad específica pero
sin la obligatoriedad que nos da la percepción de un beneficio, sino la Simple
Diversión.

Pese a que suele prejuzgarse a estos momentos como aquellos en los que no
realizamos Esfuerzo Físico alguno, lo cierto es que en muchas ocasiones los
momentos de diversión suelen ser agotadores, como por ejemplo la práctica de un
Deporte Grupal que realizamos junto a otras personas para poder divertirnos un rato
y de paso realizar un Ejercicio Físico, como también los momentos en los que
cómodamente nos sentamos en un sillón y Disfrutamos Una Película.

La elección de qué realizar en los Momentos de Ocio es meramente subjetiva, ya

que como hemos dicho, es el conjunto de actividades que da placer al individuo
dependiendo de sus Gustos y Aficiones, donde su mente se distiende, se alivian las
tensiones y solamente la premisa fundamental es la de Disfrutar el Momento.