APRENDER A APRENDER

AUTOBIOGRAFÍA

PORTADA

LICENCIATURA EN INGENIERIA INDUSTRIAL

Duarte Cruz Luis Angel

CUENTA :298554 SEMESTRE:JULIO DICIEMBRE 2017

DEFINIR MI VISIÓN PARA DICIEMBRE 2021

Mi Visión para 2021

MI VICION PARA DICIEMBRE DEL 2021 ES AVER TERMINADO MI

CARRERA Y DESEMPEÑARLA Y LO MEJOR POSIBLE EN CUALQUIER AREA
QUE ESTA CONLLEVE Y ASI TENER UN BUEN TRABAJO PARA VIVIR BIEN
Y EN UN FUTURO FORMAR UNA FAMILIA BIEN Y ESTABLE Y SER FELIZ
YA QUE TODOS BUSCAMOS LA FELICIDAD

a) ¿Quién soy yo? (CONTESTA LOS SIGUIENTES EJERCICIOS DE

AUTOCONOCIMIENTO)

EJERCICIOS DE REFLEXIÓN
¿QUIÉN SOY?

Nombre: Duarte Cruz Luis Angel

Edad: __20__________________________________________________

FINALIDAD:

El siguiente ejercicio de reflexión tiene como finalidad, que identifiques cómo te

sientes emocionalmente y ¿cuáles son tus fortalezas y debilidades?

INSTRUCCIONES.- Contesta con la mayor sinceridad las siguientes

cuestiones:
 1. Si me concedieran un deseo, sería: Ser el mejor en todo lo que haga
2. Me siento feliz cuando: Logro satisfactoriamente una meta
3. Me siento triste cuando: No logro algo que en verdad quería
4. Me siento importante cuando: Me toman en cuenta para una tomar una
decisión
5. Me enojo cuando: No toman en cuenta mi opinión
6. Me da miedo cuando: No creo que pueda llegar a hacer algo y me
rechazan
7. Me veo a mí mismo: Como una persona capaz de realizar cualquier cosa
8. Algo que hago bien es: esmerarme cuando algo en verdad me importa
9. Si fuera anciano: Trataría de hacer lo mejor como persona y remediar
cosas del pasado
10. Si fuera niño: viviría la vida feliz mente como a mi me llene sin dañar a
otras personas
11. Lo mejor de ser yo es: Que me siente bien conmigo mismo y feliz de como
soy
12. Mis habilidades son:Am creo q aun no las tengo bien definidas
13. Mis debilidades son: miedo al fracaso y no lograr lo que quiero
14. Mi carácter es: Pues yo pienso que tranquilo aunque si me acen algo que
no me parece me altero muy rápido
15. Mis gustos: El hacer ejercicio , el trabajo ,la música ,el baile y ver algunas
series

EL ESCUDO DE ARMAS
FINALIDAD:

Este ejercicio tiene la finalidad de que te autoevalúes en el aquí y ahora,

conforme al yo profundo, reconociendo las propias capacidades y éxitos, así
como acentuar la importancia de aceptar las debilidades y limitaciones como
prerrequisito para reconstruir tu autoestima.

INSTRUCCIONES:

El siguiente diagrama es un escudo de armas, en cada espacio del escudo,

dibuja un símbolo, que dé respuesta a cada una de las siguientes preguntas:

1. ¿Quién soy yo?

2. ¿Cuál ha sido mi mayor logro?
3. ¿Qué es lo que me gustaría que todo el mundo me diera?
4. ¿Cuál ha sido mi mayor falla?
 5. ¿Qué haría si me quedara un año de vida y tuviera garantizado el éxito
en lo que emprendiera?
6. ¿Tres cosas que me gustaría que la gente expresara de mí, si yo
muriera?

1 2

3 4

5 6

CONOCIMIENTO DE MÍ MISMO
FINALIDAD:

El objetivo de este ejercicio es ayudarte a identificar y aceptar tanto tus

cualidades como tus debilidades en forma sana para que se construya sin
obstáculos la autoestima. Todos tenemos debilidades, fallas y limitaciones. Si el
“yo” ideal está muy lejos del “yo” real se puede provocar baja autoestima,
frustración y desilusión.
INSTRUCCIONES:

En cada columna de las siguientes áreas: Física, Psicológica, Espiritual, Social

y Escolar, anota cuales consideras que son tus debilidades y defectos.
 Físico Psicológico Espiritual Social Escolar
Cualidades Defecto Cualidades Defectos Cualidade Defectos Cualidades Defectos Cualidade Defecto
s s s s
, Timides Mente En Amm buena En Que me Que soy
Solo Creatividad Temperament abierta ocaione relación con ocaciones interesa el flojo
Buen dos Facil al No criticar s no a la gente y si muy estudio para
aspecto cosas entendimient No afrontar a otras gusto u ya hay mas timido y Si me realizar
físico que no o mis miedos del personas conform confianza no seguro enteresa algunas
Rendimient me Buen todo con e muy buena de si soy muy cosas
o deportivo gustan razonamient Miedo al creencias socializacio mismo entregado ,bueno
Capaz de del todo o de fracaso y al diferentes n para Y si son
realizar de mi situaciones rechazo a las mias interactua dedicado muy
cualquier Es el Aceptació r a largas o
actividad tamaño n a otros En extensa
física por de mis ocaciones s
muy difícil orejas impacient
que Y el e ante
paresca aspecto algo
Adaptación de mi
a cualquier quijada
deporte
Entre
muchos
otros
B) Mi propia historia
Escribir en este espacio un texto, donde menciones como es que llegaste a la universidad,
aspectos que quieras compartir desde tu niñez hasta tu llegada como estudiante.
Para escribir toma en cuenta lo siguiente:

 ¡Nombro las personas que más han influido en mi vida¡ ¿Qué me han
agregado?¿De qué manera?
 ¿Qué he soñado desde siempre? ¿Cómo lo veo ahora? ¿Cómo han cambiado mis
intereses?
 ¿Qué cosas de las que me han pasado, me han hecho sentir muy mal y las que
me han marcado? ¿Cómo me han influido en lo que ahora soy?
 ¿En que he triunfado? ¿Cómo lo he tomado?
 ¿En que no he tenido tanto éxito?, ¿Cómo lo he tomado?
 ¿De qué decisiones me enorgullezco?, ¿Cuáles me avergüenzan? ¿En que han
influido?

Escribe aquí tu historia hasta llegar a la universidad

Mi historia : Yo para haber llegado en el punto en el que me encuentro

que es el inicio de mi carrera universitaria es que pues en la infancia era
muy estudioso e inteligente y en la primaria siempre era uno de los
mejores o el mejor en el estudio ya que todos los años sacaba diploma
por buen aprovechamiento escolar ya fuera 1 o 2 pero en me desanime
un poco porque en 5 yo tenía el primer lugar y no elegido para ser el
portador de la bandera en la escolta solo por el simple hecho de no
asistir a un día de campo y pues bueno paso e ingrese a la secundaria y
pues en primero y segundo saque los primeros lugares sino mal recuerdo
pero ocurrió la misma situación como en la primaria de que ni siquiera
fui elegido para la escolta y aunque fuera el mejor del salón de clases en
cuanto a lo académico y eso en parte me desánimo y también que
cuando recibía mis diplomas en la escuela nadie iba a verme de mi
familia o era muy rara la vez que asistían y eso también me desanimo
por eso en 3 bajo mi nivel académico y retaba a profesores y autoridades
y pues como se dice me hice desastroso y solo logre obtener el 3 lugar ya
luego ingrese ala prepa y pues con mucho trabajo la termine porque se
que yo tenia esa capacidad de terminar la prepa 2 ya que no cualquiera o
son muy pocos lo que egresan de esa preparatoria ya que en toma mi
prepa yo trabajaba y estudiaba al mismo tiempo pues trabajaba por las
mañanas y me iba a estudiar o a la prepa en la tarde ya luego ingrese a
esta universidad y siento que todo esto que e logrado se lo debo mas
que nada a mi madre ya que siento que es la ,mas importante en mi vida
ya que siempre me a apoyado en todo momento a pesar de cualquiero
cosas y se esfuerza mucho por nosotros y pues asta este momento estoy
aquí y pienso terminar mi carrera satisfactoria mente y conseguir un
buen trabajo y mas adelante formar una familia y vivir cómodamente a
como lo e soñado .

c) Lo que creo ser:

PERSONAL ENTORNO
¿Qué condiciones Pues el esfuerzo y dedicación Un entorno saludable y de
han facilitado mi que pongo acuerdo a .
desarrollo personal?
¿Qué condiciones Pues el echarle ganas y dar todo Pues siento que es el adecuado
han facilitado mi para cumplir mi metas para lo que yo quiero o necesito
desarrollo escolar?
¿Qué condiciones Pues el a veces no afrontar mis A veces no estar en el lugar
han complicado mi miedos correcto en el que debo esta
desarrollo personal?
¿Qué condiciones Pues en ocasiones no dar todo Pues en eso creo que en
han complicado mi de mi a lo que estoy capacitado ocasiones no estar en el
desarrollo escolar? adecuado
¿Cómo puedo Tratar de ser mejor persona y poner todo el esfuerzo que este a mi
cambiar? alcance
¿Por qué no he Pues no se talvez porque el tener miedo de que no salga como yo lo
querido cambiar? espero
¿Por qué quiero y Porque lo necesito para cumplir y lograr todo lo que tengo en mente
debo cambiar?

¿Qué tan frecuentemente me siento satisfecho o contento con mi vida? Pues la mayoría de la
veces lo estoy una que otra vez no.

¿Soy capaz de entender y aceptar realmente quién quiero ser? Por su puesto que si y luchare
por eso

¿Permito que lo que sucede a mí alrededor afecte mi estado de ánimo? En ocasiones sin que
yo lo quiera me afecta
¿Idéntico aquello que me hace sentir bien y que no afecta a los demás? Por supuesto que si
por que me siento mucho mejor de lo que debería ser

Para lograr sentirme bien, ¿sé pedir apoyo a las personas que me rodean? Pues en algunas
ocaciones si porq en otras decido no acerlo

¿Entiendo que lograr una mejor sociedad, depende de cómo actuamos a nivel individual? Si
porque todos tenemos el poder de cambiar al mundo aportando algo bueno

¿Cómo mis emociones afectan las relaciones que tengo con otras personas? Porque me afecta
aveces y hago cosas sin pensar las consecuencias segado por lo que siento

¿Cómo puedo manejar positivamente los conflictos con las personas que me rodean?
Trabajando en ello y mentalmente y pensar antes de actuar

¿Contribuyo a que quienes me rodean se sientan cómodos, seguros y felices? La mayoría de

las veces si porque veo mas por los demás que por mi

¿Cómo puedo contribuir para que los demás se sientan bien? Siento bueno y tratarles como
debe de ser

¿Escucho con atención cuando hablo con otros? En ocasiones si en otras no tanto

¿Sé expresar asertivamente lo que siento? Claro que si bueno en la mayoría delas veces
siempre digo lo que pienso aunque a otros no les parezca

¿Tomo mis propias decisiones? Siempre las tomo

¿Soy capaz de entender y aceptar realmente quién quiero ser? si siempre lo hago

¿Sé tomar decisiones responsablemente? No muchas veces se podría decir que si y no

¿Tengo claridad sobre las decisiones que deseo tomar? Pues casi siempre aunque a veces no
tomo las correctas

¿Guío mis decisiones al cumplimiento de mis metas? Casi siempre si lo hago

¿Considero el bienestar de quienes me rodean? Pues la mayoría de las veces si otras no

Este test me dio a conocer las inteligencias que tengo mas desarrolladas y las que no tanto y
pues trabajar para mejorarlas mas
 PUNTAJE
TIPO DE INTELIGENCIA OBTENIDO
LINGÜISTICA 78

LÓGICO-MATEMÁTICA 82
MUSICAL 86
VISUAL-ESPACIAL 76
CINESTÉSICA-CORPORAL 82
INTERPERSONAL 82
INTRAPERSONAL 82
NATURALISTA 86

n base en los resultados obtenidos en el test descubri que me falta mucho reforzar mis
abitos de estudio ya que los resultados obtenidos no fueron muy satisfactorios como lo
esperaba pero me permitio conocer en lo que estoy fallando y mejorarlo

1) Anota tus resultados obtenidos en el test

Como preparar las notas

lectura de los exámenes

Distribución de tiempo

Distribución durante el

de clase para estudiar

Actitud y conductas
productivas para el
Motivación para el

Optimización de la

Cómo preparar un
y/o tareas

examen
estudio

estudio
estudio
53

70

50

50

57

60

63

2.- Anota las recomendaciones que consideras debes seguir.

Considero que debo trabajar mucho en mejorar en lo que estoy fallando

para asi obtener mejores resultados y mas satisfactorios