Sunteți pe pagina 1din 2

Receta para limpiar el colon

Ingredientes

 Una taza de agua


 Una manzana
 Una cucharada de semillas de Chía
 Una cucharada de miel
 Una cucharada de semillas de linaza

Lo que necesitas es lo siguiente:

 ¾ taza de papaya cortadas en cuadritos.

 ½ taza de leche de almendras casera.

 ½ taza de avena orgánica sin gluten en grano entero, previamente cocido.

 ¼ cucharadita de canela.
 1/2 repollo o col bien lavado. La col es muy rica en potasio, azufre, calcio
y otras sales minerales ácidas en un 50%. Este vegetal ayuda a controlar el
estreñimiento y se notará también en una mayor salud a nivel de la piel. El
repollo contiene unas 40 calorías por cada 100 gramos.

 • 6 cebollas grandes. Este vegetal es altamente depurativo. Es muy rica en


agua, en azufre, potasio y fósforo. La cebolla es alcalinizante y por lo tanto,
ayuda a desintoxicar el organismo. Tiene propiedades diuréticas, lo cual
beneficia en problemas de retención de líquidos. Ayuda a equilibrar la
cantidad de ácido úrico. Todo esto con tan sólo 20 calorías por 100 gr de
cebolla cocida.

 • 6 tomates pelados. El tomate es una hortaliza muy rica en potasio.


Contiene grandes proporciones de fósforo y cloro. El tomate tiene la
característica de ser diurético y revitalizante. Es usado en esta sopa
quemagrasa, por su acción cardioprotectora. Solamente aporta19 calorías
por 100 gramos.

 Sal y pimienta. La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del


Himalaya y las especias, pueden ser utilizadas a preferencia.

 • 1 Tres tallos grandes de apio fresco. El apio es muy rico también en


potasio, además de cloro, azufre, cobre, calcio y sodio. El apio es diurético,
combate el exceso de ácido úrico, aporta grandes cantidades de sales
minerales al cuerpo y es un tónico cerebral muy bueno. Solamente aporta
19 calorías por 100 gr
 • 2 pimientos grandes verdes (pimientos morrones). Como todos los
vegetales que lleva la sopa quemagrasas, los pimientos son ricos en
potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Aporta también vitaminas.
Es muy rico en vitamina C.

http://servicios.uapa.edu.do/virtual/pluginfile.php/2782759/mod_resource/content/1/Teor%
C3%ADas%20del%20aprendizaje%20Una%20perspectiva%20educativa%2C%206ta%20Edici%C
3%B3n%20%E2%80%93%20Dale%20H.%20Schunk.pdf