Receta para limpiar el colon

Ingredientes

 Una taza de agua

 Una manzana
 Una cucharada de semillas de Chía
 Una cucharada de miel
 Una cucharada de semillas de linaza

Lo que necesitas es lo siguiente:

 ¾ taza de papaya cortadas en cuadritos.

 ½ taza de leche de almendras casera.

 ½ taza de avena orgánica sin gluten en grano entero, previamente cocido.

 ¼ cucharadita de canela.
 1/2 repollo o col bien lavado. La col es muy rica en potasio, azufre, calcio
y otras sales minerales ácidas en un 50%. Este vegetal ayuda a controlar el
estreñimiento y se notará también en una mayor salud a nivel de la piel. El
repollo contiene unas 40 calorías por cada 100 gramos.

 • 6 cebollas grandes. Este vegetal es altamente depurativo. Es muy rica en

agua, en azufre, potasio y fósforo. La cebolla es alcalinizante y por lo tanto,
ayuda a desintoxicar el organismo. Tiene propiedades diuréticas, lo cual
beneficia en problemas de retención de líquidos. Ayuda a equilibrar la
cantidad de ácido úrico. Todo esto con tan sólo 20 calorías por 100 gr de
cebolla cocida.

 • 6 tomates pelados. El tomate es una hortaliza muy rica en potasio.

Contiene grandes proporciones de fósforo y cloro. El tomate tiene la
característica de ser diurético y revitalizante. Es usado en esta sopa
quemagrasa, por su acción cardioprotectora. Solamente aporta19 calorías
por 100 gramos.

 Sal y pimienta. La sal, preferiblemente sal marina, o sal rosada del

Himalaya y las especias, pueden ser utilizadas a preferencia.

 • 1 Tres tallos grandes de apio fresco. El apio es muy rico también en

potasio, además de cloro, azufre, cobre, calcio y sodio. El apio es diurético,
combate el exceso de ácido úrico, aporta grandes cantidades de sales
minerales al cuerpo y es un tónico cerebral muy bueno. Solamente aporta
19 calorías por 100 gr
  • 2 pimientos grandes verdes (pimientos morrones). Como todos los
vegetales que lleva la sopa quemagrasas, los pimientos son ricos en
potasio, cloro, fósforo, azufre, magnesio y calcio. Aporta también vitaminas.
Es muy rico en vitamina C.

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C3%ADas%20del%20aprendizaje%20Una%20perspectiva%20educativa%2C%206ta%20Edici%C
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