CUADRO COMPARATIVO TECNICAS COGNITIVO CONDUCTUALES

TERAPIA DESCRIPCION EJEMPLO

A un paciente que tiene la creencia de que padece
de un tumor en el colon, se le solicita que consulte
con un médico especialista y que se haga un
chequeo clínico que confirme o refute dicha
EXPERIMENTOS creencia. En la inmensa mayoría de casos,
Consiste en solicitarle al paciente que ejecute
CONDUCTUALES lógicamente, las creencias catastróficas del
determinadas conductas con el objetivo de poner a
PARA EL CAMBIO paciente son refutadas por el resultado de los
prueba la validez y utilidad de sus pensamientos
COGNITIVO estudios.
negativos y catastróficos.
En este ejemplo se observa que la ejecución y la
retroalimentación informativa modifican el
pensamiento catastrófico, sin la aplicación del
“debate verbal” del mismo.
Consiste en instruir al paciente para que realice
ejercicios específicos, cuyos objetivos son activar Se llevan a cabo ejercicios de hiperventilación los
sensaciones corporales y mentales. De ese modo, cuales favorecen que el paciente experimente la
EJERCICIOS DE el paciente podrá experimentar que no ocurren activación psicofisiológica elevada; no se aplica
EXPOSICIÓN consecuencias perjudiciales por sentir activación y ningún otro procedimiento para su reducción. La
INTEROCEPTIVA que las creencias fatalistas sobre las percepción del carácter inofensivo de las
consecuencias de dichas sensaciones son falsas. sensaciones provocadas, disminuye el temor a
Los ejercicios de exposición interoceptiva se las mismas y también el grado de creencia en los
aplican especialmente en pacientes con Trastorno pensamientos catastróficos.
por Pánico.
Una persona con ansiedad social que debe
exponer en público, imagina los pasos de su
ENSAYO DE
disertación haciendo especial hincapié en el foco
CONDUCTA
Esta técnica implica que el paciente primero atencional hacia la tarea que debe desplegar y no
ENCUBIERTO
visualice la situación-problema y sus detalles; luego hacia los hipotéticos pensamientos de los
(PRÁCTICA
efectúe una detección obstáculos y finalmente lleve integrantes del auditorio. Posteriormente, la
COGNITIVA) Y
a cabo la implementación de soluciones. mejora en la performance durante la disertación
EXPOSICIÓN
propiamente dicha, debilitará la intensidad o
CONTINUADA
“fuerza” de sus pensamientos sobre el juicio de
los demás.
un paciente con claustrofobia cree que si un
ascensor se detiene entre pisos, el oxígeno del
recinto se acabará en pocos minutos y morirá
MODELADO asfixiado. El psicólogo le proporciona al paciente
Consiste en presentar al paciente una creencia
SIMBÓLICO O de modo directo la idea contraria a su
diferente a la creencia que sostiene el mismo
COGNITIVO pensamiento fatalista: el oxígeno que hay en un
ascensor es suficiente para la supervivencia de
las personas, no para unos pocos minutos, sino
para respirar varios días.
en un paciente con problemas en el manejo de la
expresión del enojo en determinada situación de
diferencia interpersonal, se le enseña al mismo a
reconocer e identificar emociones. Una vez
Esta técnica es especialmente indicada en
alcanzado este punto, se le instruye sobre la
POSTERGACIÓN DE presencia de casos de impulsividad y de problemas
utilidad de la postergación de la conducta de
LA EJECUCIÓN en la expresión del enojo. Se apunta a que se
comunicación en dichos momento de activación
MOTORA debilite el grado de convicción de determinadas
emocional; esto no implica negar el tema ni
creencias a partir de la dilación de la ejecución.
ocultarlo, implica que luego de algunos días, el
paciente podrá -sin el influjo de la ira- expresar
de modo calmo su punto de vista sobre la
diferencia que siente con determinada persona.