HABILIDADES SOCIALES

ENTRENAMIENTO EN

HABILIDADES SOCIALES

1) CAPACIDADES
Expresar los propios sentimientos

Defender los propios derechos y respetar     

 los de los demás.

Tener un buen concepto de uno mismo

Ser educado y respetuoso con los demás.

Prestar atención a los puntos de vista de       

 los demás.

Exponer las opiniones propias.

2) CLASES
Cognitivas: Lo que se piensa.

Emocionales: Lo que se siente.

Instrumentales: Lo que se hace.

Comunicativas: Lo que se dice.

3) ENTRENAMIENTO

Establecer objetivos y contenidos.

Planificar actividades.

Delimitar estrategias de evaluación y

diseñar materiales para el alumnado.

4)MECANISMOS DE
APRENDIZAJE

Instrucción verbal, diálogo y discusión.

Modelado

Práctica

Feedback y reforzamiento

Tareas

5) DÉFICIT
Estilo pasivo o inhibido

Estilo agresivo o violento

Estilo asertivo

 Técnicas asertivas
La asertividad, considerada como habilidad, puede
aprenderse y potenciarse mediante un
entrenamiento adecuado, dado que no es un rasgo
estable de las personas, sino que constituye uno de
los posibles estilos de relación que los individuos
pueden emplear en sus interacciones con los demás.
 HABILIDADES SOCIALES
MECANISMOS DE
DEFENSA
MECANISMOS DE DEFENSA
Los mecanismos de defensa son procesos psicológicos
automáticos que protegen al individuo frente a la ansiedad y
las amenazas externas (como una situación embarazosa) o
internas (como puede ser un recuerdo desagradable), es
decir, son mecanismos de seguridad que la persona
construye inconscientemente para protegerse ante
amenazas.

SE CLASIFICAN EN:
MECANISMOS DE ADAPTACIÓN: Afiliación, Altruismo,
Anticipación, Sentido del Humor.
MECANISMOS QUE PERMITEN MANTENER FUERA DE LA
CONSCIENCIA LO DESAGRADABLE: Formación
Reactiva, Intelectualización, Represión.
NIVEL DE DISTORSIONES DE LA IMAGEN DE UNO MISMO O DE
LOS DEMÁS PARA NO PERDER AUTOESTIMA: Devaluación,
Idealización, Omnipotencia.
MECANISMOS DE EVITACION O NEGACION: Negacion,
Proyeccion, Racionalizacion.
MECANISMOS DE DISTORCION DE LA REALIDAD: Fantasia
Autista
MECANISMOS DE ENFRENTAMIENTO A AMENAZAS

LA MODIFICACIÓN DE CONDUCTA

La conducta es el conjunto de comportamientos

exteriores de un ser humano, que resultan visibles,
observables y verificables por terceros, tales como:
actitudes corporales, gestos, acción y lenguaje

TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE
CONDUCTA
El perfeccionamiento de una conducta que se posee
- Refuerzo positivo
- Refuerzo negativo
- Control estimular

TÉCNICAS DE MODIFICACIÓN DE
CONDUCTA
Técnicas para adquirir nuevas conductas
- Modelamiento
- Moldeamiento
Reducción o eliminación de ciertas conductas
- Castigo positivo
- Extinción o retirada de la atención
- La intención paradójica
- Economía de fichas

TOMADO DE:
https://ebookcentral.proquest.com/lib/bibliouniminutosp/reader.action?
docID=3213205&query=
 LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL
 Se entiende como un conjunto de capacidades, competencias y
habilidades no cognitivas que influyen en la habilidad propia de tener
éxito al afrontar demandas y presiones del medio ambiente y que
implican emociones.
AUTOCONOCIMIENTO
EMOCIONAL
Es muy importante conocer
la manera en que el estado
de ánimo influye en nuestro
comportamiento.

AUTOCONTROL EMOCIONAL
O AUTORREGULACIÓN
El autocontrol nos permite no dejarnos
llevar por los sentimientos del momento.
Implica reconocer qué es pasajero y qué
es una crisis que perdura.

AUTOMOTIVACIÓN
Dirigir las emociones hacia un objetivo nos permite
mantener la motivación y fijar nuestra atención en
las metas en lugar de en los obstáculos. Es
importante mantener el optimismo y no dejarse
derrotar por las dificultades

RECONOCIMIENTO DE
EMOCIONES AJENAS O
EMPATÍA
Las relaciones sociales se basan, muchas veces,
en saber interpretar las señales que los demás
emiten de forma inconsciente y que a menudo no
son verbales. Si somos capaces de reconocer las
emociones ajenas, podremos entenderlas e
identificarnos con ellas, para ponernos así en el
lugar del otro
RELACIONES
INTERPERSONALES O
HABILIDADES SOCIALES
Mantener buenas relaciones con los demás
va a resultar fundamental en nuestras
vidas, en cualquier contexto en el que nos
desenvolvamos. Esto va a implicar saber
cómo comportarnos en diferentes
situaciones

STARTUPBUDDY.COM