instructivo

NUTRICIÓN
Y DIETÉTICA

RECOMENDACIONES NUTRICIONALES
PARA EL PACIENTE CON DISTENSIÓN ABDOMINAL (METEORÍSMO)

¿Qué es distensión abdominal?

Condición en la que el abdomen se siente lleno, inflado y apretado, generalmente, producto de un exceso
de gases intestinales.

RECOMENDACIONES: 6. Alimentos que le puedan producir gases como:

fríjol, lentejas, garbanzos, arveja, col, mazorca,
13/07/2009 - DOCUMENTO NO CONTROLADO, FAVOR VERIFICAR VIGENCIA EN EL DEPARTAMENTO DE MERCADEO • H.P.T.U.

1. Coma despacio y mastique bien los alimentos. coliflor, repollo, pimentón, ají, pepino, cebolla
2. Consuma 5 a 6 comidas al día desayuno, media cabezona y condimentos en exceso.
mañana, almuerzo, algo, comida y merienda.
3. Realice sus comidas en horarios regulares.
4. Prefiera alimentos asados, horneados, cocidos o a
la parrilla, en lugar de fritos.
5. Utilice leche deslactosada (líquida o en polvo) y/o
complemento nutricional libre de lactosa.
6. Consuma carnes pulpas, pescado, pollo sin piel y
margarina, en lugar de carnes gordas, chicharrón,
chorizo, tocineta, manteca de cerdo y mantequilla
de vaca.
7. Bebidas cola con gas y efervescentes (gaseosas,
EVITE: malta, sal de frutas, bicarbonato y alkaseltzer).
1. Alimentos que le “caigan mal”, que le produzcan 8. Evite condimentos en exceso en los alimentos.
molestias digestivas como: acidez, dolor del 9. Acostarse inmediatamente después de comer,
estómago, agonía, ardor, náuseas, eructos, vómito, espere de 30 minutos a 1 hora.
gases, distensión, constipación y diarrea.
10. Utilizar ropa o correas apretadas.
2. Comer en exceso e ingerir líquidos abundantes con
las comidas.
RECUERDE:
• Una dieta adecuada le ayudará a controlar los
3. Masticar chicle y hablar mientras come.
síntomas de su enfermedad y a prevenir
4. Bebidas como: sorbetes, malteadas, bebidas complicaciones.
chocolatadas, gelatinas y gaseosas.
• Sólo su médico le indicará si necesita medicamentos
5. Mecato en exceso. para controlar cada síntoma.

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DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

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