Balanta este o persoana sensibila, caracterizata de blandete, rabdare si cinste.

Se dedica intru totul

aproapelui. Ofera cu placere iubire si o primeste la fel de bine. Isi doreste in jurul sau oameni onesti, care sa
ii ofere siguranta si fidelitate. Pur si simplu rautatea nu isi are locul in sufletul lor. Sunt oameni cu suflet
caritabil si cu o inima iubitoare, care nu ar face nimic imoral sau dureros pentru altii. Balantele sunt gentile,
simpatice si sociabile.

Nu renunta. Inceputul este mereu cel mai dificil!

Cel mai important este sa nu ramai fara speranta si sa
nu renunti la visurile tale. Orice e posibil, trebuie doar sa
iti doresti acel ceva destul de mult. Da, vor fi dati in care
poate nu ti se va indeplini visul. Dar trebuie sa te
gandesti ca poate ceea ce iti doreai tu, nu era ce aveai
nevoie cu adevarat! Sau poate, nu e momentul potrivit
ca acel ceva sa se intample. O usa ti se inchide, alta se
va deschide in fata ta. Ai rabdare.
 O mare parte din durerea cu care te confrunti, este
generata de fapt de gandurile tale.
In lumea in care traim exista o energie universala care
ne ghideaza vietile, care ne sustine, si care ne ajuta sa
ne dezvoltam ca suflete. Numeste-l Dumnezeu, sau
matrice universala, energie divina, karma etc. Nu
conteaza. Cert e ca exista o ordine, un echilibru Yin si
Yang care sustine tot ce se intampla in acest Univers.
Gandurile tale sunt tot energie. O energie atat de
puternica de care nu suntem constienti. Fara sa
vrei, gandurile tale atrag tot ceea ce tu iti doresti.
Fie ca e ceva bun, sau ceva rau. Partea proasta este
ca aceste ganduri negative sunt mai puternice decat
 cele pozitive. De ce? Pentru ca suntem asa prinsi in
ele incat ne facem tot felul de scenarii rele in minte,
ba chiar parca traim acele evenimente atunci cand
ni le imaginam. Problema ste ca nu facem acelasi
lucru si cu gandurile pozitive. De ce nu ne imaginam
cat mai veridic posibil ceea ce ne dorim? Sa traim
sentimentele care ne-ar incerca in momentele
respective, sa ne imaginam in detaliu absolut tot ce
ne dorim sa se intample. Fa asta, si iti vei schimba
viata!
Tu iti creezi singur limitele.
De mici ni se spune ca nu putem face asta, ca nu putem
face aia. Ni se inoculeaza ce este posibil si ce este
imposibil. Inca de mici ni se creeaza anumite limite,
iar cu cat crestem, noi ne cream altele noi. “Nu sunt
bun la matematica”, “Nu o sa ajung bogat niciodata” etc.
Am dat doar cateva exemple, ideea ramane acceasi. Ce
te-a determinat sa crezi ca nu esti bun la matematica?
Ca ai luat o nota mica, sau ca profesorul a fost suparat
intr-o zi si si-a varsat oful pe tine spunandu-ti asta, iar tu
l-ai crezut? Sau de ce crezi ca nu o sa ajungi sa ai
suficienti bani? Daca ai un job prost acum asta nu
inseamna ca maine o alta usa nu ti se poate deschide si
sa iti arate o noua cale catre visul tau.
Traim toata viata cu astfel de conceptii gresite in
minte. Ganduri adanc ingropate in mintea noastra, in
 subconstient, care ne ghideaza viata, fara sa ne
dam seama. Ce poti face? Mediteaza.Stai macar 10
minute pe zi si gandeste-te “Oare ce a dus la
problema actuala din viata mea?”, “Oare ce trebuie
eu sa invat din aceasta problema?”, “Oare eu singur
am cauzat-o?”. Stai si analizeaza-ti viata. Crede-ma,
fara sa iti dai sema iti vor veni in minte exact
amintirile potrivite si gandurile care au contribuit la
aparitia problemei. Poate e o vorba spusa de un
parinte de-al tau cand erai mic, poate e un
sentiment pe care l-ai avut la un moment dat in
viata, da-ti seama de piedica pe care o ai in minte si
elimin-o.
“Nu iti vei schimba viata pana nu incepi sa schimbi ceva
din ce faci zilnic. Secretul succesului se gaseste in
rutina ta zilnica.” John. C. Maxwell
Indoiala omoara mai multe vise, decat esecul.
Daca ai un vis si doresti sa ti-l indeplinesti, sa stii ca ai
mult de munca! Trebuie sa ti-l doresti cu atata ardoare
si pasiune, incat nimic sa nu ii poata sta in cale. Fii
realist, dar visator in acelasi timp. Planifica-ti timpul
foarte bine si fa in fiecare zi cate ceva, oricat de mic si
neinsemnat ti s-ar parea, care sa duca la visul tau.
Construieste-ti visul cu fiecare gand de al tau. Sa nu iti
fie teama de esec, nici sa nu te gandesti la asa ceva.
Daca ai planificat totul cum trebuie si investesti
dragoste, timp si pasiune in ceea ce faci, visul tau se va
indeplini.
“Nu iti vei schimba viata pana nu incepi sa schimbi ceva
din ce faci zilnic. Secretul succesului se gaseste in
rutina ta zilnica.” John. C. Maxwell
Mergi cu încredere în direcția visurilor tale! Trăiește
viața pe care ai visat-o. – Thoreau –

25 de actiuni grozave pentru a stimula increderea de sine

Cu totii ne lovim la un moment dat de o lipsa de incredere in
propriile forte. Cum depasim aceasta teama? Prin a lucra la
increderea in sine si la respectul de sine. Daca reusesti sa
lucrezi asupra acestor aspecte, iti va fi mult mai usor sa iti
urmezi visurile.Este aproape imposibil sa iti faci timp pentru
visurile tale si sa fii cu adevarat tu insuti, daca ai foarte putin
respect pentru tine si foarte putina incredere in fortele proprii.
Preluarea controlului asupra increderii de sine. Daca ai o
incredere scazuta in propia persoana, poti sa faci anumite
lucruri, pentru a creste nivelul acesteia. Nu este ceva genetic.
Si nu trebuie sa te bazezi pe alte persoane pentru a-ti spori
increderea in tine.
Si daca crezi ca nu esti foarte competent, foarte destept, foarte
atractiv, etc.. aceste lucruri pot fi schimbate. Poti deveni o
persoana demna de respect si care poate urmari ceea ce isi
doreste. Poti face acest lucru prin a prelua controlul asupra
vietii tale. Prin a lua actiuni concrete, ce iti imbunatatesc
competenta, imaginea de sine. Poti sa iti maresti increderea in
sine, fara ajutorul altor persoane.
Iata cateva moduri pe care le poti incerca, de a-ti spori
increderea in propia persoana, fara prea multe eforturi.
1. Aranjeaza-te. Poate parea un punct destul de evident, dar
este incredibil cat de mult poate face un simplu dus, pentru
increderea in sine.
2. Imbracate frumos. Daca te imbraci frumos si te aranjezi,
te vei simti bine. Te vei simti o persoana de succes si
prezentabila, gata sa infrunte lumea. Si nu inseamna
neaparat sa te imbraci cu tinute foarte scumpe, ci doar haine
care te pun in evidenta si sunt prezentabile.
3. Modifica-ti imaginea de sine. Avem o imagine mentala
despre noi si aceasta determina cat suntem de increzatori.
Dar aceasta imagine nu este fixa si permanenta. Poate fi
schimbata. Foloseste-ti abilitatile mentale pentru a o
modifica si lucreaza asupra propriei tale imagini, pana cand
ai ceva, ce iti doresti cu adevarat.
4. Gandeste pozitiv. Iti poti schimba gandurile din negative
in pozitive. Si facand acest pas, lucruri minunate se vor
intampla.
5. Omoara gandurile negative. Trebuie sa inveti sa iti
controlezi gandurile despre propria persoana, mai ales daca
acestea sunt negative. Deseori noi suntem cei mai aspri
critici. Si acest lucru ne poate scadea foarte mult increderea
in sine. Asa ca trebuie sa elimini gandurile negative, pentru
 a putea inainta in procesul tau de crestere al increderii si
respectului.
6. Cunoaste-te pe tine insuti. Cand porneste in lupta, cel
mai intelept general invata sa isi cunoasca inamicul foarte,
foarte bine. Nu poti sa invingi inamicul, fara sa il cunosti. Si
cand incerci sa depasesti o imagine de sine negativa si sa o
inlocuiesti cu incredere, inamicul esti chiar tu. Trebuie sa te
cunosti bine. Incepe sa iti asculti gandurile. Incepe sa scrii
intr-un jurnal despre tine si gandurile tale si analizeaza de ce
ai ganduri negative. Si apoi gandeste-te la lucruri pozitive
despre tine, lucruri pe care le poti face bine, lucruri care iti
plac. In cele din urma iti vei creste foarte mult increderea in
sine.
7. Actioneaza pozitiv. Mai mult decat a gandi pozitiv trebuie
sa actionezi. Actiunea de fapt este cheia dezvoltarii
increderii in propria persoana. Cand incepi sa actionezi, te
schimbi. Esti ceea ce faci, asa ca, daca schimbi ceea ce faci,
te schimbi pe tine insuti. Vorbeste cu persoanele intr-un
mod pozitiv, pune energie in actiunile tale. Curand vei
observa diferenta.
8. Fii bun si generos. A fi dragut cu alte persoane si a fi
generos cu tine insuti, cu timpul tau si cu ceea ce ai este un
mod foarte bun de a te imbunatati.
9. Pregateste-te. Este greu sa ai incredere in tine, daca nu
crezi ca vei face bine ceva anume. Invinge acest sentiment
prin a te pregati cat mai bine posibil. Gandeste-te, de
exemplu, la un examen. Daca nu te-ai pregatit foarte bine,
 nu vei avea foarte mare incredere ca vei reusi. Dar, daca
studiezi foarte mult, nivelul tau de incredere va fi foarte
mare.
10.Cunoaste-ti principiile si traieste-le. Care sunt principiile
pe care este construita viata ta? Daca nu stii, vei avea
probleme, deoarece viata ta nu va avea directie. Gandeste-te
la principiile tale … poate ca le ai, dar nu te-ai gandit foarte
mult la ele. Gandeste-te daca traiesti dupa aceste principii
sau daca doar crezi in ele, dar nu actionezi.
11.Vorbeste rar. Un lucru atat de simplu, dar care poate avea
un mare impact, asupra perceptiei altor persoane despre
tine. O persoana cu autoritate vorbeste rar. Arata incredere.
O persoana care crede ca nu este demna de a fi ascultata va
vorbi mult mai repede, deoarece nu doreste sa tina
 persoanele legate de o conversatie care nu merita. Chiar
daca nu simti increderea necesara, vorbeste rar.
12.Stai drept. Adu-ti aminte sa stai drept si te vei simti mai
bine. Persoanele care stau drepte sunt increzatoare si mult
mai atractive.
13.Creste competenta. Prin practica incearca sa devii cat mai
competent. Iti va spori foarte mult increderea in tine.
14.Fixeaza-ti un obiectiv mic si realizeaza-l. Persoanele
deseori gresesc pentru ca isi fixeaza obiective aproape
imposibil de realizat. Si cand gresesc sunt descurajate.
Fixeaza-ti un obiectiv pe care sti ca il poti realiza. Si apoi
realizeaza-l. Te vei simti foarte bine. Cu cat vei realiza mai
multe obiective mici, cu atat te vei simti mai bine.
15.Schimba un mic obicei. Nu unul mare, cum ar fi sa
renunti la fumat. Unul mai mic, cum ar fi sa tii un jurnal.
Sau sa te trezesti cu 10 minute mai devreme dimineata.
Ceva mic ce sti ca poti sa il faci. Fa acest lucru timp de o
luna. Cand vei schimba acel obicei te vei simti grozav.
16.Concentreaza-te pe solutii. Daca iti place sa te plangi sau
te concentrezi doar pe probleme, schimba-ti concentrarea
chiar acum. Concentreaza-te pe solutii si vei face cel mai
bun lucru pentru increderea si pentru cariera ta.
17.Zambeste. Functioneaza. Un lucru minor ce poate avea o
reactie in lant. Nu este o investitie proasta a timpului si
energiei tale.
18.Ofera-te voluntar. Va fi una dintre cele mai minunate
perioade de timp pe care ai folosit-o pentru a ajuta alte
 persoane si un efect secundar grozav este ca te vei simti
foarte bine.
19.Fii recunoscator. A fi recunoscator pentru ceea ce ai in
viata ta, pentru ce alte persoane ti-au oferit este o activitate
foarte umila. Si poate fi o activitate foarte pozitiva, ce iti va
imbunatati imaginea de sine.
20.Fa exercitii. Un fizic in forma iti va creste increderea si
respectul fata de propria persoana. Plus ca un nivel ridicat
de endorfine te va face mult mai fericit.
21.Adauga noi cunostinte. Cu cat vei cunoaste mai multe
lucruri, pe diferite subiecte, cu atat vei avea mai multa
incredere in tine si in fortele proprii.
22.Fa ceva ce ai amanat de multe ori. Ce ai pe lista ta de
lucruri de facut, ce ai amanat de nenumarate ori? Fa acest
 lucru imediat si scapa de o povara. Te vei simti mult mai
bine.
23.Fii activ. A face ceva este intotdeauna mai bine decat a nu
face nimic. Bineinteles ca a face ceva poate duce la greseli,
dar greselile sunt parte din viata. Asa inveti. Fara greseli nu
ai avansa niciodata. Asa ca fii activ. Fie ca este vorba de
actiuni fizice sau a face pasii necesar pentru a realiza ceva.
24.Incepe cu sarcinile marunte. A face un proiect foarte
mare sau o sarcina enorma poate fi coplesitor si intimidant
pentru oricine. Invata sa fragmentezi orice proiect in sarcini
mai mici, pe care le vei executa mult mai repede. Si astfel
va creste si increderea in sine.
25.Fa curat pe biroul tau. Poate parea de asemeni un lucru
foarte mic. Dar daca viata ta este in haos a face curat pe
 biroul tau iti va da sentimentul ca ai control asupra vietii
tale. Este calmul din mijlocul furtunii.

„Cumva, nu pot să cred că există înălțimi care nu pot fi

escaladate de către un om care cunoaște secretele de a face
visele sa devina realitate. Acest secret special, mi se pare,
poate fi rezumat în patru C- uri. Ele sunt curiozitatea,
confidenta, curajul și constanța. Si cea mai mare dintre toate
este de convingerea. Atunci când crezi în ceva, crede pana la
capat, implicit și de necontestat. – Walt Disney”
 BUN VENIT !

Alte 10 metode foarte puternice de crestere a increderii

si respectului de sine
„Este imposibil să te comporţi în mod constant într-o
manieră în care nu corespunde modului în care te vezi pe tine
însuţi. Putem face foarte puţine lucruri într-un mod pozitiv
dacă avem o atitudine negativă faţă de noi.” – Zig Ziglar
 Acest citat îmi aminteşte de o perioadă mai neagră din
viaţa mea, atunci când făceam acele puţine lucruri care puteau
supravieţui pesimismului meu accentuat. Oricine venea la
mine cu vreo propunere sau cu vreun proiect, singurul lucru
pe care îl analizam era ce anume nu va merge şi ce va opri
dezvoltarea acelor idei.
Îmi era frică să nu care cumva să dau greş, aşa cum o mai
făcusem şi că cine ştie ce zice lumea despre mine sau cum
mă va judeca. Şi atunci evident că nu făceam decât să găsesc
scuze ca să nu fac. Nu era un comportament demn de un lider,
mai ales că deţineam funcţia de director executiv şi aveam
lângă mine un grup de 25 de oameni.
 Îmi pierdusem clar încrederea în mine, iar acest lucru m-a
costat falimentul firmei, pentru că nu am mai avut energia şi
motivarea care-şi au izvorul în încrederea de sine.
De aceea am ţinut morţiş să scriu aceste 2 articole despre
încrederea şi respectul de sine (apasă aici pentru primul
articol) pentru că eu consider că dacă aceste 2 aspecte nu
există în tine la un nivel semnificativ, atunci şi un iepure este
mai capabil de realizări măreţe în comparaţie cu tine. Nu te
supăra pe mine dar ştiu ce vorbesc din propria experienţă!
Stiu ce înseamnă să nu ai încredere şi să fii negativist.
Aşa că, folosind o vorbă care circulă foarte des prin jurul
nostru, îţi spun „să trecem la treabă!”
 1. Nu te lăsa intimidat de nimeni
Comportamentul altor persoane pot determina şi
pot influenţa încrederea în tine. Cei cu care vii în contact,
unii dintre ei sunt cumsecade, alţii sunt isteţi şi foarte
cunoscători, alţii prevenitori şi sfătuitori, dar din păcate o
masă mare de oameni cu care te poţi întâlni este de oameni
profitori şi manipulatori.
Aceştia din urmă recurg la tot felul de jocuri care să te facă
să nu te simţi în largul tău, să te domine de parcă ar
marca puncte în defavoarea ta. Exemplu: Ce faci dacă cineva
vine la tine şi îţi spune: „Nu prea arăţi bine azi, ai păţit ceva,
sau eşti bolnav?” sau „Ceea ce vrei tu să faci nu v-a
funcţiona. Mulţi au încercat şi s-au ars”.Atunci este posibil
să intri puţin într-o mică panică sau să te dezumfli şi să
începi să-i dai dreptate chiar dacă tu te simţi bine sau eşti
încrezător.
Felul cum o fac şi ţi-o spun poate să te determine scăderea
drastică a nivelului de încredere de sine. Ce te faci în aceste
condiţii? Te ţii tare: „Ciudat că-mi spui asta pentru că eu mă
simt excelent” sau “Alţii nu şi-au dorit acest lucrul la fel de
mult ca mine.
Nu intra în jocul lor şi fă ceea ce ţi-ai propus de la început.
Ei recurg la astfel de lucruri ca să-şi păstreze ei propria lor
încredere de sine. Nu te lăsa intimidat şi stai relaxat. Poţi
chiar să-i zâmbeşti pentru a-i sugera că te-ai prins de ceea ce
face el.
2. Nu te compara cu nimeni înafară de tine
Tot timpul te poţi descuraja şi-ţi poţi diminua atât respectul
cât şi încrederea de sine dacă te compari cu cei din jurul tău
atunci când vrei să faci un lucru iar ei îl fac deja. Dacă tu zici
că ei sunt mai buni decât tine, atunci începi să te percepi ca
un pitic în faţa unor uriaşi. Dacă tu crezi că eşti mai
bun decât ei atunci cazi în partea cealaltă şi devii foarte
mândru de acest lucru.
Nici una din cele două situaţii nu te ajută la nimic. Sună
deja a clişeu dar singura persoană cu care trebuie să te
compare eşti doar tu. Compară ziua de azi cu cea de ieri, dacă
ce-ai făcut azi a fost mai bine decât ieri. Vei rămâne
astfel concentrat pe propria persoană şi atunci vei
acţiona doar în direcţia pe care ţi-ai ales-o.
3. Utilizează ancore emoţionale
În articolul trecut despre încredere şi respect de sine am
vorbit de o evidenţă scrisă a succeselor personale. Acest
lucru este o ancoră emoţională. Când te simţi abătut, lipsit de
energie, recitind despre succesele trecute îţi vei reaminti
emoţiile pozitive pe care le-ai simţit atunci şi te vor face să te
simţi la fel.
Sunt multe alte lucruri care-ţi pot evoca sentimente
pozitive şi care îţi pot aminti cât de important eşti ca om sau
care să te menţină plin de încredere şi de energie pe direcţia
aleasă fără să deviezi de la ţelul tău. Pozele, filmele, anumite
melodii, obiecte sau persoane din anturaj,… Cu siguranţă că
ai văzut oameni care muncesc din greu şi care au asupra
lor o poză a copiilor lui care să-i amintească de ce face acel
lucru sau pentru cine îl face.
O ancoră emoţională îţi conservă stima de sine şi
îţi consolidează încrederea în tine că vei reuşi şi nu te
veiabate de la drumul tău.
4. Fă ceea ce trebuie
De foarte multe ori oamenilor le este foarte greu să facă
ceea ce trebuie atunci când trebuie. Amână sau găsesc tot
felul de justificări care să-i scape de sentimentul de vină care
îi determină să se simtă rău. Se mintsinguri şi încearcă să
se convingă că acţiunile lor sau urmările acestora nu sunt aşa
de importante.
 Aşa făceam şi eu. Nu ştiam că lucrurile pe care le fac,
atunci când mi-e greu să le fac, îmi întăresc caracterul,
iar stima mea de sine putea creşte foarte mult.
Este greu să feliciţi pe cineva şi să recunoşti că a fost mai
bun decât tine, atunci când eşti supărat că nu ai câştigat. Dar
dacă o faci la modul sincer, te vei simţi eliberat şi eşecul nu
va mai fi o povară ci dimpotrivă îl vei percepe ca fiind
o lecţie din care să înveţi.
5. Impune-te
Când ţi se cere un lucru care nu corespunde cu nevoile sau
dorinţele tale trebuie să-ţi faci cunoscutedrepturile.
Dar nu într-un mod agresiv sau unul pasiv. Este drept că
reacţiile deja cunoscute de tipul „luptă sau fugi” le avem
înregistrate în creierul nostru de mii de ani dar ca să te impui
trebuie să găseşti o cale mairafinată decât cele două:
o Ascultă totul până la capăt fără să contrazici sau să întrerupi
chiar dacă nu-ţi convine ceea ce auzi
o Refuză cererea explicând de ce şi oferă cu calm motive
convingătoare care să justifice refuzul
o Reconfirmă cererea şi explică încă o dată motivele: “Da
înţeleg că este o problem importantă… dar eu trebui să… Ai
grijă că în aceste momente starea ta şi a interlocutorului
poate deveni tensionată.
o Controlează-ţi vocea. Dacă vorbeşti cu un volum prea mare
şi într-un ritm prea iute, înseamnă că eşti nervos, iar dacă
cele două aspect ale vocii sunt prea liniştite sau ezitante
 atunci se înţelege că te îndrepţi spre pasivitate (fuga de
răspuns).
6. Celebrează micile victorii
De fiecare dată când faci ceea ce trebuie sau faci un prim
pas în direcţia potrivită ce lucruri îţi spui? Dacă îţi spui că
„nu fac atât de mult pe cât ar trebui”, atunci vei gândi despre
tine că s-ar putea să nu reuşeşti. Dacă îţi vei sărbători micile
victorii şi îţi vei spune “am făcut ceea ce trebuie, bravo mie
“şi atunci acest lucru te va încuraja, te vei simţi inspirat iar
creşterea încrederii şi respectului în tine vor deveni evidente.
7. Aderă la un grup de la care să ai de învăţat
Tu din ce grup vrei să faci parte? John Maxwell spunea că
„Dacă întotdeauna în fruntea clasei, atunci nu te afli în clasa
în care trebuie.” Şi tot el a afirmat faptul că “Potenţialul unei
persoane este determinat de cei care îi sunt apropiaţi.
Priveşte puţin în jurul tău! De cine eşti înconjurat? Sunt
moment în viaţă când nu poţi merge mai departe din cauza
celor din jurul tău, nu neapărat din cauza ta. De ce să-
ţi rişti pierderea încrederii în tine şi să-ţitransformi stima de
sine într-o ură de sine din cauza unor persoane care te trag în
jos sau care te opresc din drum?
Un grup din care să faci parte şi care să te ajute să-ţi
revizuieşti din când în când perspectivele şi planurile tale şi
care chiar să te îndrume, este absolut necesar.
Atmosfera pozitivă a unui astfel de grup te va învălui şi pe
tine.
8. Asumă-ţi responsabilitatea pentru viaţa ta
Tot ceea ce ai primit până acum în viaţă este exact ceea ce
ai tolerat. O idee foarte simplă pe care am auzit-o, dar plină
de substanţă. Dacă ai fost plătit foarte puţin şi ai tolerat acest
lucru, poate crezând că într-o zi va fi altfel, atunci salariu tău
a rămas unul mic.
Dacă ai lăsat pe alţii să facă mişto de tine, atunci nu vei fi
respectat. Dacă tolerezi abuzurile, atunci vei fi abuzat. Cu
siguranţă că ai înţeles mesajul. Ai auzit afirmaţia că dacă nu
ai vis al tău spre care să te îndrepţi, atunci vei face parte din
visul altuia.
Nimeni nu este vinovat pentru ceea ce ţi s-a întâmplat, doar
deciziile tale te-au adus în situaţia în care eşti. Aşa că
fii responsabil, nu mai da vina pe nimeni pentru ceea ce-ai
păţit! Tu ai fost cel care a tolerat acele lucruri la început.
Dacă dai vina pe alţii pentru eşecurile tale te îndepărtezi de
tine şi de încrederea ta în propria persoană, iar scuzele false te
vor scutura de respectul pe care ţi-l porţi.
Ia-ţi viaţa în propriile mâini şi devin-o aşa cum vrei să fii!
Continuă pur şi simplu să mergi mai departe şi să crezi în
tine. Este firesc şi sănătos să-ţi doreşti cât mai mult de la
viaţă.
9. Asumă-ţi anumite riscuri
Dacă la început îţi vei asuma câteva riscuri mai mici, atunci
vei căpăta suficientă încredere în tine pentru a-ţi asuma altele
mai mari. Când vei avea o miză foarte clară atunci vei şti
cum să-ţi asumi riscuri într-un modinteligent şi să ai
încredere în deciziile tale.
 Dacă cineva m-ar întreba dacă aş risca să urc sau să cobor
un munte noaptea atunci răspunsul meu va fi „da” sau „nu”.
Aş spune „nu” în condiţiile în care ar trebui doar să-i
demonstrez lui ceva şi aş spune „da” dacă ar fi în
joc salvarea unui om. În ultima situaţie voi avea încredere în
decizia mea. Pentru a reuşi atunci când ne asumăm un risc
ne trebuie antrenament.
10. Fii selectiv în legătură cu informaţiile primite
Ai auzit de multe ori sintagma: „Fără televizor!”. Eu aş
zice „alege informaţiile!”. Este clar că dacă te uiţi la ştiri sau
talk show-uri, vei observa că toate informaţiile sunt legate
de insuccesele şi nenorocirile unor oameni. Atunci cum crezi
tu că în acest mediu îţi vei spori tu încrederea în tine? Este ca
şi cum stai lângă o persoană negativistă care îţi toarnă
permanent otravă în urechi iar tu să fii pozitiv şi să poţi să-ţi
urmăreşti ţelurile.
Ai mai multă grijă la ce te uiţi, ce asculţi şi ce citeşti. Fă
doar acele lucruri care îţi folosesc pentru atingerea
obiectivelor tale. Uite – te la emisiuni cu oameni de succes, la
cum au procedat ei, citeşte literatură inspiraţională care să-ţi
creeze emoţii pozitive. Cu alte cuvinte spală-ţi creierul cu
apa curată de izvor şi nu cu apă din mlaştină.
Ce contează cel mai mult în viaţă? Atunci când ştii
răspunsul la această întrebare înseamnă că ştii care sunt
alegerile tale şi ce anume vrei să faci. Încrederea în forţele
proprii şi respectul pe care ţi-l porţi te va ajuta să ajungi
să fii fericit. Când un om este fericit îi face şi pe ceilalţi
din jur la fel de fericiţi indiferent că vorbim de familie,
prieteni, colegi, angajaţi…
Există indicii evidente ale lipsei de încredere de sine şi
altele un pic mai subtile şi vreau să fac o listă cu
cele care îmi vin acum în minte şi te rog să completezi
tu lista lăsând un comentariu sub acest articol.
Deci, încrederea de sine ştim toţi că este piatra de
temelie pentru o viaţă împlinită, fericită de care ne
putem bucura 24 de ore pe zi, 12 luni pe an.
Pentru că fără încredere în sine, momentele de bucurie,
fericire şi împlinire din viaţa noastră pot apărea doar ca
rod al întâmplării cu câteva excepţii.
Încrederea în sine nu poate fi generalizată pentru
niciun om.
Încrederea în sine vine pe domenii. Pot să am maximă
încredere în mine că pot scriu un articol pe blog şi să o
fac foarte relaxat şi calm. Nu am deloc încredere în
mine că pot să pilotez un avion şi aş face pe mine de
frică dacă m-aş afla într-un avion cu 200 de pasageri şi
aş fi cel responsabil cu aterizarea lui pentru că piloţii au
leşinat.
ÎNCREDEREA ÎN SINE NU SE TRANSFERĂ DE LA
UN DOMENIU LA ALTUL!
Dacă am încredere că pot face bani, nu înseamnă că
am încredere că pot avea o minunată relaţie de iubire şi
dacă am încredere că pot să ridic 100 de kilograme la
sală nu înseamnă că am încredere că voi lua permisul
de şoferi.
Încrederea în sine se dobândeşte în urma unei curbe de
învăţare. Nu ai cum să dobândeşti încredere în tine
dacă nu practici acţiunile necesare, dacă nu eşuezi ca
să poţi avea feedback şi să înveţi să faci mai bine
acţiunea.
Semnele care arată că nu ai destulă încredere în
tine:
Pui mare preţ pe părerea celor din jur şi eşti afectat
puternic când acţiunile, comportamentul sau chiar
propria ta identitate sunt criticate şi judecate şi în
acelaşi timp nu te poţi bucura de o activitate sau un
lucru decât dacă cei din jur îşi arată aprobarea şi
validarea.
Nu te îngrijeşti fizic. Oamenii cu kilograme în plus,
care nu au grijă de vestimentaţia şi aspectul lor la un
nivel minim, atât cât le permite statutul lor actual, care
nu fac nici măcar un efort în direcţia asta arată că nu
pun preţ pe propria persoană. Nu faci un bine corpului
tău lăsând-ul să se simtă rău şi nici sufletului tău,
ţinându-l prins într-o închisoare de carne de care nu îţi
pasă.
Eşti angajat la un patron şi nu ai un plan de ieşire şi
eliberare financiară. Oamenii au un mecanism intern
care îi împinge spre evoluţie şi autonomie. Dacă lucrezi
pentru alţii, depinzi de alţii şi nu ai libertate de alegere şi
decizie, încrederea în tine este afectată puternic şi tot
mai mult pe măsură ce trece timpul . E ok să lucrezi
pentru alţii O VREME, ca să faci bani, ca să înveţi, să ai
experienţă şi multe alte motive. Dar e la fel de normal şi
important să faci un pas către eliberarea ta. Oamenii
care sunt şefi, patroni sau directori nu sunt mai buni
decât angajaţii lor ci doar au avut un moment de curaj,
ambiţie sau perseverenţă în plus la un moment dat,
care a făcut diferenţa.
Dacă eşti într-o relaţie care nu te împlineşte şi nu îţi
satisface nevoile, dacă ţi-e teamă să ieşi din relaţie de
teamă că nu vei găsi altceva mai bun, este o mare
dovadă de lipsă de încredere în tine.
Dacă nu acţionezi când ai idei şi nu le pui în practică
este foarte grav pentru că se creează un cerc vicios. Nu
îţi dezvolţi încrederea în tine pentru că nu acţionezi şi
nu treci prin curba de învăţare, apoi nu acţionezi pentru
că nu ai încredere. Nu ai cum să ieşi de aici decât prin
FAPTE şi ACŢIUNI oricât de frică îți este. Acţionând, te
eliberezi de frică.
Acestea sunt câteva idei care mie îmi spun când eu sau
un alt om nu are încredere în el. Sunt momente când
poţi să ai încredere maximă în tine şi momente în care
eziţi şi eşti lipsit de această încredere.
Indicii că nu ai încredere în tine
Incredere in sine138 de comentarii pentru Indicii că nu ai încredere în tine

0 Share

7 Linked

138 Comment

Există indicii evidente ale lipsei de încredere de sine şi altele un pic mai subtile şi vreau să fac o listă cu cele care îmi vin
acum în minte şi te rog să completezi tu lista lăsând un comentariu sub acest articol.

Deci, încrederea de sine ştim toţi că este piatra de temelie pentru o viaţă împlinită, fericită de care ne putem bucura 24
de ore pe zi, 12 luni pe an.
Pentru că fără încredere în sine, momentele de bucurie, fericire şi împlinire din viaţa noastră pot apărea doar ca rod al
întâmplării cu câteva excepţii.

Încrederea în sine nu poate fi generalizată pentru niciun om.

Încrederea în sine vine pe domenii. Pot să am maximă încredere în mine că pot scriu un articol pe blog şi să o fac foarte
relaxat şi calm. Nu am deloc încredere în mine că pot să pilotez un avion şi aş face pe mine de frică dacă m-aş afla într-
un avion cu 200 de pasageri şi aş fi cel responsabil cu aterizarea lui pentru că piloţii au leşinat.

ÎNCREDEREA ÎN SINE NU SE TRANSFERĂ DE LA UN DOMENIU LA ALTUL!

Dacă am încredere că pot face bani, nu înseamnă că am încredere că pot avea o minunată relaţie de iubire şi dacă am
încredere că pot să ridic 100 de kilograme la sală nu înseamnă că am încredere că voi lua permisul de şoferi.

Încrederea în sine se dobândeşte în urma unei curbe de învăţare. Nu ai cum să dobândeşti încredere în tine dacă nu
practici acţiunile necesare, dacă nu eşuezi ca să poţi avea feedback şi să înveţi să faci mai bine acţiunea.

Semnele care arată că nu ai destulă încredere în tine:

Pui mare preţ pe părerea celor din jur şi eşti afectat puternic când acţiunile, comportamentul sau chiar propria ta
identitate sunt criticate şi judecate şi în acelaşi timp nu te poţi bucura de o activitate sau un lucru decât dacă cei din jur îşi
arată aprobarea şi validarea.
Nu te îngrijeşti fizic. Oamenii cu kilograme în plus, care nu au grijă de vestimentaţia şi aspectul lor la un nivel minim,
atât cât le permite statutul lor actual, care nu fac nici măcar un efort în direcţia asta arată că nu pun preţ pe propria
persoană. Nu faci un bine corpului tău lăsând-ul să se simtă rău şi nici sufletului tău, ţinându-l prins într-o închisoare de
carne de care nu îţi pasă.
Eşti angajat la un patron şi nu ai un plan de ieşire şi eliberare financiară. Oamenii au un mecanism intern care îi
împinge spre evoluţie şi autonomie. Dacă lucrezi pentru alţii, depinzi de alţii şi nu ai libertate de alegere şi decizie,
încrederea în tine este afectată puternic şi tot mai mult pe măsură ce trece timpul . E ok să lucrezi pentru alţii O VREME,
ca să faci bani, ca să înveţi, să ai experienţă şi multe alte motive. Dar e la fel de normal şi important să faci un pas către
eliberarea ta. Oamenii care sunt şefi, patroni sau directori nu sunt mai buni decât angajaţii lor ci doar au avut un moment
de curaj, ambiţie sau perseverenţă în plus la un moment dat, care a făcut diferenţa.
Dacă eşti într-o relaţie care nu te împlineşte şi nu îţi satisface nevoile, dacă ţi-e teamă să ieşi din relaţie de teamă că
nu vei găsi altceva mai bun, este o mare dovadă de lipsă de încredere în tine.
Dacă nu acţionezi când ai idei şi nu le pui în practică este foarte grav pentru că se creează un cerc vicios. Nu îţi
dezvolţi încrederea în tine pentru că nu acţionezi şi nu treci prin curba de învăţare, apoi nu acţionezi pentru că nu ai
încredere. Nu ai cum să ieşi de aici decât prin FAPTE şi ACŢIUNI oricât de frică îți este. Acţionând, te eliberezi de frică.
Louise Hay: 12 sfaturi pentru a te iubi pe tine

Cele 12 porunci ale lui Louise Hay pentru a invata

sa te iubesti pe tine
Publicat pe 26 Ianuarie 2015 in Lifestyle

Iubirea de sine este singurul lucru care vindeca orice problema si ne poate schimba vietile in mai bine. 12 sfaturi de la
Louise Hay pentru a invata cum sa ne iubim pe noi insine mai mult.

1. Inceteaza sa te mai critici.

Critica nu schimba niciodata lucrurile. Refuza sa te mai critici pe tine insuti. Accepta-te exact asa cum esti. Toata lumea se schimba.
In momentul in care te critici pe tine insuti, schimbarile vor fi negative. Cand te accepti pe tine insuti, schimbarile vor fi pozitive.

2. Iarta-te.
Lasa trecutul sa fie trecut. Ai facut tot ce ti-a stat in putinta in acel moment, cu intelegerea, constientizarea si cunoasterea pe care le-ai
avut in momentul respectiv. Acum evoluezi si te schimbi si iti vei trai viata intr-un mod diferit.
3. Nu te mai speria singur.
Inceteaza sa te mai terorizezi pe tine insuti prin intermediul gandurilor tale. Este un mod cumplit de a trai. Gaseste o imagine mentala
care iti face placere si ori de cate ori te incearca un gand negru, negativ, schimba-l cu unul care te incarca pozitiv.

4. Fii bland si bun si rabdator cu tine.

Fii bland cu tine. Fii bun cu tine. Fii rabdator cu tine pe masura ce modul in care gandesti ti se schimba. Poarta-te cu tine insuti asa
cum te-ai purta cu cineva pe care il iubesti cu adevarat.

5. Fii ingaduitor cu mintea ta.

Sa te urasti inseamna sa-ti urasti propriile ganduri. Nu te uri pe tine insuti pentru ca ai ganduri negative. Schimba-ti usor si cu
blandete gandurile.

6. Lauda-te.
Critica distruge spiritul interior. Lauda il ajuta sa se dezvolte. Lauda-te pe cat poti de mult. Spune-ti cat de bine te descurci cu fiecare
lucru mic pe care il faci.

7. Ajuta-te singur.
Gaseste modalitati de a te sprijini pe tine insuti. Apeleaza la prieteni si permite-le sa te ajute. Esti puternic daca ceri ajutor atunci cand
ai nevoie.
8. Iubeste-ti si partile negative.
Constientizeaza ca le-ai creat pentru a-ti indeplini o nevoie. Insa acum poti gasi modalitati noi, pozitive pentru a-ti indeplini acele
nevoi. Asa ca elibereaza-te cu dragoste de vechile patternuri negative.

9. Ai grija de corpul tau.

Invata despre nutritie. Care este acel “combustibil” de care corpul tau are nevoie pentru a avea energie optima si vitalitate? Invata
despre miscare. Ce fel de miscare iti place sa faci? Pretuieste si respecta templul in care traiesti.

10. Fa exercitii cu tine insuti in oglinda.

Uita-te des in ochii tai. Arata-ti ca in interiorul tau se afla un sentiment de dragoste pentru tine insuti care creste cu fiecare clipa.
Iarta-te pe tine insuti in timp ce te uiti in oglinda. Vorbeste cu parintii tai in timp ce te uiti in oglinda. Iarta-i si pe ei, de asemenea.
Spune “te iubesc, te iubesc cu adevarat” cel putin o data pe zi.

11. Iubeste-te… iubeste-te ACUM.

Nu amana pentru cand te vei face bine sau vei pierde in greutate sau vei avea un job nou sau vei fi intr-o noua relatie. Incepe acum -
si fa tot ce iti sta in putinta.
12. Distreaza-te.
Adu-ti aminte de lucrurile care iti aduceau bucurie in copilarie. Integreaza-le in viata ta acum. Gaseste o modalitate de a te bucura de
tot ceea ce faci. Permite-ti tie insuti sa iti exprimi bucuria de a trai. Zambeste. Razi. Bucura-te si universul se va bucura alaturi de
tine!

“Am descoperit ca exista un singur lucru care vindeca orice problema si acela este: iubeste-te pe tine insuti. Cand oamenii incep sa
se iubeasca pe ei insisi mai mult in fiecare zi, vietile lor se schimba in mai bine in mod uimitor. Se simt mai bine. Obtin joburile pe
care le doreau. Au banii de care au nevoie. Relatiile lor se imbunatatesc, iar cele negative se dizolva si altele noi incep”,spune
speakerul motivational intr-un comentariu ce ii insoteste articolul pe facebook. "A te iubi pe tine insuti este o aventura minunata; este
ca si cum ai invata sa zbori. Cum ar fi daca toti am avea puterea de a zbura atunci cand inima o cere?” Iata care sunt cele 12 sfaturi
pe care ni le da Louise Hay pentru a invata cum sa ne iubim pe noi insine mai mult: