Dedico este livro à minha mãe.

A meu pa
A meus familiares. A minhas leitora
E a todas as pessoas que sabem a importância de desferir um sorriso sincero em um d
comum
 Agradecimentos

Primeiramente, agradeço imensamente à Lara pelo convite para escrever este livro. Com certeza, dev
a ela algumas dessas páginas – se não todas. Agradeço à Débora pelo carinho e pela disposição reple
de exclamações alegres para lapidarmos, juntos, este livro. Agradeço ao Rafael que me deu um
oportunidade ímpar de ser um dos autores-roteiristas do programa Amor & Sexo da Rede Glob
Agradeço ao Vitor, que sempre trabalhou com afinco ao meu lado no design de todos os meu
projetos. Agradeço aos colaboradores do blog, que aceitaram trilhar esse caminho comigo de form
tão fidedigna.
Agradeço à minha mãe que, nas entrelinhas dificultosas da vida, sempre soube me estender a mão
sorrir de peito aberto comigo. E que, mesmo na ausência do meu pai (em memória), me educou d
forma mais digna possível. Agradeço ao meu pai que, sempre sagaz e esperto, me ensinou a ser um
homem de visão ampla frente ao mundo – e, claro, a ouvir boa música. Agradeço a ele também grand
parte da minha criatividade, meu jeito de falar com as mãos e minha facilidade em fazer amizade co
entregadores de pizza, jardineiros e zeladores. Agradeço ao meu avô, que sempre me ensinou a ma
fina filosofia sem nunca ter pisado em uma faculdade. De olhos alegres, agradeço a ele por ter m
contado sobre as fluências da vida, por me aconselhar a dar o devido valor ao meu primeiro pé d
borracha – como ele mesmo diz – e por ser o epicentro de equilíbrio da nossa família.
Agradeço aos meus amigos, que sempre me apoiaram com conversas e ideias repletas d
positividade. Agradeço às minhas leitoras – sem elas, eu não teria realizado este sonho. E, por fim
agradeço às mulheres que marcaram minha vida, descobriram minhas normalidades, minhas rotina
meus charmes, e sorriram comigo de rosto colado. Impossível esquecê-las. Mesmo as que já m
esqueceram.
 Um pouco sobre Frederico Elboni

Alguns dias atrás, foi aniversário do meu pai, e, parte por acaso, parte por ócio, me sentei em u
canto da minha casa e comecei a repensar em tudo. Nas coisas que perdi, nas coisas que deveria t
feito.
Quando mais novo, errei várias vezes. Errei ao deixar de dizer como era linda a minha primei
namorada deitada, lendo O pequeno príncipe pela vigésima vez. Errei quando não deixei o sentimen
me dominar e, se preciso, me jogar ao chão passando frio. Mas, principalmente, errei por não ter di
algumas coisas antes de o meu pai partir.
Não ter meu pai desde os 13 anos foi algo que me deixou desprovido de vários aprendizados. Co
quem vou dar toquinho com bola de capotão no parque? Como conquisto uma mulher sem parec
bobo? O que as mulheres querem? Como dou nó em gravata? É verdade que as escorpianas são semp
mais safadas? O que são as tais malícias da vida?
Não é apenas uma questão de saudade, mas, também, de esses acontecimentos terem me podad
vários sonhos, caminhos e, principalmente, lições. A vida me impôs amarras que sufocavam minh
vontade de demonstrar os meus sentimentos. Sem esses conselhos de pai, me aventurei a aprend
sozinho o que era preciso para me tornar um homem.
Comecei sendo bobo e ingênuo com as meninas, do tipo “amigo perfeito”. Perdi muita
namoradinhas – se é que posso afirmar isso – por ser assim. Nunca vou esquecer o que meu pai m
disse no meu aniversário de 13 anos. Eu tinha acabado de perder a oportunidade de conquistar
menina de que eu gostava para um colega, por questão de burrice e insegurança. Senti-me repudiado
desesperançoso, pois só estava aguardando a hora e o lugar certos para abordá-la com um poema. Se
pestanejar, meu pai me disse, por telefone: “Lico, não existe local e momento para conquistar, você o
cria, você determina as regras…”. (Ele me chamava assim, pois, quando pequeno, eu não sab
pronunciar meu nome e falava “Fredelico”.)
Desamparado e sentindo-me vazio, resolvi me dedicar a mim mesmo, tanto literal quan
intrinsecamente. Comecei a decifrar o Frederico, a estudar mais sobre o mundo, a aprender como m
vestir adequadamente, como comer e como me portar, sempre buscando o melhor do pouco qu
absorvi do meu pai.
Com o tempo, tornei-me mestre dos meus sentimentos: sabia conquistar, sabia dizer as coisas certa
nas horas certas e talvez até soubesse exatamente o que fazer para ganhar a mulher que eu quisess
Mas pode ser que, em todos esses anos, eu nunca tenha realmente me entendido, me descoberto, m
conquistado… Na verdade, cheguei a um ponto-chave da vida em que a frivolidade supriu o
sentimentos.
Em vários momentos, eu chegava em casa, sentava-me por horas no sofá perto da varanda e ficav
tentando me entender… Como isso era possível? Eu conquistava a mulher que julgava sublim
levava-a para jantar, misturava, na medida perfeita, o meu jeito grosso e carinhoso, colocava um
música, criava charmes com conversas mundanas e, após toda essa novela, deitava na minha cam
pensando “Então é isso?”. Ninguém me despertava algo diferente, ninguém deslocava o meu coraçã
do lugar, e meu estômago era um ótimo repelente de borboletas.
Apesar de tudo, nunca tive receio de ficar sozinho e viver essa vida baseada em uma aventu
comigo mesmo. Sempre achei o máximo ser um lobo solitário, pegar minha mochila e conhecer vária
culturas, mulheres, lugares… E, nesse meu mundo de lobo solitário, nunca encontrei espaço pa
encaixar mais alguém. Na minha cabeça, as coisas sempre foram muito bem calculadas
determinadas por vantagens e desvantagens. Por um lado, raramente deixei de suprir minha vontade d
conquistar determinada mulher; por outro, talvez nunca tenha sentido algo engrandecedor como
maioria julga sentir.
Com o tempo e a maturidade da vida, que ainda muito me deve ensinar, aprendi que o errado sempr
fui eu. Não eram as pessoas que não me despertavam nada; na verdade, era eu que não lhes dav
oportunidade de me despertar. Sem perceber, eu aprisionava meus instintos de gostar, por medo de te
que arcar com certas consequências. Até porque não são os outros que devem se adaptar à sua bronc
perfeição, mas sim você que deve se adaptar aos defeitos dos outros. E talvez seja essa a premissa d
minha vida: estudar, me entender, entender as pessoas e levar a elas palavras que arranquem sorriso
pudores, anseios, medos e mostrem que a simplicidade sempre estará na perspectiva, e não n
situação.
Ser uma pessoa rasa é sempre mais fácil, mas, quando você se predispõe a estudar os traumas que
marcaram, a parte psicológica e cognitiva, acaba percebendo como eles te moldam. Começa
entender o motivo dos defeitos, das atitudes, dos sonhos e, sobretudo, dos receios de cada um. Hoje e
sei o quanto preciso do amor para ser criativo e ter prosperidade, mas, principalmente, para ser aind
mais eu.
Com a voz um pouco presa, só gostaria de dizer que sinto uma saudade gostosa de você, pai, e qu
ela sempre, sempre será baseada no orgulho, na admiração e em algumas lágrimas. Obrigado po
mesmo não estando presente, ter jogado alguns pedacinhos de pão no meu caminho para eu sab
sempre para onde voltar.
Abraços, Fre
 COMO SE APAIXONAR TODO DIA?

Isso é simplesmente uma arte. Ver uma mulher, pensar “Nossa, que linda”, encarar seu rosto e tenta
arrancar um sorriso. Um momento simples de conquista que faz com que você se sinta vivo, mas tã
vivo… Posso afirmar que, às vezes, é muito mais gostoso arrancar um sorriso ou um simples abraç
da mulher com quem se sonha e pensar “Se um dia eu ficar com ela, não preciso de mais nada além d
uma ilha e umas frutas” do que fazer sexo com qualquer uma por aí.
Como é gostoso sentir-se bobo. Com o tempo, você descobre que para ser feliz é necessário ser u
pouco bobo. Gente que reclama o dia inteiro, definitivamente, não sabe curtir a vida, o sol, as pessoa
uma música ou qualquer coisa que só dependa de você para acontecer. Todo homem já ficou bobo po
uma mulher, esperando uma mensagem, e absurdamente ansioso para vê-la. E, se nunca ficou, nem
imagina o que está perdendo.
Sabe qual é a paixão mais gostosa? Aquela sincera, sem joguinhos ou medos. Aquela em que voc
olha nos olhos da pessoa e diz “Estou gostando mesmo de você”, recebendo em troca uma respos
recíproca e verdadeira. Aquela em que vocês se falam todo santo dia e não enjoam um do outr
Aquela que parece inacreditável estar acontecendo. E, quando você se apaixonar de novo, não jogue
peso e as mágoas de relacionamentos passados sobre as costas dessa nova chance de ser feliz. Entend
que as pessoas são diferentes e não têm nada a ver com os acidentes de percurso com os quais voc
cruzou até então.
As pessoas têm muitas dúvidas: será que é uma boa namorar? Será melhor curtir por enquanto? Co
isso, elas esquecem a coisa mais importante da vida: aproveitar o momento. Você não vai morrer com
30 anos, então eternize cada segundo, sinta o que tem que ser sentido e deixe rolar. O resto, a vida faz
Eu acredito fielmente na máxima de que nascemos sozinhos e morremos sozinhos. Não que vamo
ficar sozinhos, mas que só dependemos de nós para sermos felizes. Pessoas vêm e vão e quem fica
você, com suas lembranças e a consciência de quem fez o que deveria ser feito. Então relaxe, você es
no caminho certo. Basta lembrar que encontramos a felicidade plena quando nos apaixonamos, nã
por alguém, mas pela vida.
 Mais paredes e menos obstáculos

O sexo começa a ficar gostoso quando você já não se reconhece. Quando eu já não te reconheç
Quando, como agora, com você em cima de mim, consigo extrair o seu pior e te convencer de que é
seu melhor. Isso, deixe-se levar... desprenda-se, tire suas roupas e, junto com elas, suas normas, seu
receios, seu juízo… Seja insensível à desonra, você não precisa disso. Não viva essa vida pela metade
Sei que te inquietam as minhas possíveis interpretações errôneas da sua personalidade, mas, com
homem, tenho o dever de fazer você perder isso aos poucos. Afinal, eu sei diferenciar seus momento
de tesão e inocência. Sei diferenciar teu olhar sacana e teu olhar necessitado de um afago. E, acima d
tudo, sei te dar a liberdade para, na cama, você ser a mulher que quiser. Então vem... seja.
Mais cedo nesta noite, criamos situações, trocamos mensagens instigantes, embaçamos os vidros d
carro e raciocinamos juntos à procura de lugares inusitados para nossa prática de renovação de alm
Acabamos aqui, pregados à parede. Afinal, para que acessórios sexuais se temos tal artefat
polivalente? Paredes eficientes como essa atrás de você, nas quais te jogo, te prenso e transformo
silêncio no melhor prenúncio de sexo.
O amor está nos momentos, e o sexo é somente a recompensa desse gostar. Não posso te promete
que os meus desejos continuarão sempre os mesmos, mas te dou a minha palavra de que o que é noss
será registrado como somente nosso no meu cartório íntimo e que, dessa forma, o respeito será
maior alicerce dessa relação regada a romance e sacanagem.
 Sexo no primeiro encontro

Esse é um grande dilema entre as mulheres – se não o maior. Então vamos desmistificá-lo da maneir
mais charmosa possível.
Todos gostamos de sexo, certo? Certo. Eu poderia terminar meu texto por aqui, pois acredito qu
esse questionamento já seja um belo argumento para defender minha tese. Mas, como homem, admi
não saber por que algumas mulheres têm a mania de querer adiar algo que não vai dar em nada. N
maioria das vezes, elas atrasam esse processo por achar que vão mudar os homens, e aí está o err
não vamos mudar.
Na realidade, é tudo uma questão de feeling. Sinta a situação, sinta o clima e, principalmente, sin
se você realmente está a fim. Se está, por que não fazer? Medo de te acharem fácil? Que besteira
Vou ser bem sincero ao dizer que tudo isso depende muito do cara com que você sai. Você pode muit
bem ficar com um cara, fazer de tudo e mais um pouco e ele simplesmente te adorar, te acha
companheira, inteligente e entender que rolou porque estava gostoso para ambos. Assim como voc
pode ficar com um cara babaca, não fazer absolutamente nada e ele te achar uma supersafada pe
simples fato de não ter dado o que ele queria. Nesses casos, as pessoas precisam ser equivalentes: dua
pessoas legais que sabem que fizeram sexo porque estavam no clima. Esse é o espírito.
Sei também que, às vezes, tudo pode estar indo perfeitamente bem e, do nada, ocorrer u
inexplicável sumiço da figura. Nesse caso, só posso te dizer uma coisa: acontece, e de forma algum
você deve se sentir culpada por isso. Não tente encontrar explicações concretas para algo que não te
resposta, pois, convenhamos, insistir em achar respostas para tudo é o despertar de uma parano
desnecessária. O maior erro das mulheres é imaginar o que nós estamos imaginando. Por favor, nã
tire conclusões do que aconteceu sem saber o que realmente aconteceu.
Aproveitando o ensejo, vou te dar uma dica. Nunca pense “Ah, se eu não tivesse feito isso, talvez e
tivesse me ligado”, ou “Ah, se eu tivesse me guardado mais um pouco, a gente estaria junto”. Nã
podemos ser muito meticulosos quando o assunto é fazer algo de que gostamos porque estávamos co
vontade. Na maioria das vezes, a mulher é quem dá abertura para finalizar a noite de uma form
“diferente”, digamos assim. Então, se você não quer que aconteça, não provoque. Imponha seu
limites e mantenha essa postura até o fim. Isso é importantíssimo para qualquer um te valorizar
respeitar.
A meu ver, quanto mais velhos ficamos, mais simplificamos as coisas, diminuímos os joguinhos
vamos logo ao ponto final – ou reticências. Às vezes, você sabe que será só por uma noite, então po
que não curtir? Em alguns casos, precisamos deixar o corpo falar e não abrir mão de algo que nos fa
bem por valores morais. Faça o que você quer, para não dormir com peso na consciência. Nó
gostarmos ou não é consequência, já que, ao fim, só existe uma resposta para isso tudo: química.
 UMA NOVA PESSOA, UMA NOVA
PERSPECTIVA

Convivemos, todos os dias, com pessoas desnudas de autoconhecimento, que vivem carência
mascaradas de receios e medos, comodidades travestidas de sentimentos e afobações sentimenta
disfarçadas de amor. Pessoas que criam tantas verdades absolutas por traumas passados que s
esquecem da singularidade de cada um. Quando colecionamos desgostos, adquirimos também certo
aprendizados, alguns bons, mas outros, destrutivos, que deveriam acabar junto com o relacionamento
Todos querem alimentar suas carências e acabam se esquecendo do mundo, dos alicerces passado
das pessoas envolvidas – e, no meu senso de vida, defino isso como imaturidade. É preciso consider
todas as variáveis antes de tomar uma decisão.
Confesso que nunca fui de me magoar com a falta de um gostar recíproco, mas sim com a falta d
respeito e esmero recíprocos. Cada um de nós trilhou um caminho antes de esbarrar em alguém
Alguns enfrentaram estradas de terra, outros, o asfalto quente – e há, também, aqueles que ainda ne
sabem pegar estrada. Então, se em meio a essas veredas da vida alguém batesse na minha porta e m
pedisse uma dica, eu diria: não seja uma pessoa rasa e respeite. Seja lá quem for. Respeite o moment
compreenda as situações, amplie os horizontes sobre os traumas alheios e respire conhecimento
empíricos sempre que possível.
É muito fácil dizer que o coração manda na gente. É muito fácil dizer que foi inevitável. É mui
fácil sofrer e jogar a culpa no outro. É muito fácil desviar-se dos fatos como subterfúgio para
sofrimento. Difícil é ser verdadeiro consigo mesmo, aquietar os ânimos, compreender a consternaçã
do próximo, ressignificar nossas atitudes… E tudo isso sem cuspir ao mundo que você mudou e qu
agora está bem melhor que antes. Quando for capaz de agir assim, guarde para você essa conquista
interiorize-se. Ninguém precisa saber dessa mudança, basta deixar que o seu semblante grite isso e
silêncio. Afinal de contas, o difícil não é ter virtudes, mas sim saber articular as virtudes que se tem.
 O embaçar de um vidro

Por mim, eu te chupava ali mesmo. Sem eufemismos. Sem frescuras nem meias palavras. Com a
mãos esparramadas pelo teu corpo, eu apertava com maestria tua coxa pelo lado de dentro – lug
onde eu sentia que você adorava mordidas e beijos vagarosos. Sem dó, deslizava com barba e boca no
teus ombros e organizava estratégias para que aquela tímida alça de sutiã resvalasse naqueles braço
que eu tanto acariciava com firmeza e brandura.
Com os vidros fechados e as bocas abertas, brincávamos de amores e desamores na porta da su
casa. Ao som raso do rádio, até o Djavan dizia para você decidir se dava ou não. E, na cimeira d
intensidade, eu confessava entre beijos e fôlegos que não queria que você fosse embora. O vidro aind
nem tinha embaçado...
Você me beijava como louca, respirava ofegante, tirava o cabelo da boca e deixava todo aquel
pescoço desabrigado. Contorcia-se entre bancos e cintos. Sentia o ritmo da música e, quando e
ficava boa, trocava de estação. Eu não conseguia lidar com isso. Sem me preocupar com a aparição d
alguém, eu te olhava com aquela cara de injustiça ao dizer, com os olhos aflitos, que não se dev
esfregar a lâmpada se não quer ver o gênio.
Com brincos no chão, você me deixou ali, coberto de cabelos e só na imaginação, sorrindo para
meu próprio zíper.
 Até onde o fator beleza importa?

Começo este texto com a seguinte questão: de que adianta a pessoa ser linda, se você não tem orgulh
e admiração por ela? Não vamos ser hipócritas – como muitas vezes somos – e dizer que beleza nã
importa, mas, com o tempo, aprendemos que as pessoas só precisam ser bonitas para nós, não para o
outros. E, convenhamos, o que é bonito pra ti, nem sempre é bonito pra mim.
O padrão de beleza estipulado pela mídia não existe, não é a nossa realidade. Quantas mulhere
namoram um Ashton Kutcher ou quantos homens namoram uma Megan Fox? Essas pessoas vivem d
imagem. Repito, não é a nossa realidade de meros mortais que colocam mais batata palha ou quei
ralado para deixar uma comida “rotinesca” mais gostosa – pelo menos a minha. A gente idealiza, cri
estereótipos, brinca; porém as coisas não são assim, a vida não é um filme, e acabamos aprendend
que a real beleza só se mostra com certo tempo de convivência.
Qualidades conquistam, mas quem disse que defeitos também não conquistam? Confesso ter u
fascínio por pessoas normais pelo simples fato de elas terem que trabalhar outros traços d
personalidade para se destacar. Sem um tipo de beleza marcante, trabalhamos outros aspectos que no
permitem competir de igual para igual com quem tem olhos verdes, abdômen definido e... um Porsch
na garagem. Sacaneei na parte do Porsche.
Recordo-me de, uma vez, ter saído com uma mulher de beleza rara, mas que simplesmente não tinh
assunto. Eu não conseguia conversar sobre nada: comida, viagem, arte, música… Nada. O assun
começava e terminava nela com a mesma cara de paisagem. Ainda nesse mesmo momento d
recordações, lembro quando cheguei numa mulher que estava longe de ser a mais atraente da festa
usei um eufemismo aqui –, e o papo rolou como esteira de caixa-rápido em supermercado. Ness
entremeio, eu pensava “Cara, não acredito que ela também conhece isso… Que animal!”, e, num a
de completa coragem, disse “E se, por algum motivo louco, me desse uma puta vontade de te beijar?”
Longe de mim dizer que se você tem bunda ou peito grandes não vai conseguir um relacionamen
duradouro. Só digo que esse não é o real motivo da sustentação dele. Inteligência... Olha que palav
gostosa. Desculpa, mas isso beleza nenhuma substitui. E, no fundo, é disso que todo mundo precis
alguém para conversar, acrescentar opiniões e divergir delas; algo totalmente necessário para gera
aquela discussão sadia para todo relacionamento. Ela não precisa citar Nietzsche ou lembrar a fórmu
de Bhaskara de cor e salteado, mas ter um papo gostoso, ter suas próprias opiniões formadas e afins.
Você pode ser uma pessoa supercharmosa, educada ou inteligente, entretanto, se a outra pessoa nã
for equivalente, não perceberá quão valiosa você é.
 O PASSADO ME ENSINOU..

O passado me ensinou a transformar meus medos em curiosidade. O passado me ensinou a nã

confundir amor com comodidade. O passado me ensinou a importância da convicção quando o assun
é sentimento. O passado me ensinou a não testar a profundidade de um rio com os dois pés. O passad
me ensinou que o ciúme é um tempero, mas que tempero demais desanda o prato. O passado m
ensinou que eu não devo satisfações, mas sim respeito.
O passado me ensinou que confiança é algo que se compra às cegas. O passado me ensinou
importância de saber dizer “não” sem me sentir culpado pelo fato de atender primeiro às minha
necessidades. O passado me ensinou que as pessoas não somem, perdem o interesse. O passado m
ensinou a não acreditar em um “Estou com saudade” se não vier acompanhado de um “Como faço pa
te ver?”. O passado me ensinou a não me preocupar com coisas que só o tempo pode resolver.
passado me ensinou que não tem como um relacionamento dar certo se o orgulho for maior que
próprio sentimento.
O passado me ensinou que o companheirismo é a chave para um relacionamento estável. O passad
me ensinou que sinceridade, se não vier de mãos dadas com o bom senso, de nada adianta. O passad
me ensinou a não roubar a oportunidade de outros amadurecerem em situações difíceis. O passado m
ensinou que, para cada um, a palavra “amor” tem uma intensidade e uma definição. O passado m
ensinou que ser emocionalmente inteligente não significa que não vou sofrer, mas que sei dos risco
que corro. O passado me ensinou a importância de fazer alguém dar um sorriso ou dois.
O passado me ensinou que a pessoa apaixonada de ontem será a pessoa fria de amanhã. O passad
me ensinou que não devemos entregar o ouro de bandeja, mas sim dar pistas de onde ele possa estar.
passado me ensinou que não existe coisa mais gostosa do que ser gostado pelo que se é, se
joguinhos, sem medos, sem máscaras.
O passado me ensinou que deveríamos aprender mais com ele.
EU, VOCÊ E O MUNDO. O MÉNAGE IDEAL
 RELAXE E GOZE, SONHE, SEJA LEVE

Esses dias, caminhando em direção ao metrô, resolvi reparar nas pessoas indo e vindo. Alguma
conformadas – e, por que não dizer, satisfeitas – com seus papéis na sociedade; outras que são mass
de manobra, sem noção do real motivo de estarem ali.
Volta e meia, no decorrer da vida e de suas ranhuras, chegamos a algumas linhas de raciocínio qu
parece que ninguém vai entender. E realmente não vai. Quando, porventura – ou por uma aventura
nos encontramos em um estado de espírito denominado “sei lá”, a tal ponto que nem mesmo nó
conseguimos contextualizar as nossas aflições, a única solução é serenar.
Existem coisas que não precisam ser entendidas, aceitas ou estar dentro dos padrões da sua famíl
ou da sociedade. Tentar entender tudo é chato, e coabitar com os próprios pensamentos encharcados d
dúvidas todos os dias é uma faísca para despertar a loucura.
Relaxar é fluência, não displicência. Saber relaxar também é uma inteligência direcionada, é sab
reorganizar as prioridades e tirar mais tempo para viver. Sempre que penso demais e fico ness
emaranhado de dúvidas, simplesmente durmo, caminho, tomo um banho… pois acredito que pens
demais posterga os sonhos e cria questões desnecessárias sobre um futuro totalmente hipotétic
Pensar demais anula a vida em sua essência. Pensar demais mata a sanidade.
Então, se eu pudesse te dar um conselho, seria: livre-se das suas razões. Você não precisa estar cert
de tudo, ser onisciente e completamente presente em todas as ocasiões. Suas verdades não sã
absolutas, e algumas soluções podem ser simplesmente paliáveis. A vida guia, transforma, muda d
rumo... E o fato é que mudar de opinião é saudável! Continuar com a mesma opinião às vezes també
é saudável, assim como se dar ao direito de amar, sentir e sofrer. Pouco saudável é depender d
terceiros para delimitar seus passos.
Os outros estão usando as lentes deles, que, na maioria das vezes, não são do mesmo grau que a
nossas. Conselhos devem ser ouvidos, mas muito bem ponderados diante da nossa realidade. Os outro
nunca saberão o que estamos realmente sentindo, pois, para eles, as suas frescuras são traumas,
nossos traumas podem soar como frescuras.
Até hoje sinto dificuldade em me libertar de algumas amarras que o mundo me impôs, de certa
ressacas morais e de certas incertezas sobre meu futuro. Mas não podemos ser vítimas de nós mesmo
Hoje concordo que meu maior inimigo sou eu mesmo. Minhas regras internas, meus dogmas se
sentido, meus medos estranhos, minhas ansiedades vazias... E ser vazio, não ter do que falar, do qu
chorar, ou do que se lembrar, torna a vida inóspita. Essa falta de zelo pela vida é violenta.
O que seria da vida se as dúvidas não se multiplicassem, os focos não se perdessem e os sonho
cessassem? Às vezes, devemos pegar e jogar tudo para o alto; outras vezes, só devemos continuar
que estamos fazendo e aquietar nossos ânimos. Inevitavelmente, o inconsciente sempre nos vê por trá
das cortinas.
 Sabe quando te
acho sexy?

Homens gostam de mulheres naturais. Mulheres simples – não simplórias – que sabem valorizar o
pequenos detalhes do próprio sex appeal. Listarei aqui alguns momentos nos quais você nunc
imaginou ser sexy, mas que, eu garanto, te tornam muito mais sexy, delicada e charmosa do qu
qualquer lingerie.
O charme é você ser sexy sem saber que está sendo, só para ficarmos olhando pela frestinha da por
e pensando toda e qualquer besteira que a nossa imaginação – muito fértil, diga-se de passagem – no
possibilita. Então... sabe quando te acho sexy?
Natural, sem maquiagem, sem cabelo pintado, com um shortinho jeans, uma camisa básica e u
rabo de cavalo.
Quando você está lavando roupa e tira a calcinha por debaixo da saia/toalha, jogando-a na máquina
Quando você bota aquele pijaminha infantil de algodão e fala para eu ir logo pra cama porque
filme já começou.
Quando te elogio e você me responde “Jura?”, toda surpresa por eu ter reparado em algo que voc
nem imaginava.
Quando te vejo falando em público, com determinação, segura, e me dando o maior orgulho de voc
ser minha.
Quando você entra na piscina, pede para eu não molhar o seu cabelo, eu molho e você fica puta, co
aquela cara de “não acredito que você fez isso”.
Quando você está morrendo de ciúmes e só me responde “Entendi”, esperando minha atenção.
Quando você está com um coque e uma camisa minha, sentada na minha cama, trocando o canal d
televisão.
Quando você diz “Sai daqui agora!” e eu saio… Cinco minutos depois você vem: “Olha, não era iss
que eu queria dizer…”.
Quando você está deitada de bruços, com os pés suspensos, lendo algum livro.
São esses pequenos detalhes e sutilezas do cotidiano que nos fazem descobrir o seu sex appeal e
coisas, até agora, inimagináveis. Então, quando essas cenas banais começarem a ser observadas
principalmente valorizadas, aí sim poderemos trocar o “eu” e “você” por “nós”.
 NÃO SEJA VOCÊ TODO DIA

Chega um dia em que a nossa autoestima transborda. E transborda tanto que nos permite errar po
amor e, assim, saber que era o que deveria ser feito, sem pestanejar entre dúvidas e julgamento
Chega um dia em que a gente coleciona erros – às vezes por fazer demais, às vezes por fazer de meno
– e simplesmente ri. Ri por entender quão normal é tudo isso em uma jornada finita.
Reconheço: já tomei fora de uma Maria, namorei uma Gabriela, fui besta com uma Amanda, perd
uma Natália, fui feito de bobo por uma Luiza, fiquei com saudade da mesma Amanda, tive o maio
tesão por conhecer uma Fernanda… E assim é a vida. Erros e acertos, interpretações equivocadas
certeiras, dias ruins e bons.
Seja você, mas se dê ao luxo de não ser também. Perca um amor, mas ganhe outro. Viva e s
arrependa de ter feito, ou, simplesmente, de não ter feito. Experimente os sentimentos e dramas d
vida. Ecoe em si que você sabe viver, não somente existir. E, se você já fez uma “cagada”, assuma
sorria; eu também já fiz e vou continuar fazendo enquanto souber me deparar com a felicidade na
emoções e lembranças que colecionei e sigo colecionando.
Normal é passar uma impressão diferente, é ser confundido, é ser bobo, é ser afobado. É amar e s
perder no amor, é fazer coisas que nunca imaginaria durante o sexo, é ser pego de surpresa e, assim
transparecer um “eu” diferente. Agradar ao mundo é missão dos que não compreendem a vida. Do
que não sabem a importância de ser singular. Ser a mesma pessoa sempre não é sinônimo de se
verdadeiro. Ser a mesma pessoa sempre é ser imutável, é viver em território seguro, é não s
adaptável a outros conteúdos e vivências. Arrisque-se a deixar que os outros te vejam de outra form
arrisque-se a surpreender e a ser julgada, arrisque-se a não ser você sendo você.
Momentos não definem uma essência. Ninguém é sem-caráter porque bebeu demais em uma fest
Ninguém é bobo ou vulnerável porque hasteou sentimentos em bandeira branca. Ninguém deixa de s
a mesma pessoa por mudar de opinião. Ninguém é qualquer estereótipo que algum idiota define se
fundamentos. Apaixone-se por pessoas e situações, calce o bom senso, vista a sua consciência e viv
A consciência é isso. O equilíbrio entre você e o mundo. Entre o sentimento verdadeiro e
dissimulado. Entre quem você foi e quem você quer ser. Não tenha receio de ser essa miscigenação d
erros e acertos sem fórmulas. Sacie a sua consciência, não as expectativas alheias.
 Paciência de Jó

Não vou te convencer do seu gostar. As meninices já deveriam ter passado, e as meias verdade
evaporado. Diferente do que você pensa, nem todo mundo é palhaço e vive a seu bel-prazer. Acord
pra vida! Ninguém é idiota para ficar perdendo tempo num jogo que você quer vencer sozinha.
Pare de criar teorias milenares para tentar me conquistar. O que me conquista é você ser você, sem
essas algemas desnecessárias, sem enrolações de menininha manhosa que não sabe o que quer. Esto
aqui sentado na porta da tua casa e você aí, pensando se vai me responder a mensagem de ontem co
um “ok” ou um emoticon.
Não tenho mais paciência para lutar contra essas dissimulações. Na realidade, a minha paciência s
perdeu há muito tempo em meio às tuas indecisões. Gosto de sentimentos diretos, sinceros, sem cer
ou errado, sem pesos ou mágoas de relacionamentos passados, em que uma leve dificuldade até c
bem, mas o impossível desanima. Gosto do simples, eu e você, sem turistas. Quer mais simples do qu
isso?
 Homens se recuperam mais rápido de um
término?

“Ele não se importa comigo, não liga pra nada, acho que ele nem gostava de mim de verdade…”
Dizer que se a pessoa não sofre ela não gosta é uma resposta muito fácil e rasa. O amor não
resposta para tudo. Chega a ser curioso observar como muitas pessoas vivem uma utopia perante ess
sentimento. “Ah, mas se ele me amasse, iria sofrer…”, “Ah, mas se ele me amasse, não faria isso…
As coisas não funcionam assim. Temos a mania de romantizar todas as escolhas feitas em nome d
amor, entretanto, digamos que o fim de um relacionamento seja como a morte de algum ente querido
algo de que você gostava e, claro, sentirá falta, mas com que, infelizmente, terá que aprender a lida
Inevitavelmente, a recuperação do término de uma relação tem muito mais a ver com inteligênc
emocional do que com sentimento propriamente dito.
O homem consegue se desligar muito mais facilmente de um relacionamento pelo simples fato d
não querer saber mais da vida alheia. Já a mulher quer “stalkear”, quer bisbilhotar as redes sociai
quer ver quem é “a outra” com quem ele está falando e, pior, imaginar todas as possíveis conspiraçõe
que podem estar sendo tramadas pela suas costas sem nem saber se realmente são fatídicas. O fato d
os homens serem mais desligados e relaxados contribui muito para seguir a vida, e, por mais clich
que seja, a verdade é que “o que os olhos não veem, o coração não sente”. Digamos que a lógic
masculina seja simples: por qual razão olharei algo que pode me magoar? Não olharei. É tão fácil, tã
eficiente…
O lado social também influencia muito, pois, nessas horas, os amigos são fundamentais e sabe
bem como levantar o nosso astral. Diferentemente de algumas amizades femininas, que consola
cuspindo dizeres do tipo “Ele não te merece”, “Esquece esse idiota”, “Você é muito pra ele”, o homem
não entra em detalhes, não prolonga nem deixa assuntos como a ex-namorada ficarem em pauta n
roda de amigos por mais de três minutos.
Por maior que seja a nossa angústia após um término, nós, homens, começamos a assimilar o
pontos positivos e negativos da situação. Por exemplo: ficarei sem você, mas terei liberdade. U
relacionamento – ou a falta dele – é feito de ônus e bônus, por isso utilizamos mais o nosso lad
racional para entender que essas coisas acontecem e devem ser superadas; afinal, sabemos que não h
como fazer milagre e que tudo, com certeza, vai passar.
Confesso não entender esse radicalismo de algumas mulheres que ou leem cartas trocadas durante
namoro e ficam em prantos, se afundando em uma pseudodepressão (e no sorvete, ouvi dizer), o
queimam tudo, fazem mandinga e dizem que nunca mais querem nos ver na vida. A opção “guarda
num cantinho e não ler” não existe? Encarar o fim de um relacionamento como normalidade é o qu
nos torna passíveis de nos recuperarmos rápido.
Homens também têm fraquezas; só escolhem pessoas diferentes para quem demonstrar e modo
diferentes de agir. Mas, no fim das contas, seja homem ou mulher, inteligente é quem sabe a hora d
parar de dar corda para algo que não tem futuro.
 PERMITA-SE DESISTIR

Nunca vou conseguir entender essa tal vontade de querer voltar para algo que acabou. Permita-s
desistir, esqueça o dia que passou, dê a si mesma a oportunidade de experimentar outro café da manh
Tendemos a insistir em coisas incertas na busca de respostas concretas, mas, infelizmente, essa
respostas não existem. Permita-se ser você mesma, sem medo de magoar quem já se cansou de faz
isso com você.
As lacunas de nossas vidas podem ser preenchidas de várias formas, possibilidades, perfume
beijos… Coisas simples do dia a dia que, quando bem dosadas e aliadas à nossa perspectiva de mund
tornam tudo mais intenso, interessante.
A gente se engana, acha que já esqueceu, mas nunca deixa de lembrar que já esqueceu. E, assim
jogamos sobre os outros a culpa das brincadeiras que nós mesmos aceitamos brincar. A dor é sempr
passageira, basta lembrar que o piloto é você.
 ENTÃO É ASSIM QUE A MINHA
FELICIDADE COMEÇA: QUANDO O MEU
SORRISO VIRA CONSEQUÊNCIA DO SEU
 .

MENOS INDECISÕES, MAIS LOUCURAS

Gosto de pessoas com vontades próprias, mesmo que elas sejam contrárias às minhas. Estamos aq
para conversar, divergir, discutir, brigar e, assim, decidir juntos uma melhor opção para os dois. Não
porque sou homem que tenho que decidir tudo. Cadê as suas vontades? Seus desejos? Suas fantasias?
Quero mais. Mais sacanagem, mais proatividade, mais aventura, mais certeza e menos “não sei
menos “talvez”, menos “pode ser”, menos “quem sabe”. “Você é quem sabe” não é resposta. Se esto
te perguntando, quero saber o que você quer. Sei que, como mulher, você tem uma tendência maior
ser indecisa em certos detalhes – e juro que até acho essa leve indecisão charmosa –, mas estamo
num relacionamento em que eu também quero ser domado, guiado e, principalmente, surpreendido.
Ah, como eu gosto de uma bela discussão! Daquelas que me fazem até levantar da mesa pa
argumentar. Tudo bem, de vez em quando até posso parecer um pouco ranzinza e cabeça-dura, mas, s
você for também, casamos. Às vezes, canso de sempre ter que conduzir a dança e funcionar com
bússola das nossas vontades. Quero ser desafiado, contrariado e instigado a ter duelos dialéticos e
que a melhor resposta ganha uma cara de “É, você manda bem”.
Sou fascinado por pessoas que sabem refletir sobre assuntos cotidianos. Pessoas que sabem entr
em guerra via mensagens, em que uma resposta sucede outra ainda mais instigante. Pessoas que sabe
criar expectativas positivas sobre a única coisa que aceito ser incerta: o fim de uma noite se
compromissos.
É muito fácil ser carga. Um barco precisa do leme, que nos guia e norteia. Precisa do motor, que no
dá força e, sobretudo, nos faz seguir em frente. Precisa da carcaça, que nos carrega e aguenta todo
peso necessário para a viagem. Um barco precisa da ajuda de vários componentes para seguir e
frente, então, repito: é muito fácil ser carga.
Honestamente desprezo coisas mornas. Quero alguém que me vença num jogo de sedução sincera
que, nesse enredo, não me dê certeza da vitória, mas me faça jogar até o fim. Nossa, que saudade d
alguém que mande bem nesse jogo. Sinto falta de ser surpreendido com detalhes.
 Queria-te ainda querendo-me

Queria-te ainda querendo dividir quimeras comigo. Sinto-te tanta falta. Do teu perfume novo a
barulhinho da tua cabeça se ajeitando no travesseiro. Consolo-me com essas lembranças e recordo-m
como se fosse ontem, dos meus dizeres inventivos ao te conquistar, da amabilidade com que nosso
olhares se encontravam e de como você me moldava o sorriso para encaixá-lo no teu.
Sou um estranho ímpar, fiz descaso do teu amor, poupei nossa felicidade pensando querer desbrava
uma vida de venturas e aventuras, na verdade, inexistentes. Nesse tempo, foste para-raios dos meu
excessos, e julguei como passageiro um amor que nem me parecia amor. Deixei a casa vazia. Fu
distante e frio. Te larguei ao léu da saudade e optei por trilhar desacompanhado um caminho que cab
a nós dois. Hoje, de viseira longa, sinto tanto tua falta... Assim como dos teus costumes meigos, teu
risos fáceis, nossos sonhos palpáveis.
Confesso que, se pudesse, faria tudo diferente e te abraçaria com todo o meu arrependiment
Carrego uma frustração que não cabe em mim, saudade, mágoa e compunção que se trançam criand
laços pertinentes à minha revolta de não te suscitar mais. Sonho dolorido. Pouco ajustado à minh
realidade. Que desvia dos meus ímpetos e me traz ao chão. Chão que cheira a pó e que vem à ton
sem dó. Te perdi por imperícia minha, e, agora, vagueio com a minha saudade e vontade de, ao te
lado, refazer nossas exclamações alegres. Perdido nas águas da minha própria melancolia, só quer
ainda saber nadar nas águas que já atravessei. Queria-te ainda querendo-me.
 Dar um tempo no namoro

Acredite, na maioria das vezes essas histórias sempre se repetem, o que muda são o palco e o
personagens. Para a maioria de nós, homens, dar um tempo no namoro é algo mais ou menos assim
“Vou ver como eu fico sozinho. Se eu não pegar ninguém ou sentir muito a sua falta, eu volto
beleza?”.
A meu ver, dar um tempo no namoro é uma maneira covarde de terminar um relacionamento sem t
que aguentar todas as consequências do término. Nessa situação, você tem aquela segurança de que
pessoa ainda é sua e, quando quiser, pode tê-la de volta. Assumo que, se for para ser assim, prefir
terminar. Não gosto nem tenho paciência para esse papo de “Não quero ficar contigo, mas também nã
quero que você fique com ninguém”. Por mais que não seja por mal, isso é aprisionar felicidades, e e
voto sempre pela liberdade. Faça o que você quiser, e eu faço o que eu quiser, simples assim. Claro, o
problemas comuns de um relacionamento devem ser resolvidos juntos – até porque, nesse caso, não h
intervenção divina mais eficiente que um diálogo recheado de concessões.
As pessoas vivem testando os limites dos outros e em constante medo de perdê-los. Resumindo, n
maioria das vezes essa situação é uma sacanagem com quem está do outro lado e, principalmente, co
quem acredita que essa, talvez, seja a única solução para dar continuidade a algo que só uma da
partes já sabe que acabou. O mundo precisa de pessoas mais decididas. Pessoas que saibam deix
umas às outras e ainda ter muito de si para oferecer.
Tudo é muito relativo em contraste com as circunstâncias, mas, sendo bem realista, na maioria da
vezes dar um tempo é abrir a porta para alguma imundice acontecer. Você fica se enganando
enganando o próximo, pois tem receio de perder o que chama de “gostar” – “gostar” que, para mim,
pura comodidade. Por outro lado, acredito sim que, em certos casos, a distância possa ajudar
ressaltar alguns valores que estavam perdidos dentro do relacionamento, mas isso é diferente de d
um tempo. Digamos que seja um momento de leve distanciamento com um simples intuito de sent
saudade e rever seu valor diante do outro.
É complicado compreender como pessoas que dizem se gostar necessitam de um tempo para sab
se a relação realmente tem futuro. Se você acha que tem muito o que viver, termine e pare de fica
prorrogando a felicidade de ambos. Pois, no meu entendimento da vida, as pessoas podem fazer o qu
quiserem, menos pensar que fazer o outro de idiota é ser inteligente.
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