Masaj cu miere !!!

Proprietatile unice ale mierii in combinatie cu masajul ajuta la: eliminarea celulitei, imbunatatirea
circulatiei sangvine la nivelul pielii si muschilor, restabilirea tonusului muscular, hranirea tesuturilor cu
oxigen si nutrimente, mierea absoarbe toxinele si elimina impuritatile, masajul cu miere ajuta la
reducerea greutatii corporale, eliminarea imperfectiunilor pielii. Pielea devine mai catifelata, mai
elastica si mai matasoasa. Acumularile de grasimi, aspectul de piele lasata sau celulita se pot indeparta
cu masaj cu miere.

Masajul cu miere este si un tratament preventiv impotriva: durerilor de cap, insomniei, extenuarii fizice
si intelectuale, bolilor psihosomatice, slabirii imunitatii.

Mierea folosita in masaj trebuie sa fie o miere vie; se poate combina cu uleiuri aromatice naturale 100%.
O sesiune de masaj cu miere este formata din 12-15 sedinte si se face in zile alternative, pentru ca pielea
sa aiba timp sa respire si sa se regenereze. La inceput, miere umple porii, apoi este eliminata.

Masajul cu miere poate incepe cu zonele cu probleme, apoi se continua pe tot corpul. Pentru zonele cu
probleme, masajul cu miere dureaza intre 15 si 20 de minute, iar cel general, incluzand tot corpul,
dureaza aproximativ o ora.

Dupa finalizarea masajului, mierea se spala cu apa calduta, iar zonele masate sunt hidratate cu ajutorul
unei creme naturale. Fiecare astfel de sedinta de masaj cu miere va reduce volumul corpului cu circa 2-3
cm.

Pentru vergeturi, celulita se fac masaje cu miere poliflora de munte, de levanda, citrice sau de tei,
amestecata cu 1% laptisor de matca. La fel si pentru femeile gravide.

https://www.facebook.com/MasajAnticeluliticRelaxareDecebal/

https://www.facebook.com/masaj.t.galati

https://www.facebook.com/Masajrelaxx

https://www.facebook.com/masaj.relaxare.79

https://www.facebook.com/search/top/?q=masaj%20si%20terapie%20-%20tehnicieni%20maseuri

https://www.facebook.com/dragomiriu.nicoleta

Masajul terapeutic este una dintre cele mai eficiente si apreciate forme de tratament in cazul multor
afectiuni locomotorii. Masajul terapeutic, sau masajul medical, consta in prelucrarea manuala a
tesuturilor moi cu scopul de a stimula vindecarea unor afectiuni. Pentru efectuarea masajului se folosesc
uleiuri sau creme de masaj speciale care lubrifiaza bine zona masata.

In masajul terapeutic se folosesc diferite tehnici, in functie de obiectivele fiecarui tratament si in functie
de afectiunea care trebuie sa fie tratata. Este important de stiut faptul ca masajul terapeutic face parte
din procedurile de recuperare medicala si practicarea acestuia necesita cunostinte solide de anatomie,
fiziologie si fiziopatologie.

Masajul terapeutic actioneaza direct asupra organismului, iar efectele sale sunt multiple. Cateva dintre
cele mai importante efecte ale masajului terapeutic sunt :

- Stimuleaza secretia de lichid sinovial intraarticular

- Stimuleaza circulatia sangelui

- Imbunatateste considerabil nutritia si oxigenarea structurilor anatomice masate

- Intervine direct asupra durerii, avand un considerabil efect antialgic

- Imbunatateste amplitudinea articulara si elasticitatea structurilor moi periarticulare

- Imbunatateste metabolismul local

8 lucruri pe care trebuie să le ştii despre masaj!

1. Cel mai cerut masaj la nivel international este…

Masajul suedez. Este cel mai cunoscut tip de masaj si implica masarea fiecarui muschi, lovituri usoare,
frectie.

2. Diferenta dintre un masaj si un tratament realizat cu un aparat….

Mainile pot spune mai multe decat cuvintele. Nu poti subaprecia puterea energiei pe care o transmit
mainile la o simpla atingere. Experienta resimtita in urma masajului este incomparabila cu cea a unui
aparat.

3. Cinci masaje pe care trebuie sa le incercam cel putin o data in viata…

1. Masajul tailandez. Terapeutul foloseste strechingul pasiv si presiunea la nivelul centrilor de energie
pentru cresterea flexibilitatii si pentru indepartarea problemelor musculare si de articulatii. Acesta este
masajul pe care Helen il facea zilnic pe perioada sederii in Thailanda, ce ii completa perfect sesiunile de
Pilates.
2. Masajul aromaterapeutic. Aromaterapia este, de fapt, un masaj suedez care foloseste uleiuri esentiale
mixate in uleiul de masaj. Uleiurile esentiale miros fantastic si au un efect terapeutic atat asupra
corpului, cat si a mintii.

3. Terapia Craniosacrala. Aceasta este o forma de masaj terapeutic care se adreseaza dezechilibrelor
aflate la nivelul sistemului craniosacral. Tratamentul este foarte bland si completat de energie transmisa
de maini, te lasa reimprospatat si echilibrat.

4. Masajul Shiatsu este un alt tip de terapie asiatica care are loc in general pe o saltea asezata direct pe
podea. A fost dezvoltat in Japonia si foloseste presiunea degetelor pentru a regla fluxul de energie din
corp. La finalul acestei terapii te simti ca si cum organele tale ar fi fost la o ora de fitness.

5. Reflexoterapia. Aceasta stimuleaza punctele reflexogene de la nivelul picioarelor, mainilor si urechilor.

Este o terapie extreme de relaxanta cu beneficii care se resimt in intregul corp.

4. Cel mai bun moment pentru masaj este…

Atunci cand simti nevoia. Singurele restrictii sunt legate de masa. Nu manca inainte de masaj.

5. Masajul ajuta la tratarea problemelor medicale…

Cercetarile arata ca masajul poate sa reduca presiunea sangelui, sa imbunatateasca circulatia sanguina,
miscarea sau sa creasca nivelul endorfinelor. De asemenea, masajul ajuta in probleme cauzate de stress:
anxietate si depresie, oboseala, dureri de cap si migrene, dureri musculare, de spa, umeri sau gat.

6. Masajul de la spa poate fi facut acasa...

Tehnica masajului facut de un specialist nu poate fi copiata cu usurinta, insa masajul, chiar daca realizat
intr-o forma rudimentara, are beneficii senzationale. La Stejarii Spa se vor tine seminarii de auto masaj
menite sa completeze terapiile de care beneficiati acolo.

7. Masajul recomandat pentru cineva care nu a fost niciodata la spa...

Nu exista un anumit masaj pe care trebuie sa il faca cineva care nu a mai fost la spa. Odata ajuns in
centru, terapeutul il va ghida catre tipul de masaj potrivit in functie de o evaluare medicala si de
preferintele personale ale clientului.

8. Frecventa recomandata in ceea ce priveste masajul este de...

Ideal ar fi o data pe saptamana sau o data la doua saptamani, insa frecventa depinde de nevoile
fiecaruia, de timp si de buget, bineinteles.

. VIBRAŢIILE

Sunt mişcări ritmice oscilatorii şi presiuni continue executate cu o singură mână sau cu ambele mâini, cu
vârful degetelor sau cu faţa lor palmară, cu podul palmei, cu rădăcina mâinii, cu toată palma, cu
degetele întinse, cu pumnul deschis sau închis şi se aplică pe suprafaţa corpului cu un grad diferit de
presiune.

Vibraţiile au următoarele efecte:

· intensifică funcţionarea glandelor;

· calmează durerile în diferite afecţiuni (ginecologice, nevralgii, migrene);

· îmbunătăţesc capacitatea de efort;

· au efect calmant, relaxant;

· influenţează organele şi ţesuturile profunde (stomac, ficat, inimă, muşchii, pereţii abdominali şi
intestinali);
· influenţează secreţia majorităţii glandelor şi organelor (stomac, glande salivare, glande sexuale, etc.).

Vibraţiile care au o amplitudine şi o intensitate mai mare decât vibraţiile obişnuite se numesc trepidaţii.
Ele se aplică pe spate şi torace, asociate cu mişcările respiratorii.

Scuturatul este tot o tehnică de bază a masajului care se aplică membrelor superioare şi inferioare.

Dacă nu sunt însoţite de mişcări trepidante, vibraţiile se transformă în presiuni. Acest procedeu se
execută cu vârful degetelor unei singure mâini. Procedeul se execută prin câteva presiuni scurte şi
rapide, aplicate asupra trunchiului nervos, sau asupra ramurilor care au un sprijin osos sau muscular.
Scopul presiunii este de a înlătura durerea.

Indicaţii metodice generale:

a) vibraţiile sunt unul dintre cele mai obositoare procedee pentru maseur şi cer un antrenament susţinut
din partea acestuia;

b) pentru a obţine o execuţie satisfăcătoare în vibraţii, se va face următorul exerciţiu: se aşează vârfurile
degetelor pe o masă de mărime mijlocie, care are în centru un pahar cu apă, şi se execută mişcări
tremurătoare, vibratoare; dacă degetele vibrează bine, suprafaţa apei începe şi ea să vibreze în centrul
paharului, în caz contrar se mişcă toată suprafaţa apei, de la o margine la alta a paharului;

c) braţul care efectuează vibraţiile trebuie să fie puţin flexat, iar muşchii centurii scapulare nu se
contractă puternic.

https://www.facebook.com/sergiu.hancu.3

http://kinetoterapii.ro/

http://www.kineto-help.ro/kinetoterapie~kinetoterapie-adulti-si-varstnici~145.html

https://www.ortoclinic.ro/tratament/proceduri-de-
tratamente/kinetoterapia/?gclid=EAIaIQobChMIzNWHhu3K1wIViD4bCh19NAjxEAMYASAAEgKUWvD_B
wE
http://www.kineto-help.ro/

http://kinetoterapii.ro/

https://ro.wikipedia.org/wiki/Kinetoterapie

http://www.exploremedicinetv.ro/recuperare-medicala/kinetoterapie/ce-este-kinetoterapia.html

http://www.sfatulmedicului.ro/Diverse/ce-este-kinetoterapia-si-cine-are-nevoie-de-ea_15822

http://kinetoterapii.ro/despre-kinetoterapie/ce-face-un-kinetoterapeut.html

http://kinetoterapii.ro/tipuri-de-kinetoterapie

http://www.csid.ro/boli-afectiuni/recuperare-medicala/ce-este-kinetoterapia-si-cand-este-necesara-
15973857/
kinetoterapie:

Kinetoterapia este o formă terapeutică individualizată care, plecând de la programe de exerciții statice
sau dinamice, se poate folosi în programe curative sau de recuperare. Ea se definește ca o terapie prin
mișcare efectuată prin programe de recuperare medicală, programe care urmăresc refacerea unor
funcții diminuate sau creșterea nivelului funcțional pentru diverse dureri.

Prin traducere, termenul de „kinetoterapie” înseamnă terapie prin mișcare și reprezintă un tip de
gimnastică medicală.

Kinetoterapia contră în aplicarea unor seturi de exerciții bazate pe principii științifice, personalizate să
crească puterea, rezistența și mobilitatea unui individ care necesită activitate fizică. Kinetoterapeuții pot
efectua programe de kinetoterapie prescrise de un medic.

Specialiștii în kinetoterapie tratează în special pacienții care au suferit accidente, anumite intervenții
chirurgicale sau au alte probleme de sănătate care le îngreunează libertatea de a se mișca. În primul
rând, kinetoterapeuții evaluează starea pacientului în ceea ce privește puterea musculară și flexibilitatea
acestuia. În cazul accidentărilor sau anumitor handicapuri, aceștia vor pune chiar și un diagnostic cât mai
precis al bolii sau afecțiunilor de care suferă persoana respectivă.

Scopurile kinetoterapiei se referă în primul rând la redobândirea forței musculare și a capacităților de a

face efort, la redobândirea controlului și a echilibrului muscular, la îmbunătățirea legăturii dintre creier
și mușchi, dar și la corectarea unor traumatisme.

Stresul cotidian și bolile sunt cele care creează probleme musculare, iar prin kinetoterapie aceștia se pot
regenera.

kinetoterapia își găsește aria de utilizare în trei secțiuni de asistență medicală:

 kinetoterapia profilactică – cuprinde totalitatea metodelor și mijloacelor

de realizare a tratamentului, având ca scop menținerea unui nivel funcțional
satisfăcător, creșterea acestui nivel funcțional (prin profilaxie sau gimnastică
de întreținere, plimbări, gimnastică aerobică, jogging), aplicarea unor
programe de prevenire a unor posibile agravări sau complicații în unele boli
cronice;
 kinetoterapia de tip curativ – se asociază cu sectorul de tip profilactic sau
de recuperare;
 kinetoterapia de recuperare – este cea mai importantă secțiune în
programul de recuperare medicală. Prin intermediul unor programe de
exerciții fizice, are ca scop refacerea funcțiilor diminuate, creșterea nivelului
funcțional, realizarea unor mecanisme compensatorii în situații de readaptare
funcțională. Cazul din urmă este pentru atunci când un anumit mușchi este
 afectat ireversibil, se încearcă tonifierea altor mușchi care îi preiau parțial
funcțiile, pentru a-și recăpăta mișcarea în limite acceptabile.

IN kinetoterapie se urmăresc anumite obiective generale:

 refacerea forței musculare și creșterea rezistenței musculare;
 ameliorarea funcției de coordonare, control și echilibru a corpului;
 creșterea și adaptarea capacității de efort;
 formarea capacității de relaxare;
 creșterea mobilității articulare;
 reeducarea respiratorie;
 reeducarea sensibilității.
Există o gamă variată de afecțiuni pentru care recuperarea medicală prin
kinetoterapie este specifică și absolut necesară.

Principalele obiective ale tratamentului kinetoterapeutic sunt următoarele:

 Relaxarea
 Corectarea posturii și aliniamentului corporal
 Creșterea mobilității articulare
 Creșterea forței musculare
 Creșterea rezistenței musculare
 Creșterea coordonării, controlului și echilibrului
 Corectarea deficitului respirator
 Antrenamentul la efort
 Reeducarea sensibilității
Din punct de vedere al eficienței, kinetoterapia reprezintă un adjuvant major în promovarea unei stări
optime de sănătate în rândul populației. Atunci când vorbim despre kinetoterapie, prima referire ține
în mod direct de latura de recuperare medicală având în vedere afecțiuni precum:

 Accidente
 Fracturi osoase
 Entorse și luxații articulare
 Boli degenerative precum gonartroza și coxartroza
 Afecțiuni ale coloanei vertebrale, precum herniile de disc
 Afecțiuni neurologice.
Cea de a doua latură care intră în aria kinetoterapiei poartă denumirea de kinetoprofilaxie și
reprezintă un ansamblu de mijloace și metode prin care, în cazul persoanelor clinic sănătoase sau
cu probleme de sănătate minore. Se iau măsuri de prevenire a apariției unor stări patologice
precum:

 Dureri ale coloanei vertebrale

 Hipertensiune arterială
 Hipercolesterolemie
 Exces ponderal
 Tulburări de postură și dinamică.
  Beneficiile kinetoterapiei
 Sus

 – reduce sau elimina durerea si procesul inflamator

– restabileste amplitudinea articulara pe toate unghiurile de miscare
– redobandeste forta musculara necesara
– imbunatateste mobilitatea
– creste masa musculara
– ajuta la reabilitarea neuromusculara
– are rol in redobandirea echilibrului
– duce la recastigarea reflexelor posturale
– duce la recastigarea dexteritatii
– creste rezistenta la efort
– amelioreaza tonusul muscular
– recupereaza forta musculaturii afectate cu mentinerea fortei musculaturii
neafectate
– ajuta la recuperarea dupa un accident vascular cerebral sau un atac de cord
– ajuta la recuperare in caz de artrita sau osteoporoza
– trateaza deficiente nutritionale
– trateaza tulburari nervoase
– imbunatateste abilitatile de invatare.

Din punct de vedere al pașilor care se efectuează în vederea aplicării cu succes a kinetoterapiei, un
specialist va folosi următoarea abordare:

 Evaluare inițială amănunțită a pacientului

 Elaborarea unui program de recuperare/profilaxie specific
 Efectuarea cu regularitate a ședințelor de kinetoterapie
 Îndrumarea pacientului să efectueze lucru individual în afara ședințelor
 Reevaluare periodică pentru a putea monitoriza rata de progres și a ajusta constant programele
de recuperare folosite.

De fapt, ce face un kinetorapeut? Kinetoterapeutul este cel care, în urma

unei evaluări funcționale și a diagnosticului clinic al pacientului, alcătuiește un
program individualizat de recuperare fizică. Programul cuprinde exerciții
executate de pacient, iar întreg procesul de activitate fizică se desfășoară sub
atenta supraveghere a specialistului.