g Introducere h

Viaţa este prea scurtă pentru a fi trăită la nivel mediocru .

Benjamin Disraeli

Multă vreme am crezut că îmi voi îmbunătăţi viaţa

schimbându-mi circumstanţele exterioare. Am alergat după un
salariu mai mare, am visat la un bărbat cu care să mă înţeleg şi
care să mă împlinească, am tânjit după mai mult timp petrecut
cu prietenii, am năzuit la vacanţe mai multe şi mai lungi.

Apoi am vrut libertate, am vrut să mă reiventez, să mă schimb

complet, cu altă persoană dacă era posibil.

Nu îmi plăcea deloc viaţa mea şi nu îmi plăcea deloc de mine.

Mă consideram mai puţin norocoasă decât alţii, mai puţin
talentată, mai puţin ambiţioasă sau frumoasă, mai puţin din toate.

Am căutat vreme îndelungată lucruri sau oameni care să mă

împlinească, să mă facă să mă simt mai vie, să îmi
îmbunătăţească viaţa, să mi-o însenineze şi să mă mulţumească.

Schimbam locuri de muncă, iubiţi, haine, anturaje, în speranţa

că, într-o zi, voi ajunge să fiu mulţumită de mine şi de viaţa mea.

Uneori mi-am îndeplinit dorinţele în totalitate, alteori nu.

Totodată, am reuşit să mă reinventez, reuşind să îmi schimb

viaţa. Dar fiecare victorie era de scurtă durată pentru că se
întâmpla să apară ceva şi astfel castelul de nisip pe care îl
construisem se dărâma. Şi iar o luam de la capăt. Cu alte dorinţe.
Cu alte nemulţumiri. Altele, dar mereu aceleaşi în esenţă.
 Într-o zi am avut o revelatie după lecturarea unui citat de-a lui
Albert Eintesin, pe care abia atunci l-am înţeles în totalitate. Îl
ştiam pe dinafară de mulţi ani, dar îl repetam mecanic, pentru că
nu reuşisem să îi pătrund esenţa şi să îl aplic în viaţa mea. Doar
când aplici, practici, când simţi pe pielea ta, ştii cu adevărat
sensul cuvintelor.Citatul era: “Nebunia înseamnă să faci acelaşi
lucru în mod repetat şi să te aştepţi să obţii alt rezultat.”

Dacă până atunci am încercat să îmi schimb viaţa acţionând

asupra lucrurilor exterioare, înseamnă că era momentul să
schimb ceva esenţial în modul în care acţionam. Înseamnă că
ceva făceam greşit, iar rezultatele pe care le voiam, nu ajungeau
să devină realitate. Şi atunci am început să mă analizez. Nu să
îmi analizez viaţa, nu să fac calculul şi inventarul vieţii mele -
unde sunt şi unde vreau să fiu - ci să mă analizez pe mine. Să
descopăr ce anume din ceea ce sunt acum mă opreşte să fiu cea
care îmi doresc să fiu.

Făcând asta, mi-am dat seama că, de fapt, toate lucrurile care
au cu adevărat impact asupra vieţii mele se află în interiorul meu
şi că dacă vreau să schimb exteriorul fără să lucrez la interior
este ca şi cum aş lăsa rădacina unei plante să se usuce, în timp
ce i-aş uda florile. Nu e o strategie prea fericită, aşa-i? Haosul
nu dă naştere decât la haos şi armonia la armonie. Dacă viaţa
mea era o harabrabură, nu însemna decât că şi eu înlăuntrul meu
nu eram în ordine. Aşa că m-am apucat să fac ordine, luând
fiecare domeniu în parte. Cu grijă şi cu atenţie. Aşa mi-am
îmbunătăţit viaţa şi aşa ţi-o poţi îmbunătăţi şi tu pe a ta.

Făcând ordine în interiorul tău, învăţând lucruri despre tine şi

despre modul în care funcţionezi, ştiind cum să îţi foloseşti
darurile ce au fost puse în tine, poţi crea viaţa la care acum doar
visezi. Poate acum ai să te întrebi ce faci cu problemele vieţii
care îţi răpesc liniştea şi se pun în faţa a tot ceea ce vrei.

De-a lungul vieţii credem că ne confruntăm cu fel de fel de

piedici care ne împiedică să trăim aşa cum vrem. Ne dorim bani,
iubire, o casă, vacanţe la mare şi la munte, independenţă,
stabilitate, siguranţă, familie, timp liber, carieră. Şi credem că
între noi şi ceea ce vrem există o barieră de care unii mai
norocoşi trec, iar alţii mai ghinionişti, nu: greutăţile vieţii.

Ne concentram pe aceste piedici şi nu ne mai îndreptăm

atenţia asupra cui trebuie: asupra noastră. Pentru că, de fapt,
provocarea vieţii este să ne stăpânim şi să ne cunoaştem pe noi
înşine.

Pentru a învinge greutăţile vieţii, trebuie mai întâi să te

invingi pe tine însuţi. Pentru a trăi mai bine, pentru a te depăşi
pe tine însuţi, pentru a obţine rezultate, nu doar a visa la ele,
pentru a ieşi din mediocritate şi a deveni cea mai bună variantă a
ta trebuie mai întâi de toate să îţi asumi responsabilitatea pentru
cine eşti şi pentru viaţa ta şi să te angajezi cu sufletul şi cu
mintea în această călătorie.

Pentru că tu eşti adevărata piedică ce stă în calea fericirii la care

năzuieşti.

Ceea ce este în afară, este o proiecţie a ceea ce este în interior

şi dorind să schimbi exteriorul, de fapt vrei să schimbi efectele
şi nu cauzele. Iar lupta nu ai cum să o câştigi pe toate planurile
şi dacă o câştigi va fi o victorie de moment.

Când te observi pe tine însuţi, atunci priveşti cauza. Şi cu cât

vei privi mai îndeaproape – gândurile negative, credinţele
limitative, emoţiile care te stăpânesc, obiceiurile neproductive -
cu atât vei vedea cât de mult îţi influenţează ele rezultatele
exterioare.

Şi acum te invit să te îmbarci cu mine în călătoria

transformării personale pentru a trăi viaţa pe care ţi-o doreşti.
Eşti gata?
 Capitolul 1

Fapte, nu
vorbe!

a
Faceţi ceea ce puteţi, cu ceea ce aveţi, acolo unde sunteţi.
Theodore Roosevelt
 Trăim într-o vreme în care informaţia este foarte accesibilă.
De aceea, teorie ştiu mulţi. Ceea ce este bine.Însă, partea mai
puţin bună e că ştiu câte ceva din fiecare- un strop despre iubirea
de sine, câteva lucruri despre emoţii, unele lucruri despre
gândurile negative şi aşa mai departe dar,în realitate, nu cunosc
nimic în profunzime. Totuşi, în ciuda volumului de informaţie
disponibilă, nu ai viaţa pe care o vrei, iar rezultatele întârzie să
apară. De ce crezi că se întâmplă asta? Deşi mulţi ştiu teoria,
foarte puţini au rezultate practice. Majoritatea acumulează
informaţia şi o depozitează undeva în minte. Omul de astăzi ştie
câte ceva despre fiecare lucru şi tot despre nimic. Şi ceea ce ştie,
nu se vede că ştie. Pentru că viaţa lui este la fel cum era şi
înainte de a şti. “A şti” nu e acelaşi lucru cu “a cunoaşte”. Dacă
ştii ce să faci, atunci de ce nu ai rezultatele pe care le vrei?
Creierul nostru ne permite să asimilăm foarte multe informaţii,
dar asta nu ne ajută la nimic dacă nu punem în practică ceea ce
ştim. Asta e diferenţa dintre “a şti” şi “a cunoaşte”. Acţiunea. Şi,
de obicei, podul dintre « a şti » şi « a face » este format din
scuze, care de care mai inventive, convingătoare, seducătoare.

În munca mea cu oamenii, m-am convins de un lucru. Tot ce

începe cu "nu am” sunt scuze:
- nu am bani
- nu am experienţă
- nu am curaj
- nu am timp
- nu am încredere în mine
- nu am nici un talent
- nu am resurse
- nu am noroc

Dar, aşa cum probabil ştii din experienţă proprie, scuzele nu te

ajută cu nimic. Nu te ajută să ai mai mulţi bani, nu te ajută să ai
lucrurile pe care ţi le doreşti, nu te ajută să te înţelegi bine cu
partenerul, nu îţi oferă nici iubire şi nici siguranţă. Nu îţi dau
NIMIC. Ci din contră, te ţin blocat în situaţii pe care nu ţi le
doreşti şi te fac să involuezi, în loc să evoluezi (a stagna
înseamnă tot a involua, nu îţi face iluzii). Însă, am ceva care te
poate ajuta să scapi de scuze odată pentru totdeauna.

a
Filosofia unui războinic samurai sau
cum să câştigi dinainte de a te lupta

Nu îţi vei schimba niciodată, viaţa până când nu schimbi ceva

ce faci în fiecare zi.
Mike Murdock

Ai nevoie de acţiune pentru a produce schimbări, pentru că

nimic nu se va schimba dacă nu acţionezi. Lumea nu este a
oamenilor care se culcă noaptea, aşteptând să se trezească a
doua zi şi să se întâmple ceva care să le schimbe viaţa. Lumea
este a celor care luptă pentru ceea ce vor. Şi din experienţă îţi
spun că, ceea ce vine uşor, dispare la fel de uşor. Însă, cu cât
mai mult munceşti, cu cât mai multă pasiune şi dedicare pui în
proiectul vieţii tale, cu atât mai solide îţi vor fi construcţiile în
viaţa asta.

Am stat şi am studiat oamenii. Le-am pus întrebări ca să aflu

cum acţionează ei. Am făcut chestionare peste chestionare1. Am
urmărit sute de interviuri2 cu oameni de success. Am identificat
tipare de gândire, atât la oamenii care involuează ,cât şi la cei

1
V chestionarul la abonarea pe www.personalitatea.com, la care au raspuns peste
2
Marie Forleo, Richard Branson, Tony Robbins, Leo Babuta
care evoluează.

Am întrebat oameni de succes, oameni care au reuşit în viaţa

personală, în carieră, în relaţii şi care au cam tot ce îşi doresc de
la viaţă. Am întrebat şi oameni care se plâng că le lipseşte ba
una, ba alta. Oameni care nu sunt mulţumiţi de viaţa lor şi vor
mai mult.

Am luat răspunsurile lor şi am observat că oamenii care au

ceea ce vor în viaţă, acţionează diferit faţă de cei care nu au ceea
ce vor. Am ajuns la concluzia că acţiunile lor nu au acelaşi
numitor comun. Oamenii de success sunt proactivi, iar ceilalţi
sunt reactivi. Diferenţa e enormă, de la cer la Pământ.

Acţiunea reactivă, cea întâlnită la oamenii care involuează

înseamnă să aştepţi ca ceva să se întâmple şi apoi să acţionezi în
funcţie de eveniment.

Oamenii reactivi aşteaptă să li se întâmple ceva. De obicei

ceva bun, care să îi salveze din mocirla în care sunt aruncaţi.
Însă, cum Zâna Măseluţă nu există, de obicei li se întâmplă ceva
rău. Atunci se văd obligaţi să ia măsuri, să reacţioneze ca să nu
se scufunde.

Unchiul meu glumea cu vara mea în liceu când vedea că nu

învaţă şi îi spunea: “ Tu ca să te schimbi, ai nevoie ori de o
minune ori de o nenorocire”. Asta ilustrează cel mai bine
oamenii reactivi. De obicei îi schimbă “nenorocirea”. Atunci
când li se întâmplă ceva care le dă viaţa peste cap, se trezesc la
realitate şi încep să acţioneze ca să îşi aducă viaţa pe linia de
plutire. Însă, nu mai ajungeau la asta dacă acţionau proactiv.
Dacă acţionau din proprie iniţiativă, nu mai aveau nevoie de o
minune sau de o nenorocire ca să se schimbe.
 Acţiunea din timp, cea întâlnită la oamenii proactivi ar
înseamna să acţionezi înainte să se întâmple ceva. Să faci tu
primul pas ca să nu fii luat prin suprindere. Oamenii proactivi
nu aşteaptă să li se întâmple o nenorocire ca să facă ceva. Ei
acţionează pur si simplu din proprie iniţiativă, nu aşteaptă să li
se întâmple nimic, fac lucrurile să se petreacă. Ei îşi fac o
strategie şi o pun în practică. Până reuşesc.

Filosofia unui războinic samurai era pe cât de simplă, pe

atât de complexă. Ea era formată doar din două cuvinte, două
cuvinte care cuprindeau totul: câştigă dinainte. “Câştigă
dinainte” înseamnă că un samurai îşi proiectează victoria
planificându-şi strategia şi acţiunile şi repetându-le de
nenumărate ori înainte să înceapă lupta. Şi făcând asta, câştigă
dinainte să înceapă lupta. De acest tip de acţiune ai tu nevoie
pentru a-ţi schimba viaţa. Asta înseamnă proactivitatea.

De ce e nevoie să acţionezi dinainte? Pentru că, dacă aştepţi să

vină bătălia ca să îţi faci un plan şi să acţionezi,vei pierde. Dacă
aştepţi să faci ulcer ca să mănânci sănătos, vei rămâne cu ulcerul,
indiferent de cât de sănătos vei mânca după. Dacă aştepţi să ţi se
atrofieze muşchii sau să devii obez până să faci sport, vei
pierde,pentru că te vei îmbolnăvi şi organismul tău va suferi în
acest timp. Dacă aştepţi să fii pe scenă până să îţi înveţi replicile,
vei pierde, pentru că odată ajuns pe scenă ,te vei bâlbâi şi vei
uita ce ai de spus în continuare. Dacă aştepţi ca relaţia ta să nu
mai meargă înainte să îţi apreciezi partenerul, vei pierde, pentru
că e mult mai greu să repari ceea ce ai stricat deja.Dacă aştepţi
să ţi se termine viaţa înainte să iei controlul asupra ei, o vei irosi,
pentru că vei ajunge la bătrâneţe şi te vei întreba: "Eu ce am
făcut cu viaţa mea? ”, iar ca răspuns vei primi regrete.
 Singura metodă de a câştiga este de a avea un plan şi de a-l
repeta şi a-l ajusta iar şi iar şi iar. Singura metodă e să ştii ceea
ce vrei şi să găseşti o cale de a obţine acel ceva.

Doar acţionând şi punându-ţi planul în practică îţi poţi da

seama ce ajustări trebuie să aduci ca tu să câştigi dinainte în
viaţă.

a
Metoda zoom in-zoom out – imbold pentru
proactivitate

Problema cea mai mare a oamenilor este că se abţin foarte

greu de la gratificarea imediată şi le e extrem de greu să aştepte
gratificarea pe termen lung.

Cel mai bun lucru cu care am rămas din facultate a fost

metoda zoom-in-zoom-out. 3 Când dai zoom-in vezi cauze şi
efecte care nu au legătură prea mare între ele. Când dai zoom-
out însă, vezi efectele şi cauzele foarte clar.

Mai pe scurt, când eşti pe zoom-in, vezi doar recompensa

imediată, iar când eşti pe zoom out, vezi recompensa amânată.
Şi atunci vezi efectele acţiunilor tale.

Când eşti pe zoom-in şi ai atenţia concentrată pe ceea ce se

întâmplă acum, e uşor să faci lucruri care pe termen lung vor
avea consecinţe distructive. Pentru că încă nu vezi acele
consecinţe. Le plasezi undeva într-un viitor îndepărtat. Le vezi
ori că se vor întâmpla într-o bună zi ori ca şi cum acele lucruri

3
Philip Kotler
nu ţi se pot întâmpla ţie.

Când eşti pe zoom-in e uşor să vezi o prăjitură şi să o mănânci,

e uşor să mănânci fast food şi să nu faci sport pentru că nu vezi
nici un efect imediat. Însă, când dai zoom out, vezi că, dacă vei
repeta aceste acţiuni des, vei obţine ca efect kilograme în plus.
Tot aşa, e uşor să întreţii gânduri şi emoţii negative, să te
complaci într-un job care nu îţi place doar ca să îţi plăteşti
facturile, să rămâi într-o relaţie doar din inerţie, deşi nu mai ai
nimic în comun cu acea persoană ori eşti nefericit. Totul e cauză
şi efect, însă ele sunt separate de timp şi de aceea nu le putem
vedea clar.

Avem un talent excepţional de a aştepta să ne ajungă cuţitul la

os şi apoi să acţionăm. Însă, dacă facem aşa, nu vom câştiga şi
dacă totuşi vom câştiga, o vom face la o scară foarte mică, faţă
de cât am fi făcut-o dacă am fi acţionat din timp.

A acţiona dinainte înseamnă să dai zoom out, să ştii ce anume

îţi face bine şi să plănuieşti să faci acel lucru dinainte să fii
tentat de a face ceva greşit ori dinainte să te afli sub un impuls
care te va determina să faci ceva greşit, care nu îţi face bine pe
termen lung.

De exemplu să îţi planifici mesele în avans. Şi să ai grijă să

alegi ingredientele despre care ştii că fac bine organismului şi
sunt sănătoase. Iar când vei vedea beneficiile, nu vei mai vrea să
mănânci fast food. În schimb, dacă aştepţi să ţi se facă foame ca
să te gândeşti ce vei mânca, cu siguranţă alegerile tale nu vor fi
tocmai fericite pentru corpul tău. E ca şi cum ai merge la
cumpărături când ţi-e foame. Alegi de toate. Ce îţi cade în mână
şi ţi se pare bun. Însă, dacă mergi când eşti sătul, alegi cu grijă
ce îţi trebuie, ce ar fi bine să mănânci.
 Sau, un alt exemplu: să ai grijă la felul în care gândeşti pentru
că el se va transforma în felul în care acţionezi. Fiind proactiv,
ieşi de pe pilot automat. Te modelezi singur. Îţi iei viaţa în
propriile mâini. Asta este filosofia câştigătorilor.

a
Zona de confort
E culmea nebuniei să aştepţi ca dorinţa să se realizeze
prin simpla trecere a timpului.
Neville Goddard

În traducere, succes fără acţiune nu se poate. Nu îţi va veni

nimic pe tavă sau dacă îţi va veni, trebuie să faci ceva să îl
păstrezi, altfel nu va rămâne.

Cu toţii avem dorinţe, însă mulţi nu fac nimic pentru a le

îndeplini. Din contră, găsesc scuze şi motive pentru a nu
acţiona.E ciudată mentalitatea asta a oamenilor: să te plasezi cât
mai departe de ceea ce îţi doreşti, în loc să acţionezi.

Atunci când faci ceva, în direcţia lucrurilor pe care le vrei,

orice, chiar dacă nu e cel mai strălucit lucru, o cale se va forma.
Adevărul este că “pară mălăiaţă în gura lui Nătăfleaţa” nu există.
Dacă tu stai şi aştepţi să vină de undeva, poţi să aştepţi mult şi
bine ,pentru că nu se va schimba nimic.

a
Ce opreşte oamenii să acţioneze?
 Când nu acţionezi înseamnă că încă rămâi în zona ta de
confort. Acolo unde e cald şi bine şi unde te simţi în siguranţă.
Dacă rămâi în zona ta de confort, succesul va fi doar ceva la
care visezi. Dacă ieşi, în schimb, ai cele mai mari şanse ca el să
devină realitate.

Zona ta de confort este locul în care te simţi în siguranţă şi în

care eşti încrezător, fără nimic în jurul tău care să fie o posibilă
ameninţare. Orice îţi produce nelinişti, teamă, nesiguranţă, dubii,
se află în afara zonei tale de confort.

Imaginează-ţi o casă cu o curte. Curtea are un gard. Tot ce

este în curtea ta este zona te de confort. Îţi e familiar. Dincolo de
gard ,nu ştii exact ce se află. Pentru că oricând pot interveni
schimbări, oricând poate apărea ceva neprevăzut. Dar tu trebuie
să lupţi să îţi măreşti curtea. Să îţi muţi gardul.Să te extinzi.

Zona ta de confort reprezintă limitele tale psihologice şi

blocajele tale emoţionale, care îţi dictează viaţa fără ca tu să îţi
dai seama. Ea îţi spune ce trebuie să faci, ce e bine să faci, ce e
în siguranţă să faci. Dar multe din ele le-ai auzit de la alţii sau ţi-
au fost impuse. Zona de confort ne este trasată din exterior, de
societate, şcoală, părinţi sau din interior, de propriile temeri,
care de multe ori sunt imaginare.

Partea bună este că nimic în viaţa asta nu este bătut în cuie şi

prin urmare nici zona de confort. Ea se poate mari. Cum? Prin
acţiune, bineînţeles. Doar la capitolul ăsta suntem.

Partea grea este până acţionezi, până te convingi să faci ceva.

După aia, vei fi surprins cât de bine ţi-a prins şi cât aveai de
pierdut dacă rămâneai în zona de confort.
 Ţin minte că, după jumătate de an de la înfiinţarea comunităţii
“Personalitatea”, am primit o propunere să mă alătur unui grup
de dezvoltare personală. Grupul are o întâlnire pe săptămână şi
la fiecare întâlnire vin cam 20-30 de persoane, depinde de
eveniment. Nu cunoşteam pe nimeni. Propunerea o primisem de
la un băiat care era unul din fondatorii grupului, Leo, pe
Facebook. Nu îl văzusem în viaţa mea. Ulterior am devenit
foarte buni prieteni.

La început eram paralizată de frică. Îmi doream să merg,dar în

acelaşi timp, întâlnirea asta reprezenta o ieşire mare din zona
mea de confort, din mai multe motive: era primul eveniment de
genul acesta la care mergeam, nu aveam nici o idee despre cum
se va desfăşura, mi se părea că oamenii care vin sunt mult mai
bine informaţi şi nu în ultimul rând: nu cunoşteam pe nimeni.

Până la urmă am tras de mine şi m-am dus. Evenimentul, se

ţinea într-o locaţie pe lângă parcul Cişmigiu. Am ajuns cu o
jumătate de oră mai devreme şi, deşi ştiam că băiatul care m-a
chemat ajunsese deja, căci îmi spusese că vine mai devreme, nu
am intrat când am ajuns. M-am mai plimbat acea jumătate de
oră prin parc, ca să scap de emoţii. Dar, de fapt, în loc să scap de
emoţii, mai rău am făcut pentru că îmi imaginam fel de fel de
scenarii, care de care mai sumbre. Într-un final, mi-am făcut
curaj şi am intrat. Când am ajuns acolo, surpriză! Toţi erau
foarte prietenoşi, am cunoscut oameni cu care am multe lucruri
în comun, deschişi, calzi. Iar evenimentul mi-a plăcut mult, am
avut multe de învăţat de la fiecare participant. Am rămas plăcut
surprinsă şi cu o stare de bine şi energie pozitivă.

Dar dacă nu ieşeam din zona de confort, cu ce rămâneam? Cu

nimic, în afară de o întrebare: ce ar fi fost dacă aş fi mers?
 Asta e o întrebare din răspunsul căreia ia naştere regretul şi
dacă simţi vreodată că vrei să faci ceva, dar ţi-e frică sau îţi cauţi
scuze, dar pe de altă parte, undeva în tine, ştii că vei rămâne cu
întrebarea asta, sfatul meu e să mergi înainte 100%.

a
Cum să îţi măreşti zona de confort

Zona de confort se măreşte doar acţionând. Altfel nu ai cum.

Dacă stai şi te gândeşti ce frumos ar fi să faci un anumit lucru,
asta nu îţi va mări zona de confort.

Sunt evenimente care apar în viaţa ta şi care practic te invită

să îţi măreşti zona de confort. Cum a fost la mine cu
evenimentul de dezvoltare personală. Dacă nu primeam invitaţia,
nu aş fi avut iniţiativa să caut eu un grup de oameni care fac
astfel de evenimente. Însă aş fi putut face asta dacă mi-aş fi
propus să ies din zona de confort.

O tehnică mult mai eficientă este ca tu să iniţiezi mici ieşiri

din rutina ta zilnică, mici lucruri care te provoacă să acţionezi,
să ai iniţiativă. Când iniţiativa porneşte de la tine , parcă
jumătate din frică dispare. De obicei, ne lăsăm viaţa să curgă
cum o fi, aşteptăm clipa să vedem ce ne aduce. Şi ne gândim că
o să ne decidem atunci ce să facem.

Nu ceea ce facem din când în când ne formează viaţa, ci ceea

ce facem mereu, în fiecare domeniu al vieţii noastre.
 Aş putea acum să îţi dau o grămadă de exerciţii ca să ieşi din
zona de confort. Aş putea să te pun să faci o listă cu toate
domeniile vieţii tale şi să te pun să scrii câteva acţiuni pe care ai
putea să le faci acum în dreptul fiecărui domeniu dar, din
experienţă îţi spun, asta funcţionează doar pe termen scurt. Pe
termen lung, ai să uiţi de hârtia cu planul şi ai să revii la vechiul
tău stil de viaţă. În cel mai bun caz, ai să îţi mai aduci aminte
din când în când de zona de confort şi cu ocazia asta ai să ieşi
din ea. Dar ţi-am spus, cu o floare nu se face primăvară.

Aşa că nu îţi voi da acele exerciţii. În schimb, îţi voi spune

cum fac eu să ies din zona de confort şi ce poţi face ca să îmi
urmezi exemplul.

Nu ai să ieşi din zona de confort până nu afli de ce anume faci

asta. Cu ce scop. Ce te motivează şi ce te inspiră.

Eu ies din zona de confort în fiecare zi: învăţ chestii tehnice

pentru site, învăţ cum să comunic mai bine cu cititorii mei, învăţ
cum să vorbesc în public. Lucrurile astea nu îmi plac, nu mă
simt confortabil făcându-le, însă le fac pentru că în spatele lor
stă un scop mult mai mare. Mai mare decât mine chiar. Scopul
meu de a te inspira pe tine să ajungi cea mai bună variantă a ta,
să părăseşti banalul, să trăieşti viaţa pe care ţi-o doreşti şi să îţi
urmezi vocea interioară.

De ce fac asta? Pentru că am credinţa că, dacă fiecare om ar

deveni cea mai bună variantă a sa, am fi o populaţie mult mai
fericită, educată şi responsabilă. Cred că ,dacă fiecare om ar
deveni cea mai bună variantă a sa, şi-ar educa copii în acest
spirit, ar învăţa pe alţii ceea ce ştiu ei, şi astfel, puţin câte puţin,
lumea în care trăim va fi alta.
 Poate noi nu vom apuca să vedem asta, dar cu siguranţă copiii
noştri sau copiii copiilor noştri vor trăi asta pe pielea lor:

* vor învăţa în şcoli cum să se cunoască pe sine, cum să

devină independenţi financiar (şi să îşi ia casă fără să facă credit
la bancă!), cum să comunice asertiv şi eficient cu cei din jur,
cum să construiască o relaţie de cuplu trainică, ce talente native
au şi cum să le dezvolte, cum să fie creativi, cum să îşi urmeze
visele, cum să îşi elimine credinţele şi gândurile negative şi
multe altele
* vor fi suficient de educaţi ,încât să nu îşi bată joc de acest
pământ, de natură, de lumea care îi înconjoară
* vor fi îndeajuns de educaţi ,încât nu vor mai servi fast-food
dimineaţă, la prânz si seara.
* vor fi suficient de empatici ,încât să nu crească animalele
cu hormoni de creştere, să nu stropească legumele cu otravă şi
să nu vadă doar interesul personal, ci şi interesul comunităţii.
Pentru asta ies eu din zona de confort. Pentru că în asta cred.
Şi cred că e posibil dacă fiecare om se schimbă pe sine. Dacă
fiecare devine mai bun şi devenind mai bun face şi lumea din
jurul său mai bună.
Unii spun că e o utopie. Da, la nivelul la care suntem acum
este o utopie. Dar, poate peste 30-40 de ani ,va fi mai aproape de
realitate decât putem acum să credem.

Oamenii, înainte să descopere că Pământul este rotund, nu

călătoreau pentru că aveau credinţa că Pământul este plat şi la
un moment dat vor ajunge la capăt. Era o utopie să călătoreşti în
jurul lumii. Apoi s-a descoperit că pământul e rotund şi din
utopie a devenit realitate.Şi cu această descoperire, lumea s-a
schimbat. Acest mic detaliu a făcut o diferenţă uriaşă: oamenii
au început să călătorească, s-au stabilit rute comerciale, au
început tranzacţiile şi schimburile. Idei noi, ştinţifiice, s-au
schimbat între locuitorii Pământului, iar lumea a progresat.

Înainte ca fraţii Wreight să inventeze avionul, era o utopie ca

omul să poată zbura cu un aparat de zbor cu motor (mai greu ca
aerul). Astăzi este o normalitate.

Revenind la zona de confort, ca să fii motivat permanent să

ieşi din ea, să te auto-depăşeşti, trebuie să ştii de ce anume faci
asta.

Trebuie să ştii de ce faci toate lucrurile pe care le faci. De ce

te trezeşti în fiecare dimineaţă. Şi trebuie să fie o cauză mai
mare decât propriile tale dorinţe. O cauză mai mare decât tine.
Numai un ideal înalt îţi poate aduce împlinirea, aşa cum spunea
Omraam Mikhael Aivanhov .

Dacă nu ştii încă care îţi este idealul acela înalt, fii sigur că îl
vei găsi. Şi eu te voi ajuta în capitolul despre vocaţie să îţi
găseşti "de ce-ul” pentru care să te dai jos din pat în fiecare
dimineaţă şi să fii gata de acţiune.

Acest capitol face parte din cartea

FA CUNOSTINTA CU CEA MAI BUNA VARIANTA A TA

Poti comanda un pachet format din cartea tiparita

impreuna cu 4 bonusuri in format PDF de pe

http://personalitatea.com/ceamaibunavarianta

sau, pentru cei din afara Romaniei de pe

 https://gum.co/ceamaibunavarianta

Ce contine cartea si cele 4 bonusuri

Cartea Fa conostinta cu cea mai buna varianta a ta

Capitolul 1 - Fapte, nu vorbe

Capitolul 2 - Cunoaște-ți mintea

Vei vedea cum îți folosesc alții mintea în avantajul pentru a te

manipula

Vei putea să previi manipularea

Vei învăța 3 tehnici pentru a-ți crește puterea mentală

Îți vei schimba tiparele mentale de la eșec la success

Capitolul 3 - Controlează-ți gândurile

Vei afla despre importanța gândurilor în viața ta

Vei învăța cum să transformi gândurile negative în gânduri pozitive

Îți voi spune care sunt cele mai comune gânduri negative ale
oamenilor și cum le poți întoarce în favoarea ta

Vei reuși să îți depășești limitele și blocajele

Capitolul 4 - Răstoarnă-ți convingerile

Vei vedea importanța identității și a convingerilor

Vei ști cum să folosești convingerile și identitatea pentru a-ți

transforma viața

Îți vei schimba convingerile care îți sabotează viața și care te țin în
loc
Vei aplica tehnica perspectivei multiple
Vei răspunde la 10 întrebări revelatoare prin care vei identifica și
înlocui credințele negative pe care le ai

Capitolul 5 - Vindecă-ți trecutul

Îți vei schimba total perspectiva asupra trecutului tău

Vei renunța la autocompătimire și victimizare

Vei putea să îți vindeci trecutul în 4 pași

Vei face exerciții pentru a putea ierta și a lăsa trecutul unde îi este
locul.

Capitolul 6 Cunoaște-ți partea întunecată

Vei face exerciții care te vor ajuta să vezi ce viziuni ai asupra

viitorului tău și care sunt barierele pe care trebuie să le treci pentru
a ajunge ca acele viziuni să devină realitate.

Vei completa exerciții de autocunastere și de descoperire a

tiparelor mentale

Îți vei cunoaște și integra umbra

Vei ști cum îți poți conștientiza și integra partea întunecată astfel
încât să nu suferi de pe urma ei

Capitolul 7 - Sapă în mină pentru a descoperi aurul

Vei învăța să profiți de pe urma slăbiciunilor tale

Îți vei găsi propria comoară inteioara

Îți vei descoperi și folosi resursele interioare

Capitolul 8 – Dezvoltă-ți talentele naturale și fă bani cu ele

Îți vei descoperi vocația și punctele forte

Vei învăța cum să-ți transformi vocația în profesie

Capitolul 9 - Simte-te bine

Vei putea să deții controlul asupra stărilor tale

Vei avea pasila magică care îți poate schimbă orice emoție
negative într-una pozitivă

Vei afla ce vrei cu adevărat și îți vei seta obiective în funcție de

ceea ce simți

Capitolul 10 - Consolidează-ți încrederea în tine

Vei scăpa de neîncrederea în tine

Vei afla excepția de la regulă încrederii în sine

Vei învăța o metodă practică pentru a depăși blocajele

Capitolul 11 - Schimbă-ți obiceiurile

Îți vei schimba obiceiurile și te vei ține de schimbările pe care le

faci

Vei încăța cum să rămâi motivat

Vei învăța cum să îți vorbești ție însuți astfel încât să spargi
barierele rezistenței la schimbare

Capitolul 12 - Scapă de frică și plonjează în libertate

Vei conștientiza influența mediului extern asupra ta și vei vedea

cum poți să îți recapeți autonomia/independența

Te vei elibera de frică

Îți vei schimba prin exerciții practice definițiile mentale ce te

blochează

Vei dobândi destulă motivație și voința pentru a-ți îndeplini

obiectivele
Bonus 1: PDF Comunicarea ( cu tine insuti, in relatia de
cuplu si in societate)

Comunicarea este extrem de importanta pentru ca fara ea nu poti

sa te intelegi cu ceilalti.

Insa totul pleaca de la felul in care comunici cu tine insuti, adica

de la modul in care iti vorbesti, de la felul in care te judeci,
critici si iti pui bete in roate sau din contra de la felul in care te
ridici deasupra problemelor si criticilor mintii.

Apoi, a doua parte a acestui e-book trateaza comunicarea in

relatia de cuplu. Mai exact, vei invata cum sa iti comunici corect
si asertiv nevoile, cum sa gestionezi conflictele si cum sa previi
manipularea.

A treia si ultima parte este despre comunicarea in societate. De

multe ori facem lucruri pe care nu le dorim doar pentru a ne
integra sau pentru a face pe plac altora.

In aceasta parte vei invata cum sa nu renunti la tine, cum sa iti

pastrezi autenticitatea si cum sa comunici asertiv.

Bonus 2: PDF Obiectivele - vise inzestrate cu picioare

Obiectivele sunt dorinte sau vise pe care cu totii le avem.

Cred ca ne-am cufundat atat de tare in jocul social incat am uitat

sa ne urmam adevaratele dorinte.

Si mai cred ca ar trebui sa visam mai des si sa avem curajul sa

credem ca ceea ce ne dorim poate deveni realitate.

Ce ai indrazni sa faci daca ai sti ca tot ce iti doresti poate deveni

realitate?
Eu imi alcatuiesc de 2 ori pe an o lista cu ceea ce am de facut in
urmatoarele 6 luni si cu ceea ce imi doresc sa obtin.
Fac asta de peste 6 ani si in acest timp am invatat ca nu e de
ajuns sa scrii un obiectiv pe foaie si sa te gandesti la el.

In descursul anilor am facut o schema foarte simpla de

indeplinire a obiectivelor iar ea este formata din 5 pasi:

1. Claritate
2. Resurse
3. Perspectiva
4. Planificare
5. Actiune

Aceasta este schema mea pe care o folosesc si imi aduce

rezultate.

Fara claritate nu stii exact ce vrei si bajbai in intuneric.

Resursele sunt uneltele care te ajuta sa iti indeplinesti dorintele.

Perspectiva iti ofera o imagine de ansamblu.

Planificarea te indruma pas cu pas.

Actiunea transforma visul in realitate.

Bonus 3: PDF Caiet de exercitii pentru indeplinirea

obiectivelor

Acest caiet contine intrebari si care au menirea sa te ajute sa:

- stii ceea ce vrei sa obtii

- descoperi toate resursele de care ai nevoie pentru a-ti indeplini
obiectivele
- obtii o perspectiva de ansamblu
- iti intocmiesti un plan clar de actiune
- te impinga sa actionezi
Bonus 4: PDF Cele 7 secrete ale oamenilor fericiti

Acest e-book contine conceptele a 7 scoli de filosofie antica.

Aceste 7 concepte sunt:

1. Acceptarea lucrurilor pe care le poti sau nu controla

Acest capitol este despre teoria lui Epictet care spune ca in viata
unui om sunt lucruri pe care el nu le poate controla deloc,
lucruri pe care le poate controla doar partial si lucruri asupra
carora are control deplin.

Problema aici este ca majoritatea oamenilor se concentreaza

pe ceea ce nu putea fi controlat, in loc sa schimbe lucrurile la
care au acces deplin.

2. Bucuria de a trai in prezent

Filosoful antic Epicur a sesizat cat de usor putem sa fim

nefericiti si cat de multe motive gasim ca sa ne mentinem
nefercirea.

Acest capitol este despre cum sa nu iti ruinezi fericirea prezenta

din cauza trecutului sau unui posibil viitor.

3. Scepticisimul

Strategia de baza a lui Descartes era aceea de a considera drept

falsa orice convingere. Apoi pornea de la zero, cautand o
convingere care nu putea fi contestata si acesta era noul sau
punctul de plecare pe care isi reconstruia credintele.

El mergea pe urmatorul principiu: daca o credinta va trece de

acest scepticism dus la extrem inseamna ca ea este adevarata.

Eu personal cred ca nu conteaza cat de adevarata este sau nu e o

convingere. Vei vedea pe parcursul captiolului de ce.

In acest capitol nu vreau sa duc scepticismul la extrem insa

vreau sa ma folosesc el pentru ca poate fi extrem de valoros in
multe situatii.

4. Autenticitatea

Diogene Cinicul este un model al sinceritatii absolute. El spunea

ca nefericirea oamenilor isi are originea in falsele valori ale
civilizatiei.

De multe ori ne cheltuim energia incercand sa fim pe plac unor

straini, incercand sa parem ceea ce nu suntem.

In acest capitol vei invata:

- cum sa te detasezi de parerile altora si cum sa nu mai traiesti

pentru a implini asteptarile oamenilor si societatii
- cum sa spui “nu” fara sa te simti vinovat si fara sa simti nevoia
de a justifica
- cum sa faci ceea ce simti
- cum sa ai curajul de a fi onest cu tine si cu ceilalti
- cum sa ai curaj sa te arati asa cum esti
- cum sa iti accepti defectele si slabiciunile
- cum sa renunti la teama de a nu fi acceptat
- cum te poate ajuta vulnerabilitatea
- ce este rusinea si cum te poate sabota

5. Controlul furiei

Seneca a fost primul care a scris despre schimbarea emoţiilor

prin intermediul gândurilor, referindu-se la controlul furiei. El
considera furia un sentiment extrem de negativ si daunator si a
observat ca gândul precede emoţia, iar emoţia poate fi schimbată
astfel prin intermediul gândurilor.
In acest capitol vei invata:
- ce se ascunde in spatele furiei
- cum poti sa controlezi furia
- ce poti invata din momentele in care te enervezi
- care sunt recompensele inconstiente din spatele
comportamentelor negative

6. Detasarea

De multe ori ne uitam prea indeaproape la necazuri sau la

posibilele necazuri. Si cand facem asta, ele par mari.

Cu totii avem in noi puterea de a ne detasa si de a vedea

lucrurile din perspectiva unui martor.

In acest capitol vei invata:

- o metoda psihologica extrem de eficienta pentru a te detasa in
doar cateva minute
- cum sa apelezi la detasare pentru a trece prin problemele si
gandurile negative care te macina

7. Autocunoasterea

Unul din cele mai celebre indemne ale filosofului Socrate este
“ Cunoaste-te pe tine insuti.”

Socrate a fost primul care a recunoscut maretia interioara a

omului sau comoara interioara, cum imi place mie sa o numesc.

- cum sa te intorci la tine insuti

- cum sa te cunosti la nivel psihologic si mental
- cum sa te cunosti la nivel spiritual
- cum sa iti cunosti egoul
- cum sa inveti sa iti asculti trupul si sa ii cunosti nev