Tehnica de studiere a stărilor depresive

(Victor Bodo, Teste de personalitate, ed.2, C luj-Napoca, 2005)

Scopul:
Cercetarea nivelului de rezistenţă la situaţiile stresante, a existenţei stării de depresie la moment.
Instrucţiuni:
„Vi se cere să răspundeţi, cât mai obiectiv, la întrebările ce urmează. La fiecare întrebare există 3
variante de răspuns: „Da‖, Nu‖, „Nu sunt sigur(?).‖ Citiţi cu atenţie fiecare frază şi răspundeţi în cel mai
scurt timp, marcând cu semnul „X‖ varianta care se apropie cel mai mult de punctul dvs. de vedere.

Chestionar

1. Sunteţi o fire pesimistă? Da Nu Nu sunt sigur

2. Sunteţi majoritatea timpului o persoană nehotărâtă? Da Nu Nu sunt sigur
3. Suferiţi de multe neîmpliniri? Da Nu Nu sunt sigur
4. Nu ştiţi să vă bucuraţi de viaţă? Da Nu Nu sunt sigur
5. Stările depresive ţin mult? Da Nu Nu sunt sigur
6. Sunteţi o persoană care tinde să se izoleze de ceilalţi? Da Nu Nu sunt sigur
7. Consideraţi că ceilalţi vă sunt superiori? Da Nu Nu sunt sigur
8. Un eşec vă marchează profund? Da Nu Nu sunt sigur
9. Suferiţi mult din cauza plictiselii? Da Nu Nu sunt sigur
10. Aveţi o viziune sumbră asupra vieţii? Da Nu Nu sunt sigur
11. În general nu vă place ceea ce faceţi? Da Nu Nu sunt sigur
12. Modelul de comportament al celorlalţi vă afectează profund? Da Nu Nu sunt sigur
13. Aveţi multe stări de apatie în care nu doriţi să faceţi nimic? Da Nu Nu sunt sigur
14. În general vă mobilizaţi greu din cauza moralului scăzut? Da Nu Nu sunt sigur
15. Succesele celorlalţi vă deprimă? Da Nu Nu sunt sigur
16. Aveţi tendinţa de a vă plânge oricărei persoane ce este dispusă să asculte? Da Nu Nu sunt sigur
17. Consideraţi că nu primiţi nimic din ceea ce doriţi? Da Nu Nu sunt sigur
18. Simţiţi că sunteţi într-o situaţie care nu are nici o ieşire? Da Nu Nu sunt sigur
19. În general nu prea aveţi încredere în oameni? Da Nu Nu sunt sigur
20. Sunteţi neîmplinit pe plan sentimental? Da Nu Nu sunt sigur
21. Consideraţi că totul este sumbru? Da Nu Nu sunt sigur

Cotarea şi interpretarea rezultatelor:

Notaţi cu „minus un punct(-1) răspunsurile afirmative, cu „un punct(1) răspunsurile negative şi cu „0

puncte(0) răspunsurile îndoielnice.
15-21 puncte: Sunteţi o persoană care stă bine cu moralul. Având o perspectivă optimistă, vă
integraţi uşor în viaţă.
8-14 puncte: În general nu aveţi depresii, dar există momente în care vă vine să lăsaţi totul baltă.
Nedreptatea şi lipsa de înţelegere o suportaţi extrem de greu.
0-7 puncte: Moralul oscilează de la un pol la altul. Sunteţi un om nehotărât care nu ştie ce vrea de
la viaţă. În consecinţă, şi stările de spirit sunt la fel. Ar fi cazul să vă hotărâţi ce vreţi şi să
acţionaţi fără nici o amânare. Lăsaţi nehotărârea la o parte.

Punctaj negativ:
Depresia de care aţi suferit a devenit cronică. Există metode de a trata depresia fără
medicamente. Aveţi nevoie de consilierea psihoterapeutului

PROF. PSIH. POPA MIHAELA –CAMELIA

Cabinet scolar de asistenta psihopedagogica
CJRAE Constanta