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Consejos Síntomas del estrés: 21 formas en las que afecta tu cuerpo (y seguro no notaste)
Si tu vida es algo agitada y te la pasas siempre de un lado a otro, es muy probable que el estrés sea una
característica que te acompañe día a día, después de todo, es un mecanismo de defensa que tiene el
cuerpo ante situaciones que detonen un estado de alerta y puedas, de alguna manera, huir del peligro
emocional que enfrentas.
A pesar de que es una respuesta bioquímica del cuerpo, el estrés puede afectar al organismo de diferentes
maneras y muchos simplemente no notamos este hecho, por eso, debemos conocer cuáles son sus
síntomas.
En sí, las señales que nos indican que estamos justo frente a una situación de estrés pueden confundirse
con síntomas de otras enfermedades, pero cuando estos se presentan de manera concurrente no debemos
tener la menor duda de que se trata de estrés y tenemos que tratar de evitarlo y relajarnos por el bien de
nuestra salud. Si presentas alguno de los siguientes síntomas, lo ideal es que tomes las previsiones
necesarias para no estar estresado todo el tiempo.
http://todosenfamilia.com/2018/04/07/sintomas-del-estres-21-formas-en-las-que-afecta-tu-cuerpo-y-seguro-no-notaste/ 1/5
9/4/2018 Síntomas del estrés: 21 formas en las que afecta tu cuerpo (y seguro no notaste) – En Familia
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9/4/2018 Síntomas del estrés: 21 formas en las que afecta tu cuerpo (y seguro no notaste) – En Familia
Cómo se mencionó con anterioridad, el estrés es un mecanismo de defensa del cuerpo, esto hace que
libere adrenalina y cortisol, además, aumenta la glicerina y logra que la grasa se convierta en energía, claro
está, solo cuando no nos estresamos de manera frecuente. Esto último nos perjudica porque puede
hacernos padecer de problemas nerviosos severos.
Recuerda que también debes expresar lo que sientes y no ocultar tus sentimientos o pensamientos, no
permitas que se queden estancados en tu interior porque eso te hace mucho más daño. Los problemas hay
que enfrentarlos y la mejor manera de hacerlo es hablando, aceptando y saliendo adelante.
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