Putini dintre noi stiu ca Biblia, piatra de temelie a religiei crestine, contine o

multitudine de referiri la plantele medicinale. Mentionate ca leac pentru suflet, ca

medicament pentru trup sau chiar ca elixir de frumusete, ele sunt prezente in
aceasta Carte a cartilor ca o dovada si o perpetua reamintire a faptului ca ierburile
de leac au fost lasate pe acest pamant de catre Dumnezeu, pentru binele oamenilor.

Smirna

Este rasina unui mic arbore (Commiphora myrrha) cu ramurile ceruite si cu spini
mari, care creste pe tarmurile desertice ale Marii Rosii. Inzestrata cu o mireasma
speciala si cu proprietati vindecatoare exceptionale, smirna a fost unul dintre
darurile pe care cei Trei Magi de la Rasarit le-au adus pruncului Iisus, in noaptea
sfanta a Nasterii Sale. Ce are atat de special aceasta planta, incat sa fie vrednica de
a deveni un dar pentru Mantuitor? In primul rand, parfumul sau, despre care se
crede inca din Antichitate ca indeparteaza toate ispitele si gandurile negre,
predispunand sufletul la rugaciune si la meditatie. Smirna este in traditia multor
popoare crestine simbolul cuminteniei, infranarii si intelepciunii. Chiar in traditia
populara romaneasca exista expresii de genul: "Sa stai cuminte smirna" sau "A
tacut smirna", care ilustreaza foarte bine valentele psiho-spirituale cu care este
investita aceasta rasina, adusa de pe taramurile pe care a pasit Iisus, impreuna cu
apostolii Sai.

Forme de utilizare ale smirnei

Tinctura

Zece grame de smirna se lasa vreme de sapte zile sa se dizolve in 100 de ml de

alcool alimentar de 90 de grade, intr-un borcan inchis ermetic. Dupa trecerea
acestui interval de timp, preparatul se poate utiliza, administrandu-se intern o
lingurita diluata in jumatate de pahar de apa, de 2-3 ori pe zi.

Infuzia

1-2 bobite de smirna se pun intr-un pahar de apa clocotita si se lasa vreme de o
jumatate de ora. Smirna nu se va dizolva in apa, ci se va topi si va pluti la
suprafata, in schimb va imprumuta aroma si ceva din proprietatile sale terapeutice
apei. Se vor administra 1-3 lingurite din aceasta infuzie, de 2-3 ori pe zi.

Fumigatia

Pe o tabla incinsa la foc (poate fi pusa pe un ochi de aragaz sau deasupra unei
lumanari) se pune o bobita de smirna, care va incepe sa fumege, raspandind in
incapere un miros specific. Daca rasina se aprinde, o vom stinge, intrucat flacara o
va mistui impreuna cu substantele sale aromate, fara ca acestea sa se difuzeze in
aer. In schimb, daca este lasata sa arda mocnit pe tabla incinsa, fumul care se va
raspandi lent in incapere, de la bobita de smirna (care nu trebuie sa fie mai mare ca
o aluna), va inmiresma atmosfera pentru o perioada de cel putin o ora, exercitandu-
si efectele terapeutice.

Cateva recomandari terapeutice ale smirnei

Guturai, gripa, bronsita - se ia de 3-4 ori pe zi o lingurita de tinctura de smirna,

diluata intr-un pahar de apa. Acest preparat amarui si puternic aromat este un
antimicrobian puternic, scade febra, combate extrem de eficient starile de greata si
durerile de cap care apar in starile gripale. De regula, un tratament dureaza sapte
zile, dar se poate prelungi pana la doua saptamani.

Oboseala, astenie - se iau 20-30 de picaturi de tinctura de smirna, diluate in putina

apa, de 4-6 ori pe zi. Smirna are efecte invioratoare puternice, stimuland circulatia
cerebrala si favorizand activitatea intelectuala.

Stari de neliniste, agitatie psihica, incapacitate de concentrare - se fac fumigatii

cu smirna in locul in care dormim sau, daca este posibil, chiar in camera de lucru.
Parfumul deopotriva patrunzator si fin al smirnei actioneaza asupra unor terminatii
nervoase ale organului olfactiv, avand efecte tonice psihice, eliminand anumite
tensiuni emotionale si calmand impulsurile necontrolate venite din subconstient.
Indigestie, balonare - se iau 2-3 lingurite de infuzie, cu un sfert de ora inainte de a
manca si la cateva minute dupa ce am mancat. Acest preparat are efecte stimulente
puternice asupra digestiei, pe care o normalizeaza.

Sensibilitate la raceli (infectii respiratorii) - vom face fumigatii in camera in care

dormim, in perioada in care ne simtim predispusi la raceala. Substantele volatile
care vor fi raspandite astfel in atmosfera incaperii au efecte imunostimulente si
antiinfectioase.

Circulatie periferica deficitara (maini si picioare reci) - se vor face frictionari

energice al mainilor si picioarelor, cu infuzie concentrata de smirna (obtinuta din 3-
4 bobite din aceasta rasina, la o jumatate de pahar de apa).

Precautii si contraindicatii ale smirnei

In primul rand, nu va fi folosita intern decat smirna procurata din magazinele si

farmaciile naturiste, despre care se spune explicit pe ambalaj ca poate fi
administrata pe cale orala. In momentul de fata, se gasesc multe produse vandute
drept smirna, dar care au, pe langa rasina naturala, multe alte adaosuri sintetice,
extrem de daunatoare pentru organism.
Smirna nu va fi folosita intern de catre femeile gravide, intrucat poate
conduce la aparitia contractiilor specifice nasterii.

Tamaia

Este, de asemenea, o rasina obtinuta dintr-un arbust (Boswelia sacra) care creste in
Orientul Mijlociu (Liban, Iordania, Israel). Alaturi de smirna, a facut si ea parte din
darul adus de misteriosii Crai de la Rasarit lui Iisus, la nastere. In prezent,
constituie un element de baza in ritualul crestin-ortodox, fumul sau sfintind
locurile, alungand demonii, purificand mintea si spiritul. In medicina populara si in
cea manastireasca romaneasca, este un pretios leac magic, cu virtuti de protectie si
de exorcizare. Se spune ca o bucatica de tamaie sfintita tinuta la gat apara de
deochi, de blestem, de ispitele Necuratului, de boli si de toate relele. De fapt,
binecunoscuta zicala romaneasca: "Fuge ca dracu de tamaie" ilustreaza cat se poate
de bine eficienta acestui remediu magic.

Forme de utilizare ale tamaiei - sunt aceleasi ca la smirna, adica: tinctura, infuzia
si fumigatia, iar modul de preparare si administrare este, de asemenea, identic.

Cateva recomandari terapeutice ale tamaiei

Laringita, tuse, raceala - se iau zilnic 20-30 de picaturi de tinctura de tamaie,

diluate in jumatate de pahar de apa. Suplimentar, se face gargara cu infuzie de
tamaie, care are puternice efecte antiinflamatoare si antiinfectioase.

Pietre la rinichi - dimineata, la orele 8 si la orele 11, se ia cate o lingurita de

tinctura de tamaie diluata intr-un pahar de apa plata sau de izvor. Tratamentul
dureaza 2-3 saptamani si se repeta de cate ori este necesar.

Inflamarea sanilor - se pun pe zona afectata comprese cu infuzie de tamaie,

comprese care se vor tine vreme de 1-2 ore pe zi. Aceasta rasina are efecte
cicatrizante si antiinfectioase puternice, fiind si un foarte bun antiinflamator extern.

Anxietate (stari de teama fara motiv aparent) - se face in dormitor o fumigatie

cu tamaie, inainte de a ne culca. Parfumul tamaiei linisteste gradat psihicul,
intensifica elanul devotional, ajutandu-ne sa ne rugam cu putere inainte de culcare,
ceea ce ne va ajuta sa dormim lin si sa ne trezim intr-o stare de calm. Tratamentul
are efecte in timp, si de aceea trebuie facut cu perseverenta, vreme de macar sase
luni.

Adjuvant in psihozele si nevrozele grave - se fac, de asemenea, fumigatii in

camerele de culcare ale celor afectati. Este un stravechi leac de medicina
monahala, care si-a aratat nu o data eficienta, mai ales asociat cu celelalte
modalitati de tratament.

Precautii si contraindicatii ale tamaiei

Pentru a nu aparea accidente din cauza contrafacerilor, nu va fi folosita intern decat
tamaia procurata din magazinele si farmaciile naturiste, pe ambalajul careia se
mentioneaza explicit ca poate fi administrata pe cale orala.
Tamaia ataca dintii dizolvandu-i, motiv pentru care preparatele cu tamaie nu vor fi
tinute mult timp in gura si nu vor fi lasate mult timp in contact cu dantura.

Isopul

In Psalmii lui David exista urmatorul pasaj, din care reiese foarte clar o proprietate
de baza a acestei plante medicinale, cu totul speciale: "Purifica-ma cu isop si voi fi
curat, spala-ma si voi deveni mai alb ca zapada." Intr-adevar, aroma proaspata si
invioratoare a acestei plante, are un efect purificator asupra psihicului. De altfel, ea
este frecvent folosita, datorita acestei actiuni ale sale, chiar pentru tratarea unor
afectiuni si tulburari psihice extrem de diverse, de la depresiile usoare si pana la
nevrozele sau chiar psihozele grave. Mai mult, isopul este o planta cu efecte
vindecatoare in multe boli organice, asa cum vom vedea in continuare.

Forme de utilizare ale isopului

Pulberea

Se obtine prin macinarea cu rasnita electrica a partilor aeriene uscate ale plantei,
urmata de o cernere (prin sita pentru faina alba) pentru indepartarea resturilor
nemacinate. Se ia o jumatate de lingurita, de 3-4 ori pe zi, pe stomacul gol, cu
putina apa.

Maceratul la rece
Se pune o lingurita de planta maruntita intr-un pahar de apa si se lasa la
temperatura camerei, sa macereze de seara si pana dimineata, cand se filtreaza. Se
beau 1-2 pahare pe zi, pe stomacul gol, de regula inainte de masa.
Cateva recomandari terapeutice ale isopului

Astm, bronsita - se administreaza o jumatate de lingurita rasa de pulbere de 3-4

ori pe zi, pe stomacul gol. Tratamentul dureaza minimum doua saptamani si are
efecte antiinfectioase puternice, decongestioneaza traiectul respirator, amplifica
imunitatea.

Arsuri la stomac, gastrita, gaze intestinale - se consuma maceratul la rece de

isop: 2-3 pahare administrate pe parcursul unei zile, inainte de mesele principale si
imediat dupa ele. Contra balonarii, se ia pulberea - cate un sfert de lingurita, inainte
de masa.

Depresie, astenie, nevroza astenica - se consuma zilnic o jumatate de litru de

macerat de isop indulcit cu miere. Tratamentul dureaza minimum 21 de zile si are o
actiune tonica psihica, favorizeaza concentrarea si ajuta la eliminarea gandurilor
negative (de altfel, chiar in Biblie se mentioneaza rolul de purificator al psihicului
pe care il are isopul).

Adjuvant in schizofrenie - se administreaza, pe parcursul unei zile, doua-trei

pahare de macerat la rece de isop, in cure de 2 saptamani, cu o saptamana de
pauza. In medicina populara, se spune ca isopul, fiind o planta sfanta, tamaduieste
sau macar alina toate bolile sufletului, chemand ajutorul ingerilor si al lui
Dumnezeu.

Adjuvant in boala canceroasa si in ciroza hepatica - se ia, cu un sfert de ora

inainte de masa, un varf de cutit de pulbere sau un sfert de pahar de macerat la
rece, obtinut din isop. Aceasta planta are calitatea de a inhiba reflexul vomitiv, de a
reda apetitul si de a induce chiar o stare de buna dispozitie, fiind un imens ajutor in
bolile grave.

Aloe
Specia este adesea folosită în fitoterapie de la începutul secolului I e.n., fiind
menționată în Noul Testament (Ioan 19:39 Și a venit și Nicodim, cel care venise la
El mai înainte noaptea, aducând ca la o sută de litre de amestec de smirnă și
aloe.... ). În compoziția chimică a frunzei de Aloe vera se găsesc 18 aminoacizi din
cei 22 necesari organismului (7 din cei 8
esențiali: valină, leucină, izoleucină, fenilalanină, metionină, lisină și threonină),
prin care asigură dezvoltarea și refacerea masei musculare[12]. Deasemenea
conține vitamine (A, B1, B2, B6, B12, C și E)
și minerale (fier, calciu, magneziu, cupru, crom, iod, seleniu, mangan, zinc) fiind
esențială unei alimentații sănătoase, dezvoltarea optimă a organismului și
protejarea sănătății[

In aloe vera gasim urmatoarele vitamine:

 Vitamina A (beta-caroten) - necesara pentru producerea pigmentului

responsabil de vederea crepusculara si nocturna, pentru sanatatea pielii, a
unghiilor si a dintilor;

 Vitamina B4 (colina) - cu influenta pozitiva in dezvoltarea creierului si in

imbunatatirea memoriei

 Vitamina B9 (acid folic) - cu rol in cresterea sanselor de conceptie si

scaderea riscului de malformatii congenitale la nivelul creierului si maduvei
spinarii in cazul nou-nascutilor;

 Vitamina B 12 - recunoscuta pentru rolul important pe care il are in

preventia anemiei, cat si pentru rolul in buna dezvoltare a copilului si
prevenirea defectelor de tub neural la nastere;

 Vitamina C - cu rol in functionarea normala a sistemului imunitar, vaselor de

sange, sistemului osos si pielii;

 Vitamina E - denumita si „vitamina fertilitatii” datorita rolului important pe

care il joaca in functia reproductiva a organismului, sprijina sistemul
imunitar si are grija de sanatatea epidermei.
În scopuri teraputice se folosesc atât seva cât şi gelul frunzelor de aloe vera, însă
trebuie îndeplinită o condiţie esenţială, şi anume: frunzele se culeg abia când planta
împlineşte 2-3 ani. Seva se scurge când se taie frunza, iar gelul provine din celulele
bogate în mucilagiu din miezul frunzei.

Indicaţii terapeutice

Eczeme, ten uscat, dermatite, ulceraţii, psoriazis, arsuri solare, acnee, fisuri anale,
hemoroizi, reumatism, poliartrita reumatoidă, constipaţie, diabet, hipo şi
hiperglicemie, hiperaciditate, gastrită, hepatita A, B,C, rinite alergice, cistită,
candida, herpes, oboseală, epuizare, insomnii. cataractă, urcior, glaucom.

Uz intern:

Gelurile de aloe sunt obţinute prin presarea frunzelor proaspete, sucul translucid şi
sălciu extras din partea cărnoasă fiind conservat apoi prin pasteurizare sau prin
adăugarea de conservanţi. De regulă, se iau câte 50 ml de gel, pe stomacul gol, de
două ori pe zi, pentru a îmbunătăţi digestia, pentru a preveni şi combate candidoza
şi alte infecţii cu fungi, pentru tratarea hiperacidităţii şi a colitei, a sindromului
colonului iritabil.

Uz extern:

Gelul de aloe vera este indicat pentru îngrijirea pielii şi în cazul durerilor articulare
şi de tip reumatic şi poate fi folosit ca “prim ajutor” în arsuri şi diverse leziuni,
datorită efectelului dezinfectant, hemostatic şi accelerator al procesului de
cicatrizare.

Aloe Vera - În cosmetică

Datorită proprietăţilor sale antiinflamatoare, antifungice, vindecătoare şi de

răcorire a zonei pe care este aplicată, aloe vera este foarte utilă în tratarea pielii şi a
problemelor acesteia.

Astfel, sub formă de creme, loţiuni, geluri, aceasta poate calma durerile provocate
de muşcăturile de insecte, ameliorează acneea şi arsurile cauzate de expunerea
excesivă la soare, atenuzează ridurile, vindecă rapid tăieturile mici şi zgârieturile,
grăbind procesul de regenerare a pielii.
Beneficiile aloe vera pentru sanatatea cavitatii bucale
In ultimii ani, cercetatorii au descoperit ca produsele pentru igiena dentara pe baza
de aloe vera contin substante antiseptice, ce ajuta la eliberarea cavitatii bucale de
bacterii si alti agenti patogeni, dar au si un efect pozitiv in prevenirea afectiunilor
gingivale. Toate efectele cunoscute ale aloe vera, precum cel antiinflamator,
analgezic, antiseptic - sunt de mare ajutor in mentinerea sanatatii orale.
Scorţişoara este folosită din cele mai vechi timpuri ca leac universal, fiind
considerată un veritabil energizant şi un fortifiant al sistemului circulator, folosita
pentru tratarea infecţiilor din timpul iernii dar şi ca afrodisiac. Gospodinele o
utilizeaza pentru parfumarea vinului, prajiturilor sau a sosurilor, insa scortisoara a
fost încercată chiar si in contracararea marilor epidemii.
Scorţişoara este un condiment ce provine din scoarţa unui arbust
numit Cinnamomum ce creste in India şi Asia de sud-est, fiind comercializata sub
formă de baton, măcinată sau ca ulei esenţial.
In Evul Mediu i se cunoşteau proprietăţile si era folosita de către farmacişti
pentru tratarea spasmelor musculare, varsaturilor, diareei, infectiilor, racelii,
pierderii poftei de mancare si a disfunctiei erectile.

are acţiune antiseptică, antiinfecţioasă, antibacteriană (distruge peste 96% din

bacteriile patogene), antivirală, antifungică (Candida, Aspergilu), antiparazitară
- are efecte bune la nivelul circulatiei sanguine: îmbunătăţeşte circulaţia prin
efectul hiperemiant, este vasodilatatoare periferica, hemostatica (opreşte
sângerarea) si antihipertensiva, reduce colesterolul
- actioneaza ca un tonic general, fiind revigorantă, combate oboseala şi stresul
- este cicatrizantă, antiulceroasă, citoprotectoare, anticancerigena
Accelereaza metabolismul
Cu un gust usor astringent, dar dulceag, scortisoara este un condiment excelent
daca iti doresti sa slabesti. Specialistii spun ca jumatate de lingurita de scortisoara
adaugata in mancare contribuie la accelerarea metabolismului si la arderea mai
rapida a celulelor adipoase. Scortisoara confera rapid o senzatie de satietate si
reduce pofta de mancare. Condimentul accelereaza digestia grasimilor si
stimuleaza activitatea tripsinei, o enzima ce descompune proteinele in intestinul
subtire.

Stimuleaza circulatia periferica

Fiind folosita in mod traditional ca si "condiment pentru incalzire", uneori in
combinatie cu ghimbirul si, bineinteles, cu vinul fiert, scortisoara combate
simptomelemembrelor reci, dar si a afectiunilor respiratorii din timpul sezonului
rece.

Elimina respiratia urat mirositoare

Respiratia urat mirositoare (halena) poate fi anihilata cu ajutorul scortisoarei.
Studiile arata ca acest condiment minune contine anumite substante care distrug
bacteriile din cavitatea bucala.

Echilibreaza glicemia
Scortisoara indiana previne diabetul, stimulând productia de insulina.
Numeroase studii facute in laboratoarele unor universitati de prestigiu arata că
scortisoara Ceylon conţine elemente susceptibile de a lupta împotriva diabetului de
tip 2. Testele au demonstrat o ameliorare a nivelului glicemieipost-prandiale (după
masă) la pacienţii care consumau un gram de scorţişoară pudra pe zi timp de cel
puţin o lună.
Este anticancerigena
Scortisoara Ceylon are efecte anticancerigene, scazand
cantitatea de sange care ajunge la tumori, astfel ca
celulele bolnave mor. Studiile pe soareci arata ca
mirodenia reduce riscul de limfom, melanom,
cancer cervical si colorectal, dar si alte forme ale
acestei boli.
scortisoara are puternic efect antibacterian si
adaugata in preparate are efectul unui conservant
natural
- o jumatate de lingurita pe zi de scortisoara scade
nivelul colesterolului rau, la fel de eficient ca si o
dieta.
- scortisoara cu miere aplicata pe fata
vindeca acneea rezistenta la tratamente clasice
- doar mirosind scortisoara, este stimulata functia
cognitiva si memoria
- consumata dimineata, aceasta are capacitatea de
a reduce senzatia de foame
- o cana de ceai cu scortisoara calmeaza
articulatiile inflamate, amelioreaza durerile de
burta si previne balonarea
- scortisoara are un efect de anti-coagulare
a sangelui