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A lo largo de los años, el ser humano ha desempeñado diversas actividades para subsanar sus
como herramienta principal de trabajo a través del movimiento y de las capacidades condicionales.
evolutivo de la especie humana, representadas en obras escritas e ilustradas a través del tiempo.
Las grandes civilizaciones del mundo antiguo utilizaban la fuerza como base de la preparación
militar, la actividad laboral, la rehabilitación, así como para un mejor rendimiento físico en los
diferentes deportes. Esta capacidad humana denominada Fuerza Muscular ha sido objeto de
estudio de muchos científicos del deporte, con el afán de aportar a la ciencia nuevas tendencias
Diversos planteamientos han desviado el estudio de la Fuerza Muscular en mujeres con cáncer
de mama de manera incorrecta. Harris (2000) citado por Fernández (2014), describe brevemente
la opinión de expertos en oncología los cuales afirman que las mujeres que han tenido ganglios
linfáticos axilares eliminados para el tratamiento del cáncer de mama tienen un mayor riesgo de
advierten a estas mujeres que eviten el ejercicio vigoroso, repetitivo o excesivo del cuerpo
Estas restricciones también se ratifican en las recomendaciones de los sitios web de la Sociedad
Americana del Cáncer (" no usar el brazo afectado o ambos brazos tanto como sea posible para
llevar paquetes, comestibles, bolsos, o niños") y la Susan Fundación Komen (que incluye consejos
para "evitar levantar o cargar bolsas pesadas, carteras u otros objetos con el brazo afectado").
Sin embargo, en este momento no hay ninguna evidencia científica o datos que apoyen estas
existe una asociación significativa que indique que el ejercicio de fuerza incrementa el riesgo de
una serie de estudios experimentales, donde se desarrolla entrenamiento de fuerza en este tipo de
durante un periodo de cinco semanas con una frecuencia de tres veces por semana, en ejercicios
de remo, press pecho, jalón de polea, remo con mancuerna, extensión del tríceps y extensión y
flexión del bíceps, realizando dos series de 10 repeticiones, sin que se presentaran casos de
linfedema.
Harris S & Niesen V (2000), llevaron a cabo un entrenamiento con 20 mujeres sobrevivientes
de cáncer de mama con el fin de prepararlas para el campeonato mundial de bote del dragón,
realizado en Vancouver. El bote del Dragón es una competencia recreacional ancestral de china,
donde 18 a 20 remeros en un bote de 40-60 pies, reman para cubrir una distancia de 500-650
metros, acción que involucra una fuerte actividad de la parte superior del cuerpo de forma
Kolden citado en Fernández (2014) desarrolló un estudio piloto de trabajo en fuerza con 40
de tres veces por semana. La intervención consistía en ejercicios de fuerza y aeróbicos. Los
Hay varias hipótesis sobre los posibles efectos del ejercicio de fuerza en pacientes
venoso, estimula la contracción de los vasos linfáticos debido a que estos vasos son inervados por
el sistema nervioso simpático. Este efecto de bombeo de los músculos conduce a cambios en la
presión de los tejidos lo cual estimula la apertura y cierre de los vasos linfáticos, y estimula el
McKenzie citado en Fernández (2014), han sugerido, el ejercicio del tren superior puede "re-
ajustar" el estímulo simpático a los vasos linfáticos y por lo tanto ayudar en la gestión a largo plazo
del linfedema.
de mama, específicamente en el bíceps braquial de la zona afectada. Este tipo de estudio, permite
ingresar a un campo que desde la Licenciatura en Educación física y Deportes es poco trabajado y
que es preciso abordar, ya que posibilita revisar desde la óptica pedagógica estrategias para trabajar
Si bien es cierto, el entrenamiento de esta capacidad resulta ser una práctica multivariada,
cuya importancia debe radicar en brindar una mejor condición de la capacidad de la fuerza en todos
los tipos de poblaciones. A pesar de las múltiples investigaciones que se han realizado a lo largo
intensidad, con una frecuencia semanal de 3 a 5 sesiones de 15’ a 60’, alternadas con un trabajo
una mejora de la calidad de vida durante y después del tratamiento. En este trabajo se presenta un
guía de ejercicios adaptado en fuerza al cáncer de mama que considera las características y
origen del cáncer de mama, los tipos de cáncer de mama, y el tipo de población a la cual va
mama) comienza cuando las células en el pecho crecen fuera de control. Estas células por lo
general forman un tumor que a menudo se puede ver en una radiografía o se siente como un bulto.
El tumor es Maligno (canceroso) si las células pueden crecer (invadir) tejidos circundantes o
extenderse (Metástasis) a áreas distantes del cuerpo. El cáncer de mama se produce casi en su
totalidad en las mujeres, pero los hombres también pueden conseguirlo. Las células de casi
cualquier parte del cuerpo pueden convertirse en cáncer y pueden propagarse a otras áreas del
cuerpo.
Los cánceres de mama pueden comenzar a partir de diferentes partes de la mama. La mayoría
de los canceres de mama se inician en los conductos que llevan la leche al pezón (cánceres ductal)
y otros comienzan en las glándulas que hacen la leche materna (cáncer lobular).
También hay otros tipos de cáncer de mama que son menos común. Un pequeño número de
cánceres comienza en otros tejidos de la mama. Estos cánceres se llaman Sarcomas y linfomas y
en realidad no se piensa como cáncer de mama. Aunque muchos tipos de cáncer de mama pueden
causar un bulto en el pecho, no todos lo hacen. La mayoría de los bultos de los senos no son
cáncer, son benignos. Los tumores de mama benignos son crecimientos anormales, pero no se
extienden fuera de la mama por lo tanto no son una amenaza para la vida. Pero algunos bultos
benignos pueden aumentar el riesgo de contraer cáncer de mama. Cualquier tumor o cambio en el
Este trabajo de investigación está dedicado a un tipo de población muy especial como son, las
la fuerza muscular. A continuación se describen los antecedentes con los cuales apoyo esta
investigación.
combinado, de fuerza de intensidad moderada y aeróbico intenso, sobre la calidad de vida, IGF-I,
quimioterapia y radio terapia con una edad promedio de 45.6 ± 8.6, realizaron un programa de
entrenamiento de fuerza de intensidad moderada y aérobico intenso, tres veces por semana, durante
un periodo de 22 semanas.
El ejercicio aeróbico fue desarrollado a una intensidad del 80% de la frecuencia cardiaca de
reserva y el programa de fuerza se realizaba en dos series de 12 repeticiones con una carga del
50% de RM. Antes del inicio y tres días después de finalizado el programa de entrenamiento, se
evaluó el consumo máximo de oxígeno, la fuerza, la calidad de vida, fatiga y las concentraciones
plasmáticas de IGF-I. El propósito del estudio fue determinar los efectos de un programa de
ejercicio combinado de fuerza y aeróbico intenso, sobre la calidad de vida (QOL), fatiga, consumo
la fuerza para el brazo sin vaciamiento ganglionar y 104% para el brazo con vaciamiento
B. La fatiga tuvo una disminución significativa para el estado de ánimo y para el estado de fatiga
del 67%, al igual que las concentraciones plasmáticas de IGF-I disminuyeron 22.8%.
aeróbico y de fuerza, produjo tanto mejora de la calidad de vida, mejoras físicas, atenuación de
funcional de la extremidad del lado afectado, así como un descenso de algún biomarcador del
cáncer de mama como es la IGF. Todo ello hace aconsejable el empleo del ejercicio físico
individualizado en este tipo de paciente. Los aportes que brinda esta investigación son los
resultados positivos respecto a las mejoras físicas y calidad de vida ante, la aplicación de un trabajo
El objetivo de este estudio fue determinar los efectos de un programa combinado de ejercicios de
fuerza y aeróbicos de alta intensidad sobre la calidad de vida, la fatiga, el consumo máximo de
oxígeno, la fuerza y el IGF-I en personas supervivientes al cáncer de mama (SCM) que habían
semana durante un período de 22 semanas, con una intensidad del 80%. Se evaluaron la reserva
del ritmo cardíaco (RRC), la fuerza, la calidad de vida (CV), la fatiga y el factor de crecimiento
insulínico tipo 1 (IGF-I). Resultados: Las 8 participantes reflejaron un índice de adherencia del
linfadenectomía. Se produjo una mejora de la calidad de vida (24%) de acuerdo con las escalas
SF36 y FACT-B. Disminuyeron la fatiga general y el desánimo (67,7%), al igual que los niveles
plasmáticos del IGF-I (22,8%). Como conclusión, Un programa en el que se incremente la fuerza
y el ejercicio aeróbico al 80% de la RRC puede resultar eficaz para mejorar la CV, el consumo
El ejercicio continúa dando resultados positivos en pacientes con cáncer de mama. Con la
investigación de Meneses, J., Gonzalez, E., Correa, J., Schmidt, Jaqueline., y Ramirez, R. (2015).
Denominado, Efectividad del ejercicio físico en la fatiga de pacientes con cáncer durante el
determinar la efectividad del ejercicio físico en la fatiga de pacientes con cáncer durante el
tratamiento activo.
Las bases de datos de PubMed Central, EMBASE y OVID fueron consultadas hasta abril de
2014 para identificar ensayos clínicos aleatorizados, que evaluaran el efecto del ejercicio en la
fatiga de pacientes con cáncer sometidos a tratamiento activo. Once estudios (n = 1.407) fueron
incluidos. La quimioterapia fue el tratamiento más común (n = 1.028). Los estudios tuvieron bajo
riesgo de sesgo y alta calidad metodológica. Las estimaciones de efecto mostraron que el ejercicio
físico mejoró significativamente la fatiga (SMD = -3,0; IC95%: -5,21; -0,80), p < 0,0001. Se
encontraron efectos similares para el entrenamiento de resistencia (SMD = -4,5; IC95%: -7,24; -
1,82), p = 0,001.
Se encontraron mejoras significativas en pacientes con cáncer de mama y de próstata (p < 0,05).
tratamiento activo, lo que indica que desde esta investigación se brindan aportes objetivos del
ejercicio con efectos positivos que aportan alternativas seguras para las personas con cáncer.
quimioterapia con frecuencia resulta en la dificultad de manejar los síntomas que amenazan el
desgaste muscular y disminución de la calidad de vida. La preparación del cuerpo para tolerar un
las actividades diarias y la capacidad funcional (12 minutos a pie, subiendo y bajando escaleras,
sentarse para pararse, subir y bajar del piso, curl de 30 segundos de bíceps) se midieron antes y
después del entrenamiento. Los resultados indican que 5 de 7 medidas funcionales demostraron
diaria, así como después de la realización de las tareas funcionales, se redujo. Los hallazgos de
este estudio de caso indican que la fatiga puede disminuir y la capacidad funcional puede mejorarse
como resultado del entrenamiento aeróbico iniciado una semana antes y continuado durante la
quimioterapia.
Este estudio de caso presenta un nuevo enfoque para la introducción de ejercicio antes y
continuó durante 8 semanas de quimioterapia. Lo que dio como resultado que el ejercicio puede
B, Fischer P and Agrawal S.(2007). Denominado Valores de sueño / estela, actividad / descanso,
fatiga es el síntoma más frecuente y angustiante experimentado por los pacientes que reciben
quimioterapia adyuvante para el cáncer de mama en estadio temprano. Los niveles más altos de
fatiga se han relacionado con problemas de mantenimiento del sueño y baja actividad diurna en
pacientes que han recibido quimioterapia, pero el conocimiento que describe estas relaciones antes
de la quimioterapia es escaso.
El Piper Integrated Fatigue Model guió este estudio, que describe el sueño / vigilia, actividad
/ descanso, ritmos circadianos y fatiga y cómo se interrelacionan en mujeres con cáncer de mama
presente informe describe estas variables en 130 mujeres, edad media = 51,4 años; La mayoría
eran casados y empleados. El sueño subjetivo fue medido por el Índice de Calidad del Sueño de
Pittsburgh y la fatiga fue medida por la Escala de Fatiga de Piper. La actigrafía de la muñeca se
utilizó para medir objetivamente el sueño / vigilia, la actividad / descanso, y los ritmos circadianos.
La puntuación media del índice de calidad del sueño de Pittsburgh fue de 6,73 ± 3,4, lo que
indica un sueño deficiente. Los resultados objetivos de sueño / estela estaban dentro de los límites
normales establecidos para individuos sanos, excepto el número y la duración de los despertares
nocturnos. Los resultados de actividad / descanso objetivo estuvieron dentro de los límites
normales, excepto en el caso de una actividad media diurna baja. El mesor del ritmo circadiano
fue 132,3 (24,6) y la amplitud fue de 97,2 (22,8). La puntuación media de la escala de fatiga de
Piper fue de 2.56 ± 2, y el 72% reportó una leve fatiga. Hubo relaciones significativas entre el
sueño subjetivo y objetivo, pero no hay patrones consistentes. Los puntajes más altos de fatiga
total y subescala se correlacionaron con la mayoría de los componentes de peor calidad subjetiva
de sueño.
En el estudio realizado por Courneya, K. S., Friedenreich, C. M., Reid, R. D., Gelmon, K.,
Mackey, J. R., Ladha, A. B., ... & Segal, R. J. (2009). Denominado, Predictores del
supervivencia para optimizar los beneficios a largo plazo. Aquí, informamos de los predictores de
seguimiento del comportamiento del ejercicio 6 meses después de un ensayo de ejercicio con
Los pacientes con cáncer de mama (N = 242) que iniciaron la quimioterapia adyuvante fueron
les envió un cuestionario que evaluó el comportamiento del ejercicio durante los últimos 6 meses
y se clasificaron como ya sea cumpliendo con las pautas de ejercicio aeróbico y resistencia, ya sea
6 meses, 85 (42,3%) no cumplieron con las pautas de ejercicio, 74 (36,8%) cumplieron con las
multivariante, siete variables predijeron de forma independiente la probabilidad de cumplir con las
pautas de ejercicio durante el seguimiento, incluyendo mayor ejercicio antes del juicio (β = 0,23;
0,15; P = 0,028), menor fatiga postintervención (β = 0,13; P = 0,067), una actitud más positiva (β
El comportamiento del ejercicio durante 6 meses después de un ensayo aleatorio fue señalado
por una amplia gama de variables demográficas, médicas, conductuales, de fitness, psicosociales
mejora.
es realizar una revisión sistemática exhaustiva de la literatura e identificar las posibles hipótesis
que se plantean de los mecanismos de acción biológicos del ejercicio sobre el cáncer de mama.
Se realizó una revisión sistemática de la literatura publicada desde 1990 hasta 2011 sobre los
efectos del ejercicio en el cáncer de mama. La metodología planteada para esta investigación
fue la inclusión de ensayos con diagnóstico de cáncer de mama de cualquier tipo de estadio, al
igual que todas las formas de ejercicio, tipos de duración, intensidad y frecuencia.
grupo Cochrane de Cáncer de Mama (Cochrane Breast Cancer Specialised Register, 16 de julio
SportDiscus, EMBASE, Ebsco Host CancerLit, CINAHL, PsychINFO, PEDro y Ovid, y las
Los modelos animales de cáncer de mama en ratas han sido utilizados ampliamente en
los últimos cuarenta años para estudiar la susceptibilidad al cáncer, ayudar a identificar nuevos
genes mamarios, descifrar los mecanismos de la resistencia al cáncer mamario; como modelo
el impacto que ella produce en los cancerígenos (Hoffman-Goetz., 2003 ; Thompson, 2006).
que concuerdan la mayoría de los estudios. El primero es el efecto que tiene la actividad física
posiblemente a través de un mecanismo de cascada, por el efecto que este tiene a nivel de la
demostrado cómo la práctica de actividad física regular y de alta intensidad desempeña un papel
crucial en la disminución de exposición a los estrógenos, lo cuales han sido indicados como
Frente a los efectos del ejercicio físico sobre los factores de inflamación e inmunes hay
ejercicio físico están determinadas por la intensidad, duración, frecuencia y tipo de ejercicio.
La diversidad metodológica utilizada en cada uno de los estudios frente a estos parámetros, no
permite establecer con claridad, cual es la intensidad, duración y tipo de ejercicio más apropiado
permitan comprender con mayor precisión cómo operan los mecanismos biológicos de la
actividad física en la disminución del riesgo del cáncer de mama, y que determinen de forma
precisa la dosis respuesta, para de esta forma lograr realizar recomendaciones de actividad física
que permitan la reducción del riesgo, la recurrencia y mejoren la calidad y esperanza de vida de
estas mujeres. Estas determinaciones permiten establecer asía un fututo, programas mas
cáncer de mama, dado que surgen efectos físicos, psicológicos y sociales que conllevan a un
cambio de actitud y expectativas frente a la vida. El hecho que una mujer se enferme o muera
por este tipo de cáncer tiene un importante impacto en la sociedad, debido a que la mujer
constituye el centro del hogar. Además, desempeña múltiples roles en sus diferentes ámbitos
de vida, tales como el laboral, académico, político, familiar y personal. Los cuales se deterioran
drásticamente después del diagnóstico, por lo que sus redes sociales se debilitan y sus aportes
Por otro lado, es importante resaltar que en el Valle del Cauca no se han publicado
pacientes diagnosticadas con cáncer de mama y sus efectos en la calidad de vida no sólo de
ellas sino también de su grupo familiar y social. Todo este planteamiento nos lleva a pensar
sobre ¿cómo es la calidad de vida de las mujeres que han pasado el proceso de la quimioterapia
y deportes que sirva como mecanismo para rehabilitar las zonas corporales de tren superior
y local, pues es la lesión tumoral con mayor incidencia y mortalidad que afecta a las mujeres
tanto en países desarrollados como en los que están en vías de desarrollo, y junto con el cáncer
La idea de la relación entre actividad física y cáncer no es nueva, en 1922 aparecen los
primeros estudios epidemiológicos que indican el posible papel que tiene la Actividad Física
suficiente evidencia epidemiológica y experimental del rol que juega la Actividad Física como
cáncer de mama.
OBJETIVOS
OBJETIVO GENERAL:
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
Valorar el consumo máximo de oxígeno y su modificación en respuesta a un entrenamiento de
Describir la calidad de vida y fatiga que presentan las mujeres mastectomizadas y cómo se
Analizar los posibles cambios que sobre la IGF (factor de crecimiento insulinico) como
biomarcador de cáncer de mama (CM) se producen en mujeres con cáncer mama, tras un