Cum ne creştem imunitatea în

funcţie de grupa de sânge

Rolul grupelor sanguine in mentinerea sanatatii, vitalitatii si chiar controlul
greutatii corporale este un subiect indelung dezbatut in cercetarile medicale.

Mai mult decat atat, acestea extind importanta grupei de sange la nivelul
principalelor procese fiziologice, metabolice dar si sistemelor cu importanta
majora pentru organism: sistemul digestiv si cel imunitar.

Astfel, in functie de caracteristicile hematologice ale fiecarei grupe de sange,

sistemul imunitar va actiona in mod diferit asupra virusurilor, bacteriilor si
afectiunile provocate de acestea.

Specialistul epidemiolog Ropharma, Dr. Tania Bejan, ne sfatuieste ce

alimentatie este potrivita pentru a sustine sistemul imunitar in lupta impotriva
afectiunilor in functie de fiecare grupa de sange: “Persoanele cu grupa
sanguina 0 pot beneficia din plin de o dieta bogata in proteine din carne,
datorita aciditatii mai ridicate a stomacului care permite metabolizarea
acestora. Proteinele asigura sanatatea tesuturilor si contribuie la abilitatea de
aparare a corpului.

Organismul grupei A este fortificat cel mai eficient de o dieta vegetariana in

cadrul careia recomand sa includa si fibre din cereale si fasole. Din cauza
predispozitiei la diabet a grupei B, acestia trebuie sa evite semintele si nucile
sau alunele, din cauza continutului de proteine ce dezechilibreaza productia de
insulina. Organismul celor cu grupa AB nu produce suficient acid gastric pentru
a digera cantitati mari de proteine animale. Solutia optima consta in portii mici
si dese. Insa trebuie sa tinem cont de faptul ca fiecare om este unic , avem
nevoi nutritionale diferite si de aceea singura modalitate de a mentine
sanatatea sau de a vindeca boala este adaptarea hranei la nevoile specifice
fiecarui individ. “

Grupa 0

La nivel global, grupa sanguina 0 este cea mai comuna. Persoanele care detin
aceasta grupa au o consistenta mai subtire a sangelui, un sistem imunitar
foarte puternic, secretii bogate ale acizilor in stomac si in general traiesc cel
mai mult. Bolile la care acestia sunt adesea predispusi sunt cele digestive
cauzate de hiperaciditate, artrite si afectiunile tiroidiene provocate de un
sistem imunitar hiperactiv. De asemenea, persoanele cu grupa 0 sunt mai
susceptibili la inflamatii sau reactii alergice care pot declansa dezechilibre ale
imunitatii.
Grupa A

Sistemul imunitar al celor cu grupa sanguina A este foarte eficient impotriva

infectiilor de tip bacterian precum: otita, tuberculoza, infectia cu E.coli sau
abcesele de la nivelul pielii. Acestia au in schimb o sensibilitate ridicata fata de
mancarurile pe baza de peste, deoarece le cauzeaza mai usor boli digestive.
De asemenea, cei din grupa A sunt afectati in mod frecvent de probleme
respiratorii precum astmul sau infectii ale sinusului, de aceea este
recomandata evitarea produselor bogate in probiotice, intrucat acestea pot
provoca inflamatii ale tractului respirator.

Grupa B

Grupa sanguina B prezinta o combinatie de caracteristici specifice grupelor 0

si A. Totusi, acesta este un tip sanguin mult mai rezistent la infectiile sau
dezechilibrele digestive, astfel ca alimentatia persoanelor cu grupa B este mai
permisiva, fiind recomandate in special tipurile de carne cu valori proteice
consistente: vita, peste si miel. Trebuie evitata insa carnea de pui deoarece
aceasta contine cantitatile cele mai mari de hormoni de crestere si prezinta un
risc foarte mare pentru bolile autoimune.

Grupa AB

Aceasta este cea mai rara grupa sanguina si combina atat caracteristicile
benefice cat si punctele slabe ale tipurilor de sange A si B.

Afectiunile cele mai comune, specifice acestei grupe se manifesta la nivelul

respirator, auditiv si faringian prin sinuzite, alergii, rinite, laringite si otite. O
alta problema frecventa o constituie infectiile si dezechilibrele digestive,
cauzate de inabilitatea de a procesa in intregime proteinele animale si cele din
lapte. Astfel, dieta vegetariana este adesea recomandata persoanelor cu grupa
sanguina AB.

Citeste mai mult pe garbo.ro