7 Características del TDAH que Puedes Aprovechar a Tu Favor Para

Lograr Resultados Extraordinarios

Hoy vamos a revisar 7 características potencialmente positivas del TDAH, que han sido
aprovechadas por gente súper destacada para lograr resultados extraordinarios en sus vidas.

Sin embargo, antes de comenzar, tengo que decirlo…

Este es un tema controversial.

Claro, porque en salud mental no es llegar y decir así no más que tal o cual diagnóstico es
un “don” o una ventaja…

No por nada el TDAH forma parte de la clasificación de trastornos psiquiátricos del DSM
V (Diagnostic and Statistical Manual ), la “Biblia” de la American Psychiatric
Association…

De hecho, diversos estudios de seguimiento muestran que las repercusiones y

consecuencias del TDAH pueden ser MUY negativas:

 Fracaso académico
 Bajo rendimiento
 Inestabilidad laboral
 Conflictos en las relaciones
 Adicciones
 Depresión
 Ansiedad
 Sensación crónica de frustración
 Baja autoestima
 …y un largo etcétera.

Como ves, no es un cuadro muy positivo ni alentador…

Si reconoces algunas de estos problemas en tu vida, posiblemente te estarás preguntando:

¿Cómo puede el TDAH aportar características positivas?

O… ¿Cómo es que una condición que es considerada un trastorno psiquiátrico puede llegar
a ser una ventaja?

Bueno, todo depende de un factor crucial…

La diferencia entre tener un “trastorno” o un “tipo de
mente brillante”
Para responder a la pregunta anterior voy a comenzar por citar a una de mis principales
fuentes de inspiración.

El Dr. Ned Hallowell, médico psiquiatra especialista en TDAH y autor de varios

libros sobre el tema.

Dr. Ned Hallowell.

En su excelente libro (uno de mis favoritos) Delivered from Distraction, nos dice:

TDAH es un nombre engañoso para un enigmático tipo de mente.

Es una colección de síntomas, algunos positivos, algunos negativos.

Para muchas personas no es un trastorno sino una característica, una forma de estar en el
mundo…

Cuando perjudica sus vidas, entonces se convierte en un trastorno.

Pero una vez que aprenden como controlar sus aspectos perjudiciales, pueden sacar
partido de los muchos talentos y dones escondidos en este brillante tipo de mente.

Lee de nuevo esta definición.

¿Qué te parece?

Buena, ¿verdad?
Ahora, el conocimiento del Dr. Hallowell sobre el tema, no solo proviene de su formación
académica y su trabajo como psiquiatra especialista, sino del hecho de que él mismo tiene
TDAH…

Y su TDAH no le ha impedido desarrollar una carrera muy destacada como psiquiatra,

profesor en Harvard, autor de 18 libros (varios de ellos súper ventas) y, por si fuera poco,
fundar uno de los centros de salud mental más grandes de EEUU.

En mi opinión estos logros son un argumento MUY convincente para este enfoque.

Siguiendo al Dr. Hallowell, lo que propongo aquí no es que el TDAH sea un “don” o algo
por estilo…

Lo que digo es que algunas de las características únicas de este estilo atencional y
cognitivo diferente, pueden transformarse en una ventaja…

…si aprendes primero cómo controlar sus aspectos negativos.

¡Bueno, aquí vamos con la lista! (a ver cuántas de estas características reconoces en ti
mismo/a)

1. Creatividad
Uno de los aspectos más positivos del TDAH: la inagotable creatividad que caracteriza a la
mayoría de las personas con este perfil.

La misma vulnerabilidad frente a las distracciones (y el frecuente soñar despiertos) que

pueden causar tantos problemas, también pueden ser fuente de ideas novedosas -y
conexiones sorprendentes entre ellas- que al común de los mortales jamás se les
ocurrirían…

Muchos destacados artistas, músicos y escritores con TDAH dan cuenta de este súper poder
TDAH.

Un ejemplo es el de Will I Am (Black Eyed Peas).

Will I Am

En esta entrevista, nos dice que:

Tengo todas estas cosas en la cabeza al mismo tiempo en que estoy haciendo otras cosas y
no sé cómo parar o ir más lento. Pero está todo bien porque sé cómo controlarlo…

Si escuchas las canciones que escribo son las canciones más TDAH que existen. Tienen 5
ganchos en uno y todo sucede en 3 minutos.

Ahora, no solo tenemos evidencias anecdóticas de esto, sino que hay estudios que han
explorado este fenómeno de manera científica.

Por ejemplo, en este estudio realizado en la Universidad de Memphis, se encontró que los
adultos con TDAH tenían niveles de pensamiento divergente (crear soluciones novedosas
para resolver un problema) más elevados que la gente sin TDAH.

En un estudio posterior del mismo equipo, se encontró que las personas con TDAH
obtenían puntajes más altos en creatividad y en logros creativos que las personas sin
TDAH. Además se observó que las personas con TDAH preferían generar ideas nuevas y
que las personas sin TDAH preferían clarificar problemas y desarrollar las ideas.
2. Alta energía/excitabilidad

Esta característica es una de mis favoritas.

Ese inagotable entusiasmo que hace combustión espontánea ante cualquier nuevo proyecto
o actividad que nos apasiona.

En un estudio sobre la “impulsividad emocional” en adultos con TDAH se encontró algo

muy interesante…

Dentro de una larga lista de reacciones emocionales problemáticas, tales como impaciencia,
baja tolerancia a la frustración y otras, se describió una “fácil y rápida excitación”.

Este pequeño descubrimiento en un estudio que -como la abrumadora mayoría de los

estudios en salud mental- se enfoca en los aspectos negativos de una condición, me parece
notable.

Fíjate bien:

Dentro de un listado de “problemas” de regulación emocional, aparece una tendencia que

no necesariamente es negativa, sino que tiene el potencial de ser algo muy positivo.

Por cierto que si nos entusiasmamos muy rápido con algo y nos lanzamos a la aventura sin
sopesar las consecuencias, eso nos podría llevar a un despeñadero…
Pero también nos puede poner en marcha hacia aventuras y logros insospechados, si es que
contamos con un mínimo de perspectiva temporal para contemplar las posibles
consecuencias a futuro de nuestras decisiones y acciones en el momento presente.

De nuevo, la clave aquí es el grado de control que tengamos sobre esta característica.

3. Hiperfoco
¿Te has fijado en la capacidad de los niños con TDAH de pasar horas absortos en un juego
que les gusta mucho?

¿Te pasa a veces que pierdes el paso del tiempo al estar sumido en alguna actividad que te
apasiona?

Esta capacidad de hiper-concentración en un tema o actividad es el hiperfoco, un verdadero

Súper-Poder del TDAH.

Mi ejemplo favorito es el de Michael Phelps y su capacidad de enfocarse al 110% en las

competencias olímpicas de natación.

Michael Phelps

En muchos artículos se ha descrito su capacidad casi sobrenatural de enfocarse con la

precisión de un rayo láser y con una determinación y concentración que no parecen
humanas.

¡Nada mal para alguien que en su infancia fue desestimado por su profesora, quien llegó a
decirle a su madre que “él jamás lograría tener éxito en nada por su falta de concentración”!
El hiperfoco es una de las cualidades TDAH que más valoro a nivel personal porque me ha
permitido avanzar mucho en mi carrera profesional y también me ha ayudado a darle alas a

mi espíritu emprendedor

Un problema con el hiperfoco es que si no aprendes cómo controlarlo, no ocurre cuando tú

quieres, sino que se activa espontáneamente, casi siempre en actividades fascinantes para
nosotros…

Las cuales a veces no son las más productivas (el ejemplo clásico son los vídeo juegos).

Por eso es importante que encuentres esa actividad que realmente te apasiona y en la que
puedes desarrollar tu talento y creatividad… Para que puedas aplicar el hiperfoco en ella y
lograr resultados extraordinarios.

El otro problema es que a veces nos puede dejar “atrapados” en una actividad absorbente,
sin que podamos cambiar de actividad cuando es necesario hacerlo…

Por ejemplo, buscando información en internet o leyendo o viendo un video… y te olvidas

por completo que tenías que salir hace ya 1 hora para una cita con el médico.

En mi experiencia personal la mejor herramienta para aprender a controlar este “Súper-

Poder TDAH” es la práctica de ese Entrenamiento Atencional que llamamos Mindfulness.

4. Espíritu emprendedor
Muchos son los emprendedores famosos que tienen TDAH.

El listado es largo y no los voy a mencionar a todos, pero incluye gente de la estatura
de Richard Branson, David Neeleman (Jet Blue Airways), Paul Orfalea (Kinko’s), Ingvar
Kamprad (Ikea), entre muchos otros.

Algunos de ellos atribuyen de forma enfática su éxito en los negocios a su TDAH.

David Neeleman

Fíjate en lo que dice Neeleman, por ejemplo:

Si me dieran a elegir entre ser normal y tener TDAH, yo elijo el TDAH.

Para él ciertas características de su TDAH (creatividad, impulsividad, capacidad de tomar

riesgos) le han dado una gran ventaja en los negocios…

A tal punto que se niega a tomar medicamentos para controlar los síntomas del TDAH
porque, según dice…

Me da miedo tomar medicamentos y que dañen algún circuito en mi cerebro y ser como el
resto de ustedes.

¿Qué tal?

5. Resiliencia ante la adversidad

Esta es una cualidad asombrosa y que veo día a día en los pacientes que me vienen a ver a
la consulta.

Tiene que ver con la capacidad de levantarse una y otra vez después de haber tenido tantos
y tantos tropiezos y fracasos en su vida.
Esta resiliencia da origen a una persistencia, que raya casi en la obstinación, cuando nos
proponemos algo que de verdad nos importa.

Creo que esta capacidad es el resultado de haber tenido tantos tropiezos, que ya caerse y
levantarse, una y otra vez, forma parte de la vida como dormir y despertar todos los días.

6. Intuición y perspectiva amplia

Acá tenemos una cualidad que algunos explican como el resultado de una mayor
sensibilidad en las personas con TDAH.

Yo creo que esto más bien tiene que ver con la diferencia en los procesos atencionales en el
TDAH.

Esa capacidad de tener un foco mas amplio y de no necesariamente filtrar estímulos

periféricos, es lo que permite ver el cuadro completo y captar elementos que a otros
simplemente se les pasan por alto.

Acá mi reporte sobre un estudio realizado en la Universidad Católica de Chile que aporta
evidencias Neuropsicológicas sobre el posible origen de esta perspectiva más amplia en las
personas con TDAH.

7. Impaciencia e intolerancia al aburrimiento

De nuevo. Una característica que a todas luces parece negativa, pero que puede significar
una ventaja.

Paul Orfalea (Kinko’s)

Mira lo que dice el fundador de la enorme cadena de copiado e impresión Kinko’s, Paul
Orfalea (quien no solo tiene TDAH sino también dislexia) sobre esto:
Me aburro fácilmente y eso es una gran motivación para mí. Pienso que todo el mundo
debería tener TDAH.

El origen de esta característica ha sido explicado por algunos investigadores como el

resultado de una variante genética asociada al TDAH.

El famoso gen DRD4 de 7 repeticiones.

Este gen es responsable de un receptor de dopamina en el cerebro (hay al menos 5 tipos

distintos)…

Y esta variante (la de 7 repeticiones) se ha asociado al TDAH en algunos estudios y

también a un rasgo de personalidad llamado “Novelty Seeking” (búsqueda de novedades).

Este rasgo se expresa como actividad exploratoria en respuesta a estímulos novedosos,

impulsividad en las decisiones, perder la calma rápidamente y extravagancia al
experimentar gratificación.

Hay muchos estudios que muestran el lado negativo de NS. Por ejemplo se asocia con
delincuencia y adicción a las drogas, pero recientemente ha habido nuevos estudios que
muestran el lado positivo de esta característica.

Aquí es donde podemos listar conductas típicas del TDAH, como:

 saltar a la acción de inmediato,

 leer las instrucciones solo por encima (y después de haber armado el aparato).
 no soportar las rutinas y la estructura impuesta externamente.

La controversia
No todo el mundo está de acuerdo con que el TDAH puede significar una ventaja.

Casi podríamos decir que el terreno está dividido en 2 bandos claramente diferenciados y
opuestos:

Los investigadores y académicos tradicionales, por un lado… y algunos profesionales y

autores que se atreven a desafiar las convenciones del establishment en salud mental, por el
otro.

Ya hemos visto cuál es la perspectiva del primer bando en este post, así que ahora te voy a
mostrar cuál es la visión del primer bando.

Un ejemplo es el Dr. Russell Barkley (una las máximas autoridades mundiales en la

investigación académica sobre el TDAH).
Él siempre dice que el TDAH no es ninguna ventaja, sino todo lo contrario, y su argumento
se basa en la escasez comparativa de estudios científicos que aporten evidencias en este
sentido.

Por una parte tiene razón…

Si bien hay algunos estudios (como los que hemos mencionado acá), no se pueden
comparar en número con los estudios que demuestran las consecuencias negativas del
TDAH (ver al inicio del post).

Ahora, hay que considerar que la investigación científica es compleja, toma tiempo y no es
barata (lo sé porque he estado involucrado en ella durante mis estudios de postgrado).

Para llevar a cabo estudios de calidad hace falta financiamiento.

¿Y a que no adivinas quién financia la mayor parte de la investigación científica en salud

mental?

Yep.

BIG PHARMA: La gigantesca industria farmacéutica (que obviamente no tiene el menor

interés en financiar estudios que muestren los aspectos positivos de las distintas
condiciones para las cuales comercializan sus medicamentos).

Para mí, esta es la principal razón por la cual no hay muchos estudios que den cuenta de las
características positivas del TDAH y cómo pueden ser empleadas para mejorar nuestra
calidad de vida.

Además en nuestra cultura sobre-medicalizada y de búsqueda de soluciones rápidas, casi

siempre lo más seductor es la “pastilla mágica” que ojalá resuelva nuestros problemas de un
día para otro.

Cómo hemos visto, para aprovechar las cualidades positivas del TDAH, primero hay
que aprender cómo controlar sus aspectos negativos.

Y esto requiere de trabajo y persistencia…

Ciertamente no va a ocurrir de un día para otro.

¡PERO VALE LA PENA!

Mi trabajo profesional consiste en ayudar a las personas con TDAH a alcanzar sus metas y
desarrollar su verdadero potencial…

Algo que va mucho más allá de la simple reducción de los síntomas…

Y si quieres saber cómo puedes hacerlo, tengo una invitación MUY especial para ti:

Se trata de una nueva Web-Class en que vamos a profundizar en este tema. Y te voy a
mostrar cuáles son los 5 pasos fundamentales que debes dar si quieres controlar los
aspectos negativos del TDAH y aprovechar sus cualidades positivas.

“Cómo Transformar el TDAH en un Súper-Poder”

La clase es completamente GRATIS.

Puedes conectarte desde cualquier lugar del mundo usando tu computador, laptop o tablet.

Aun no he programado la fecha, pero pienso hacerla el último fin de semana del mes (si
estás suscrito a mi blog te enviaré una invitación especial).

Y si no estás suscrito, puedes suscribirte aquí (es GRATIS)

Ahora, por mientras llega el día del magno evento, quiero saber tu opinión…

Tu turno
¿Cuántas de estas características potencialmente positivas del TDAH reconoces en tu vida?

¿Es posible usar el TDAH a tu favor o se trata de una seria desventaja que no tiene nada de
bueno?

Déjame un comentario acá abajo y cuéntame tu opinión.