Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Respecta-Le Și Bolile Te Vor Ocoli
Respecta-Le Și Bolile Te Vor Ocoli
Câteva sfaturi pentru a reusi sa te vindeci singur de anumite probleme de sănătate și pe care ar fi bine
să le urmezi. Organismul tau, care are o uriașă putere de a se se apăra și a se adapta, poate declansa
un nivel de energie interioară pe care nu-l bănuiești. Ajută-l să se conecteze la acestă energie urmând
aceste sfaturi care au fost adunate din cărți, trăiri și experiențe, din viața unor oameni înțelepți:
Ignoră orice informație negativă. Gândește-te doar la bine. Vizionează comedii, citește cărți spirituale,
ascultă muzica preferată.
Înfometează-te o dată pe săptămână. Nu mânca timp de o zi nimic și spune-ți „Voi fi mai sănătos în
schimbul acestei zile de post”.
Incearacă să ai cât mai multe discutii linistite, de suflet si pace cu toti cei dragi ai tai astfel te vei
incarca de energie.
Incearca sa faci cat mai mult sport, genuflexiuni, flotari, gimnastica. O poți face ușor acasă, fiindcă și
casa ta poate fi la fel de bună ca si sala de sport.
Călește organismul! Începe să torni apă rece mai întâi pe picioare, apoi peste genunchi și tot așa mai
sus până ce vei ajunge să-ți torni apă în cap.
Petrece cât mai mult timp în sânul naturii, stai pe iarbă, privește cerul și admiră norii.
Ascultă muzică ritmată, ziua și una relaxantă, seara. Dansează, cântă, savurează momentul!
Mănâncă des și câte puțin, de 5-6 ori pe zi. Optează pentru mâncarea de casă: terciuri, salate.