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Psicología:
Cómo fomentar
la autoestima
en el niño/a
Artículo extraído íntegramente de “Consejos de Salud y
Guías Anticipadoras. Cómo fomentar la autoestima
en el niño/a” de la Sociedad de Pediatría de Atención Primaria
de Extremadura. Programa de Salud Infantil
y del Adolescente de Extremadura.
Dar responsabilidades
a sus hijos
¿Qué pueden hacer los padres cuidado en lo que les dicen. Los padres Ningún padre quiere ver a sus hijos fraca-
para fomentar la autoestima en deben empezar a mostrar respeto a sus sar, y algunos padres tratan de proteger a
el niño/a? hijos diciendo “por favor” y “gracias”. Tam- sus hijos del fracaso, alejándolos de activi-
bién los padres deben exigir que sus hijos dades y situaciones en las que ellos pue-
Elogiar a sus hijos hagan lo mismo cuando sea necesario. den fracasar. Sin embargo, es importante
que los niños aprendan que todos, adultos
A los niños les encantan los elogios. Los No pedir perfección a sus hijos y niños, fallamos alguna vez. Los niños no
elogios deben ser específicos y sinceros pueden aprender cómo manejar desilusio-
para que tengan un efecto positivo. Lo que Nadie es perfecto, y los padres no deberían nes y frustraciones sin primero haberlas
importa es que los padres se concentren esperar que sus hijos lo sean. Los niños ne- experimentado. Así que en lugar de prote-
en las cosas positivas que hacen sus hijos, cesitan saber que sus padres los aceptarán gerlos excesivamente y tratar de prevenir
no en las cosas negativas. Las críticas y los tal y como son, con fallos y todo. Tal sus fallos, los padres deberían ayudar a sus
rechazos por parte de los padres suelen aceptación ayuda a los niños a sentirse se- hijos a confrontarlas con una actitud po-
tener como consecuencia que los hijos guros de si mismos, lo que resulta en el sitiva.
tengan poco autoestima. desarrollo de una imagen positiva.
Cuando el fracaso o el rechazo ocurren,
Tratar a sus hijos con respeto Escuchar y responder a sus hijos los padres deberían asegurarse que sus
hijos aprendan a no tomarlo tan a pecho.
Los padres deben tratar a sus hijos con el Los padres deberían hacerles saber a sus Los padres pueden mostrar a sus hijos que
mismo respeto con que se trata en la ca- hijos que sus preguntas y opiniones son tales cosas suceden por muchas razones,
lle a alguna persona extraña. Una manera importantes, y tratarlos con respeto. Si los pero no porque ellos son malas personas.
importante en la que los padres pueden padres no ponen atención a lo que sus Si los niños toman los fracasos y rechazos
mostrar respeto a sus hijos es poniendo hijos dicen, o si actúan como si lo que di- como algo temporal y no como un reflejo
de su individualidad, serán menos propicios para corregirlos de cara al futuro. De- • Toda persona puede sentirse orgullosa
a que estos afecten su autoestima. bemos mostrar nuestro interés en el de las cualidades de su cuerpo.
esfuerzo más que en el resultado.
Fomente los intereses y las habi- Niños de 9 a 12 años
lidades de sus hijos • Prodigar elogios apenas haga algo
bien, aunque sea por casualidad. Ape- • La apariencia de una persona la de-
Los padres deberían apoyar a sus hijos a nas muestre su interés por el esfuerzo, termina la herencia, el ambiente y los
participar en las actividades que a ellos les y en general en todas las ocasiones en hábitos de salud.
interesen. Participando en actividades que que muestre conductas satisfactorias.
son interesantes y divertidas, y en las cuales • La apariencia de un cuerpo la deter-
ellos puedan sobresalir, ayuda a mejorar su • Promover hábitos de autono- minan, principalmente, los genes here-
autoestima. mía y responsabilidad: es pru- dados de padres, madres y abuelos.
dente instarles a aceptar la responsabi-
El objetivo que debemos lidad de obligaciones: ordenar su ropa, • Los cuerpos crecen y cambian
hacerse la cama (no la hagamos noso- durante la pubertad.
plantearnos es tros si ellos no la hacen), guardar en el
conseguir que el niño se lugar adecuado la ropa sucia, hacer sus • Los medios de comunicación mues-
deberes. tran personas “hermosas”, pero la
sienta capaz de actuar mayoría de la gente no corresponde
ante los obstáculos a ese tipo de imágenes.
Deberemos pues: • Los estándares de belleza cambian con
el paso del tiempo y difieren entre las
• Evitar las actitudes de cul- culturas.
pabilidad. La culpabilidad es uno
de los sentimientos más inútiles para • La apariencia de una persona no
los seres humanos. Lo que está he- determina su valor.
cho, hecho está, y ya no lo podemos
cambiar. Por más que nos sintamos • Los trastornos alimentarios
culpables no podremos cambiar ni un son uno de los resultados de
segundo de lo que hemos hecho mal. una mala imagen corporal.
Lo positivo es sacar conclusiones de
cara al futuro. Por tanto, no sirve de Niños de 12 a 15 años
nada inculpar a alguien por algo que
ha hecho. Es suficiente con mostrar- • El tamaño y la forma del pene o de
le lo que ha hecho mal y animarle a Mensajes sobre los senos no afecta la capacidad sexual
no equivocarse otra vez, pero sin in- reproductora o la capacidad de ser
culparle ni echarle en cara los erro-
imagen corporal
una pareja sexual.
res. Si nuestros hijos son inculpados, y autoestima
ellos a su vez, aprenderán a inculpar. • La talla y la forma del cuerpo de una
Orientaciones para los padres: persona pueden afectar los sentimien-
• Evitemos corregirle delante tos y la conducta de otras personas
de otras personas, y pidámosle La imagen corporal y la autoestima están con respecto a él/ella.
que obre de igual forma respecto a muy relacionadas; la imagen mental que
nosotros. uno tiene de su apariencia física, puede • Las personas con discapacidades físicas
afectar a cómo se ve como persona. Los tienen los mismos sentimientos, nece-
• No exijamos a los niños cosas padres deben hablar con sus hijos e hijas sidades y deseos que las personas sin
que no son capaces de llevar sobre estos temas, dando mensajes positi- ninguna discapacidad.
a cabo. Muchas veces las exigencias vos y apropiados a su edad, que les ayuden
familiares van encaminadas a compen- a sentirse mejor sobre sí mismos. Algunos Niños de 15 a 18 años
sar deseos y necesidades de los padres mensajes pueden ser:
que no coinciden siempre con los de- • La apariencia física es sólo un factor
seos y las necesidades de los hijos. Niños de 5 a 8 años entre muchos que influyen en la atrac-
ción entre personas.
• Asesorarle cuando deba en- • Los cuerpos de cada persona son de
frentarse a obstáculos. Para diferentes tallas, formas y colores. • Una persona que acepta su cuerpo y
evitar las actitudes de sobreprotección, se siente bien con ella misma parecerá
debemos limitarnos a dar información • Los cuerpos masculinos y los femeni- más agradable y atractiva para los/as
verbal. En el momento de actuar, es el nos son igualmente especiales. demás.
niño quién debe hacerlo.
• Todos los cuerpos son especiales, in- • Las personas sienten atracción
• Instarle a actuar por su cuenta cluyendo los que están discapacitados. por diferentes cualidades físicas.
y aceptar el riesgo. El niño debe
aprender que el fracaso no es positivo, • Los buenos hábitos de salud, como
pero tampoco es un drama. Mientras comer sanamente y ejercitarse, “Consejos de Salud y Guías Anticipadoras. Cómo
seamos humanos haremos mas cosas pueden mejorar la forma en que una fomentar la autoestima en el niño/a”.
mal que bien. Y no pasa nada por ello. persona se ve y se siente. Sociedad de Pediatría de Atención Primaria de Extremadura.
Lo importante es analizar los fracasos Programa de Salud Infantil y del Adolescente de Extremadura.