Aceves Ponce Andrea Elizabeth

Martes/17/Abril/ http://avido.udea.edu.co/autoevaluacion/documentos/bienestar/prosa_investigacion_felicidad.pdf
y file:///Users/mac-29/Downloads/17380-1-51078-1-10-20111127.pdf
Lectura 4.5 “Orientación para el bienestar subjetivo y social”
Ciclo 2018ª I9139 7 a 9 T 204
¿Cuál es el concepto de calidad de vida en nuestro contexto?
¿Bienestar y calidad de vida van de la mano?

El bienestar subjetivo es un término psicológico y sociológico
que indica la valoración que los seres humanos tienen
respecto a la satisfacción con la vida, la felicidad y sus
capacidades afectivas en la medida que las características
positivas de estos factores superen a las negativas, se estará
hablando de bienestar subjetivo en la población.
El bienestar social el conjunto de factores que se conjugan
para que los integrantes de una sociedad puedan satisfacer
sus necesidades fundamentales y, en consecuencia, tener
óptimos niveles de calidad de vida.
Ambos implican un juicio o valoración subjetiva que está
apoyado en una estimación global que las personas hacen a
partir del predominio relativo de estados afectivos
placenteros sobre los desagradables.
Sentirnos bien con nuestra vida nos ayuda a aprovechar el tiempo
para abonar a nuestro logro personal, a evitar conflictos o vacíos
existenciales al tener claridad de lo que queremos ser y hacer de
nuestra vida así como disfrutar el presente.
¿Qué podemos hacer para mejorar el bienestar social?
- Lograr mediante la actividad física dosificada, continua y
sistemática, mejoras en la condición física de los usuarios y así
prevenir enfermedades cerebrovasculares, respiratorias,
musculo esqueléticas, metabólicas y todas las inherentes al
sedentarismo
-Inducir por medio de las campañas educativas (conferencias,
charlas, talleres y carteleras), empoderamiento y adopción de
modos y estilos de vida saludables.
-Realizar controles permanentes (médico-deportivos,
nutricionales y de valoración de la capacidad cardiovascular y
osteomuscular), para ejecutar una adecuada prescripción y
orientación del ejercicio.
-Integrar a la comunidad en actividades recreativas, ecológicas,
culturales y sociales.
-Generar un clima de convivencia, solidaridad y respeto,
mejorando las relaciones interpersonales de todos los
miembros de nuestra comunidad.