Una emoción es una interpretación de un evento, y lo que
sentimos es la respuesta hacia la emoción. Las emociones en muchos casos, controlan nuestros pensamientos y por lo tanto nuestro comportamiento en general. También afectan nuestro cuerpo y por lo tanto nuestra salud. Las emociones constan principalmente de 3 elementos
Su origen, surgen desde nuestro interior, no por mera observación. Por
ejemplo: rabia.
La respuesta corporal . Por ejemplo: punzada en el estómago.
La expresión de las mismas. Por ejemplo: gritar.
Las emociones
Las emociones desempeñan diferentes funciones: adaptativas, sociales y
motivacionales
Adaptativas: nos ayudan a afrontar lo que ocurre, a adaptarnos a las
circunstancias y a gestionar las situaciones de los devenires de la vida, es decir, nos ayuda a llevar a cabo conductas dirigidas a un fin.
Sociales: nos permiten cubrir la necesidad de socialización de la especie
humana, buscar ese contacto físico que tanto nos arropa.
Motivacionales: cualquier actividad se hace en una dirección y con una
intensidad, lo cual viene determinada por las emociones. “Superpoderes”
Si pensamos en las emociones desde el punto de vista de sus
beneficios, todas generan una habilidad específica:
Tristeza………….ayuda a reparar las pérdidas
Miedo……………nos alerta de un peligro EFT Una versión emocional Pero sin agujas
Una técnica única que te Apacigua
Lo suficiente como para poder mirar con
Claridad tu problema.
Reacciona inconscientemente
A lo que te pasa Medicina Tradicional China
Descubrió hace aproximadamente 5.000 años,
un sistema complejo de circuitos de energía que corren a través del cuerpo de forma independiente a otros sistemas como el sanguíneo, nervioso o linfático...
Los meridianos (son en su total35) constituyen
el centro de las prácticas orientales de salud y forman la base de la acupuntura moderna. TFT (Though Field Therapy o Terapia del Campo de Pensamiento
Fue descubierta y desarrollada por el Dr.
Roger Callahan en los años 80. El Dr. Callahan, psicólogo clínico, investigó distintas técnicas energéticas (acupuntura, kinesiología…) para ayudar a erradicar las patologías causadas por problemas emocionales (fobias, miedos irracionales, etc.) Concibió 15 protocolos distintos según la “perturbación emocional”. Gary Craig, Creador de EFT
Ingeniero americano, Practicante Máster Certificado en Programación
Neurolingüística (PLN) Fue alumno del Dr. Callahan, y simplificó el método de TFT En los años 90, concibió un conjunto de puntos sobre los que hacer “tapping” (golpecitos) para cualquier propósito. Él llamó a su sistema Técnica de Liberación Emocional EFT (Emotional Freedom Techniques). Desde su concepción, EFT ha tenido una gran aceptación siendo cada vez más y más los profesionales de la salud que lo usan -enfermeras, médicos, psicólogos, quiromasajistas, fisioterapeutas, terapeutas- Sin embargo, la técnica básica ha sido puesta a disposición de todo el mundo, para que todos la puedan usar. EFT es una técnica sencilla y fácil de aplicar, que se basa en la estimulación de ciertos puntos de acupuntura.
Estos puntos, están situados en distintas partes del cuerpo, normalmente
donde comienzan o acaban los meridianos energéticos.
La Técnica de Liberación Emocional establece que...
"La causa de todas la emociones negativas es una
desarmonización del sistema energético del cuerpo." Los recuerdos son sólo recuerdos para la mente consciente
Para tu subconsciente están sucediendo ahora mismo.
En vez de intentar deshacer los pensamientos o recuerdos de alguna
manera, las terapias de energía intervienen directamente en el paso intermedio.
Cuando un desequilibrio en el sistema energético ha sido calmado y
normalizado, la persona ya no experimenta más sufrimiento o emociones desagradables con el recuerdo o pensamiento en cuestión.