INGREDIENTES PARA LAS

PAPILLAS Y BENEFICIOS DE
CADA INGREDIENTE
Es una manera barata y saludable de incorporar los disti ntos grupos alimenti cios y
cubrir las necesidades de nuestros peces.
¿QUÉ ALIMENTOS AGREGAR A NUESTRAS PAPILLAS?

A-Vegetales: su aporte en vitaminas y fi bra que le ayudan a combati r y prevenir los

problemas de vejiga natatoria. Son ricos en carotenos

Vegetales Recomendados:

Vitamina A: se encuentra en vegetales como la zanahoria,las espinacas,la lechuga,el

tomate,calabazas,pimentones, entre otros.Sirve para reforzar el sistema
inmunitario,hace bien para la regeneración de la piel,evitar la cegera y algunos ti pos
de cáncer Ayuda a mejorar la piel de las mucosas y comabti r algunas infecciones:.La
zanahoria ayuda a intensifi car el color, al igual que el tomate y los pimentones,por
su parte las espinacas y la lechuga ayudan aportando fi bra y con los problemas de
estreñimiento.

Vitamina B: se encuentra en las algas (B12),porotos de soja,arvejas

(B1),platano.porotos de soja (B6).La vitamina B sirve para el funcionamiento del
corazón de las arterias,el crecimiento las hormonas y el sistema inmunologico.

Vitamina C: es anti bacteriana,ayuda a prevenir el glaucoma,es anti oxidante,mejora

el estreñimiento,ayuda a la piel,es cicatrizantes y ayuda a los huesos y los
carti lagos,formación del colageno de la piel,presente en el mango,la naranja,el
tomate,hortalizas de hojas verdes.

Calcio: Importante para la formación de los huesos y de los músculos,

brocoli,levadura de cerveza*,espincas entre otros.

Zinc: ayuda al crecimiento y la cicatrización, a metabolizar los hidratos de carbono y

las proteinas estan en la levadura de cerveza,arvejas,calabazas,spinacas y soja.

Algas: son el equivalente marino a nuestros vegetales,ricas en

magnesio,fósforo.calcio,zinc,ayuda con el metabolismo,fortalece los huesos,y la
piel,son buenas en clorofi la que ayuda a su vez a purifi car la sangre,y desarrollar la
musculatura,las más comunes usadas en las papillas son el agar-agar, que sepueden
comprar en donde vendan comida china es una mezcla de 8 variedades de algas
diferentes ,posee hidratos de carbono,calcio,sodio,hierro. Además de poseer
propiedades que ayudan a la digesti ón, combate los problemas de estreñimiento,tan
común en los gorditos.Espirulina ti ene más proteinas que la carne y al ser de origen
vegetal no posee colesterol.También posee vitamina A.

B-Proteínas:Cumplen la función de ayudar con el cremiento y la formación de los

músculos,las proteínas estan presentes en alimentos de origen animal y vegetal la
espirulina es el vegetal con más alta canti dad de proteínas y puede ser usado en
nuestras papillas el que podemos conseguir en las ti endas nuturistas ,también
existen espirulina en hojuelas.Otras fuentes son los huevos que además son buenos
en clacio,pueden agregarse crudos o cocidos, si quieres evitar algún peligro de
salmonella,cocinalos y agregalos molidos. Pana de pollo ti ene menos grasa que los
otras, corazón de vacuno,pescados lo ideal es que sea ntaural si es en conserva debe
ser siempre al natural y pasado por agua para quitarle los excesos de sal.Debe usarse
en pequeñas canti dades.También puedes agregarle gusanos u otro ti po de bichos.

C-Carbohidratos: Proporcionan energía,ayudan al cerebro y al sistema nervioso,el

inconveniente es que un exceso provoca obesidad y los gorditos no digieren bien los
azúcares,elegir frutas no muy dulces como las manzanas,duraznos o fresas,también
se le puede dar en forma separada como una "golosina" una vez a la
semana.Respecto a lo que son pastas y arroz la opinión varia algunos dicen que es
malo para los gorditos porque son muchos carbohidratos y por el almidón.Sin
embargo en algunas recetas de papillas son a base de fi deos cocidos o de arroz
integral.

D-OTRO TIPO DE ALIMENTOS:

Levadura de Cerveza=alta en proteínas,vitaminas,es un alimento super completo,

aunque no se recomienda poner más de una pasti lla a la semana,la razón es que
muchos criaderos uti lizan la levadura de cerveza como una forma de engordar
arti fi cialmente a los caracios y esto les altera el metabolismo, vendría a equivaler
una especie de "esteroides" para peces, así que si la van a usar limitar la canti dad.
Ajo= buenisimo para reforzar el sistema inmunitario,evitar las enfermedades entre
ellas los parasitos,puntos blancos,ett c.Se le puede agregar a la papilla un diente de
ajo picado o bien aplicar al agua del acuario en razón de uno por cien litros ya que es
un poco fuerte.
Aloe Vera=ayuda a la cicatrización,al sistema inmulogico,etc.Puede agregarse a la
papilla o bien diluido en el agua del acuario,cuando la cambies,,mejora
notablemente la apariencia de la piel, regenera colas y escamas que se han caido.La
forma de Uti lizarlo es abrir la hoja y extraer el cristal gelati noso que ti ene dentro.
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 RECETAS DE PAPILLAS:

Consideraciones previas,lo ideal es que todos los alimentos vegetales esten crudos,
en el caso de algunos que son muy duros como las hojas de lechuga o espinaca,se
cocinan un poco más bien un hervor o bien se le hecha agua hirviendo encima para
hablandarla,las arvejas deben ser cocidas y sin piel,en el caso de los pimentones se
pueden picar fi ntos o hacerlos cocidos,lo ideal es sin piel,que es medio dura,para los
que no sepan como sacarle la piel al pimentón es resimple,lo ponen al gas y lo
queman, si tal cual al gas a la llama directo hasta que quede negra la piel después se
desprende fácil y ya esta.

Estos son algunos modelos de papillas la idea es que ya conociendo que puedes
ocupar hagas tus propias combinaciones.

La duración de la papilla dependera de los ingredientes que les pongas,la mayoría de

los refri viene con una tabla que indica la duración de determinados
alimentos,comparala con lo que usaste en su fabricación.Hay un par de recetas que
se repiten de las que subí hace ti empo,pero pa que quede todo ordenado las pongo
acá de nuevo.

Receta Para Problema de Vejiga Natatoria o de Estreñimiento:

Zanahorias cocidas o crudas un par.Ralladisimas bien fi nas o bien cocidas con cascara

arvejas cocidas y sin piel

gelati na sin sabor un sobre

también se puede uti lizar papilla para bebés de esas que vienen en frasquito que
tengan estos ingredientes

La zanahoria se ralla muy rallada en el caso de que la uses cruda, o bien la cocinas y
le agregas las arvejas cocidas sin cáscara,mueles todo formando una pasta, si esta
muy espeso lo agregas un poco de agua o jugo de zanahoria,debe quedarte la
consistencia como una crema y le agregas la gelati na
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Receta para el color

Ingredientes:
Pimientos rojos,verdes o amarillos, ideal rojos o amarillos que son el color de los
gordos (cocidos sólo un poco, para que no este tan duro, sin semillas)

Zanahorias

Una Betarraga cocida, se cocina con piel, después se pela Estas tres son ricas en beta
carotenos y funcionan muy bien para resaltar los colores

lechuga, acelga o espinaca

brócoli (es un alimento muy completo y rico en calcio)

medio plátano uno chiquito si (por lo de la azúcar, y la fi bra ,debe ser chiquito
porque la azucar no la procesan muy bien)

porotos de soja (para proteínas

) gránulos remojados de goldycolor (de Sera)

un diente de ajo, picado fi nito(para el sistema inmunológico y las enfermedades

un tomate chico sin pepas

gelati na

Preparación:
Se pica todo fi nito o bien se pasa por el procesador ,debe quedar como pasta ,no
aguado.
Se le agrega la gelati na (la proporción exacta no la se porque yo la hago "al ojo con
lo que tengo en la casa".La idea es que a esta mezcla se le agrega la gelati na sin
sabor y cuando se vea que empiece a endurecer se coloco sobre una bandeja y se
espera a que se endurezca (la consistencia es como la de las gomitas,no más dura
porque sino no se la podrán comer,no aguada tampoco porque sino se va a deshacer
y ensuciar toda el agua.
Una vez fría se corta en cuadraditos y el resto se congela se va sacando de
cuadraditos después para darlas a los peces (se debedar a temperatura ambiente)

Receta de Pastas

Esta me la dio una chica argenti na de otro foro hace ti empo,pero no me acuerdo
como se llamaba,jejeje
Ingredientes:

1-remolacha o betarraga

1-zanahoria

camarones unos 10 más o menos

2 hojas de espinaca con un hervor, o sea algo de agua hirviendo pa que se

ablande,pero no pa que se cocine y picada fi nita

1/2-brocoli cocido chico

2 cucharada de fi deos integrales cocido y picados o media taza de harina integral o

de soja

un huevo crudo o cocido para prevenir la salmonella.

1 diente de ajo.

Todo eso lo metes en la procesadora o la picadora hasta hacer una pasta...el huevo
se agrega al fi nal porque si se mueve mucho dentro de la picadora queda como
merengue al agregarle la gelati na Se diluye la gelati na sin sabor más o menos dos
sobres.Sobres no cajas. Se junta todo cuando se empieza a poner duro, se congela
,cuando esta listo se saca se corta en daditos y se mete en el congelador. Dura como
dos a tres meses,en promedio general El brocoli proporciona calcio y la fi bra,el ajo
eleva las defensas de los peces,las proteínas las ponen el huevo y los camarones y
los hidratos de carbono los fi deos,la zanahoria y la betarraga los betacarotenos para
el color.Esta receta ti ene bastantes proteínas por lo que no es aconsejable darselas a
diario en especial si comen alimento vivo. Y también ti ene carbohidratos lo ideal
para darselas dos veces por semana.

Receta de Proteínas:

Ingredientes:

200 gramos más o menos de hígado de vaca crudo molido o bien 2 -3 panas de pollo
molidas

1 tomate chico sin pepas y pelado

un puñado de arvejitas cocidas y sin piel

10 hojas de acelgas pasadas por agua caliente y picadas

2 hojas de albahaca

dos zanahorias picadas

una manzana chica

1/4 de pimentón amarillo o rojo

150 gramos de porotos de soja cocidos

1 a 2 tabletas de levadura de cerveza

un trozo de zapallo cocido

una betarraga cocida (acuerdense de cocinarla con la piel o cáscara)

Mismo procedimiento se mete todo a la procesadora o licuadora, o juguera y debe

quedar como pasta,si queda muy seca agregar agua o jugo de tomates (siempre sin
pepas, las pepas producen acidez), agregar los dos sobres de gelati na más o menos,
diluidos según las indicaciones del envase.
Advertencia, esta receta ti ene muchas proteínas por lo que no es aconsejable que se
coma más de una vez a la semana, en caso de querer darles más de una vez,quitar o
las y tabletas de levadura de cerveza o el hígado de vacuno

Receta de Frutas y para la piel

Recordar que las frutas son muy dulces y los gordos no digieren bien el azúcar,elegir
siempre frutas que no sean muy dulces, evitar platanos y uvas en este ti po de
recetas con frutas.

Ingredientes:

un tomate pelado, sin pepas (los tomates son frutas,para los que no sabían)

un puñado pequeño de moras

un puñado pequeño de fresas

15 guindas (obviamente sin cuesco)

10 hojas de espinaca

medio tarrito de atún al agua y lavado para quitar el exceso de sodio o un trocito de
pescado natural ideal uno que no sea muy grasiento como la reineta.

3 cucharadas de avena cocida

una "caluga" de unos 5 x5 de aloe vera.

dos sobres de gelati na sin sabor

Las frutas en especial las que se les llama frutos del bosque, fresas,.moras,
murti llas,las murti llas son propias de nuestro país y son de las más ricas en
anti oxidantes, y como el resto de este ti po de frutas son excelentes para la piel y los
procesos de enjecimiento.

La preparación es la misma para todos por lo del azúcar no darles más de dos veces a
la semana.

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Bueno en base a estas que ya estan hechas y probadas, pueden hacer sus propias
recetas,lo ideal es que tengan de todo un poco para que sea un alimento lo más
completo posible,las canti dades de gelati na como dije no son exactos,porque va a
depender que tan molido les quede, pero esa es más o menos la canti dad que yo
uso. Recuerden cortarlo encubitos y darlo a temperatura ambiente congelados duran
tres meses o más, una vez en la parte del refrigerador, no del congelador no
conviene guardarlo por más de un par de días.