Mierea este un îndulcitor natural și sănătos, care nu are efectele nocive ale zaharului.

Mierea are efecte anti-inflamatorii. Are și efect calmant asupra tusei. De asemenea, reduce
simptomele alergice sezoniere. Mierea conține mici cantități de polen.

Când glucoza din mierea de albine este procesată și ajunge în sânge, nivelul nostru de energie
crește. De aceea, după ce consumi ceva dulce, cum este și mierea, ai mai multă energie, ești mai
puțin stresată și te simți mai bine.

Mierea de albine are proprietati antibacteriene si impiedica infectarea zonelor cu taieturi minore
si julituri. Datorita consistentei groase, mierea nu permite bacteriilor sa patrunda in rana.

O linguriță de miere și o cană cu apă călduță este tot ce trebuie pentru o dantură sănătoasă. Dacă
se spală gura cu acest amestec, mierea curăță și omoară germenii și oferă o repirație mai
proaspătă.

Proprietățile antioxidante și anti-bacteriane ale mierii pot să îmbunătățească sistemul digestiv , te

ajută să te menții sănătos și să lupți împotriva bolilor.

Laptele și mierea sunt adesea servite împreună, deoarece ambele ingrediente ajută pielea să fie
sănătoasă și frumoasă.