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CURSO BASICO DE HO
OPONOPONO

SANA TU VIDA BORRANDO MEMORIAS

Alberto Lajas, ( Arhayudath)

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 Bubok Publishing S.L., 2016

1ª edición

Impreso en España / Printed in Spain

Editado por Bubok

Este libro está registrado y posee derechos de autor, por lo que está
totalmente prohibido la copia, reproducción o cesión del mismo sin
permiso expreso y escrito del autor.

Jose A. Lajas Antunez, Abril de 2016, Bilbao, España.

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 Dedicado a mi hija Janire. Te amo, gracias,
perdóname, lo siento.

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 INTRODUCCION

Este libro es un manual básico, una introducción a una de

las técnicas de sanación que mas adeptos está teniendo, y
la cual ha cambado mi vida, y de seguro cambiará la tuya.
En el mercado editorial ya existe una gran colección de
libros profundos sobre el Ho oponopono, pero quizás lo
que falta, según mi investigación, es un libro
introductorio, sencillo, que a la vez que sea fácil de
entender, tenga la suficiente calidad como para que
empieces a sanar tu vida.

Este libro lo he escrito gracias a las peticiones de mis

cientos de amigos y seguidores, y dado que a ellos me
debo, pensé en hacer un ebook corto, pero que sea una
guía que te inspire o incite a adentrarte en este arte de
sanación tan maravilloso.

Decirte, que como se, presiento y siento que al terminar

este libro vas a querer saber mas, yo ya te tengo preparado
un gran regalo, y totalmente gratis: mi curso online “ Sana
tu vida con el Ho oponono”, el cual sin duda será un
complemento a este libro. Para acceder a este curso tan
solo entra en www.tutellus.com, registrate y disfruta de el.

Te dejo con esta información, pero antes deseo decirte

que, TE AMO. GRACIAS.

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Capitulo 1- Introducción al Ho oponopono

Todos los que practicamos esta técnica de sanación, en

mi caso al menos, lo hicimos porque un día leímos la
maravillosa historia que el escritor y Gurú de auto-ayuda,
Joe Vitale, contó en su libro “Cero limites”, sobre el
Doctor Lenn. Vitale relataba que el hacia unos años que
había escuchado como un psiquiatra de Hawai, Dr. Lenn,
había sanado a un pabellón entero de enfermos
psiquiátricos peligrosos sin verlos jamas, solo con Ho
oponopono.

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 Así es, el Dr. Lenn explicó a Joe Vitale que el practicaba
una técnica ancestral que había recibido de su Maestra
Mornah Simeona, la cual la había modernizado para dar a
conocer a Occidente, el Ho oponopono, que significa “
reparar algo”. El Dr. Lenn afirmo que el sanó a aquellos
peligrosos enfermos mentales, porque entendió que ellos
habían llegado a la vida del Dr. Lenn porque tenían
memorias erróneas suyas. Por ello Lenn pidió todos los
expedientes de los enfermos y en un despecho, cada día,
con paciencia solo miraba esos expedientes, y repetía: Lo
siento, Gracias, Perdóname, Te amo. Mas adelante te
explicare el significado de estas palabras, pero termino
diciendo que en unos tres meses todos los enfermos
mentales ya no recibían medicación, formaban parte de un
programa de trabajos terapéuticos, y en menos de dos años
todos fueron dados de alta, y lo mas impresionante: el
centro fue cerrado. Vamos a profundizar en esta técnica
maravillosa de sanación.

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 HISTORIA DEL HO OPONOPONO

En un momento te contaré como utilizar en tu vida esta

sencilla técnica, pero antes permite que te muestre de
forma breve los principios del Ho oponopono moderno.

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 Todo empezó con Mornah Simenona, de la que comienzo
hablándote. Morrnah Simeona Nalamaku (mayo 19, 1913-
febrero 11, 1992) fue reconocida como un apaau Kahuna
(curandero) en Hawaii. Ella fue honrada por el Estado de
Hawai como un “Tesoro Viviente” en 1983.

Creadora de la auto identidad a través de Ho'oponopono,

Morrnah funda Seminarios en la década de 1970 y en 1980
con la Fundación de “yo Auto-identidad” a través de
Ho'oponopono, utilizando técnicas para crear una alianza
de trabajo entre las tres partes de la mente: subconsciente,
consciente y super-consciente. El propósito principal de
este proceso es descubrir la Divinidad dentro de uno
mismo.

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 El Ho oponopono es un regalo profundo que nos permite
desarrollar una relación de trabajo con la Divinidad dentro
y aprender a pedir que en cada momento nuestros errores
en pensamiento, palabra, obra o acción se limpia.

El proceso es esencialmente acerca de la libertad, la

libertad completa del pasado. El Dr. Len explicó que
entendía que la total responsabilidad de nuestra vida
implica todo lo que está en nuestra vida, por el simple
hecho de estar en nuestra vida y ser, por esta razón, de
nuestra responsabilidad. El fin del Ho oponopono, en
resumen querido trabajador de la luz, es enseñarte que
todo lo que tienes en tu vida negativo, personas,
situaciones, pareja, tus padres, todo absolutamente está en
tu vida porque en tu supra-consciente están guardadas
memorias erróneas que están conectadas con las memorias
de esas personas.

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 Así, querido trabajador de la luz, por mucho que te
quejes de un problema en tu vida que no termina por
solucionarse, o le eches la culpa a tu infancia, a tus padres,
o al sistema, nada cambiará si tu no borras cada día, cada
instante, tus memorias erróneas. El Dr. Lenn dió varias
palabras “gatillo” que tienen como fin mandar un mensaje
a tu supra-consciente que solo el entiende, y son esas
palabras, al repetirlas una y otra vez que acaban borrando
las memorias. Siempre deberás utilizar las palabras gatillo
base de el Ho oponopono, Te amo, Lo siento, Gracias,
Perdóname. Pero, ¿que significan realmente estas
palabras?.

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 Capitulo 2- Significado de las palabras “ te amo, lo
siento, gracias, perdóname” .

Cuando decimos “Lo siento”, estamos reconociendo que

algo, no importa el qué, penetró en nuestro sistema
cuerpo/mente. Nosotros queremos el perdón interior por lo
que nos trajo aquello. Al decir “Perdóname” no estamos
pidiendo que nos perdonen, estamos pidiendo que nos
ayude a perdonarnos.“Te amo” transmuta la energía
bloqueada (que es el problema) en energía fluyendo, nos
vuelve a unir al Divino.“Gracias” o “Estoy agradecido” es
la expresión de gratitud, nuestra fe en que todo será
resuelto para el bien mayor de todos los involucrados.

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 A partir de este momento lo que suceda después es
determinado por la Divinidad, nosotros podemos ser
inspirados a hacer alguna acción, cualquiera que sea, o no.
Si continuamos dudando, persistamos en el proceso de
limpieza y después, cuando estemos completamente
limpios, obtendremos la respuesta. ¿A quién va dirigidas
estas palabras?. Se dice que a la “Divina Presencia”, que
bien puede ser nuestro inconsciente, “nuestro niño
interior” el que está herido por esa situación.

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 ORACIONES DE MORNAH SIMEONA

Antes de mostrarte las varias palabras gatillo que se

utilizan para diversos problemas, te mostraré las dos
poderosas y milagrosas oraciones creadas por Mornah
Simeona, y que al igual que las palabras Te Amo, Lo
siento, Gracias, perdóname, también las deberás utilizar
siempre, cuantas veces sientas que debes hacerlo. Paso a
mostrártelas.

“Divino Creador, Padre, Madre, Hijo como UNO: Si yo

(nosotros), ________(aquí dices tu nombre completo), mi
(nuestra) familia, parientes, y antepasados te han ofendido
a ti, _______( dices nombre de la/s persona/s con quienes
quieres hacer el proceso de sanación), a tu(s) familias,
parientes y antepasados, en pensamientos, palabras y
acciones desde el inicio de nuestra creación hasta el
presente, con humildad, con humildad Yo (nosotros) pido
el perdón de todos mis (nuestros) errores, resentimientos,
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culpas, odios, heridas, traumas o dolor, ofensas, bloqueos,
etc., que he (hemos) creado y acumulado desde el
principio de nuestra creación hasta el presente. Por favor
perdóname. SÍ, Yo (nosotros) te perdonamos.
PERMITE QUE ESTO limpie, purifique y me (nos) libere,
al ofensor y al ofendido de la esclavitud espiritual, mental,
material, financiera y kármica. (Nota: El uso de agua real
no es necesario. Un gesto simbólico de esparcirla hecho
con la mano será suficiente para sugerir el agua.) Borra de
nuestro Banco de memoria, de nuestras mentes y de
nuestras vidas todo lo no deseado, todas las memorias
negativas y bloqueos que nos unen, nos atan y nos
atormentan. Corta definitivamente, separa, desvincula, y
libera esos recuerdos, bloqueos y ataduras no deseados.
Transmuta esas energías no deseadas a “LUZ PURA”!
Llena esos espacios antes ocupados con estas energías,
con Tu Luz Divina. Que “EL Orden Divino” la Luz, el
amor, la paz, el equilibrio, la comprensión, la alegría, la
sabiduría y la abundancia se manifieste para nosotros a
través de la energía divina del Divino Padre, Creador de
toda la vida, Madre, Hijo como uno, en los que
permanecemos, en quien descansamos, y quien contiene
todo nuestro ser… Ahora y siempre. AMEN.”

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 SEGUNDA ORACION

“Espíritu, Superconsciente, por favor, busca el origen de

mis sentimientos, pensamientos de (__________ rellenar
el espacio con las creencias, sentimientos, memorias, etc.
que se desea liberar y sanar). Toma cada nivel, cada capa,
cada área y aspecto de mi ser desde el origen. Analízalo y
resuélvelo a la perfección con la verdad de Dios.

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 Recorramos por todas las generaciones del tiempo y la
eternidad sanando cada incidente y sus consecuencias
basadas en el origen.
Por favor, hazlo de acuerdo a la voluntad de Dios desde mi
creación hasta el presente. Llénalo de Luz y Verdad. Con
la Paz y el Amor de Dios, el perdón de mí mismo por mi
percepción errónea. El perdón de cada persona, lugar,
circunstancia y evento que hayan contribuido a ello, cada
pensamiento, cada sentimiento.”

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Capitulo 3- Palabras gatillo para distintas situaciones

Bien querido trabajador de la luz, a continuación paso a

mostrarte las principales palabras gatillo, que deberás
repetir todo el tiempo hasta que la situación por las que
estés pasando desaparezca.

-Gota de Rocío, Gota de Rocío, Gota de Rocío: Gota de

Rocío, es de origen alquímico. Los alquimistas recogían
las gotas de roció el día de San Pedro para sus trabajos
alquímicos, que es el trabajo de la búsqueda del oro. Sirve
para transformar lo viejo en nuevo y bello.
-Luz, Luz, Luz. Luz: Para la lucha entre la pasión y la
razón. Se crea un espacio de luz donde no existe
controversia.

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-Fuente Perfecta, Fuente Perfecta, Fuente Perfecta.
Fuente Perfecta: Sirve para el borrado de creencias
erróneas o dañinas.

-Índigo Búdico Blanco, Índigo Búdico Blanco, Índigo

Búdico Blanco. Índigo Búdico Blanco: Sirve
terapéuticamente para mejorar las salud de salud.

-Colibrí, Colibrí, Colibrí. Colibrí: para cuando tenemos

angustia por dinero, provisión, suministro .

-Hielo Azul, Hielo Azul, Hielo Azul. Hielo Azul: Muy

eficaz para el dolor fisico o trauma agudo.

-Atrapa Moscas, Atrapa Moscas, Atrapa Moscas: Sirve

para problemas de pareja o de relación con otras personas.

-Crecer y Multiplicar, Crecer y Multiplicar, Crecer y

Multiplicar. Crecer y Multiplicar en presencia de
Dios:"Divinidad limpia en mi lo que está contribuyendo a
que aparezca este problema" .

-24/7, 24/7, 24/7 24/7:Ho’oponopono 24/7 que significa

24 Horas 7 Días a la semana con Dios en nuestra vida,
Toda la Vida. Dios siempre me Guía me Inspira me cuida.
Gracias Dios.

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-Color Blanco, Color Blanco, Color Blanco. Color
Blanco: Para cuestiones de amor y finalizar cualquier
proceso. Para Finalizar Procesos, nos ayudara a terminar
iniciar los pasos y llegar hasta el último escalón.

-Tazón Azul Índigo, Tazón Azul Índigo, Tazón Azul

Índigo. Tazón Azul Índigo: Para limpiar o corregir. Se
usa mentalmente: Índigo Bowl (Tazón azul índigo). Ayuda
a resolver problemas de cualquier tipo. "Lo que hay en mí
que sea corregido".

-Anillo de la Divinidad, Anillo de la Divinidad, Anillo

de la Divinidad. El Anillo de la Divinidad: Podrás
pedirle a la Dios con su Divinidad que te del Anillo de la
Divinidad debemos pedirlo con mucho Amor y en el
momento menos pensado sentirás el Anillo en tu dedo
como algo que te pesa.

-Agua Solar, Agua Solar, Agua Solar: Es una

herramienta de gran limpieza. Así como los procesos con
las frases, el Agua Solar Azul limpia las memorias en la
Mente Subconsciente. Cuanto más tomes, más borra los
recuerdos y memorias del niño interior y de la mente.

-Jugo de Naranja, Jugo de Naranja, Jugo de Naranja,

Jugo de Naranja: El Dr. Ihaleakala Len sugiere que si
usted tiene problemas de dinero debe probar esta técnica:
Acepto la responsabilidad por no tener dinero hay algo en
mi interior que causa este problema.

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 Repetir continuamente para borrar y limpiar las memorias
que hay con respecto del Dinero.

-Lápiz Goma de Borrar, Lápiz Goma de Borrar, Lápiz

Goma de Borrar Lápiz Goma de Borrar:Usa la punta
de la goma para dar pequeños toquecitos a objetos que
sientas que tienen una carga negativa. Este proceso es muy
bueno para deudas, cobros, multas de tráfico, boletines
escolares, contratos, etc. Con base en esta lista puedes
elegir tu palabra gatillo y usarla combinada con el Mantra
del Ho’oponopono Te amo, Lo siento, Gracias,
Perdóname, o usarla sola después de repetir la oración
principal.

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Capitulo 4- Como trabajar en tu vida con Ho
oponopono

Querido trabajador de la luz, para solucionar tus

problemas, sean los que sean, el primer paso que debes dar
es el de concienciarte que todo lo que ocurre en la vida lo
causaste o atrajiste tu, y eres tu y solo tu quien debe
repararlo. Al igual que hizo el Dr. Len con los enfermos
mentales peligrosos, debes coger una libreta y escribir en
ella con detalle todos tus problemas actuales, uno a uno, y
si hay personas relacionadas, pon sus nombres completos,
y si tienes fotos pegalas en la libreta.

Cada día durante una hora o mas, deberás sentarte en paz,

y mirar la libreta, problema a problema. Recita cada
palabra gatillo de la lista de arriba que sea adecue a cada
problema varias veces, y termina siempre con el mantra:
Te amo, lo siento, gracias, perdóname.

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 Ademas, cada vez que estés ante un problema, el que
sea, repite sin cesar el mantra. Por ultimo cuando no sepas
que palabra gatillo utilizar, y tengas un problema o
situación grave y urgente, tan solo di: “pongo este
problema, (di el problema), en las manos de la flor de
Lis, Flor, de Lis, Flor de Lis, Flor de Lis.

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 Querido trabajador de la luz, debes entender que el Ho
oponopono no es una forma de solucionar problemas
repitiendo palabras como un loro, si entendiste eso es que
algo no expliqué bien. Esta técnica de sanación te enseña a
vivir con la responsabilidad de tus actos, y a borrar las
memorias de tu pasado. Ademas y sobre todo te abre las
puertas al amor y el perdón, las cualidades que un
verdadero trabajador de la luz debe de cultivar cada día de
su vida. Por cierto, antes de terminar este capitulo, deseo
decirte algo: Lo siento, perdóname, gracias, te amo.

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 Capitulo 5- Ayuda de esencias florales y el mantra
Namas Saddarma Pundarika Sutra .

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 A continuación te daré dos ayudas mas para que puedas
limpiar tus memorias erróneas, ademas de las que ya te
mostré arriba. Por una lado puedes utilizar las esencias de
Bach “manzano silvestre” y “ Estrella de Belén”. Manzano
silvestre tiene la capacidad de limpiar y purificar, de sacar
lo malo e impuro, lo desagradable, y “ Estrella de Belén”
es la esencia que cicatriza los traumas, shock, cualquier
dolor que nos hayan hecho en nuestra infancia o pasado,
sanando, curando heridas dolorosas. Para ayudarte con
estas dos esencias, deberás hacerte con frasco de cristal
oscuro de unos 30 cc., cuentagotas. En el echarás cinco
gotas de la esencia pura de Estrella de Belén y cinco gotas
de la esencia pura de Manzano, un 10 % aproximadamente
de Brandy y el resto de agua mineral. Agita la mezcla y
tómala varias veces al día, al menos cuatro, y un mínimo
de un mes.
Ademas podrás echar en un pulverizador de agua cinco
gotas pura de cada esencia, y agua mineral, y rociar toda

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tu casa, negocio y tu aura, ( energía que te rodea), cada
día, para limpiar las malas energías. Trata de sentir el
poder limpiador de estas dos esencias mientras las utilizas.
Ser consciente de su poder hará que hagan mas fuerza aun.

EL PODEROSO MANTRA DE LOS MANTRAS

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Vamos con esta maravillosa herramienta limpiadora, el
que yo he bautizado como “ el mantra de los mantras” y al
que muchos maestros espirituales llaman “ el bisturí
espiritual”, el mantra Namas Sadarma Pundarika Sutra”.
Este mantra es capaz de limpiar memorias karmikas, por
profundas que estas sean, por ello es un perfecto
colaborador con las demás herramientas de Ho
oponopono.

Para trabajar con este mantra, deberás recitarlo en paz,

en un momento que nadie te moleste, haciendo
respiraciones profundas, cada día, 108 veces y durante 33
días. Este mantra es tan poderoso que donde otro mantra,
terapia o maestro no pudo, el logra acabar con todo mal,
basura emocional, y ademas activa y equilibra tus chakras
y limpia tu aura, y tu casa y la de otros en varios metros.
Para que este mantra funcione debes estar preparado,
consciente de que vas a trabajar con un poderoso regalo
que el Universo tuvo en secreto guardado por Santos

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Bodishivas, y que dado el estado grave y deteriorado de la
humanidad, enferma y falta de amor, llega para limpiar,
reparar y activar. Te ruego que cada día que lo recites,
estés en paz, con los ojos cerrados, sintiendo le mensaje y
la paz maravillosa que NSPS te va a regalar.

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 PALABRAS FINALES

Espero y confío que este libro te haya podido ayudar a

entender algunas cosas claves. La primera que todo lo que
ocurre en tu vida lo has atraído tu, tu eres el responsable
de las cosas que pasan, y por tanto, tu y solo tu puedes y
debes arreglar esas situaciones.

Segundo, para borrar las memorias erróneas que han

hecho que estés pasando ciertas malas situaciones, algunas
repetitivas, debes enfocar toda tu atención al borrado de
memorias, pero desde la conciencia de que todo ocurre por
algo, y de que al hacerlo no solo sanarás tu sino todos
aquellos que forman parte de tus memorias, familia,
amigos, compañeros de trabajo, pareja.

Sin duda y como te dije al principio, este libro es una

ayuda básica para entender y empezar a trabajar con el Ho
oponopono, pero te invito a que realices el curso que
realicé en la academia Tutellus, curso totalmente gratuito,
“ Como sanar tu vida con el Ho oponopono”. Este curso
será una continuación de este libro, y sin duda podrás
entender mejor que es Ho oponopono y como trabajar con
el.

Te mando mi luz y paz. Te amo, lo siento, gracias,

perdóname.

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