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El aprecio que se tiene uno mismo (amor propio, confianza, pericia, suficiencia,
etc.),
El respeto y estimación que se recibe de otras personas (reconocimiento,
aceptación, etc.). La expresión de aprecio más sana según Maslow es la que se
manifiesta «en el respeto que le merecemos a otros, más que el renombre, la
celebridad y la adulación.
Carl Rogers, máximo exponente de la psicología humanista, expuso que la raíz de los
problemas de muchas personas es que se desprecian y se consideran seres sin valor e
indignos de ser amados; de ahí la importancia que le concedía a la aceptación
incondicional del cliente. En efecto, el concepto de autoestima se aborda desde entonces
en la escuela humanista como un derecho propio de toda persona, sintetizado en el
siguiente «axioma»: Todo ser humano, sin excepción, por el mero hecho de serlo, es
digno del respeto incondicional de los demás y de sí mismo; merece estimarse a sí mismo
y que se le estime.
GRADOS DE AUTOESTIMA
Tener una autoestima alta: equivale a sentirse confiadamente apto para la vida,
o, usando los términos de la definición inicial, sentirse capaz y valioso; o sentirse
aceptado como persona.
Tener una autoestima baja: es cuando la persona no se siente en disposición
para la vida; sentirse equivocado como persona.
Tener un término medio de autoestima: es oscilar entre los dos estados
anteriores, es decir, sentirse apto e inútil, acertado y equivocado como persona, y
manifestar estas incongruencias en la conducta - actuar, unas veces, con
sensatez, otras, con irreflexión, reforzando, así, la inseguridad.
ESCALERA DE LA AUTOESTIMA
Albert Ellis
Auto valoración: Refleja la capacidad de evaluar y valorar las cosas que son
buenas de uno mismo, aquellas que le satisfacen y son enriquecedoras, le hacen
sentir bien, le permiten crecer y aprender. Es buscar y valorar todo aquello que le
haga sentirse orgulloso de sí mismo.
Auto respeto: Expresar y manejar en forma conveniente sentimientos y
emociones, sin hacerse daño ni culparse. El respeto por sí mismo es la sensación
de considerarse merecedor de la felicidad, es tratarse de la mejor forma posible,
no permitir que los demás lo traten mal; es el convencimiento real de que los
deseos y las necesidades de cada uno son derechos naturales, lo que permitirá
poder respetar a los otros con sus propias individualidades.
Auto superación: Si la persona se conoce es consciente de sus cambios, crea su
propia escala de valores, desarrolla y fortalece sus capacidades y potencialidades,
se acepta y se respeta; está siempre en constante superación, por lo tanto, tendrá
un buen nivel de autoestima, generando la capacidad para pensar y entender,
para generar, elegir y tomar decisiones y resolver asuntos de la vida cotidiana,
escuela, amigos, familia, etc. Es una suma de pequeños logros diarios.
Auto eficacia y auto dignidad
La autoestima tiene dos aspectos interrelacionados:[cita requerida]
Un sentido de ganador y de poder salir adelante (auto eficacia).
Un sentido de mérito personal (auto dignidad).
Auto eficacia: confiar en el funcionamiento de mi mente, capacidad de pensar, en
los procesos por los cuales juzgo, elijo, decido; confianza en la capacidad de
comprender los hechos de la realidad que entran en la esfera de mis intereses y
necesidades; confianza conocedora en uno mismo.
Auto dignidad: seguridad de mi valor; una actitud afirmativa hacía mi derecho de
vivir y felicidad.
Auto eficacia y auto dignidad son los pilares duales de la autoestima. La falta de
alguno de ellos afecta enormemente; representan la esencia de la autoestima.
A continuación, vamos analizar dos etapas cruciales en el aprendizaje del ser humano y,
por tanto, en la autoestima:
En la infancia
La posibilidad de formar una autoestima positiva o negativa siempre puede darse, ya que
el individuo está en continua relación con el medio. La propia autoestima se mueve en los
mismos contextos en los que lo hace la persona, desde la familia hasta la propia escuela.
Stop a la generalización: Las personas tienen fallos y, por tanto, no todas las
acciones son negativas, ni se hacen del mismo modo.
En el centro de lo positivo: Lo positivo debe de ser lo primordial, pues se debe
apreciar y dar valor, ya que no es óptimo someter todas las acciones a evaluación
constantemente.
No usar comparaciones: El individuo debe ser consciente de sus propias
características. Esto es debido a que cada persona tiene una característica propia
y se debe reconocer las limitaciones propias, sin hacer comparaciones con otros.
Confianza propia: Una autoestima alta da posibilidad a que la persona tenga
confianza en sí mismo y, por tanto, gane en seguridad.
IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA EN EL TRABAJO
Una persona con una elevada autoestima se verá capaz de afrontar todos los retos
laborales que le pongan delante, se atreverá a salir de la zona de confort y buscar retos
más difíciles e interesantes; mientras que un trabajador con la autoestima baja huirá
siempre que pueda de esos retos, tratando de pasar lo más desapercibido posible.
Tener una autoestima alta en el trabajo, no quiere decir que podemos hacer todo y
hacerlo siempre bien.
Significa que:
El resultado, una peor autoestima que muchas veces se ve reforzada por las malas
expectativas, en especial cuando no valoras tus capacidades suficientemente.
Te puedes centrar en cambiar con qué motivación y predisposición vas cada día a
trabajar, y así podrás mejorar la productividad laboral con la razón principal de sentirte
mejor contigo mismo, confiando en lo que haces.
También es importante tener una visión amable de uno mismo. Una cosa es exigirse, y
otra muy distinta flagelarse excesivamente cada vez que fallamos y dejarnos llevar por
nuestras emociones hasta perder el control.
Si lo que buscas es potenciar y elevar tu autoestima alta no cabe duda que lo que más te
ayudará será asumir nuevos retos o nuevas posiciones que mejoren tu situación laboral,
acercándote al éxito en el trabajo, algo que no siempre es fácil. También mejorarán tus
relaciones con compañeros y superiores, y por fin te sentirás una persona idealizada con
su trabajo.
CONCLUSIONES
La autoestima del ser humano es afectada por varios agentes que se encuentran
presentes a lo largo de la vida y que su influencia se manifiesta sobre todo en la
adultez.
La base primordial de la autoestima se consolida en la niñez ya que su efecto se
hace sentir en las etapas posteriores en la vida de la persona.
De la manera en que alguien sea valorado en su trabajo, que busque obtener
mejores resultados y que camine hacia el éxito con bases sólidas, de esa manera
su autoestima se enriquecerá o por el contrario se verá disminuida.
El concentrar esfuerzos en mejorar la autoestima de los trabajadores es una
inversión para encaminar al éxito los resultados de la empresa.
BIBLIOGRAFIA
http://www.monografias.com/trabajos36/autoestima/autoestima2.shtml#ixzz5CKxi
WnVv
https://es.wikipedia.org/wiki/Autoestima
https://autoestimaambitoeducativo.wordpress.com/2013/04/09/formacion-y-
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http://pinceladasdepsicologia.blogspot.pe/2013/03/como-se-forma-la-autoestima-y-
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https://es.scribd.com/document/361251729/Formacion-y-Elementos-de-La-
Autoestima
http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/formacion-autoestima.html
https://refugiodelalma.com/autoestima-en-el-trabajo-la-clave-del-exito-laboral.html