世界第一潛能激發大師 安東尼.

羅賓 老師

2018 年新加坡 課程筆記分享

安東尼.羅賓 是誰?
安東尼·羅賓本來是一名貧窮潦倒的小伙子，26 歲時仍然住在僅有 10 平方米的
單身公寓里，洗碗盆也只能在浴缸里洗，生活一團糟，人際關係惡劣，前途十分
暗淡。然而自從他發現內心蘊藏著無限的潛能之後，生活便開始大為改觀，成為
一名充滿自信的成功者。如今，他是一位白手起家、事業成功的億萬富翁，是當
今最成功的世界級潛能開發專家。他協助職業球隊、企業總裁、國家元首激發潛
能，渡過各種困境及低潮。曾輔導過多位皇室的家庭成員，被美國前總統柯林頓、
黛安娜王妃聘為個人顧問；曾為眾多世界名人提供咨詢，包括南非總統曼徳拉、
前蘇聯總統戈爾巴喬夫、世界網球冠軍安德烈·阿加西等。

以下是筆記整理(來源為各 LINE、微信群組)
一.資源，運用資源的人就能找到資源。
終極資源：人類情緒情緒可以帶來戰爭，可以帶來和平。可以帶來結婚，也可以
離婚。可以喜悅，也可以抱怨。使用對的情緒

奧普拉：和媽媽都被強姦依然做到了第一名主持。因為會改變事情的意義。
他就是在自己體內的資源：能量。

二.想要事業成長：
1.知道你想知道的一切，你的目標大客戶是誰，比他們自己更瞭解他們。
2.你最渴望的，最害怕的是什麼？處理好自己的恐懼。
創造不可抗拒的體驗，這個體驗就是人們無法拒絕的體

3.願意做這個事：
需要大量的能量！
利用身體創造能量！
有些人 39 歲就動不了了，跟不對的人相處，生命沒有能量！
安東尼用一年採訪老年人卻擁有年輕人身體的人，發現了秘訣：運動。
73 歲還可以跑馬拉松，因為改變信念
改變飲食，加強運動，改變心靈想法，運用情緒
104 歲的修女還可以參加鐵人賽，因為信念！
沒有什麼不可能[耶]

四.能量不是來自於食物，或者睡覺，而是運動
要長肌肉，就要跨出舒適區。

看到水塘：老人會抱怨，小孩會開心的跳過去
這就是能量不同的表現。

五.學習是為了改變感受。所做的所有的事情都是為了感受而做。
跟隨你的好感覺 去做事情
情緒是透過行為、行動感知。
沮喪的人：說話慢，小聲，彎腰。他的行為決定了沮喪的情緒。反之。所以要改
變感受，就要改變行為。

六.成功的領袖不要說領導了誰，而是要領導自己！
要想改變行為 先領導自己 領導自己的情緒
很多人只想領導別人，卻無法領導自己
要當一個偉大領袖 要去影響每一個人

你的結果 起源於 當下的心情狀態

七.要想影響另外一個人，必須先知道是什麼在影響他們了
我們要學會發現自己的不好情緒，然後通過肢體動作改變情緒
走動起來，相互握手&擁抱

安東尼.羅賓的肢體動作很開放，很享受舞臺

互動：做兩個動作。
1.誇張的用恐懼的動作和別人打招呼。
2.是誇張的開心和別人打招呼。
去感受什麼肢體動作，有什麼不一樣
老師都在講一個點：改變肢體動作，改變情緒。

八.很多人在外找東西，
卻不知其實造物主從一開始就賦予你所有
比如 開心 自信 幸福快樂

情緒通過動作創造！通過身體去瘋狂慶祝🎉像孩子一樣去慶祝，聽到了沒？

九.舊的想法，舊的行為，只能得到舊的結果。新的想法，新的行為，才能得到
新的結果。
還是要改變體態！從此開始運動吧[耶][耶][耶][耶]

十.注意力的焦點等於感覺！熱血沸騰，想什麼就會來什麼！

十一.學會問問題！問對問題就會很幸福，問錯問題只能得到糟糕的答案
舉例：為什麼受傷的總是我？
我如何才能更幸福！
不一樣的問題不一樣的答案！

舉例：他喝酒了嗎？/他做對了什麼事他的體能那麼好？

舉例：為什麼他不愛我？/如何才能讓他更愛我？

問題決定意義，問題決定生命，問題決定結果，問題決定人生！

十二.想像你自豪的事情，你的表情是怎麼樣的？
多少人假笑多了就變成真笑了？所有哈哈哈哈，多笑！感覺好就說 yes！

十三.你為什麼來學習？多少人是為了賺錢？成功？兩性關係？內心感覺創造力
量？
你們太貪心了！
安東尼：任何你真的很想要的東西，只是想要改變你的感覺而已！

賺錢只是為了一種感覺，成功是為了一種感覺！婚姻是為了一種感覺！
所以你想要的只是讓你的人生品質更好！
而事實上，你已經人生品質很好了！
十四.
請在 5 分鐘內回答以下問題：
1.一個的卓越人看起來是什麼樣子？
2.過去是什麼阻止你讓他們沒辦法實現？什麼信念，情緒阻擋了你，你要改變什
麼？
3.你有什麼樣的想法讓你感覺很有壓力？哪兩個想法讓你不斷感覺有壓力？當
你有壓力的時候帶給你什麼感受？
4.什麼阻力，到底是什麼阻礙了你？到底是什麼？

是的，這就是你要平衡的！對這就是真相！
慶祝新的生命！渴了就喝水！餓了就吃！

十五俄羅斯的美女：限制性的信念：我不漂亮，我不 ok，我的腿不漂亮
你們也有這樣的限制性的信念嗎？
明明那麼美，卻不自信
解決：要想有不同的人生，就要放下有壓力的想法

因為這些想法已經阻礙你自信了，存在很久了，看到你說有美麗的一面！

現在她覺得自己很美了！這就是改變想法，改變焦點，改變體態！把身體挺直，
自信多 10 分！

互動，身體抖一抖

怎麼改變：找到誰做到過，複製他的動作，就可以得到同樣的結果！

十六.成功沒有感到滿足，是最大的失敗！
面對困境：成就者不會覺得是受苦。普通者會覺得很有壓力。認可受苦的狀態，
就能很好的解決

人生太短了，我不要受苦！

十七.你花時間和誰在一起，你就會擁有什麼樣的能量
人生太苦短，沒必要去受苦。
遇到困難，我們可以學習，成長！

事業不進步、家庭幸福不進步……都等於死亡
成功沒有感到滿足，是人生的終極失敗

十八. 進步=快樂
生來就是要成長的，不成長等於慢慢死亡
（事業不進步，家庭不進步都等於慢慢死亡）
成功沒有遇到滿足 是終極的失敗。

哪種人比億萬富翁更稀缺？
答案：天天開心滿足的人！

帶著滿足的心追求不滿足！

肯定自己已經有的，追求更好。

舉例：我已經都有一個身體健康的老公，我很幸福！如果我的老公事業更成功，
那就更好了！
不斷調整狀態，顛峰狀態

帶著感恩、愛的腦波和複雜的腦波是不一樣的

十九.潛意識整合
深呼吸三次
回想你們感恩的時刻……
再想像一個感恩的時刻……
回想第三個感恩的時刻……

公式：我現在只要一想到……就可以排除壓力……

公式：我是如此感恩珍惜……因為……他們讓我……

這是萬物開心的源泉[耶]

舉例：我是如此感恩珍惜我的孩子，因為她不聽我的話，我意識到我的溝通方式
可以更好

二十一.為什麼會害怕？
害怕失敗，害怕失去，害怕走火，害怕上臺，害怕死……？

2 個核心的恐懼：
1.覺得對自己愛的人不足夠。
2.害怕不被愛。

孩子出生沒被人抱：會死。
所以被愛是氧氣

人類的競爭優勢：愛。
人要活下去：需要愛

缺愛就會哭，丟屎，讓別人注意你。
過去不付出任何東西，就能得到愛。

直到有一天，你做錯了，會被罵，被摧殘，你就感覺缺愛了，
所以要想感覺有愛，就要做些事情。

嬰兒會哭，會大叫，來獲得媽媽的關心，獲得愛。

長大了會很咆哮，來證明自己，可以配愛。
還有些人通過砸東西，丟東西，來獲得關注獲得愛

所以你獲得關注、愛的方式是什麼？
是生氣，還是成就，還是咆哮？
你過去的習慣是什麼？
害怕自己不夠好，就害怕不被愛
遇到逆境怎麼突破？
1 接受它，2 解決它

怎麼解決？1，成長，2，貢獻，3，發脾氣，4，吵架，5，逃跑……

害怕失敗，害怕失去，害怕走火，害怕上臺，害怕死……？我都有，如何解決？

解決方案：動起來！
成長和貢獻！
意義等於內心的情緒，情緒等於生命的品質！改變對事情看法的意義，改變生命
的品質
我們的決定影響了我們的人生
不論結果是好是壞
但是什麼影響我們的決定
就是「狀態」

二十二.三個實驗
實驗 1：
在街頭找 100 位正在講手機的人，然後拿了杯咖啡給他們，然後謝謝就走掉，絕
大部分的人都會拿著幾秒後不知所謂，這點幾乎沒有什麼差異，唯一差異在於一
半拿冰咖啡，一半拿熱咖啡，45 分鐘後，同樣去找這些人，拿了一個問卷給他
們，說：耽誤你兩分鍾可以請你把這故事看完，你就能得到 20 元美金，在讀完
後詢問這些人對於這故事內的主角個性有什麼看法？

很神奇的是，剛拿著冰咖啡的人大多都會覺得故事主角冷酷、無情、沒什麼人性；
但相對剛拿著熱咖啡的人，反而覺得故事主角很正面、熱誠、有血性！

結論：環境是會影響狀態，狀態會影響決定及判斷！

實驗 2：
曾經有很多人說過，女性的數學邏輯比男性還差，所以有一間公司對兩組女性做
了一個考試，唯一不同的是，其中一組的試卷最上面會要填寫你是男性還是女性，
另一組試卷上最上面只是要填寫你是哪個人種（亞洲、美洲、歐洲），而最後考
試結果，只填寫人種的一組居然比填寫性別的一組平均成績高出 11%之高！

結論：心態及自我暗示會直接決定結果！

實驗三：
給兩組人做一個測驗，在測驗前先分別給一組看蘋果公司的廣告，另一組人先看
了 IBM 公司的廣告，而在測驗結束後，先看了蘋果公司廣告的這組人比看了 IBM
公司廣告的另組人，答案裡的創新、創造力，足足高出了 20%

結論：我們會因為接收外在的訊息，影響我們的感官認知，進而在改變我們的行
為模式及思考邏輯！

所以只要能掌握如何隨時改變我們的狀態，對於我們接收外在事物習慣性上的感
受，就能迅速改變結果、情緒、成就、人際關係、做事效率！
二十四.我們只想擁有財富，只想到賺錢，那麼他一定是賺不到錢的。
首先你要敢想自己的大客戶是誰，把你準備好的視頻寄給他，並且一定是先要滿
足客戶的需求，毫不保留的為她付出，別人是能夠感受到了，自然會向你買單。

二十五.愛他人，和愛世界，會讓你內心富足，也會把這股能量傳遞到他人那裡，
愛是溫暖的，愛是無所不能的！愛是沒有種族，膚色，國家，宇宙的界限的！

二十六.成功的六個關鍵
1.體態：你的狀態決定一切，狀態不好，打斷慣性思維，整時調整
2.觀念（就是你的信念）
：打造自已的信念系統，影響你親密關係的並不是真相，
因此你對別人保持信念，同時保持自己的信念!思考怎樣去打制自己的信念系統!
3.有效的傾聽，會讓你掌握全世界
4.親合力，最快的方法就是模仿
5.策略：策略就好比是一份食譜，會有不同的材料。怎樣去利用材料?
6.很有魔力的三句話：清晰就是力量!
親蜜感就是力量!
預測未來，把握先機!

如果你喜歡安東尼羅賓的演講與思想，推薦你看他在台灣出版的兩版書，這兩本
都是經典之作，第一本叫做喚醒心中的巨人，第二本叫做激發心靈潛力

這兩本書我都有讀，而且幫助我許多，如果你也想要這兩本書的讀書心得的話，
請掃描以下 QR CODE，並輸入 2018888，我就會傳給你喔。
如果你不方便掃描 QR CODE 用+ID 的方式加@pkh8777e，或從手機上點這個網址
也行 https://line.me/R/ti/p/%40pkh8777e)

關於這份筆記的整理者:威廉老師
你好,我叫威廉,跟你一樣是個熱愛學習的人,同時我也是安東尼.羅賓的忠實粉
絲，我閱讀他的書、聽他的有聲書、以及現場演講已經超過二十年了，有很多心
得與實踐後的成果樂意跟你分享，並感恩上天讓我們透過這份筆記結緣。

P.S:如果你沒有去過他的現場演講，強力推薦你這輩子至少要去一次啊~~