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HÁBITOS COMUNES QUE DAÑAN LOS RIÑONES.

¿Sabías que se puede vivir una vida bastante normal, con sólo el
20% de su función renal? Es por eso que una
disminución constante y un daño gradual en los riñones a
menudo puede pasar desapercibido durante mucho tiempo.

Los hábitos comunes pueden causar daño a los riñones y cuando


los problemas son finalmente descubiertos, puede ser demasiado
tarde.

Nuestros riñones son órganos asombrosos. Producen hormonas,


filtran la sangre, absorben los minerales, producen la orina y
ayudan a mantener un equilibrio ácido-alcalino saludable. Por
algo los chinos los consideran como el asiento de la energía
esencial de vida.

Si desea que sus riñones funcionen correctamente aquí tiene una


lista de hábitos que debe evitar:

1-Bebidas de lata y gaseosas en general.


Un estudio llevado a cabo en los empleados de la Universidad de
Osaka en Japón sugiere que el consumo de dos o más bebidas
gaseosas al día (de dieta o regular) está relacionado con un
mayor riesgo de enfermedad renal. 12.000 empleados fueron
incluidos en el estudio, y los que consumían grandes cantidades
de gaseosas eran más propensos a tener proteína en la orina. La
proteína en la orina (proteinuria) es un signo temprano de daño
renal, pero cuando es descubierta en esa etapa, la enfermedad
todavía puede ser reversible.

2-Fumar –
Fumar se ha relacionado con la arteriosclerosis. El
estrechamiento y endurecimiento de los vasos sanguíneos afecta
el suministro de sangre a todos los órganos vitales, incluyendo
los riñones. De acuerdo con el estudio publicado en
Farmacología Clínica y Terapéutica, dos cigarrillos al día son
suficientes para duplicar el número de células endoteliales
presentes en la sangre. Esta es una señal de daño arterial. El
Diario Clínico de la Sociedad Americana de Nefrología cita
muchos estudios diferentes realizados desde 2003 en el que
todos los resultados relacionaban fumar con la disminución de la
función renal.

3-Deficiencia de vitamina B6 –
Una dieta saludable es importante para una buena función renal.
De acuerdo con los estudios realizados en la Universidad de
Maryland Medical Center, la deficiencia de vitamina B6 aumenta el
riesgo de cálculos renales. Para una función renal óptima, usted
debe consumir al menos 1,3 miligramos de vitamina B6
diariamente. Las fuentes más ricas de esta vitamina son los
garbanzos, papas y verduras con almidón y frutas no cítricas.

4-Falta de ejercicio –
El ejercicio es otra buena manera de proteger sus riñones. Un
amplio estudio publicado en 2013 en la Revista de la Sociedad
Americana de Nefrología sugirió que las mujeres
posmenopáusicas que hacían ejercicio tenían un riesgo 31%
menor de desarrollar cálculos renales. En términos generales, el
mantenimiento de un peso saludable reduce sus posibilidades de
piedras en el riñón.

5-La deficiencia de magnesio –esto puede dar lugar a una


sobrecarga de calcio y la formación de cálculos renales. Para
evitar eso, consumir verduras de hoja verde, legumbres, semillas
y frutos secos. El aguacate (palta) es una buena fuente de
magnesio .O mejor aún tomar todas las mañanas en ayunas
cloruro de magnesio.

6-Interrupción frecuente del sueño –


Science Daily informa que la alteración crónica del sueño puede
causar enfermedad renal. Según el Dr. Michael Sole, cardiólogo y
director fundador del Centro Cardíaco Peter Munk y Profesor de
Medicina y Fisiología en la Universidad de Toronto, el tejido renal
se renueva durante la noche, por lo que las interrupciones del
sueño pueden causar daño directo a este órgano.
7-No tomar suficiente agua –
Los riñones deben estar correctamente hidratados para realizar
sus funciones. Si no se bebe lo suficiente, las toxinas se
acumulan en la sangre, ya que no hay suficiente líquido para
drenar a través de los riñones. La National Kidney Foundation
sugiere beber por lo menos 12 vasos de agua al día. Una manera
fácil de ver si se está bebiendo suficiente agua, es comprobar el
color de su orina, que debe ser muy clara.

8-No vaciar su vejiga –


La retención de orina en la vejiga es una mala costumbre. Si se
hace de manera regular, se aumenta la presión de la orina en
los riñones provocando insuficiencia renal o incontinencia.

9-El consumo excesivo de sodio –


La sal es importante para el cuerpo, pero usted debe limitar su
consumo. El consumo en exceso puede aumentar la presión
arterial y poner demasiada tensión en los riñones. No se deben
consumir más de 5,8 gramos de sal a diario.

10-El consumo excesivo de cafeína –


A menudo consumimos más cafeína de la aconsejada, ya que
está presente en muchos refrescos y gaseosas.

11-Abuso de medicamentos -Todas las drogas farmacéuticas


vienen con efectos secundarios, y muchas de ellas provocan
daños en los riñones.

12-El exceso de proteínas – De acuerdo con la Universidad de


Harvard, el exceso de proteína en la dieta puede dañar
los riñones. El subproducto de la digestión de las proteínas es el
amoníaco – una toxina para la que los riñones deben trabajar
mucho para neutralizarla. Más proteína significa más esfuerzo
para los riñones, lo que puede, con el tiempo, contribuir a la
disminución de la función renal.
13-El exceso de consumo de alcohol – Las toxinas que se
encuentran en el alcohol no sólo dañan el hígado, sino también a
los riñones. De acuerdo a la Fundación de Salud
del Riñón Australiana y la American Kidney Fund, una forma de
evitar la enfermedad renal es beber alcohol con moderación, o
mejor aún no beberlo.
DE PARTE DE MI MAESTRO RADKO TICHAVSKY LES DEJO
ESTA SUGERENCIA PARA LIMPIAR LOS RIÑONES
https://www.facebook.com/radko.tichavsky/posts/10205030916126
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AJO JAPONES PARA LIMPIAR RIÑONES


Estudios recientes demuestran que el ajo japonés es eficaz en la
prevención y el tratamiento de los cánceres de mama, estómago,
colon, vejiga y piel, y tiene varios componentes que bloquean la
formación de un potente carcinógeno llamado amina nitro, y
limita simultáneamente los efectos de otros cánceres genéricos.
El ajo japonés tiene propiedades medicinales y terapéuticas muy
activas. Es un excelente microbicida, desinfectante,
descongestionante y tonificación de la glándula pituitaria, eficaz
en la secreción gástrica y rico en hierro.

Eficaz contra el veneno de la picadura de insectos y problemas


circulatorios. Es un vermicida energético (tiene la virtud de matar
lombrices intestinales), corrige el estreñimiento y desinfecta el
sistema digestivo de toxinas, se utiliza como un tónico y
antiséptico en tiempos de epidemias.

Fortalece el sistema inmunológico y fortalece nuestra resistencia


a virus e infecciones. Es un antibiótico suave natural.
Efectos Curativos del Ajo Japonés

Los riñones y la vejiga: Ayuda en casi todas las enfermedades de


los riñones y la vejiga.

Los pulmones y las vías respiratorias: tiene un efecto


descongestionante potente, por lo que es útil en casos de
resfriados, sinusitis, tos con flema, exceso de flema.
Arterias: la presión arterial disminuye. Purifica, desintoxica y
refresca la circulación.
Hígado: activa el funcionamiento óptimo del hígado, un órgano
importante para la salud general. Si el hígado no funciona bien
todos los órganos y sistemas del cuerpo se alteran y las señales
a través del cuerpo nos avisa. Por lo tanto, si usted tiene boca
amarga por la mañana o el exceso de costras, si usted tiene
problemas en los ojos o la bilis, si usted está en tensión o
irritabilidad constante (se enoja a menudo), si te duele la cabeza
con frecuencia, podría ser un problema de la vejiga. Usted puede
tomar uno o dos de ajo japonés con un poco de zumo de limón.
Las venas varicosas: si quieres una forma poderosa y natural
para ayudar a combatir las varices probar la siguiente estrategia:
Un ajo japonés aplastar en un vaso de agua tibia en ayunas agua
y combinar esto con 30 minutos de cualquier ejercicio que
ayudarán a fortalecer sus piernas como el ciclismo, correr, bailar.
Fatiga: es una poderosa ayuda en casos de fatiga, cansancio,
dolores de cabeza e insomnio.

El Ajo japonés, tiene una propiedad de curación eficaz y


embellecimiento de la piel

Las Máscaras de ajo japonés suaviza y fortalecer la piel, y ayuda


a la regeneración celular.
Pruebe la siguiente máscara una o dos veces a la semana por las
noches. No importa qué tipo de piel tienes, esta mascarilla es
eficaz para todo tipo de piel.
Mezclar en la licuadora una rebanada de papaya con dos ajos
japonés y un poco de miel. Añadir una cucharadita de yogur, si
notas que es demasiado espesa, agrega otro poco de yogur,
luego extiendeló en tu piel como la crema y lo dejas reposar
durante media hora, si es posible. Enjuaguar con agua tibia.
Esta mascarilla con ajo es ideal para personas que sufren de acné
o espinillas, ya que tiene propiedades para acelerar el curso de la
maduración de los granos en la piel.

IMPRESIONANTE LO QUE HACE ESTE REMEDIO CASERO HACE


DISOLVER CÁLCULOS RENALES

Las piedras en el riñón (como se las conoce popularmente) son


realmente muy dolorosas y no tienen un momento especial para
“aparecer”.

Formados por sales minerales y de ácido que se acumulan en el


aparato urinario cuando no es posible procesar las toxinas de
manera adecuada, los cálculos renales pueden eliminarse gracias
a varios remedios caseros e hierbas diuréticas.
Algunos datos de los cálculos renales

Otra de las razones por las que se pueden formar las piedras en
los riñones es cuando la orina está demasiado concentrada.
Entonces, los minerales que la forman se cristalizan y como
consecuencia, crean una “piedra”. Este proceso genera mucho
dolor sobre todo al momento de expulsarlas por el tracto
urinario.

Según los estudios, los hombres sufren más de cálculos renales


que las mujeres, sobre todo entre los 20 y los 40 años. Hay una
gran relación entre estos pacientes y los que padecen de la
enfermedad de gota. Si bien el mejor método de prevenir la
formación de piedras en los riñones es beber 8 vasos de agua por
día, lo cierto es que en muchos casos hay una tendencia a
padecerlas y se precisa de tratamientos adicionales.

Para evitar que ocurran, es preferible espaciar el consumo de


chocolate, café, refrescos cola, remolacha, nuez, espinaca, fresa,
té y salvado, ya que contienen un elemento que podrían ayudar a
la formación de piedras.

A su vez, no llevar una dieta con mucha cantidad de proteínas,


sodio y azúcar ayudará a revertir la situación.
Hierbas diuréticas

Bebiendo estas plantas en forma de té o infusión, es posible


acelerar los procesos del aparato urinario, evitando que se
desarrollen los cálculos o bien si se padece de ellos, eliminarlos
por orina. Los más usados son:
Perejil:

permite la expulsión de esa arenilla que genera luego dolor, es


uno de los mejores diuréticos que existe porque incrementa la
micción. La proporción es de una cucharadita de perejil seco en
una taza de agua hirviendo. Beber varias veces al día.
Ortiga:

aumenta la cantidad de orina y ayuda a evitar la formación de


piedras o expulsarlas cuando son de tamaño pequeño.
Diente de león:

estimulante de la producción de orina por excelencia, es muy


buena a su vez para evitar la retención de líquidos o la hidropesía.
También se recomienda para limpiar la sangre, como ser en
casos de colesterol, diabetes o hipertensión. Beber 3 tazas al día
de una infusión que se realiza con las hojas secas de la planta.

Verbena: para poder aprovechar sus bondades se aconseja


consumir de 2 a 3 tazas por día de una infusión preparada con
una cucharadita de verbena seca por taza de agua, que se deja
reposar unos diez minutos y se endulza con miel.
Remedios naturales para tratar cálculos renales
Estos tratamientos caseros son muy eficaces y a su vez, sencillos
de preparar porque se realizan con ingredientes que tenemos en
la cocina o que se adquieren en dietéticas. Algunos de ellos son:

Beber cuando aparecen los primeros síntomas de dolor un vaso


de zumo de limón recién exprimido mezclado con un huevo. En lo
posible que se consuma en ayunas.
Beber una infusión hecha con hojas de aguacate y mucha
cantidad dezumo de manzana exprimido en el momento.

Consumir algas fucus todos los días (puede ser en las comidas o
bien como pastillas).

Mezclar medio litro de leche caliente con la misma cantidad de


vino. Quitar la nata y añadir un puñado de flores de manzanilla.
Llevar al fuego hasta que se disuelva y beber una taza por día,
principalmente cuando comienza el cólico.
Hervir jengibre fresco en un litro de agua por cerca de diez
minutos. Embeber en un paño y aplicar de manera tópica en el
área de los riñones (la parte baja de la espalda) o bien donde se
sienta dolor.

Cortar tres rábanos en rodajas, colocar en una taza con agua y


añadir una cucharada de azúcar. Dejar durante 12 horas y colar
(se obtiene un jarabe). Beber en ayunas dos cucharadas hasta
que se expulsen las piedras.

Hervir durante 5 minutos un puñado de semillas de sandía con


agua. Dejar enfriar y beber una taza por día para que se eliminen
naturalmente los cálculos de los riñones
OTRA RECETA QUE LE SALVÓ LA VIDA A UNA PERSONA QUE YA ESTABA A
´PUNTO DE MORIR Y LE DIERON ESTE JUGO A CUCHARADITAS…. Hombre
mayor de 85 años, ahora tiene 92 y esta perfecto. Favor de consultar con el
medico sobre esta sugerencia que a una persona le salvó la vida.

JUGO DE TRES NARANJAS LICUADO CON DOCE UVAS verdes CON TODO Y
SEMILLA, colado para desintoxicar los riñones. En ayunas y si esta muy mal
durante todo el dia, pequeños traguitos o cucharadas de la misma porción
una sola vez al dia.

UNA RECETA MUY EFECTIVA PARA DISOLVER LOS


CALCULOS RENALES
Los cálculos renales, más conocidos como piedras del riñones,
son formaciones solidas de los minerales de la orina que
normalmente se forman en los riñones o la vejiga.
Estas piedras pueden normalmente ser disueltas utilizando
remedios que puedes encontrar en tu supermercado habitual.
El hecho de tener piedras en el riñón o en la vejiga puede llegar
a ser muy doloroso, especialmente cuando estas pasan hacia la
uretra. Los síntomas de esta dolencia incluyen dolor en los
riñones, dolor en la región baja de la espalda, dolor al orinar,
ondas de dolor que se extienden por la región abdominal,
náuseas e incluso vómitos.
La orina puede mostrar signos de contener sangre, tornándose
de un color rosado o incluso marrón, y puede desprender un olor
muy desagradable.
Ingredientes:
1 Taza de sirope de arce puro
270 ml de aceite de oliva virgen
270 gr de limón, incluyendo la piel
270 gr de raíz de perejil
270 ml de miel cruda orgánica
Método:
Lave el limón y córtelo en rodajas finas, incluyendo la piel y
páselo por la batidora.
Limpie y pele la raíz de perejil y proceda a cortarlo en rodajas.
Páselo por la batidora
Finalmente añada la miel, el aceite de oliva y el sirope de arce,
remuévalo todo hasta conseguir una mezcla homogénea.
Introduzca esta mezcla en un bote de cristal y guarde en la
nevera.
Tome una cucharada de este remedio cada mañana en ayunas, y
otra por la noche justo antes de acostarse.
Proceda a realizar dos ciclos de este remedio con el fin de
eliminar la sal y las piedras de sus riñones y vesícula biliar.
Por favor, no realice la mezcla de los dos ciclos de una sola
vez, ya que es una mezcla que pierde sus propiedades de
manera rápida, así que es necesario realizarla dos veces para
los dos ciclos para que ambas mantengas las propiedades
beneficiosas.
Este remedio natural tiene un sabor delicioso, y también es muy
efectivo para problemas tales como infecciones y bacterias.
Recuerde, debe beber un mínimo de 1,5 litros de agua al día
mientras dure este tratamiento.
Para calmar los dolores de los cálculos renales, se debe hervir
una onza de jengibre fresco en un litro de agua durante diez
minutos. Luego, se debe colocar paños aún calientes y mojados
con esta preparación donde se sienta el dolor o cólico.
Otro remedio para los dolores consiste en colocar una
cataplasma de salvado de trigo y agua caliente.
Para eliminar arenillas y cálculos, se debe comer a diario una
notable cantidad de berros o beber 1/4 taza de jugo de
espárragos dos veces al día.
Verter dos puñaditos de raíz de diente de león en una taza de
agua y, tras hervirla, se deja reposar durante media hora
aproximadamente. Esta infusión, tomada tres veces al día
durante dos meses, ayudará a prevenir los dolores de los
cálculos y los disuelve.
Hervir, durante 10 minutos, la barba de 7 mazorcas de maíz en
medio litro de agua. Colar y beber a diario.
Lavar y cortar en pedazos tres rábanos, colocarlos dentro de
una taza con agua y espolvorear 1 cucharada de azúcar. Dejar
macerar durante 12 horas) y luego colar para obtener un
jarabe. Tomar dos cucharadas en ayunas hasta que los cáculos
sean expulsados.
Hervir, durante 10 minutos, un puñado de raíces de puerro, 1
cebolla picada y 3 ramas de perejil igualmente picada en medio
litro de agua. Añadir una cucharadita de aceite y otra de sal.
Beber esta preparación a lo largo del día. Este remedio resulta
ideal para los cólicos ocasionados por los cálculos renales.
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