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MODELOS TRANSACCIONALES
DEL ESTRÉS
VALORACIÓN
Proceso que determina las consecuencias que un AFRONTAMIENTO
acontecimiento dado provoca en el individuo. Son esfuerzos cognitivos y conductuales que están en
Existen 3 tipos de valoración del sujeto y su entorno: constante cambio, las cuales se desarrollan para manejar
-Irrelevante.- entorno no implicaca para el sujeto. las demandas específicas externas o internas del sujeto,
-Benigno-positiva.- evalúa las demandas como favorables para siendo éstas, recursos propios para una adaptación
lograr el bienestar personal. exitosa.
-Estresante.- daño o perdida, amenaza, desafío. Formas de afrontar el estrés:*Confrontación
Tiene 2 tipos de valoración: *Distanciamiento *Autocontrol *Aceptación de la
-Primaria.- percibir una situación o acontecimiento como responsabilidad *Huida evitación *Planificación
amenazante. *Revaluación positiva
-Secundaria.- elaboración mental de una respuesta a la
amenaza potencial.