samburi de fructe si beneficiile acestora

10. Samburii de masline

Samburii de masline dupa macinare fina, sunt buni pentru purificarea singelui, revigorarea
circulatiei sanguine, revitalizarea pielii si eliminarea impuritatilor, lasand pielea moale si
matasoasa. In plus, in Grecia Antica se credea ca maslinele mancate cu samburi pot contribui
la marirea potentei sexuale si a fertilitatii feminine.

9. Samburii de caisa
Samburii de caisa au un conținut bogat in vitamina A, C, vitamine din complexul B si cel mai
important pentru naturisti, samburele de caisa contine amigdalina(sau vitamina B17), o
substanta folosita in tratamentul cancerului.
8. Samburii de strugure
Samburii de strugure nu trebuie aruncati, ci mestecati impreuna cu boaba. Ei ajuta la
vindecarea enteritelor, a hepatitelor si a infectiilor respiratorii. Sunt recomandati si in cazul
cardiopatiilor ischemice, al colesterolului ridicat ori pentru hipertensiune. Uleiul de samburi
de struguri contine cantitati insemnate de vitamina E si vitamina F, precum si unele minerale:
zinc, cupru, seleniu. Dar, mai presus de toate, contine asa-numitele procianidine (prescurtat
Opc), care sunt un agent anti-imbatranire de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20
de ori mai puternic decat vitamina C.
7. Samburii de lamaie
Samburii de lamaie se zdrobesc (10-12 samburi) in ceai de menta si putin alcool si se
consuma in fiecare dimineata, pe nemancate, timp de trei saptamani, avand efecte contra
febrei si ca vermifug. Samburii pisati se amesteca cu miere si se administreaza in fiecare
dimineata in combaterea oxiurilor, timp de 5-6 zile consecutiv.
6. Samburii de pepene rosu
Samburii de pepene rosu contin zinc, fier, omega 6, proteine si fibre care se absorb usor. Pe
langa efectul antioxidant, samburii consumati ca atare sunt diuretici si protejeaza impotriva
pietrelor la rinichi.
5. Samburii de rodie
Cercetarile demonstreaza ca mancatul samburilor de rodie blocheaza producerea de radicali
liberi de catre UV, care pot eroda colagenul – suportul structural al pielii – si duce la
producerea ridurilor. Daca mananci samburi de rodie sau daca bei o cesca de suc de rodie in
fiecare zi, pielea ta va arata mult mai neteda si mai elastica.
4. Samburii de litchi
Extractul de samburi de litchi are beneficii anti-imbatranire, intinerind pielea prin stimularea
productiei de colagen in organism, hidrateaza pielea si o pastreaza neteda si catifelata,
normalizeaza pH-ul pielii la pH-ul ideal de 5.0 – 5.5, previne hiperpigmentarea.
3. Samburii de cirese
Pernuta cu samburi de cirese, denumita si pernuta anticolici, a fost folosita din cele mai vechi
timpuri in Elvetia. Cei care o utilizau s-au bazat pe proprietatile ei terapeutice, datorita
capacitatii de inmagazinare atat a caldurii cat si a racelii, care poate fi folosita la alinarea
durerilor de diferite tipuri. Este folosita drept tratament pentru tratarea durerilor cauzate de
colici la bebelusi. Este remediul natural pentru tratatea durerilor de rinichi, durerilor de
burta/menstruale, trateaza 100% natural dureri de spate, dureri reumatice sau dureri
musculare.
2. Samburii de gutuie
Cand tusea va sacaie zile in sir, exista un leac de a carui eficienta s-au convins cei care se
confrunta cu astfel de episoade. Pentru calmarea crizelor, beti o infuzie preparata dintr-o
lingurita cu samburi de gutui, uscati foarte bine, la o cana cu apa clocotita. Cand ceaiul este
cald, adaugati o lingura de miere. Beti cate trei cesti pe zi.
1. Samburii de fistic
Samburii de fistic contin apa, vitamina E, amidon, magneziu, fibre, materii grase, zaharoza,
antioxidanti, hidrati de carbon, carotina, fier, acid nicotinic, tiamina, materii proteice, materii
extractive, luteina, zeaxantina, cenusi, celuloza. Scade colesterolul, asigura elemente nutritive
si antioxidanti care intaresc rezistenta organismului, astfel este benefic pentru inima,
prevenind bolile cardiovasculare.