¿Cómo es la Terapia Cognitivo- Conductual?

La TCC le puede ayudar a cambiar la forma cómo piensa ("cognitivo") y cómo actúa
("conductual") y estos cambios le pueden ayudar a sentirse mejor. La TCC se centra en
problemas y dificultades del "aquí y ahora". En lugar de centrarse en las causas de su
angustia o síntomas en el pasado, busca maneras de mejorar su estado anímico ahora.
Se ha demostrado que es útil tratando:
 Ansiedad
 Depresión
 Pánico
 Agorafobia y otras fobias
 Fobia social
 Bulimia
 Trastorno obsesivo compulsivo
 Trastorno de estrés postraumático
 Esquizofrenia
La TCC le puede ayudar a entender problemas complejos desglosándolos en partes más
pequeñas. Esto le ayuda a ver cómo estas partes están conectadas entre sí y cómo le afectan.
Estas partes pueden ser una situación, un problema, un hecho o situación difícil.
Propone una colaboración abierta con el cliente para afrontar su problema, sugiriendo
estrategias para su resolución.
La idea es la de convertir las creencias rígidas en algo que pueda ser más fluido o maleable,
siendo el cuestionamiento el principal instrumento dentro de esta terapia.
Su finalidad u objetivo es la de provocar un cambio en las estructuras cognitivas del
paciente, pero cambiar aquella que significan un problema o dificultad para este mismo.
En cuanto a la relación terapéutica, la intención es la de crear un espacio de colaboración
entre el cliente y el terapeuta, es por esto que se crea un consenso sobre los problemas del
cliente, los fines u objetivos de la terapia e incluso la forma en que se podrían alcanzar
estos objetivos.
El terapeuta no debe persuadir al cliente de que sus pensamientos son ilógicos o
incoherentes, sino que el mismo paciente descubre esas incoherencias en sí mismo.
Teoría Sistémica
Von Bertalanffy, Teoría General de Sistemas
Es necesario no solo estudiar partes y procesos aislados, sino también resolver los
problemas decisivos hallados en la organización y el orden que los unifican, resultantes de
la interacción dinámica de partes y que hacen el diferente comportamiento de éstas cuando
se estudian aisladas o dentro del todo.
Buscar principios universales aplicables a los sistemas en general  Teoría General de
Sistemas  formulación y derivación de aquellos principios que son válidos para los
sistemas en general.
Sistema cerrado: aislado del medio circundante; equifinalidad  el estado final esta
inequívocamente determinado por las condiciones iniciales. Si se alteran las condiciones
iniciales, se altera el resultado
Sistema abierto: se mantiene con constante incorporación y eliminación de materia. El
sistema puede alcanzar el mismo estado final partiendo de diferentes condiciones iniciales.
Retroalimentación: todos los elementos de una totalidad de un sistema deben comunciarse
entre sí para poder desarrollar interacciones coherentes, por ende, sin comunicación no
habría orden y no hay totalidad.  Puede ser negativa (consiste en contener o regular el
cambio) o positiva (amplifica el cambio en una dirección determinada); ej: la familia que
cambia se retroalimenta positivamente, porque las palabras pueden transformar la realidad
del sistema familiar.
Cibernética
“Organismo como sistema y plantear que no es posible considerar a una parte del
organismo separada de otras, y que todas son interdependientes en una dinámica no
descriptible en los términos causales corrientes.”
Homeostasis  red de interacciones recíprocas en que los distintos componentes del
medio interior del sistema están en equilibrio dinámico y buscan este mismo equilibrio. La
familia es un sistema que se autorregula con la finalidad de que este mismo no se destruya,
manteniendo unidos los diferentes elementos (integrantes de la familia)
La cibernética nos ayuda a calibrar el cambio que proponemos desde el sistema, tener la
capacidad de cambiar con el sistema es el fin de la Terapia Familiar Sistémica.
El foco debería centrarse sobre el sistema más que sobre el individuo, particularmente en
relación a las dificultades y temas que la familia trae a terapia. Consecuentemente, la
mirada que se debería utilizar es que estas dificultades no surgen desde el interior de los
individuos, sino de las relaciones, las interacciones y el lenguaje que se desarrolla entre
ellos.
Gregory Bateson; cibernética primer orden; terapeuta como dueño de la verdad y se
observa al sistema familiar desde a fuera
- Hacia una Teoría de la Esquizofrenia (1956); doble vínculo, interacciones familiares
como posible respuesta.
- Síntoma como algo que forma parte de un ciclo homeostático que permite la
estabilización de la familia  la familia busca la homoestoasis bajo el costo que sea
necesario (ej: niño con asma).
- Terapeuta: persona con habilidades para tratornar o perturbar el ciclo y arreglar
aquello que es disfuncional.
Cibernética Segundo Orden
El terapeuta está inmerso en la realidad del sistema familiar, él mismo es parte de toda la
red simbólica que se crea con la familia, donde los cambios de él y los de la familia suelen
ser en conjunto; se deja de ver los procesos de la familia como normal o anormal
Terapia Breve Centrada en las Soluciones
 No investiga la historia del problema ni intenta hacer un diagnostico
 No asume posición de experto, no trata de educar a la familia o la persona, no
corrige supuestos “anormales” o “defectuosos”
 Convoca a todo aquel que esté dispuesto a generar soluciones
 Se trabaja con la construcción de nuestros clientes, formas de contarse cosas a sí
mismo y a los demás
 No queremos buscar claves ocultas en lo que dicen los pacientes, sino que
simplemente queremos ayudarlos a hablar/narrar de tal forma que puedan encontrar
vías de solución o alternativas positivas de la queja inicial
 No adoptar un modelo de normalidad. No creemos en un patrón de “persona sana”
ni en un ideal de “familia funcional”. Nos proponemos ayudarles a conseguir lo que
ellos se plantean, no es una imposición.
 Tener presente la idea de que nuestros clientes tienen los recursos necesarios para
lograr los objetivos que se proponen; hay que fomentarlos y no olvidarlos, debemos
movilizar estos recursos
 Debemos analizar los fenómenos dentro del contexto: ver la situación como un
sistema: lo que sucede con el cliente no es algo determinado por el sujeto en sí, sino
que deviene de las interacciones entre el terapeuta y el cliente y también, entre el
cliente y sus sistema familiar. Existe una circularidad.
Terapia Centra en el Problema

Bibliografía
Bateson, G. (1972). Pasos hacia una ecología de la mente. Argentina: Ediciones LOHLÉ-
LUMEN.
Beyebach, M. (1999). Introducción a la terapia breve centrada en las
soluciones. Intervención y prevención en salud mental. Salamanca: Amarú.
Pote, H., Stratton, P., Cottrell, D., Boston, P., Shapiro, D. & Hanks, H. (2004). Manual de
terapia familiar sistémica. Inglaterra: Universidad de Leeds
Von Bertalanffy, L. (2004). Teoría general de los sistemas. México: Fondo de Cultura
Económica.