Atención Tutorial Integral

Sesión 03: Así expresamos nuestras emociones1

Dimensión : Desarrollo personal

Eje : Autoconocimiento y autoestima
Grado : Cuarto grado

¿Qué buscamos?
Que las y los estudiantes identifiquen y expresen sentimientos o emociones
vividas en distintas situaciones de interacción con otras personas.

Materiales

 Pañuelos (en número equivalente a los grupos a formar)

 Papeles
 Lapiceros

Revisión de acuerdos: Tiempo: 10’

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o

secretario que lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesión anterior
para evaluar su nivel de cumplimiento (que va de 0%, 50%, 75% o 100%). El grupo
felicita el logro o brinda sugerencias para su consecución.

Presentación: Tiempo: 20’

Motivación y exploración

Formamos grupos de tres personas, donde cada una tenga un rol distinto: la
estatua, el ciego y la plastilina.
 El ciego debe vendarse los ojos.
 La estatua elegirá la postura y expresión facial que quiere adoptar,
quedándose quieta; por ejemplo: taparse un ojo o ponerse la mano de
sombrero, arrodillarse, sentarse o ponerse en la posición que desee.
 La plastilina se colocará de espaldas a la estatua para no ver la posición
que esta adopte.
En silencio, y con el mayor respeto hacia la otra persona, el ciego se acercará a
tocar e identificar la expresión y postura adoptadas por la estatua, para luego
transmitirlas a la plastilina sin decir palabra.

1Adaptado de MINEDU (2009) Prevención de los trastornos alimenticios. Anorexia y Bulimia. Cartilla de
orientación para tutores, p. 32-34.
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La plastilina se dejará moldear por el ciego. Ese ejercicio se repite

intercambiando los roles entre los integrantes de cada grupo de tal manera que
cada estudiante experimente los tres roles.

Desarrollo: Tiempo: 40’

Información y orientación

Pedimos a nuestros estudiantes que formen grupos de cinco o seis integrantes

y les damos un momento para intercambiar la experiencia vivida, teniendo en
cuenta lo siguiente:

 ¿Cómo se sintieron en cada uno de los roles? ¿Por qué?

 ¿La experiencia fue agradable o desagradable? ¿Se sintieron
seguros o inseguros? ¿Por qué?
 ¿Qué rol les pareció más agradable, más inseguro, más incómodo?

Reunimos a las y los estudiantes para compartir lo conversado en los grupos,

reforzando el mensaje que es importante que podamos expresar lo que sentimos
en el momento adecuado y sin la necesidad de trasgredir o maltratar a otras
personas, ya que debemos de tener siempre en cuenta que todas y todos somos
únicos y únicas.

Cierre: Tiempo: 20 min.

Retomamos las reflexiones de las y los estudiantes procurando transmitir las

siguientes ideas fuerza:
 No todos sentimos las mismas cosas frente a una misma situación. Cada
uno tiene una forma particular de sentir que no necesariamente es igual a
la de otros, ni mejor ni peor.
 Ninguna emoción puede ser considerada como correcta o incorrecta, pues
uno no puede impedirse sentir lo que siente. Lo importante es aprender a
identificar nuestros sentimientos y emociones, y encontrar una forma
adecuada de comunicarlos.
 Es importante expresar con libertad lo que pensamos y sentimos, y a la
vez respetar al compañero o la compañera que se expresa. Eso nos
permitirá conocernos y conocer a los demás.

Toma de decisiones:

Mencionamos a las y los estudiantes que recuerden una situación anterior en

la cual no expresaron sus sentimientos de forma adecuada y oportuna y lo que
sintieron al no hacerlo, y los animamos para que a partir de hoy puedan revertir
esa situación, sin importar la persona o circunstancia.
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Después de la hora de tutoría:

 Incentivamos a las y los estudiantes a expresar sus sentimientos y
opiniones con las personas de más confianza: su mamá, su papá, un
amigo, un primo, una hermana, etc.
 Comentamos a los demás profesores del grupo lo trabajado en la hora de
tutoría y los invitamos a que motiven a las y los estudiantes a expresar
sus opiniones y pensamientos con libertad.