DIRECCIÓN DE POSGRADO COCHABAMBA

Maestría en Administración de Empresas - VI

ACTIVIDAD N°4: “DINAMICA DE CLASES VIRTUAL”.

Control de lectura:
MOTIVACIÓN Y DESEMPEÑO
Nombre Completo:
Johnny Albert Rodríguez Cartagena
Instructivo: 1. Dar lectura a las presentaciones presentados en la
plataforma.
2. Observar los siguientes videos:

Tema “MOTIVACIÓN y DESEMPEÑO”:

https://www.youtube.com/watch?v=dyICKqfmBxs
https://www.youtube.com/watch?v=88GDfphANGo
Tema “ESTRÉS LABORAL”
https://www.youtube.com/watch?v=_7pH0v6MxRs
https://www.youtube.com/watch?v=NfTYnLoe8d0

Producto: Envió de la dinámica hasta el día domingo 22 de abril, antes las

23:55 pm.

1. Que recomienda usted para mejorar el desempeño laboral en su empresa?

Una buena forma de mejorar dentro de la empresa donde trabajo el desempeño laboral de
cualquier trabajador, recomendaría el de practicar una motivación constantemente, y para
ello se puede utilizar diferentes técnicas como la de delegarles a mis compañeros de trabajo
una mayor autoridad, dar mayores responsabilidades, recompensar los logros obtenidos,
ofrecer un buen clima laboral, con ellos nosotros los trabajadores incluyéndome, estaríamos
súper motivados en nuestras fuentes laborales.
Otro factor que recomendaría es el de mejorar los ambientes de trabajo porque es muy
importante sentirse cómodo en el lugar donde uno trabaja ya que esto nos da mayores
posibilidades de desempeñar nuestro trabajo correctamente.
Recomendaría también mayor participación de nosotros los trabajadores, ya que se desea
participar en el control y planificación de las tareas para ganar más confianza y también así
sentirnos parte de la empresa. Además quien mejor que el trabajador para planificarlo ya que
es quien realiza el trabajo y por lo tanto quien podemos proponer mejoras o modificaciones
más eficaces.

2. Proponga estrategias que puedan implementarse para evitar el estrés laboral?

Descansos necesarios.- Después de períodos prolongados realizando labores que demandan

atención y cuidado, se necesitan los descansos breves para recuperar la concentración.
Tomar al menos cinco minutos cada dos horas, para despejar la mente y reanudar las tareas
al cien por ciento.
Establecer prioridades.- Es vital tener las prioridades claras, en especial cuando la jornada
laboral tiene un tiempo limitado y hay tareas que deben cumplirse en un horario dado. Al no
establecer prioridades, es fácil distraerse con tareas que podrían haberse hecho en otro
momento. Una buena estrategia para evitar que esto suceda, es hacer una lista de pendientes

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Maestría en Administración de Empresas - VI

desde que comienza el día, ordenándolos por prioridad para así tener bien presente cuál labor
se hace primero.
Establecer buenas relaciones con los compañeros.- La mayoría de las personas trabaja en
oficinas, es decir, tienen que convivir con sus compañeros de trabajo en menor o mayor
medida. Establecer una buena relación con ellos será uno de los factores que influirán de
manera decisiva en sus niveles de estrés. Esta red social hará que una persona se sienta
valorada por su contribución al equipo, servirá como apoyo en momentos de crisis y
favorecerá un buen ambiente.
Dormir lo suficiente.- El descanso es absolutamente necesario, si se quiere evitar los efectos
del cansancio y el estrés laboral crónico, se deberá establecer una rutina que contemple
suficiente tiempo para dormir. Si se quiere ser más eficiente, deberá estar al cien, y para ello
uno debe darle al cuerpo lo que necesita para recuperarse.
Realizar actividades físicas.- Procurar tener actividades que ayuden a relajar y a mantener la
estabilidad emocional y mental. En vez de intentar combatir el estrés con hábitos poco
saludables, como el exceso de comida o alcohol, buscar algo que, de paso, beneficie el estado
físico. El ejercicio es una excelente opción, pues permite la liberación de endorfinas. Escoge
algo que se disfrute y que se pueda incorporar en nuestra rutina como un hábito, practicar
yoga, hacer caminatas, salir a correr en las mañanas, nadar, cualquier cosa que permita tener
un respiro de las obligaciones laborales diarias.

3. Como expone e Liderazgo y ética en su empresa?

Actualmente el liderazgo que se está atravesando en mi empresa es de uno coercivo, ya que

no creo que mi jefe sea un líder sino más bien un jefe tradicional dónde solo interesa
alcanzar los logros no importando los medios que se utiliza, orientado más que nada a los
resultados. Como ya mencione antes no importando los medios necesarios eso simplifica la
ética de mi jefe, aunque es bastante lamentable la realidad es que mis compañeros de
trabajo y yo hacemos lo mejor posible para cumplir con los resultados u objetivos impuestos
por esa autoridad hay un mayor respeto por el que puesto que por la persona que dirige el
puesto de jefe.