 MENU

You are here: Home / Làm đẹp / Giảm cân bằng chuối mẹo vặt cuộc sống giảm cân nhanh tự
nhiên

Giảm cân bằng chuối mẹo vặt cuộc sống giảm cân nhanh tự nhiên
 March 16, 2016  April 30, 2018  Lee Nguyen  0 Comment

Chuối giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, có khả năng hạn chế
 Contents 
tốt năng lượng dung nạp vào cơ thể, lại giàu chất xơ, hỗ trợ tốt
1 Giảm cân hiệu quả nhanh
cho hệ tiêu hóa. Chính vì vậy, giảm cân bằng chuối đang là
2 Giảm cân chi phí thấp
phương pháp được nhiều người áp dụng.
3 Một số lưu ý khi giảm cân

Hướng dẫn cách giảm cân bằng chuối tại nhà

Hướng dẫn cách giảm cân bằng chuối

Gần đây, phương pháp Morning Banana Diet của bà Sumiko Watanabe đang được nhiều người áp
dụng. Bà là một dược sĩ người Nhật. Với phương pháp này, bà đã giúp chồng giảm được gần 20kg
chỉ trong một thời gian ngắn. Khi thành công này được chia sẻ, rất nhiều người đã học theo và có
những kết quả khả quan.

Chuối là thực phẩm có hương vị thơm ngon, dễ ăn lại có thể dễ dàng tìm mua. Trước đó đã có nhiều
nghiên cứu khẳng định, ăn chuối giảm cân. Nhưng với phương pháp Morning Banana Diet, chỉ cần
kết hợp với ly nước ấm mỗi sáng, bạn sẽ có thể kiểm soát khá tốt cảm giác thèm ăn và giúp giảm
cân hiệu quả.

Giảm cân hiệu quả nhanh

Chuối có chứa nhiều năng lượng và những người mới ốm dậy hay vừa vận động, mệt mỏi thì nên bổ
sung thực phẩm này. Nhưng chị em có thân hình hơi “quá khổ” thì đừng ngần ngại với loại thực
phẩm này. Bởi các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định, chuối sẽ cung cấp chất khoáng, vitamin và
giúp bạn no lâu. Giảm cân bằng chuối vì thể trở thành một phương pháp được nhiều người tin
tưởng.

Chất xơ trong chuối sẽ có tác dụng kháng tinh bột, khiết chất này bị lên men và đồng thời đốt cháy
khoảng gần 30% chất béo. Vào buổi sáng, chuối giúp tránh tích tụ mỡ thừa và đẩy nhanh quá trình
giảm cân.

Bên cạnh những tác dụng kể trên, chuối cũng rất tốt cho sức khỏe và phòng một số bệnh như chống
căng thẳng, trị ho, thanh lọc máu…Hơn nữa, chuối có chứa một lượng đạm và carbon hydrat cao và
giàu vitamin A giúp da mịn, mắt sáng. Vì vậy, nhiều chuyên gia khẳng định, ăn chuối giảm cân và
chị em nên bổ sung chuối trong thực đơn hằng ngày.

Giảm cân chi phí thấp

Phải làm sao để giảm cân nhanh là những băn khoăn của nhiều người. Một số loại thực phẩm chức
năng rất tốn kém, nhưng chưa rõ về công dụng mà còn có thể gây ra những tác dụng phụ không
mong muốn. Ngoài ra, một số phương pháp từ thiên nhiên khác cũng giúp chị em giảm cân khá hiệu
quả nhưng phức tạp và tốn nhiều thời gian. Nhiều phụ nữ ngần ngại mỗi khi chuẩn bị đồ ăn kiêng, vì
thế họ khó theo đuổi được một quá trình lâu dài và như vậy kế hoạch giảm cân dễ dàng thất bại.

Giảm cân bằng chuối, chị em không phải tốn nhiều thời gian chuẩn bị và tiện lợi nên có thể mang đi
bất cứ đâu. Chi phí thấp nên ai cũng có thể áp dụng. Chưa kể đến, một số loại thực phẩm để giảm
cân khác rất khó ăn, còn chuối thì thơm ngon và ai cũng có thể lựa chọn giống như món khoái khẩu.

Thực đơn hiệu quả

+Bữa sáng: 2 quả chuối và một ly nước ấm

+Bữa trưa: Ăn 1 quả chuối trước khi ăn bữa chính

+Bữa tối: Ăn 1 quả chuối trước khi ăn bữa chính.

Một số lưu ý khi giảm cân

-Kết hợp chuối, chị em có thể giảm khẩu phần trong những bữa ăn chính. -Bảo quản chuối ở nhiệt độ
12~13 độ C, không nên bảo quản trong tủ lạnh.

-Người mắc một số bệnh về tiêu hóa, dạ dày…nên hạn chế ăn quả này.

-Giảm tối đa đồ ngọt và ngủ đủ giấc để duy trì sức khỏe, đồng thời giúp cho quá trình giảm cân hiệu
quả.

“ Bạn có thể tham khảo yoga giảm cân tại nhà

Phương pháp ăn chuối giảm cân của dược sĩ người Nhật đã trở thành chủ điểm, được dư luận
quan tâm rất nhiều trong thời gian qua. Cụ thể là sau một thời gian ngắn, doanh thu của một số siêu
thị của Nhật đã tăng gần 80% và vẫn có xu hướng tăng thêm. Không chỉ giúp chồng thoát khỏi căn
bệnh béo phì, nữ dược sĩ người Nhật còn xuất bản cuốn “Morning banana diet” với mong muốn chia
sẻ kinh nghiệm giảm cân cho nhiều người hơn nữa.

5 (100%) 1 vote

 Category: Làm đẹp  Tags: cách giảm cân/ cách giảm cân nhanh nhất/ giảm cân/ giảm cân
nhanh/ mẹo giảm cân nhanh

Leave a Reply
Your email address will not be published.

Comment

Name

Email

Website

Post Comment

Tìm kiếm tùy chỉnh

MẸO VẶT HAY MỚI NHẤT

Hướng dẫn chi tiết cách tạo nick Faebook mới và cách đăng nhập Facebook nhanh May 7, 2018

Trả lời câu hỏi: sốt virus có được tắm không? May 6, 2018

Mẫu bản kiểm điểm cá nhân học sinh hay nhất kèm 2 bản mẫu cực chất April 26, 2018

Top 10 câu nói hay về tình yêu cuộc sống hiện đại April 24, 2018

Cách rửa mặt bằng nước muối đúng cách không viêm January 12, 2018

Cách nấu phá lấu lòng bò cực ngon December 30, 2017

Hướng dẫn chi tiết cách làm thịt bò khô món ngon nhà làm December 4, 2017

MẸO VẶT NẤU ĂN NGON

Món ngon mùa xuân

Món ngon mùa hạ

Món ngon mùa thu

Món ngon mùa đông

Cách làm sữa chua

Hướng dẫn làm bánh

Hướng dẫn làm kem

Hướng dẫn làm dầu dừa

Cách làm bánh Xèo ngon

Cách làm bánh tráng trộn

Hướng dẫn làm bánh Flan ngon

Cách làm bánh Gato

Hướng dẫn cách làm bánh bông lan chuẩn ngon

Cách làm bánh rán ngon

Cách làm phô mai que chiên đơn giản và siêu ngon

Cách làm bánh Pizza ngon chuẩn nhà hàng

ĐỐI TÁC TIN CẬY

Cộng đồng Phố Bánh Việt Nam - kênh chuyên chia sẻ cách làm bánh ngon miễn phí

Recent Comments

Lan Hương on Hướng dẫn chi tiết cách tạo nick Faebook mới và cách đăng nhập Facebook nhanh

Phùng Nhi on Hướng dẫn chi tiết cách tạo nick Faebook mới và cách đăng nhập Facebook nhanh

phi on Cách nấu lẩu bò thập cẩm siêu ngon cực đơn giản tại nhà

Phương Trang on Mẹo chữa tiêu chảy cho bà bầu

phương on Cách làm phô mai que chiên đơn giản và siêu ngon

© Bản quyền nội dung thuộc về Meovatcuocsong.vn - Giới Thiệu - Chính Sách - Liên Hệ
DMCA.com Protection Status
Phiên bản thử nghiệm, chờ xin giấy phép của Bộ TT&TT