ICE

Edad: _______________ Sexo : (M) (F) ___________

Grado:_______________ Sección: ________________
A continuación podrás encontrar una serie de frases cortas que responderás de forma
anónima, no existen respuestas correctas o incorrectas, te solicitamos que seas lo más
sincero posible.
El presente cuestionario permite hacer una descripción de ti mismo(a). Para ello, debes
marcar con una aspa (x) en qué medida cada una de las frases te describen mejor, de acuerdo
a como te sientes, piensas o actúas la mayoría de las veces. Hay cinco respuestas por cada
frase.
Nunca 1
Casi nuca 2
A veces 3
Casi siempre 4
Siempre 5
1 2 3 4 5
1. Conozco bien mis emociones.
2. Puedo describir fácilmente mis emociones.
3. Me bloqueo cuando tengo que resolver conflictos.
4. Cuando debo hacer algo que considero difícil me pongo
nervioso y me equivoco.
5. Al sentir miedo pienso que soy una persona débil.
6. Sentir miedo me protege de los peligros.
7. Me resulta difícil brelajarme
8. Ante las situaciones difíciles me tranquilizo y pienso
que las cosas irán mejor.
9. Me resulta fácil darme cuenta de cómo se sienten los
otros.
10. A pesar de estar en una situación alegre, tengo
dificultad para sentirme feliz
11. A menudo me siento triste sin saber el motivo.
12. Acostumbro a moderar mi reacción cuando tengo una
emoción fuerte.
13. A veces no me doy cuenta que estoy triste
14. A menudo me dejo llevar por la rabia y actúo
bruscamente.
15. Tengo a menudo peleas o conflictos con otras personas
próximas a mí.
16. Cuando alguien me provoca, me calmo diciéndome
cosas tranquilizadoras.
17. Me parece “cursi” mostrar mi cariño hacia las personas
18. No sé qué responder cuando me hacen un elogio o me
dicen cosas agradables sobre mí.
19. Acepto y respeto que los otros piensen y actúen de
forma diferente a mí.
20. Me cuesta expresar sentimientos cuando hablo con mis
amigos.
21. Considero que la forma en que fui criado guarda
relación con mi forma de sentir.
22. A veces no entiendo qué estoy sintiendo ante una
problemas.