Se te pide dar respuesta a las siguientes inquietudes:

¿Qué genera la baja autoestima?

Genera una insatisfacción con sigo mismo, mucha autocritica negativa, siempre
viven a la defensiva con los demás, constantemente buscan a quien culpar por sus
fracasos y genera una inseguridad inmensa en la persona y un gran miedo a
equivocarse.

¿Cuáles son los seis pilares para mejorar la autoestima?

1.- Practica de vivir conscientemente,

2.- Practica de la autooaceptacion.

3.- Practica de autorresponsabilidad.

4.- Practica de la asertividad.

5.- Practica de vivir con propósitos.

6.- de la Integridad personal

Explicada cada pilar y como te pueden ayudar a mejorar su vida.

1.- Practica de vivir conscientemente:

No limitarnos a resolver los problemas día a día, aceptar cuando nos

equivocamos, aprendiendo de los errores y vivir el presente en el aquí y el hoy.

2.- Practica de la autooaceptacion:

Aceptarnos tal como somos mientras más nos conocemos y descubrimos sobre
nosotros mismos, y esto también conduce a conocer más, este puede crearnos
dolor y frustración si no lo aceptamos.

3.- Practica de autorresponsabilidad:

Debemos ser responsable, significa que comprendemos y aceptamos que somos

responsables de nuestros propios actos y comportamiento, y sobre todo de las
decisiones que tomemos, así como también de nuestros deseos valores y
creencias.
4.- Practica de la asertividad:

Esto implica respetar nuestras necesidades, valores, y sueños, buscando

alternativas de compromisos con un comportamiento que sea adecuado, con lo
que pensamos, sentimos y deseamos, que nos tratemos con respeto y que nos
mostremos tal como somos, porque no sentimos la necesidad de cambiar para
complacer a otros.

5.- Practica de vivir con propósitos.

Vivir con propósito vivir con visión si tenemos siempre un propósito en la vida
comprenderemos que nuestra felicidad y las decisiones que tomemos dependerán
únicamente de nosotros mismos, esto aria que yo actué día a día con una
dirección clara y firme de lo que quiero. Vivir con propósito hace que nuestras
decisiones estén orientadas y nos enfoquemos más en lo que queremos, así
podemos lograr todo lo que nos propongamos y nos apasiona.

6.- Practica de la Integridad personal:

Es la integración de creencias, valores e ideales con nuestro modo de actuar.

Implica comportarnos según lo que creemos siendo respetuosos con nuestras
ideas y forma de ver el mundo.

En qué forma te puede ayudar este vídeo a mejorar tu actitud en la vida ante
situaciones de dificultad.

Este me ayuda en mi actitud reafirmando más mis propósito , siendo yo mismo no

hacer las cosas para satisfacer lo que otro quiera y seguir siendo responsable de
mis actos, pero sobre todo a seguir teniendo una autoestima equilibrada, no dejar
todo el que quiera me lastime, y enfrentando las dificultades que se me presenten
con firmeza y responsabilidad

Define que son relaciones interpersonales y qué aspectos de la misma se ve

en reforzado por lo escuchado en el vídeo.

Las relaciones interpersonales son asociaciones entre dos o más personas. Estas
asociaciones pueden basarse en emociones y sentimientos, como el amor y
el gusto artístico, el interés por los negocios y por las actividades sociales, las
interacciones y formas colaborativas en el hogar, entre otros. Las relaciones
interpersonales tienen lugar en una gran variedad de contextos, como la familia,
los grupos de amigos, el matrimonio, los entornos laborales, los clubes sociales y
deportivos, las comunidades religiosas y todo tipo de contextos donde existan dos
o más personas en comunicación.

 Confianza en sí mismo, capacidad de resolver los problemas, afrontando

los tropiezos como retos para volver a levantarse.
 Valorarse en la misma medida que otorga a los demás su valor por lo que
son y por lo que hacen.
 Dar por supuesto que se es una persona interesante y valiosa para aquellos
con quienes sea socia.
 Aceptar sus sentimientos, negativos o positivos, sin sentir culpa por ello;
más bien intenta mejorar aquello que considera no es correcto