¿CÓMO VIVE UN CODEPENDIENTE?

Vive con gran sufrimiento interno, volviéndose cada vez más irresponsable (cuando cae en
alguna adicción) o demasiado responsable, no sólo de lo que a él le toca, sino de lo que
concierne a los demás.
Siente que se “sacrifica” por los otros, ya que se niega muchas cosas a sí mismo. La lista de
“no puedo por…” es muy grande.
Siente que los demás no lo valoran ni aprecian. Se pregunta: ¿cómo es posible que él/ella
haga tal cosa si sabe lo que me duele?
Se siente culpable si algo o alguien se encuentra mal, pues se cree responsable de los
sentimientos, pensamientos, acciones, deseos y necesidades de otros.
Tiene la sensación de “no hacer lo suficiente”, por lo que da hasta el cansancio, estirando sus
límites hasta volverlos inexistentes y permitiendo así abusos de todo tipo.
Dice “Sí”, cuando quieren decir “No”, para evitar los sentimientos dolorosos de culpa y de “no
ser suficientemente bueno/a”, sin saber que se mete en un círculo vicioso, muy doloroso, del
que Anthony de Mello ya habló:
a) Primero siente la necesidad de “rescatar” al necesitado que tiene enfrente.
b) Después se siente “victimizado”, abusado, ya que siempre da y los demás no le responden
igual, con lo que viene el coraje y… c) Las ganas de desquite, por lo que agreden al otro de
alguna manera.
d) Y con esto le vuelve a venir el sentimiento de culpa por haber sido tan malo y
e) Vuelve a rescatar… y todo el ciclo se repite.
Vive mucho de las expectativas de los demás, con la esperanza de que si el otro ve lo bueno
que es o todo lo que lo quiere, terminará por cambiar y darle así, lo que ellos desean.
Tiene muchos “botones al aire” de manera que si alguien hace o dice algo, tocando alguno de
ellos, inmediatamente reacciona con sentimientos dolorosos y para evitarlos, se sube a un
carrusel de dolor y agonía.
Se siente victimizado, enojado y abusado, cuando no obtiene lo que necesita, por lo que
guarda gran cantidad de enojo que reprime y que lo lleva a depresiones, enfermedades,
compulsiones que se convierten en adicciones (alcohol, drogas, trabajo, sexo, juego,
comida…), pues cualquier cosa que se haga en exceso, para sentir bienestar, es una adicción
al descuidar otras áreas de la vida. Así, la codependencia es la puerta de entrada al mundo de
las adicciones.