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Introducción
1. Céntrate en tu esfuerzo.
Las metas que nos trazamos pueden
ser clasificadas en metas de
resultados y en metas de tarea.
Enfócate en las segundas, conviértete
en tu mayor competencia y disfruta el
logro alcanzar tus objetivos y
superarte a ti mismo cada día.
2. Ten presentes tus progresos.
Muchas veces, al no ver resultados
inmediatos, se nos olvida todo lo que
hemos logrado. Por eso, es muy útil
llevar un registro de nuestros avances
que nos permita evaluar nuestro
desempeño, apreciar nuestro
crecimiento y consolidar nuestra
confianza en nuestras habilidades.
La atribución es un fenómeno
mediante el cual le damos una
explicación a los sucesos. Asumir
un estilo de atribución saludable,
en el que interiorices que las
causas de tu éxito puedes
mantenerlas estables (como por
ejemplo el esfuerzo, la fortaleza
mental y el talento), mientras que
la razón de tus fallos las puedes
modificar, tal como lo harías con la
falta de concentración, constituye
un cambio poderoso en tu forma
de afrontar tus vivencias y sacar lo
mejor de ellas.
https://youtu.be/hVd5Zm2csdc