Colegio Nuestra Señora Del Huerto

GUÍA DE CIENCIAS NATURALES 8º Básico Fecha:

Profesor: Diego Fillipi

NOMBRE ____________________________________________________________________________________
NIVEL DE EXIGENCIA: 60% PUNTAJE IDEAL: PUNTAJE OBTENIDO: NOTA:

OBJETIVO: Calcular la tasa metabólica de acuerdo la actividad física

INSTRUCCIONES: Leer atentamente los enunciados, para realizar los ejercicios.

Cada resultado debe estar especificado si es TMB, TMT o IMC.

1- Daniela tiene 12 años, su masa corporal es de 43 kg y su estatura es 1,43 m. Ella practica

karate todos los días y come cuatro comidas al día, con alimentos muy variados entre los
que incluye verduras, legumbres, carnes y lácteos.

Calcule su tasa metabólica basal (TMB).

En la tabla de la pág. 26, encontraras la fórmula de TMB y en la pág. 27 los valores de la tasa
metabólica total (TMT).

Como la edad de Daniela es de 12 años, el valor de la ecuación es:

(12,2 * ___Kg) + 746.

Calcule la tasa metabólica total (TMT) e índice de masa corporal (IMC) con su clasificación.

2- Francisco tiene 13 años, su masa corporal es de 62 kg y su estatura es de 1,48 m. Él

juega en el computador la mayor parte del tiempo y come golosinas y fritangas entre
comida.

Calcule su TMB, TMT e IMC con su clasificación.

3. Javier tiene 45 años, su masa corporal es de 60 Kg y su estatura es de 1,70 m. El sale a

jusgra rayuela 3 veces por semana con sus amigos.

Calcule su TMB y TMT.

Con los valores obtenidos, planifique un desayuno que se ajuste al requerimiento calórico
de cada persona.
Determine el tipo de dieta, si es calórica, normal o hipocalórica.