As top 5 maneiras de reprogramar sua mente

subconsciente.

Você pode estar se perguntando por que você muitas vezes faz as
mesmas cosias que talvez até já tenha dito que nunca mais faria, talvez
venha repetindo os mesmos erros, seguindo os mesmos padrões, de novo
e de novo, você está preso a uma programação que não lhe permite fazer
mudanças.

Você pode estar infeliz com sua situação atual, e parece ser incapaz de
fazer qualquer mudança duradoura em sua vida.

Se isso soa um pouco parecido com você – com sua situação, então
continue lendo este artigo até o fim.

Talvez você já tenha assistido alguns seminários, lido alguns livros, já

ouviu algum programa de áudios, talvez até já tenha feito algum curso
online. No entanto, você continua repetindo os mesmos padrões
disfuncionais que você sempre seguiu.

Porque você sempre segue o mesmo caminho de casa para o trabalho?

Porque você sempre volta por esse mesmo caminho?

Lutamos tanto para fazer alterações permanentes em nossas vidas,

porém, na maior parte das vezes, sem grande sucesso, porque nós
apenas trabalhamos as informações de entrada. Trabalhamos apenas em
nossa mente consciente.
Aqui está o problema: a sua mente consciente não é necessariamente
quem comanda o seu comportamento.

Seu comportamento, suas ações são dirigidas por seu sistema de crenças.
E esse sistema de crenças é subconsciente. Logo, sua mente
subconsciente determina seus padrões e suas experiências vividas.

Para fazer alterações de verdade no seu comportamento, você deve

primeiro reprogramar sua mente subconsciente para obter os resultados
que deseja experimentar.

Veja também:

Programe o seu cérebro para ter sucesso.

O poder da mente subconsciente e como programá-la.

Como sua mente subconsciente trabalha?

O subconsciente é a maior parte da nossa mente, ocupando cerca de 90%
da nossa capacidade total. Ele contém todas as mensagens que
recebemos ao longo de nossas vidas. Mantém milhões e milhões de
pensamentos. Estes pensamentos são agrupados em conjuntos que
formam crenças, mentalidades, hábitos e traços de caráter.

Alterando essa configuração você altera seus resultados e

consequentemente altera sua vida.

A relação entre mente consciente e subconsciente pode ser comparada

com um iceberg. A mente consciente é como a ponta visível do iceberg,
enquanto a mente subconsciente é a parte inferior muito maior do iceberg
que está escondido de nossa vista.

Você não pode ver o subconsciente em ação, mas certamente tem um

grande impacto sobre sua vida no dia-a-dia.

O subconsciente é onde todos os seus comportamentos aprendidos

durante muitos anos de vida são armazenados.

Uma vez que você aprende a andar, você não precisa considerar como
levantar e colocar cada pé na frente do outro para dar o próximo passo,
não é?

Claro que não!

Sua mente subconsciente controla automaticamente os seus passos. O

mesmo acontece quando você aprende a andar de bicicleta ou dirigir seu
carro. Isso também serve para áreas mais importantes de sua vida, como
ganhar dinheiro, sucesso e relacionamentos, por exemplo.

O seu subconsciente aprende e grava comportamentos através da

repetição e prática. Da mesma forma como aprendeu a controlar seus
passos quando você começou a caminhar, ele também controla seus
pensamentos, sentimentos e ações na grande viagem sua vida, com base
no que você reforça.
As top 5 maneiras de reprogramar sua mente
subconsciente.

A boa notícia é que você pode reprogramar sua mente subconsciente,

introduzindo e reforçando novos pensamentos, sentimentos e ações.

Existem várias técnicas diferentes que você pode usar para explorar sua
mente subconsciente e reprogramar como ela funciona, e principalmente
programa-la para ter sucesso.

Aqui estão as top 5 maneiras de reprogramar sua mente subconsciente,

que você pode aplicar agora para mudar sua mente e mudar sua vida.

1# Hipnose e Auto-hipnose.
A hipnose trabalha diretamente com a mente subconsciente. Hipnose é
uma prática muito eficaz para reprogramação metal e pode ajudar você a
alcançar os seus objetivos mais ousados.

Isso pode ser facilitado em um estado de relaxamento extremo. Quando

estiver neste estado, a mente consciente libera de seu aperto, as
atenuações autocríticas e a mente subconsciente torna-se de mais fácil
acesso.

Enquanto você estiver sob hipnose, torna-se muito mais fácil de

reprogramar sua mente subconsciente para aceitar novos pensamentos.
Logo, fazendo uso dessa prática, você pode programar sua mente
subconsciente para realizar todos os seus objetivos.

Você pode trabalhar com um hipnoterapeuta clínico ou usar uma das

muitas gravações de auto-hipnose que estão disponíveis online.
Minha recomendação particular é que você procure um profissional
qualificado, ou se familiarize com a prática.

2# Visualização.
A visualização é a prática de criar imagens mentais detalhadas que
retratam o resultado desejado, para que você possa ver o sucesso para si
mesmo antes que se faça real no mundo físico.

Estas imagens vão estimular o subconsciente, que por sua vez, vai aceitá-
las como realidade, que, em seguida, dirige o seu comportamento em
conformidade com as imagens estabelecidas dos seus objetivos mais
fantásticos.

Alguns dos principais atletas do mundo usam esta técnica para visualizar
suas vitórias e em competições. Eles se visualizam vencendo. Fazem isso
detalhadamente de modo claro em suas mentes.

Leia o artigo: O poder da visualização criativa.

3# Afirmações.
Afirmações trabalham para mudar sua mente subconsciente usando
declarações positivas no presente, de uso pessoal, com emoções
intensas, que substitui o seu pensamento negativo habitual por um padrão
de pensamentos positivos.

Ao repetir esses pensamentos positivos, você pode criar novos caminhos

em seu subconsciente. Você vai então perceber que seus pensamentos,
sentimentos e ações mudam para refletir essas afirmações repetidas
várias vezes.
Por exemplo, repetindo: “Eu escolho alimentos saudáveis em cada
refeição”, vai mudar a sua mentalidade e ao longo do tempo, o que você
come e por que você come.

Se você deseja aprender qualquer nova habilidade, a repetição é a chave.

Afirmações não são diferentes!

Se você já tentou afirmações antes, sem sucesso, é provável que você

tenha desistido cedo demais. Eu recomendo repetir suas afirmações pelo
menos 10 vezes por dia, durante um mínimo de 21 dias.

Lembre-se: Pensamentos produzem sentimentos. Sentimentos produzem

ações. Ações produzem resultados.

4# Programação Neolinguística (PNL).

A PNL tem uma série de técnicas e processos que trabalham diretamente
com a mente subconsciente.

O padrão swish ou técnica Swish é usado para substituir rapidamente uma

imagem negativa por uma positiva. Isso é feito rapidamente 10 a 20 vezes,
até que a pessoa muda automaticamente para uma imagem positiva logo
que imaginar a um negativo.

A ancoragem é uma técnica maravilhosa para acessar os sentimentos

poderosos e positivos armazenados em seu subconsciente. Isso requer
algum conhecimento consciente para provocar a âncora e isso vai tornar-
se mais inconsciente ao longo do tempo, como o processo se torna
habitual.
A cura de fobia pode ser usada para embaralhar uma memória do
passado, de modo que já não fornece um sentimento negativo no
presente.

5# Áudios subliminares.
Você pode usar áudios subliminares enquanto você dorme, medita ou
relaxa. A mente consciente ouve música ou alguém falando em um nível,
mas a mente subconsciente ouve outra camada de informação gravada
por baixo da parte sonora – em outro nível.

Quando desperta, a mente consciente é distraída com a parte sonora do

áudio, tornando mais difícil de acessar a mente subconsciente. Estes
áudios funcionam de forma tão eficaz, porque a mente consciente só pode
se concentrar em uma coisa de cada vez.

Se você já tentou ouvir duas conversas ao mesmo tempo, então você

saberá o que quero dizer.

Conclusão:
Usar essas 5 técnicas ajudará você a reprogramar sua mente
subconsciente e remover a carga dos pensamentos negativos, mas,
principalmente, vai proporcionar a você alterar a sua programação mental
para ajudar você realizar seus objetivos mais fantástico.

Imagine a liberdade de viver sua vida sem os comportamentos

disfuncionais automáticos que estão com você durante anos, atrapalhando
seu desenvolvimento.

Quando você transformar sua perspectiva negativa para uma visão mais
positiva, você poderá realizar muito mais.
Ao fazê-lo, sua mente vai se livrar da programação negativa, permitindo-
lhe se destacar e ter sucesso em todas as áreas de sua vida – em tudo o
que você focar.