Sunteți pe pagina 1din 3

Prima zi. Bonn consuma supa, fructe, cu excepția bananelor.

Bea suc de afine, ceai fara zahar sau


cafea.

A doua zi. Mânca supă Bonn, crude sau conservatelegume. Este de dorit să se adauge la ele unele
verzi. Potabilă este permisă numai cu apă curată. La prânz puteți mânca cartofi copți cu unt. În
această zi, interzise de produse, cum ar fi fasole uscată, porumb, mazăre verde.

A treia zi. Bonn Mananca supa, fructe (cu exceptia bananelor), legume (cu excepția leguminoase și
cartof copt), este de dorit să bea numai apă. Până la sfârșitul zilei, puteți pierde în greutate de două
până la trei kilograme.

A patra zi. În această zi, vom mânca din nou la Bonn supa, legume, fructe (banane poate fi de 2-3
bucăți). Pot să bea apă și lapte.

A cincea zi. Mânca Bonn supa, rosii, 300-600 de grame de carne de vită și de a bea șase până la opt
pahare de apa potabila.

A șasea zi. Mânca Bonn supa, rădăcină și legume cu frunze (exclusiv cartofi la cuptor), carne de
vită, apă proaspătă.

A șaptea zi. În această zi, vom mânca din nou la Bonn supa, orez brun fiert, și sucuri de fructe fara
zahar. În supă terminat, puteți adăuga o varietate de condimente. Bea apă carbogazoasă este de
dorit.

Pe parcursul acestor șapte zile, sub rezerva acest meniu, puteți arunca aproximativ 5-9 kg.

Ce alimente sunt permise?

Desigur, vasul numărul unu acestei diete este supa de legume.Iată două dintre rețeta, sunt cele mai
populare.Prima a fost reteta este considerat a fi cel mai original, care a făcut supa Bonn celebru în
întreaga lume.

prima versiune de reteta: Legume


:

 6 cepe medii;
 morcovi 4 medii;
 2 ardei gras verde;
 2-3 rosii mici sau 1 mare;
 1 cap mic de varză;
 20 g de usturoi zdrobit.

Verzii:

 1 buchet mare de telina verde;


 1 buchet coriandru verde (coriandru);
 1 buchet de patrunjel;
 1 legatura ceapa verde.

Condimente:

 2 frunze de dafin;
 1 lingura de curry;
 1 lingura sol chimen;
 1 lingura de seminte de coriandru la sol;
 1-2 ardei iute tocat marunt rosu;
 pic de ghimbir ras proaspat.

2 linguri de ulei vegetal pentru prajit.

Mod de preparare:

Ceapă inele și jumătate se toaca marunt si se prajeste in ulei vegetal pana se rumeneste, se adauga
curry, chimen, usturoi, se toarnă puțină apă și tocană timp de aproximativ 10 minute la foc mic.

Apoi se adaugă legumele tocate: morcovi, telina, ardei gras, varză și roșii.Se umple cu apă puțin
deasupra nivelului de legume, se adauga frunze de dafin, coriandru, ardei roșu, ghimbir și ierburi
rămase.

Cook, până când legumele sunt fragede, este de aproximativ 10-15 de minute după fierbere.

reteta a doua variantă:

 250 g ceapă;
 100 g roșii, sau aceeași cantitate de suc de roșii naturale;
 100 de grame de telina;
 70 de grame de varză albă;
 70 g de conopidă sau broccoli;
 70 g morcovi;
 70 g de dulce ardei gras;
 2-3 catei de usturoi.
 ceapa verde, patrunjel si marar dupa gust;

Condimente:

 1 g piper ienibahar (mazăre);


 1 g ardei roșu uscat fierbinte;
 frunze de dafin 2.

Acesta este numărul de produse concepute pentru oala de 3 litri.

detaliate si reteta precisa Bonn supa veți găsi pe această pagină.

Deoarece rețete observate diferă în mod substanțial, în special în ceea ce privește condimentul -
varianta a doua le conține în cantități mai mici și, prin urmare, să fie mai avantajoase pentru cei care
nu le place sau nu pot lua în alimente din motive medicale (de exemplu,, o tendință de alergii sau
arsuri la stomac).De asemenea, a doua reteta este mult mai familiar pentru gustul nostru, și pentru
că mulți oameni îl preferă.

La cererea unei supă poate pyurirovat folosind un blender.

plus față de supa din Bonn a dietei este format din suc de fructe și de fructe, legume verzi, cartofi,
carne slaba (peste, pui sau carne de vită pentru a alege de la), orez brun.În ceea ce privește băuturile
- apă, lapte degresat, ceai și cafea fără zahăr.Ca un condiment pentru legume, orez și carne, puteți
folosi suc de lamaie si afine.Produsele
care sunt interzise?

In dieta de pe supa din Bonn interzis sare, zahăr și băuturi alcoolice.


este foarte recomandat să rămânem la produsele recomandate și să nu se extindă propria lor dieta,
ca efectul de ea, în acest caz, poate fi redus în mod semnificativ.Este imposibil de a reduce dieta,
aruncând produsele sale.În acest caz, în mod inevitabil agrava starea de sănătate și dieta va fi mai
dificil de susținut, iar problemele de sănătate nu poate fi exclusă.

interzis să se schimbe ordinea de zi sau de o zi înlocui alta, de exemplu, ceea ce face o a doua zi, 2
și excluzând al treilea.
Meniu

In aceasta dieta este nici o diviziune pentru micul dejun, prânz și cină în toate zilele, cu excepția a
doua, care stă la cină.În cea mai mare parte a zilei permise mese ca fiind de dorit, mai ales supa pot
fi consumate fără restricții.

prima zi Bonn supa, orice fruct cu exceptia bananelor.

Micul dejun și masa de prânz: supa, legume verzi.


a doua zi
Cina: supa, un cartof fiert sau sacou la cuptor cu un pic de ulei vegetal.

treia zi supa, orice fructe și legume, cu excepția bananelor și a cartofilor.

patra zi supă, 3 banane, lapte degresat.

a cincea zisupa, rosii proaspete, 400-500 grame de carne macră fierte pentru a alege.

sasea zi supa, carne de vită fiartă și legume verzi, fără nici o restricție.

a șaptea zi supa, orez brun, orice legume, cu excepția cartofilor, suc natural de fructe, fara zahar.
Sfaturi utile

Sfat 1: la supa nu sa deranjat, este posibil să se alterneze și, uneori, gatiti-l în mod obișnuit, și,
uneori, sub formă de supă de piure.

Sfat 2: Cu excepția telina, care este obligatoriu, legumele verzi cu frunze verzi pot fi schimbate în
funcție de gust.Așa că, în cazul în care o persoană care nu-i place coriandru verde (coriandru), este
permis să-l înlocuiască cu mărar, etc.