TECNICA DE HIGIENE BUCAL

La higiene bucal es la clave para la prevención y mantenimiento de la salud de

dientes, encía y lengua; por lo que la eliminación de placa bacteriana en estas partes
de la boca es el principal objetivo de las diversas técnicas existentes, hilo dental,
detección de placa y cepillado.

IMPORTANCIA DEL CEPILLADO: Precisamente, el cepillado de

los dientes tiene por objetivo evitar que las bacterias maduren y se desarrollen en
el tiempo, evitando así la aparición de enfermedades. Cepillar los dientes con una
buena técnica después de cada comida es esencial para mantener la salud bucal.

LA HIGIENE BUCAL SE INICIA DESDE EL NACIMIENTO:

1) Cuando el niño(a) no tenga dientes, la mamá o responsable del niño(a) debe
limpiar suavemente la encía con una tela o gasa húmeda una vez al día,
preferentemente durante el baño.
2) Desde que aparece el primer diente del niño(a), la mamá o responsable del
niño(a) debe limpiar suavemente con una gasa o tela húmeda o con un cepillo dental
suave.

3) En los niños de 1 a 3 años (solo y con la ayuda y supervisión de un adulto) el

aseo bucal se debe realizar después de cada alimento con cepillo pequeño de
cerdas suaves y humedecidas. Esta actividad se puede realizar con o sin pasta
dental y bajo la supervisión de un adulto.

4) A partir de los 4 años (solo y con la ayuda y supervisión de un adulto) el cepillado

dental se debe realizar diariamente después de cada comida; el cepillo dental debe
tener cabeza pequeña y cerdas delgadas con puntas redondeadas. La cabeza
pequeña permite llegar más fácilmente a todas las zonas de la boca. Se debe
cambiar el cepillo cuando las cerdas se doblen o se gasten ya que en esas
condiciones no limpia en forma adecuada y puede dañar la encía.
COMO DEBEMOS LAVARNOS LOS DIENTES:

TIPS PARA UN BUEN CEPILLADO DE DIENTES:

1. Cepilla tus dientes al menos dos veces al día, en la mañana y en la noche.

Recuerda que cepillar los dientes antes de ir a la cama es una de las acciones más
importantes para gozar de una vida saludable. Si lo haces todas las noches evitarás
padecer muchas infecciones y problemas de salud.
2. Utiliza un cepillo dental suave, que de preferencia tenga una forma redondeada
en las puntas de las cerdas y que la cabeza sea lo suficientemente pequeña como
para alcanzar todas las zonas de los dientes y boca.
3. Reemplaza tu cepillo cada 3 o 4 meses.
4. Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados, exactamente donde los dientes se
encuentran con las encías. Ejerce presión con firmeza y gentilmente mueve el
cepillo de arriba a abajo realizando movimientos circulares. No frotes mucho. Un
cepillado con mucha fuerza puede separar las encías de los dientes y esto podría
rayar su esmalte.
5. Cepilla toda la superficie de los dientes, lengua y mejillas. Pon especial atención
al frente de los dientes y a toda la superficie de las muelas.