Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
“Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la
persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito
justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo”
Aristóteles
Una persona emocionalmente inteligente es aquella que tiene la capacidad de
manejar los sentimientos propios y ajenos. Esto es la inteligencia emocional, de la
que hemos hablado varias veces.
Las personas emocionalmente inteligentes tienen a una serie de hábitos y
comportamientos que contribuyen a su capacidad de gestionar sus propias
emociones y comprender los sentimientos de los demás.
1 – Las personas emocionalmente inteligentes prestan atención a lo que
están sintiendo
Daniel Goleman identifica la autoconciencia como uno de los componentes clave
de la inteligencia emocional. La autoconciencia consiste en la capacidad de
reconocer los estados de ánimo, emociones y sentimientos.
Parte de la autoconciencia también implica ser consciente de cómo las emociones
y estados de ánimo influyen en otras personas. Esta capacidad de controlar los
propios estados emocionales es un requisito básico para la inteligencia emocional.
2 – Las personas emocionalmente inteligentes cómo se sienten otras
personas
La empatía es otro de los elementos principales que Goleman relaciona con la
inteligencia emocional. La empatía implica la capacidad de comprender las
emociones de otras personas.
Con el fin de interactuar con otras personas en múltiples ámbitos de la vida, como
en el trabajo o en la escuela, las personas emocionalmente inteligentes son
capaces de saber lo que otros están sintiendo. Si un compañero de trabajo está
molesto o frustrado, sabiendo lo que siente, se le puede dar una mejor idea de
cómo responder.