RESUMEN

El tema que brinda fundamento al presente estudio es la obesidad en niños y jóvenes y la

manera como los hábitos de vida saludable influyen en su normalización. Por lo cual se
definió como objetivo determinar hábitos de vida saludable a partir de la actividad física
para normalizar los índices de sobrepeso en los estudiantes de los grados segundo (2º) a
once (11º) del Gimnasio Militar Fuerza Aérea Colombiana – FAC T.C Luis F. Pinto de Melgar-
Tolima. Metodológicamente se asume desde el enfoque cuantitativo de tipo descriptivo, no
experimental y transversal, para el cual se parte por identificar los índices de sobrepeso en
los estudiantes de los diferentes grados, mediante la aplicación de medidas
antropométricas como instrumento de recolección de datos. En el análisis e interpretación
se logró caracterizar los índices de sobrepeso con relación a las etapas de desarrollo de los
estudiantes e identificar los que se encontraban con sobrepeso, los cuales se constituyeron
en los participantes de la aplicación de las estrategias de hábitos de vida saludable, en las
que se logró comprobar que la actividad física brinda la posibilidad al cuerpo de regularse
fisiológicamente, lo que se denota en el aspecto físico y funcional del metabolismo,
ocasionando una normalización del peso en relación con la edad.

INTRODUCCIÓN

Según la Organización Mundial de la Salud – OMS, una problemática de la vida actual en los
niños, adolescentes y adultos se centra en los malos hábitos que ocasionan problemas de
salud como obesidad y enfermedades comórbidas. Para abordar estas situaciones, la
actividad física se presenta como una alternativa comprobada, siempre que se asuma con
fundamento teórico y rigor metodológico. El tema que brinda fundamento al presente
estudio es la obesidad en niños y jóvenes y la manera como los hábitos de vida saludable
influyen en su normalización.

Para la investigación se definió como objetivo determinar hábitos de vida saludable a partir
de la actividad física para normalizar los índices de sobrepeso en los estudiantes de los
grados segundo (2º) a once (11º) del Gimnasio Militar Fuerza Aérea Colombiana – FAC T.C
Luis F. Pinto de Melgar-Tolima.

Metodológicamente se asume desde el enfoque cuantitativo de tipo descriptivo, no

experimental y transversal, para el cual se parte por identificar los índices de sobrepeso en
los estudiantes de los diferentes grados, mediante la aplicación de medidas
antropométricas como instrumento de recolección de datos.

En el análisis e interpretación se logró caracterizar los índices de sobrepeso con relación a

las etapas de desarrollo de los estudiantes e identificar los que se encontraban con
sobrepeso, los cuales se constituyeron en los participantes de la aplicación de las estrategias
de hábitos de vida saludable.

Como conclusión se logró comprobar que la actividad física brinda la posibilidad al cuerpo
de regularse fisiológicamente, lo que se denota en el aspecto físico y funcional del
metabolismo, ocasionando una normalización del peso en relación con la edad.