Tilo o tila

Las flores de la planta tilo, llamada científicamente tilia cordata Mill, es conocida por sus múltiples
usos para tratar diversas enfermedades, tales como tos, estados gripales, problemas estomacales,
además de moderar el sistema nervioso y tratar el insomnio.

Este árbol crece silvestremente en zonas cálidas y tropicales y sus flores se colectan a mediados del
verano cuando florece. Las flores son blancas o amarillentas y sus frutos color café.

Para tratar los nervios y el insomnio, se debe hacer una infusión con la flor y hojas de esta planta,
esto se logra, poniendo en agua hirviendo la flor y dejándola reposar por 2 a 3 min para luego servir
la infusión, ésta puede ser fría o caliente. La medida es una cucharada de hierba por un litro.
También se puede encontrar en bolsitas de té y combinada con otras hierbas, tales como, menta,
canela y melisa entre otras. Es recomendable tomarla antes de ir a la cama, si es muy grave el
insomnio, se puede tomar también en el día.

Dentro de las propiedades farmacológicas de esta planta, que permiten tratar el insomnio, el estrés
y la ansiedad, se encuentra el pentobarbital, este fármaco forma parte de la familia de los
barbitúricos, conocidos por su acción sedante del sistema nervioso central, el pentobarbital produce
un efecto sedante e hipnótico que permite relajación, además de un efecto ansiolítico, es decir,
disminuir la ansiedad (Sollozo-Dupont & Estrada, 2011).Todo esto ayudará a mejorar el insomnio o
problemas de sueño.

Otra propiedad de esta planta es que en sus pétalos tiene aceites con sustancias antiespasmódicas
y sedantes, lo que permite relajación y disminuye los nervios de las personas. Además, tiene
propiedades hipotensoras, las que reducen la tensión en las venas, por lo tanto, disminuye la presión
arterial. Esto también ayuda para el estrés y taquicardias (Saravino, 2016)

Sin embargo, se deben tener precauciones al tomar esta hierba, ya que debido a sus propiedades
puede potenciar el efecto sedante de barbitúricos, benzodiacepinas, alcohol y antihistamínicos, por
esto no se recomienda su uso conjunto. Además de no exagerar su ingesta.

Referencias

Sollozo-Dupont & Estrada (2011). Medicina tradicional: Estudios preclínicos de plantas con
propiedades ansiolíticas.

Saravino (2016). Estudio de la medicina ancestral, de la flor de tilo y sus aplicaciones de acuerdo a
las creencias culturales en el cantón de Cayambe provincia de Pichincha.

Medicamentos herbarios tradicionales. 103 especies vegetales. Gobierno de Chile, ministerio de

salud.