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Distensión
Las prácticas de distensión llevan a la disminución de las tensiones musculares externas,
internas y mentales.
Para lo que se trabaja:
-Rélax físico externo
-Rélax físico interno
-Rélax Mental
Por último, está la Técnica Unificada de Distensión, que es la que bien grabada nos
ayudará en la vida cotidiana.
Gimnasia Psicofísica
Decimos que las actividades humanas están reguladas por centros nerviosos y
glandulares. Así entonces distinguimos:
- Centro Intelectual., que regula la elaboración de respuestas pensadas, la relación
entre estímulos distintos, la relación de datos y el aprendizaje.
- Centro Emotivo. Regula los sentimientos y emociones como respuestas a
fenómenos internos y externos.
- Centro Motriz. Regula la movilidad del individuo y las operaciones corporales.
- Centro Venegativo. Regula la actividad interna del cuerpo.
Una buena disposición para el aprendizaje, tener buena memoria y permanencia en los
propósitos, además de lograr un crecimiento interno, dependen de la atención.
Entonces se realizan diversos ejercicios para esto
- Atención Simple
- División Atencional
- Atención Dirigida
Autoconocimiento
Psicología I y II
No llegamos a verlo. Queda pendiente de estudio y resumen.
ACLARACIÓN: Este resumen fue hecho en trabajo de equipo por el grupo de personas
que lo conforman, ya que realizamos todos los estudios y prácticas, también en forma
conjunta. La Síntesis, es personal.